许多女性常有痛经的困扰，有的人会痛到在地上打滚，有的人则隐忍让它过去，有些人则必需靠吃止痛药才能度过，但是，等到下一次月经再来时，痛经的问题却再度发生。中医师表示，针灸对于原发性痛经可有效改善，但须搭配饮食、作息的改变，才能缓解。至于继发性痛经，针灸三阴交、血海、中极、关元等穴位，对痛经也有缓解作用。

紧张、情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动等，有可能引起痛经。

中医师廖婉绒表示，痛经是指随着月经周期反复发作的小腹疼痛，并且伴随身体其他不适症状，已影响到生活和工作；一般多发生在月经来潮前1-2天或行经第一天，也有延至2-3天或是月经干净后才不痛。

痛经分再种：原发性、续发性两种

原发性痛经

原发性痛经是指骨盆腔内的生殖系统没有明显病变、没有器质性原因所引起的痛经。是一种找不出原因的经痛，可能与子宫颈狭窄、子宫位置过度后屈等因素有关。此外，紧张，情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动、受寒或过食冰冷寒凉之物、体质虚弱等因素，造成疼痛的耐受力下降，也易引起经痛加剧。

原发性痛经常见于18-24岁女性，尤其是未婚和未生育过的女性。症状是下腹痉挛性疼痛或阵痛，最剧烈的疼痛常发生在经期第一天，疼痛很少超过两、三天，往往在月经初潮后不久即出现，以后逐渐加重，但是在结婚生育后常会减轻，甚至痊愈。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 关元穴的别名 5 出处 6 穴名解 7 特异性 8 所属部位 9 次门穴的定位 10 次门穴的取法 11 次门穴穴位解剖 111 层次解剖 112 穴区神经、血管 12 次门穴的功效与作用 13 次门穴主治病证 14 刺灸法 141 刺法 142 灸法 15 次门穴的配伍 16 文献摘要 17 次门穴研究进展 171 对泌尿系统的影响 172 对垂体性腺功能的影响 173 对机体免疫功能的影响 174 增加机体代偿能力 175 增高实验性细菌性痢疾狗或猴抗体效价 176 治疗尿潴留 177 治疗老年性 炎 178 治疗子宫功能性出血 179 治疗痛经 1710 治疗遗尿 1711 抗休克 18 参考资料 附： 1 古籍中的次门 1 拼音

cì mén

2 英文参考

Guānyuán CV4 [中国针灸学词典]

3 概述

次门为经穴别名，即关元[1][2]。出《针灸甲乙经》。

穴位 关元 汉语拼音 Guanyuan 罗马拼音 Kuanyuan 美国英译名 Pass Origin 各

国

代

号 中国 CV4 日本 4 法

国 莫兰特氏 VC4 富耶氏 VC4 德国 KG4 英国 Cv4 美国 Co4

关元为经穴名（Guānyuán CV4，RN4）[3][4]。出《黄帝内经灵枢·寒热》篇。别名下纪（《黄帝内经素问·气穴论》），三结交（《黄帝内经灵枢·寒热病》），次门（《针灸甲乙经》），大中极（《针灸资生经》），丹田（《针灸资生经》），关原（《灸法图残卷》），大海（《难经集注·六十六难》杨注），溺水（《难经集注·六十六难》杨注），产门（《经穴纂要》云出《经脉发挥》），血海（《经穴纂要》云出《经脉发挥》），子宫（《经穴纂要》云出《经脉发挥》）。属任脉[3][4]。关元是小肠的募穴；足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴[4][5][3]。关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元[4]。关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛，癓瘕臌胀，小腹胀满，少腹疼痛，小便赤涩，遗尿，癃闭，水肿，遗精，阳痿，早泄，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，阴痒，胞衣不下，产后恶露不尽，腹痛泄泻，痢疾脱肛，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛，疝气，带下，不孕，中风脱证，虚劳羸瘦，痢疾，黎明泻，便血，肠风，脱肛，五淋，尿频，小便不利，小便涩痛，痛经，闭经，白浊，虚劳冷惫，发背，疔疮，瘰疬，眩晕，头痛，黄疸，消渴，心悸，肾虚气喘，淋浊，尿血，经闭，霍乱吐泻，黄白带下，中风脱症，下消，现代又用关元穴治疗休克，细菌性痢疾，胃肠炎，尿路感染，肾炎，盆腔炎，睾丸炎，神经衰弱，高血压，功能性子宫出血，子宫脱垂，晕厥，休克，尿道炎，肠炎，肠粘连，小儿单纯性消化不良等。

