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栏目:古籍资讯发布:2023-10-05浏览:2收藏

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梵榕瑜伽总教学总监:郭蓓06担任福州三家瑜伽馆总教练,2007外出进修深造,08年《海峡健康》栏目专访福州知名瑜伽教练之一,08年担任瑜伽美人大赛高级评委,09年担任梵榕瑜伽教学总监,毕业于舞蹈专业,机缘巧合下结触了瑜伽,因热爱多次前往瑜伽起源地---印度,跟随多名大师学习瑜伽各流派,精通哈它瑜伽,流瑜伽,唱颂,冥想,呼吸控制法等。

教学风格:清新自然,跟据每个会员的身体状况学习进度来引导,不仅仅教会学员瑜伽习练,更教会她们如何将瑜伽的本意带入生活,溶入生活。

教练感悟:与繁华时,求淡然

欢迎大家来到梵榕培训学校学习,希望你在这里的学习能够帮助你今后的瑜伽练习和教学。我们的教学是基于印度文明中的最古老传承下来的传统瑜伽体系。期间,你们会学习到瑜伽经典古籍帕坦伽利《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《瑜伽解剖学》、《阿育吠陀养生学》、《瑜伽素食论》等,包括体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、唱颂等瑜伽课程。

我们都知道,一个月是课程是不可能使任何人速成一名教师。培训课程是帮助你了解如何成为一名出色的瑜伽行人或瑜伽教练。帮助你学习和了解,以指导你以后更正确的练习。

也许在一个月学习中,你们会感到焦虑,因为不能完成课上传授的体式,因为不能记住课上讲述的理论,

请大家记住,没有任何人可以这么短的时间里掌握如此丰富的知识,尤其是中级体式和高级体式,请记住,你们学习重点应该是掌握习练的要点,理解基本原理,了解知识通道,这些在你以后的习练中有效提高效果,帮助你在瑜伽道路上的成长。

另外,教学一向是教,学相关,作为学生请一定努力全神贯注,老师的传授与学生的状态息息相关,当你有问题的时候,哪怕是极小的一个问题,要迅速去澄清它,永远不要压制任何问题,如果你压制一个问题,那么第二个,第三个问题也会随着出现,会导致许多无形的障碍,非常不利于知识的吸收。

最后,我以我老师对我的教诲,以我自己的亲身感受告诉大家,一个好的瑜伽老师,一定是一个不断习练,不断学习的人,他们从来不会间断自己的进步,

因为如果一个人说自己什么都会了,那也就意味着他不再进步了。

衷心祝愿瑜伽能够为你带来生活的和谐,内心的平静,希望你们成为一名出色的瑜伽教练,向更多朋友传授瑜伽,传授健康!

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