“肾为先天之本，脾胃为后天之本”。肾位于腰部，左右各一，故称“腰为肾之府”。肾开窍于耳及司二阴，其华在发，肾与膀胱相表里。肾的主要功能是藏精、主水、主骨、生髓、纳气等，特别是肾的藏精功能，与人的生长、发育、生殖等密切相关，故称肾为“先天之本”。

中医学认为肾主生殖，胞脉系于肾;母体肾气是胎儿发育的动力，而胎儿的生长，又要靠气血的充养，气血是由脾胃所化生，因而肾气不固、脾胃虚弱是致使习惯性流产的重要原因。

肾主藏精。

肾所藏之精，包括先天之精与后天之精两个方面。先天之精，受于父母，是人体生育、繁殖的基本物质;后天之精，来源于饮食，为脾胃所化生，是营养脏腑、组织器官，维持人体生命活动的基本物质。故肾主藏精，这一功能与机体的生长、发育与生殖密切相关。

肾主骨、生髓、通于脑。

肾藏精，而精能生髓，髓有骨髓、脊髓之分。其中骨髓居于骨中，滋养骨骼，故“肾主骨”;中医学认为精血同源，精充则血足。两者关系密切，这与现代医学认为的骨髓造血功能与肾产生的促红细胞生成素极为相似。脊髓上通于脑，脑为髓聚而成，故“脑为髓之海”、“肾通脑”，它与人的精神意识、思维活动密切相关。所以，有的患者骨质疏松、贫血乏力、失眠多梦、记忆力减退，也与肾有关系。

肾主水。

中医学认为，肾的主要功能是主水，它对水液的生成、分布、排泄起着重要的作用，故有“肾为水脏”之称。所谓“肾司开阖”、“肾司二便”，即是指若肾阳、肾气充盛，则尿的生成与排泄正常。

肾主纳气

呼吸虽由肺所主，但需要肾的协调。肾有帮助肺吸气和降气的作用，称为“纳气”。只有肾气充沛，摄纳正常，才能使肺的气道通畅，呼吸均匀。

尿液泡沫多

尿中泡沫增多可能是慢性肾脏病最常见、最易被忽略的肾病早期信号。大量蛋白尿时会出现尿中泡沫，严重的泡沫尿类似于啤酒花。当然，尿中有泡沫就是蛋白尿，尿中如其他有机成分增多比如尿糖阳性也会出现泡沫尿，但无论如何，出现泡沫尿一定要尽早就诊。

眼睑、双下肢水肿

慢性肾脏病患者可表现为早晨眼睑、面部、双下肢水肿，这是由于肾脏疾病导致钠元素的排泄遇到障碍，体内储水滞留导致的水肿。通常休息的时候看不见，劳累就会加重。这种情况常见于肾小球肾炎，所以叫肾炎性水肿；

疲劳、食欲变差

慢性肾脏病患者易疲劳，有腰背及下肢酸软症状，这可能与尿中蛋白质丢失和贫血有关。由于胃肠道水肿及毒素在体内蓄积等原因，慢性肾脏病患者常有食欲不振的问题。

夜尿增多、血压升高

夜尿量超过700毫升，或夜尿量比白天的尿液过多，就很可能提示肾脏尿液浓缩功能异常，另外，当肾脏缺血，肾脏就会分泌“肾素”应这一系列分泌的过程就会引发肾性高血压。这些时候应该去医院进行肾小管功能的检查。

血尿

平时皆宜通过观察我们尿液中有无血辨别有无肾脏病，当出现血尿时，有可能是肾性血尿，这种情况常见于尿路结石、尿路感染、肿瘤、结核等等。也是比较严重的常见症状，应立刻去医院做详细的检查。

食欲减退，恶心，呕吐

如果肾功能减退，就会引起体内代谢紊乱，常见的胃肠道症状，食欲会减退、还会恶心、呕吐，这时就要思考会不会是肾出了问题。

这些都是肾脏病的预兆症状，除此之外，我们也不能忽视一些发病率较高的人群，例如:

糖尿病、高血压、高尿酸血症患者；

有肾脏病家族史、长期服药史者；

代谢性疾病患者、慢性泌尿感染者；

65岁以上的老年人，肾功能减退的年轻人；

以及过度饮酒、过度抽烟有诸多不良生活习惯的人群。

这些都是慢性肾脏病的高危人群，应当定期去医院做尿常规、肾功能等检查，排查肾脏病。

另外，不少年轻人不重视身体发出的异常信号，往往要等到出现全身水肿、血压升高时，才想到要去医院就诊，而此时病情已非常严重，有的患者甚至已经进展为尿毒症，错过了最佳治疗时机。

所以，对肾脏病的症状了解，以及高危人群的自我发现非常重要。慢性肾脏病是完全可以得到早期诊断和有效治疗的。存在以上慢性肾脏病早期信号者，应尽早去医院就诊，排查肾脏病。实现对肾脏疾病的早期预防、早期认识和早期干预，减少疾病的发生。

1对于肾病患者，有多种治疗方法，每种药方都有其治疗的针对性，我们可以采用茯苓皮、白术、白芍各适量，然后加入适量附子、生姜皮适量，文火熬制成中药，一天两次服用，坚持服用半个月左右，对治疗肾病效果不错。

2可以采用茯苓皮、白术、白芍、生姜皮，附子等各适量，然后加入适量砂仁、黄芪和益智仁，把以上药材各取适量共同放入锅内加水文火慢慢熬制成中药，坚持服用，对治疗肾病效果很好。

3 根据肾病引发的原因不同，治疗肾病时的药方也就有所差别，对于气滞血瘀型肾病,治疗时就要以活血化瘀的中药成分为主，可以选取桃仁、当归、赤芍、生地，红花、川芎和川楝子各适量，再加入适量丹参、益母草和蒲黄等一起放入锅中熬成中药，坚持服用可以治疗气滞血瘀型肾病。

4可以选取：枸杞子、生地、茯苓，菊花、丹皮、泽泻、山药和山萸肉，以及远志、钩藤各适量混合浸泡后放入锅内，加水熬制中药，坚持服用效果不错，可以起到滋阴补肾的作用，可用于治疗肝肾阴虚的肾病患者。

大家应该看过我发表的文章一个中成药，能治脾肾阳虚，也能治疗泄泻，里面就有肾虚的临床表现，大家如有兴趣的话，不妨看看！

那么肾虚为什么会引起便秘呢？

大家看过中医的基础理论都知道，肾司二便，所谓二便就是大便与小便。

肾为先天之本，脾为后天之本。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚！

1、 肾阳虚 的时候，阳气不足的情况下，没有力量去推动大便下行，大肠蠕动比较慢，就会导致大便滞留于肠道中。主要表现是无力大便，怕冷，小便清长，腰痛怕冷，舌质淡舌苔薄白。

2、 肾阴虚 的时候，人体的津液不足，不能够滋润肠道，大便就会干涩不畅。主要表现是大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软。