4 关元穴的别名

下纪（《黄帝内经素问·气穴论》），三结交（《黄帝内经灵枢·寒热病》），次门（《针灸甲乙经》），大中极（《针灸资生经》），丹田（《针灸资生经》），关原（《灸法图残卷》），大海（《难经集注·六十六难》杨注），溺水（《难经集注·六十六难》杨注），产门（《经穴纂要》云出《经脉发挥》），血海（《经穴纂要》云出《经脉发挥》），子宫（《经穴纂要》云出《经脉发挥》）。

5 出处

《黄帝内经素问·气穴论》：背与心相控而痛，所治天突与十椎及上纪。上纪者，胃脘也，下纪者，关元也。

6 穴名解

关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元[4]。

关，是闭藏之意。亦为枢机开合之关。元，气之始也，指元气。本穴位居脐下3寸，正当丹田，是处为人体真气、元气发生之地，呼吸之门，为全身脏腑、经络的根本，以其该处为人之根元，为下焦元阴元阳关藏出入之所。男子以藏精，女子主月事，以生养子息，合和阴阳之门户，《医经精义》云“元阴元阳交关之所”，故名关元。“关”与“元”喻以重要之意。[6]

7 特异性

关元是小肠的募穴[4][5][3]。

关元是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴[4][5][3]。

8 所属部位

下腹[7]

9 次门穴的定位

标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸[5]。

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。仰卧取穴[4]。

关元穴位于腹正中线，脐下3寸[3]。

关元穴在任脉的位置

关元穴在下腹部的位置

关元穴在下腹部的位置

关元穴在下腹部的位置（肌肉）

关元穴在下腹部的位置（内脏）

10 次门穴的取法

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。仰卧取穴[4]。

仰卧位，于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处，腹白线上取穴[8]。

11 次门穴穴位解剖

关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

111 层次解剖

皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜[4]。

皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜。

112 穴区神经、血管

浅层有肋下神经前皮支和腹壁浅动脉分布；深层有肋下神经和腹壁下动脉分布；再深层可及腹腔[9]。

布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支[3]。

12 次门穴的功效与作用

关元穴具有培补元气、导赤通淋的功效。

关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿作用[4]。

关元穴位于脐中下3寸，当“肾间动气”之处，别名“丹田”，为保健要穴[10]。

关元穴邻近膀胱和胞官，为任脉与足三阴经的交会穴，故可治疗妇科病、男性病及小便异常[10]。

关元穴乃小肠募穴，可泌别清浊，通利二便，治疗二阴病[10]。

关元穴位于元气交会之处，可培补元气、回阳救逆，治疗元阳虚衰证、中风脱证、羸瘦无力，以及因虚所致眩晕等虚劳之证[10]。

关元穴内应小肠、膀胱和子宫的底部，具有大补元阳、温肾、散寒之功，主治真阳不足、脏腑虚惫等证，以及妇科病、男性病和小便异常等[6]。

13 次门穴主治病证

关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛，癓瘕臌胀，小腹胀满，少腹疼痛，小便赤涩，遗尿，癃闭，水肿，遗精，阳痿，早泄，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，阴痒，胞衣不下，产后恶露不尽，腹痛泄泻，痢疾脱肛，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛，疝气，带下，不孕，中风脱证，虚劳羸瘦，痢疾，黎明泻，便血，肠风，脱肛，五淋，尿频，小便不利，小便涩痛，痛经，闭经，白浊，虚劳冷惫，发背，疔疮，瘰疬，眩晕，头痛，黄疸，消渴，心悸，肾虚气喘，淋浊，尿血，经闭，霍乱吐泻，黄白带下，中风脱症，下消，现代又用关元穴治疗休克，细菌性痢疾，胃肠炎，尿路感染，肾炎，盆腔炎，睾丸炎，神经衰弱，高血压，功能性子宫出血，子宫脱垂，晕厥，休克，尿道炎，肠炎，肠粘连，小儿单纯性消化不良等。

关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等[4]。

关元穴主治遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不孕、中风脱证、虚劳羸瘦（本穴有强壮作用，为保健要穴）[9]。

关元穴主治  腹痛，痢疾，黎明泻，便血，肠风，脱肛；五淋，尿频，尿闭，遗尿，小便不利，小便涩痛；痛经，闭经，崩漏，带下，不孕，阴挺，阴痒，产后恶露不尽，胞衣不下；遗精，阳痿，早泄，白浊；中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力；发背，疔疮，瘰疬；眩晕，头痛；水肿，黄疸，消渴，心悸[8]。

