香道入门必看的7本书如下：

1、陈氏香谱：作者宋代陈敬。北宋末年西京河南府人。《陈氏香谱》是对宋代前期大量香谱做的收集整合。全书四卷，记载了当时的香料出处、历史及香的功效、用途、窨藏、用具、典故等，核心内容是合香的配方。

2、香乘：书中凡有关香药的名品以及各种香疗方法一应俱全，可谓集明代以前中国香文化之大成，为后世索据香事提供了极大的参照。该书被收录于清代《四库全书》子部谱录。

3、香典：阐述了列代名香的特性、提取方法、组方、收藏与焚熏之法，以及香炉、熏球、香囊、香盒、香盘等香器的燃香种类和功效，更对天然香料的真伪辨别及焚香礼仪等进行了详细记述。这不仅囊括了中华香文化的全貌，而且还原了香的天然品质，是今人藏香、用香、品香的必备权威古籍。

4、香识：为京城才女扬之水的品香之作，兼论香诗与香事，分“莲花香炉和宝子”、“香合”、“两宋香炉源流”、“印香与印香炉”、“宋人的沉香”、“龙涎真品与龙涎香品”、“琉璃瓶与蔷薇水”七篇，主题集中，考论精练，彩图丰富，香味四溢，令文人小资倾羡。

5、中国香文化 ：对香的起源与发展、香的生产与使用、香的品种与特色、香与养生、香与宗教、香与文学艺术，进行了全面的探究与阐述，从一个独特的角度折射出华夏文明的灿烂光辉。香文化是一个古老而全新的命题。

6、香生活：将香文化的发源、掌故、流变娓娓道来，更有从入门级到骨灰级的各种香玩法，图文并茂、深入浅出，是作者对香的理解和感悟，也是爱香人的入门教科书。

7、日本香文化：详细介绍了日本香道的历史、香道用具、仪式流程、日本著名香铺等，此外，书中还增加了一段日本香道泉山御流提供的独家的视频。本书不仅可以使香道学习者、爱好者详细了解日本香道，也可通过作者对香道的研究，唤起民众对中国传统文化的热爱，搭建起中日文化交流的桥梁。

   香疗对人体是有一定益处的，它可以舒解人的压力，改善环境污染对人体的负面影响，远离亚健康。在日常生活中，若压力过大或身体不适的情况下，我们都可以精选一款上好的药香进行香气疗法，在香气中释放压力，平静内心。

1、从中医的角度来看，香味可通过口、鼻、毛孔进入人体，从而影响脏腑功能，和我们身体的气血。从而达到身心的平衡，这种平衡有利于我们自身系统的正常运转，预防疾病的发生。

2从现代药理的角度来看，闻香时，气味分子可以刺激人体产生的免疫球蛋白，加强身体的新陈代谢能力，调节人体的神经功能，从而达到治病，防病或振奋精神的目的。

当然，针对不同的需求我们也可以选择不同的香料，从而达到我们想要的效果。

对人内心生起恭敬心：安息香、苏合香、红花、薄荷、桂花、合欢花等。 2

心中保持干净洁身自好：檀香、丁香、玄参、川芎、熏陆香等。

 3人生最高境界是放下万物回归自然：沉香、檀香、安息香、陈皮、鸡舌香、

苍术等。

4身心时常保持宁静状态：沉香、龙脑香、青木香、九节菖蒲、鸡舌香、玄参

等。

什么是中医养生？

中医养生是以中医理论作为指导方式，根据人体生命和活动变化的规律性，然后选择用各种不同的方法去调理身心，保护生命，并且预防各种疾病，从而让身体变得越来越健康，也能有效延长寿命。中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，会通过食疗、香疗、灸法、按摩推拿等来完成。中医养生里面有讲究穴位、中草药药性功效、经脉、气血、阴阳等等。通过正确的手段、正确的管理以及正确的中医养生方法，预防疾病、防止疾病病变从而起到一个法于阴阳、和于术数。人体与大自然相统一的这样一个良好的、良性的循环，这就是中医养生最主要、最精华的部分。

什么是健康管理？

健康管理是利用健康体检手段，如体重指数，体格检查等数据情况，合理的提出一些方案，体检以后，要对身体状况是否处于亚健康状态或慢性疾病状态进行评估，进而进行干预。通过健康评估后，知道自己身体处于哪一种状态，可以进行营养饮食调整，改变营养状态，或改变运动习惯和生活习惯，包括作息习惯改变，健康管同时也有助于预防疾病。简单来说，健康管理就是专业人员、专业机构为你打理你的健康，这是有效减少医疗消耗，维护健康的有效方法。

中医养生和健康管理它们之间有关联吗？

 两者之间有一脉相承的共同点，中医养生和健康管理都以在疾病确诊前，要做好防范与干。

结语：无论是选择哪一个方法，都要讲究对自己健康是否有帮助，是否适合自己 。

闻香 副标题: 鼻观大千，静参香道 作者: 叶岚 出版社: 山东画报出版社 出版年: 2011-1 页数: 295 定价: 2800 装帧: 平装 ISBN: 9787547401576 香道是日本三大艺道（茶道、花道、香道）之一。这三大技艺最初都起源于佛教寺庙。本书中“香之道”篇，对香道在中国的产生、发展，以及在日本的传承路线，以及日本香道形式受中国历代传入的文化宗教思想影响而产生的变化发展，都做了全面的介绍。同时对日本保留的借香参禅的这一宝贵的修行方式做了整理。 “香之用”篇，则着重宗教用香的心理、生理起源，以及香在各种宗教、修行方式中的应用，包括佛教、道教、密教、炼金术等，还有由宗教、哲学思想发展出的医疗、养生应用，如中医中的局方药、香疗方、藏香、芳香疗法、忍者的香等等。同时，涉及到香的现代应用，改善弥补不良环境对人心理生理造成的负面影响，提高生活品质和工作学习效率。 “香之药”篇，精选10种有特色的香料进行了包括文献记载、药性、宗教应用、分类、评级等方面进行了全面细致的介绍。 香的作用在书中被分为三个层面，生理治疗作用、心理抚慰作用，以及用香进行心性修炼。书中不仅仅是对香文化进行介绍，也是对人类古代的宗教哲学思想发展史进行了一个梳理，任何一个国家、地区文化的发展不是孤立的，都是在各种外来文化交互影响下发展起来的，并触及到各个微细的领域，因此通过用香的习俗也可以反映出来。对于刚接触香道或宗教的人来说，这是一本有趣的书；对于香道或宗教、哲学、心理学、神秘文化的爱好者、研究者来说，这是一本深入浅出，能受到启发的书。

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