很多时候，患有便秘的患者，以为自己上火的原因，所以就选择一些碧生源常润茶、通便灵胶囊等含有大黄、番泻叶的药品，久服后，就会变成长期性便秘，情况就比较严重了。

现如今

“十有九虚”，个个并非实证引起的便秘，也有可能虚证引起的便秘，如肾虚便秘。

肾虚便秘，那么应该怎么治疗呢？

案例

患者，女性，成年人，职业：不详

自我表述：患有便秘已经有一年之久，五天一行，吃了碧生源常润茶，两天一行，一吃就是两天一行，不吃的话就五六天一行，胃口纳呆，消化不良。

刻诊：患者形体消瘦，大便五天一行，大便干结如羊屎状，脸色如黑，眼圈较黑，月经量少，伴有疼痛感，腰酸疼痛，口干，喜热饮，舌质暗红，舌苔白或微黄，舌边有瘀点。

组成

肉苁蓉、桃仁、火麻仁、白术、当归、白芍、苦杏仁、厚朴、枳壳、升麻、炙甘草

方解

形体消瘦，大便干结如羊屎状，口干，为阴虚，津液不足，无法滋润肠道；

脸色如黑，眼圈较黑，犯困，喜热饮，为阳虚，阳气不足，无力推动大便下行；

重用肉苁蓉 ，性咸温，咸能软坚，温能温肾阳，又可以润肠通便；

重用白芍 ，性酸微温，酸能敛阴，得甘之炙甘草，酸甘化阴，津液充足；

伍以桃仁、火麻仁、苦杏仁、当归，油润之品，润肠，苦杏仁又可宣降肺气，肺与大肠相表里；桃仁与当归又可以活血化瘀。

伍以厚朴、枳壳理气宽肠之品，伍以升麻，久泻必虚，故伍以升麻，升清降浊。

诸药合用，滋养脾肾，润肠通便。

备注

重用白芍，治疗便秘，效果佳

郑重声明

此方仅仅为参考

“八仙过海，各显神通”原指八位仙人法力无边，在过东海时铁拐李建议将各自法宝投于水面各自过海，结果八仙各自渡过东海而没有成功，最终均使用法力过海。

“八仙过海”的故事，在中国民间流传着很多版本。

也有人用八仙过海来自嘲自己的厨艺。

八仙都气治相殊的意思应该是：八仙的气场和气质各不相同，各有各的特点和魅力。

中医讲，肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴。

男人的肾功能如何，通过外在特征就能表现出来。

手脚温暖。

肾阳为一身之元阳，阳气足则血液流动温煦而有力，肾阳足的男人，一年四季都保持手脚温热干燥。

牙齿好。

在中医理论中，齿为肾之标，骨之余也。牙齿健康坚固，说明肾比较好；若牙齿稀松、偏薄、早早掉落的男人，肾功能通常不够好。

毛发浓密。

“发为肾之华，发为血之余”。头发是否乌黑亮泽、浓密或稀疏，都与肾有关。头发黑亮润泽、不易脱落，都说明肾气充足；若头发枯燥稀疏，都与肾气不足有关。

耳朵大听力好。

中医认为，肾开窍于耳，通常耳朵红润有光泽，则说明肾精充足。《黄帝内经》里说，“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”老年人听力下降，就是肾功能衰退的表现。 

睡眠质量好。

每天能够沾床就睡的，也是肾脏比较健康的一种表现。当肾水不足，无以上济心火时，则心神失养，神不安宁，出现失眠，即所谓的“心肾不交”。

大小便正常。

肾司二便，开窍于二阴，二阴指的是尿道和肛门。人体的大小便顺利正常与否，也直接受肾功能的影响。如果肾功能正常，大小便都会顺畅。

腰腿壮实。

中医讲，腰为肾之府，肾脏就在腰的后方。肾虚首先就会在腰部有所表现，经常无故腰酸背痛的男人，肾功能会差一些。

男人要想壮，一定要养好肾。即便现在没有肾虚的表现，养肾大事也不能松懈。

边泡脚边搓后腰。

用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15分钟～30分钟；泡脚的同时搓后腰，先搓热手掌，在后腰上下搓摩3分钟～5分钟。

这种方式可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿、痰浊。

中医认为：“肾为先天之本” [肾主骨，主生长，发育], [肾藏精，主生殖，生髓，通脑]，[肾主纳气]，[肾主水液], [肾开窍于耳], [肾司二便], [腰为肾之府]等等。总之肾脏的健康说明人体 生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。血的来源靠 肾 ! 肾为血之母~过度操劳肾,失保养,肯定失气血,少健康! 你把骨髓超量使用!现库存不足, 肯定问题很多了! 如何才能够使自己的肾更健康呢那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，**入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中我们可以选择黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更健康。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。