现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等[4]。

关元穴主治中风脱证，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾，以及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等[3]。

少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

关元穴有保健、强壮作用[4][3]。

14 刺灸法 141 刺法

直刺05～1寸[4][8]，局部有酸胀感[8]，可放射至外生殖器和会 [8]。

直刺1～15寸[3]。

直刺1～2寸[9]。

注意：

对癃闭患者，应在排尿后针刺，以防损伤膀胱[8]。

针前排空小便[4]。

孕妇慎用[4][9][8]。

142 灸法

可灸[4][9]。

艾炷灸7～10壮；或艾条灸15～30分钟[3]。

可灸，如药物天灸，或用间接灸，或温灸至局部温热舒适，艾炷灸壮数多累计百余壮，强身保健可采用瘢痕灸[8]。

15 次门穴的配伍

关元穴配中极治小便频数[4]。

关元穴配带脉、三阴交、血海治月经不调、带下[4]。

关元穴配命门、肾俞、太溪、百会治阳痿[4]。

关元配阴陵泉，有清热利湿的作用，主治气癃溺黄，黄带阴痒。

关元配太溪，有补益肾气的作用，主治久泄不止，久痢赤白，下腹痛。

关元配涌泉，有补肾气，行水气的作用，主治滑精，腰痛，气淋。

关元配中极、阴交、石门、期门，有调达肝气的作用，主治胸胁痞满。

关元配心俞，温补心阳，治心悸[8]。

关元配肾俞、三阴交，治阳痿、遗精、早泄[8]。

关元配三阴交、地机，治痛经[8]。

关元配合谷、足三里、气海，治中风脱证[8]。

关元配隐白、血海、足三里，治崩漏[8]。

16 文献摘要

《黄帝内经灵枢·寒热病》：身有所伤，血出多及中风寒，若有所堕坠，四肢懈惰不收，名曰体惰。取其小腹脐下三结交。三结交者，阳明太阴也，脐下三寸关元也。

《针灸甲乙经》：足三阴、任脉之会。

《针灸甲乙经》：奔豚寒气入小腹，时欲呕，伤中溺血，小便数，背脐痛引阴，腹中窘急欲凑，后泄不止，关元主之。石水，痛引胁下胀，头眩痛，身尽热，关元主之。胞转不得溺，少腹满，关元主之。暴疝，少腹大热，关元主之。女子绝子，杯血在内不下，关元主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治脐下疗痛，小便赤涩，不觉遗沥，小便处痛，状如散火，溺血，暴疝痛，脐下结血，状如覆杯，转胞不得尿，妇人带下瘕聚，因产恶露不止，月脉断绝，下经冷。

《针灸大成》：主积冷虚乏，脐下绞痛，渐入阴中，发作无时，冷气结块痛，寒气人腹痛，失精白浊，溺血，七疝，风眩头痛，转脬闭塞，小便不通，黄赤，劳热，石淋，五淋，泄利，奔豚抢心，脐下结血，状如覆杯，妇人带下，月经不通，绝嗣不生，胞门闭塞，胎漏下血，产后恶露不止。

《太平圣惠方》：引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜灸之。

《类经图翼》：此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子畜血之处。

《扁鹊心书》：每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

《席弘赋》：小便不禁关元好。

17 次门穴研究进展 171 对泌尿系统的影响

艾灸家犬“关元”能增加肾血流量、肾小球过滤率，以及Ca2+、Cl、 K+的排泄，对膀胱张力有明显调整作用，故对遗尿的治疗有显著效果。有人灸家犬“关元”，发现其心排血量、外周血管阻力、平均血压都有明显增加，但心率不增加。[8]

172 对垂体性腺功能的影响

针刺中极、关元、大赫等穴，对垂体性腺功能有促进作用，可引起血浆黄体生成素、卵泡 素水平发生变化，可改善迟发排卵，对男子 缺乏症也有一定疗效。艾灸小鼠“关元”，可使溶血空斑形成细胞增加。[8]

针刺家兔关元穴，可使垂体后叶催产素分泌增加[6]。

173 对机体免疫功能的影响

艾灸关元可使肿瘤患者免疫力增强。如给小鼠接种肿瘤细胞后，直接灸“关元”，结果腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数均显著高于对照组（P<001）；肿瘤组织坏死程度亦较对照组轻，细胞分化程度好，淋巴细胞浸润较多；对肝脏腺苷三磷酸酶反应及葡萄糖6 磷酸酶反应接近正常，均较对照组反应强。艾灸“关元”可延长肿瘤鼠的生存期。[8]

艾灸小鼠关元穴，隔日1次，每次2壮，10次后能延长接种HAC瘤细胞小鼠的存活期。

针灸关元穴可以提高机体免疫机能，并具有抗癌作用。组织学观察，艾灸关元可抑制肿瘤细胞生长，并可延长接种HAC（小鼠腹水型肝癌）细胞后的小鼠存活期。艾灸关元，可使溶血空斑形成细胞增加，免疫反应增强。艾灸关元，确能改善老年动物的免疫状态，提高免疫力，从而产生抗衰老作用，施灸后心脏收缩力增强，心脏每搏指数稳定增加，动脉血每分钟氧运输指数和混和静脉血氧分压也呈相应增加。[6]

174 增加机体代偿能力

现代研究证实，刺灸关元氧摄取率明显降低，氧耗量明显增高，故能增加机体代偿能力。

175 增高实验性细菌性痢疾狗或猴抗体效价

针刺实验性细菌性痢疾狗或猴的“关元”，可使抗体效价增高[4]。

176 治疗尿潴留

关元捻针，可使膀胱神经支配完整的尿潴留患者逼尿肌收缩[4]。

177 治疗老年性 炎

配复溜、三阴交，行弱 ，留针30分钟，每日1次，7次为1疗程，两疗程间隔2～3天。

178 治疗子宫功能性出血

隔姜面饼灸，每次灸30分钟，每5日灸1次。

179 治疗痛经

配三阴交，针关元时针尖向下，针后加艾炷灸，以小腹部有热感为度。

1710 治疗遗尿

取关元透中极，配百会，行中强度 ，留针20～30分钟，针后灸关元。

1711 抗休克

艾灸关元对休克患者的血压及体温均有升高作用。

有些女孩在来月经的时候，会发生痛经，而痛经让很多女孩都感觉特别的不舒服，痛经女孩需要掌握一些缓解痛经毛病的方法，这样才可以减少身体不适感，治疗女孩经期痛经的方法很多，针灸就是一种传统的治疗痛经方法，有痛经的妹纸可以尝试下。

1、痛经的针灸治疗

痛经的发生与冲、任二脉以及胞宫的周期生理变化密切相关，与肝、肾二脏也有关联。如若经期前后冲任二脉气血不和，脉络受阻，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。此外，情志不调、肝气郁结、血行受阻;寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅;气血虚弱，肝肾不足均可使胞脉不通、胞宫失养而引起痛经。

基本治疗

取穴：以任脉及足太阴经腧穴为主。主穴可取关元、中极、三阴交、地机、十七椎。兼有经色紫红或者夹有血块，血块下后疼痛减轻，或者胀痛明显者加太冲;兼有腹痛，拒按，热刺激后疼痛减轻，经血量少者加归来;兼有腹痛绵绵不休，喜揉喜按，量少，精神萎靡，乏力者加肾俞、太溪、脾俞。

操作：针刺关元，宜用连续捻转手法，使针感向下传导;寒凝血瘀者针后在小腹部穴位施加灸法。发作期每日治疗1～2次，间歇期可隔日1次，月经来潮前3天开始治疗。

针法：寒湿凝滞、气滞血瘀者温经散寒、化瘀止痛，针灸并用，泻法;气血不足者益气养血、调补冲任，针灸并用，补法。

按：关元属任脉，通于胞宫，与足三阴经交会，针之行气活血、化瘀止痛，灸之温经散寒、调补冲任;中极可通调冲任之气;三阴交为足三阴经的交会穴，调理脾、肝、肾;地机为足太阴脾经郄穴，足太阴经循于少腹部，郄穴治血证，可调血通经止痛;次_、十七椎均为治疗痛经的经验效穴。

经验处方

针灸至阴穴治疗痛经疗效亦佳。运用本法的时间是月经前2天或痛经发作前2天。针刺深度是1～15分，每天针1～2次，每次留针30分钟，每5分钟行针1次，针治次数以月经来潮无痛为止。针治手法以捻转为主，提插要轻。寒者加艾条悬灸，出针时按其孔。热实者不加灸，出针时摇大针孔，让其出血少许。

按：至阴穴具有通经脉、理下焦、调整胞宫的作用，是治疗妇女胞宫疾病的特效穴。用针灸至阴之法治疗痛经效果满意，安全可靠。

针灸对原发性痛经有显著疗效。治疗宜从经前3～5天开始，直到月经期末。连续治疗2～3个月经周期。一般能基本痊愈。对继发性痛经，运用针灸疗法减轻症状后，应及时确诊原发病变，施以相应治疗。经期应避免精神刺激和过度劳累，防止受凉或过食生冷。

2、缓解痛经的方法

1、禁甜辣，饮食清淡：

痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。

2、维生素片：

月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的

3、避开咖啡：

咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减**科病的隐患。

4、避开冷水：

月经痛经期间不要接触冷水，冷空调之类就更不用说了。同理可言，生冷的食物也不要吃。

5、合理休息：

痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率

6、腹部热水袋：

可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖

7、止痛药：

如果实在太痛了，神仙也无回天之力了，只能找医师拿点专门的止痛药，一般半小时内会有明显缓解的效果。

经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响生活和工作，称为。学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。

分为原发性和继发性两种，原发性无盆腔器质性变，多为功能性痛经，占痛经的90%以上;继发性痛经是盆腔器质性引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄、宫内异物等所致的痛经。以下仅讨论原发性痛经。

辨证论治

1气滞血瘀

[证候] 经前或经期小痛，拒按，经血量少，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减;伴 胀痛，胸闷不舒;舌质紫黯或有瘀点，脉弦。

[治法方药] 理气行滞，化瘀止痛。膈下逐瘀汤加减。

2寒凝血瘀

[证候] 经前或经期小腹冷痛，拒按，得热痛减;或月经推后，量少，色黯有块;面色青白，肢冷畏寒，手足欠温;舌黯苔白，脉沉紧。

[治法方药] 温经散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀汤加减。

3湿热瘀结

[证候] 经前或经期小腹疼痛或胀痛，拒按，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧;经量多或经期延长，经色黯红，质稠或夹较多黏液;平时带下量多，色黄，质稠，有臭味;或伴有低热起伏，大便不爽，小便黄短;舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。

[治法方药] 清热除湿，化瘀止痛。清热调血汤加减。

4

[证候] 经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及 空坠不适;，色淡，质清稀;面色无华，头晕心悸，神疲乏力;舌质淡，脉细无力。

[治法方药] 益气养血，调经止痛。八珍益母汤加减。

5肝肾不足

[证候] 经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛;经色淡黯，量少，质稀薄;头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠;舌质淡红，苔薄，脉沉细。

[治法方药] 滋肾养肝止痛。调肝汤加减。

经验方

1温经散寒汤

[药物组成] 当归10克，川芎10克，赤芍 12克，白术12克，紫石英20克，胡芦巴6克，五灵脂12克，川楝子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾叶6克。

[适应证] 寒凝血瘀之痛经。经前或经时小腹拧痛或抽痛。凉而沉重感，按之痛甚，得热痛减，经行量少，色黯有血块，畏寒便溏，苔白腻，脉沉紧。

[用法用量] 每日一剂，水煎服(下同)。

2热性痛经方

[药物组成] 当归10克，川芎12克，赤芍12克，生地黄12克，红籐30克，败酱草20克，川楝子10克，炒五灵脂12克，炙乳香、没药各5克。

[适应证] 气滞热郁之痛经。经行腹痛，往往于经行第一天腹痛甚剧，或见血块落下则痛减，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦数。

3化膜汤

[药物组成] 血竭末(另吞)3克，生蒲黄(包煎)15克，五灵脂10克，生山楂9克，12克，青皮6克，赤芍9克，大黄炭、炮姜炭各45克，参三七末(分吞)3克。

[适应证] 膜样痛经。

4痛经汤

[药物组成] 钩籐15克，牡丹皮、丹参、赤芍、五灵脂各10克，肉桂(后下)5克，广木香6～9克，延胡索12～15克，川断、杜仲各10克，益母草15克，茯苓10克。

5调经止痛汤

[药物组成] 当归10克，川芎9克，香附12克，白芍24克，甘草6克，枸杞子15克。

[适应证] 少女痛经。

适宜技术

1体针

(1)以合谷;三阴交为主穴，留针15～20分钟，实证用泻法，虚证用补法。夹血块者加血海;湿邪重者加阴陵泉、太冲、行间;肝郁者加太冲、气海、内关;者加、脾俞、血海;肝肾不足者加关元、肝俞、肾俞。经期每日一次，非经期每周2～3次，连用3个周期。

(2)取穴：中极、关元、三阴交、太冲、合谷。重 用泻法，寒证加灸，留针15分钟。

(3)取穴：中极、地机、次髎。气滞血瘀者加太冲、血海;寒凝胞中者加水道、关元;湿热下注者加曲泉、阳陵泉;气血虚弱者加脾俞、;肝肾虚损者加肾俞、肝俞、。实证用泻法，虚证用平补平泻法。

(4)取穴：17椎下、l棘突下。针法：直刺 15寸左右，留针15～20分钟。

2电针

可选中极、关元、三阴交、血海、地机、足三里等穴。针刺得气后，接上电针治疗仪，通以疏密波或连续波，电量以中度 为宜，每次通电约15～，每日1～2次。于经前3日施治，至疼痛缓解为止。

3耳针

(1)取穴：子宫、交感、皮质下、内分泌、肾。手法：刺后留针20～，留针期间可间隔做慢而有力的顺向捻转几次。

(2)取穴：内生殖器、内分泌、缘中、神门、艇角。配穴：交感、肝、肾、皮质下。针法：于经前一周开始治疗，每日一次，每次一侧耳穴，两耳交替，治疗至月经干净。

4灸法

取关元、气海、曲骨、上髎、三阴交，每次取3穴，于经前3日用艾条温和灸，每穴施灸20分钟，每日一次，连续治疗，4日为一个疗程，适用于各型痛经。

5针灸合用

(1)选穴：中极、三阴交(双)、地机(双);配穴：夹血块者加血海(双);湿邪重者加阴陵泉(双);肝郁者加太冲(双);气血虚者加足三里(双);肝肾虚损者加关元。先予针刺得气后留针15～20分钟，其间，除太冲外，余穴均用温针灸两壮。

(2)以气海、三阴交、脾俞、肝俞、关元、中极为主穴，以地机、合谷、血海、行间、次髎穴、照海为配穴。每次取主、配穴各两个，在经前2～3天开始针灸，然后再针灸2～3次为一个疗程;每次加灸关元、中极穴。

6推拿

以气海、关元、中极、气冲、公孙、三阴交、次醪、命门为基本穴位，辨证取穴为八髎、肝俞、膈俞、地机、曲泉、脾俞、胃俞、肾俞至命门一线，手法用一指禅、揉、摩、擦、拿等，平均治疗20～30分钟。

药物穴位注射

1取三阴交(双)，采用当归注射液穴位注射。穴位常规消毒，进针得气后，回抽无血，每穴注入药液一毫升。气滞血瘀可配太冲;寒湿凝滞配内关;气血虚弱配足三里;肝肾不足配内关。

2取双侧三阴交、内关穴，隔日注射一次，每次每穴位注射5%当归注射液一毫升，共4毫升。于月经前后10天内使用。适用于血虚、血瘀型痛经。

取耳穴皮质下、内分泌、交感、子宫、卵巢，于月经来前3～5天，用籽或小磁珠压穴，每天按揉数次，以止痛;疼痛较重者可用埋针法。气滞血瘀可加肝、神门;痰湿凝滞加三焦、腹;气血虚弱加心、脾;肝肾亏损加肝、肾。

敷脐疗法

1神阙为冲任经气汇聚之地，且渗透力强。可选用当归、川芎、吴茱萸等研为细末，加白酒和凡士林调为糊状，于经前3天敷脐部，经至敷关元穴，可，祛寒止痛。

2山楂、乳香、没药、葛根、穿山甲、川厚朴各100克，白芍150克，甘草、桂枝各30克，细辛挥发油、鸡矢籐挥发油、冰片各适量。制法：先将山楂、葛根、白芍、甘草水煎两次，煎液浓缩成稠状，混入溶于95%乙醇溶液的乳香、没药液，烘干后与穿山甲、川厚朴、桂枝共研细末，再加入适量的细辛挥发油、鸡矢籐挥发油、冰片，充分混合，过100目筛，贮藏备用。经前3～5天用温水洗擦脐部后，取上药02～025克，气滞血瘀者用食醋调糊，寒湿凝滞者用姜汁或酒调糊。敷于脐中，外用胶布固定。待经来痛止或经期第3天去药，适用各种痛经。

热熨法

1食盐、葱白各250克，生姜125克。上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后可再炒热再熨，每日数次，每次30分钟。适用于虚寒为主的痛经。

2香附12克，延胡10克，桂枝8克，官桂8克，木香6克，鸡血籐20克。气滞血瘀型加桃仁12克，赤芍10克;寒湿凝滞型加茴香12克，蒲黄6克。制法：将药物捣烂、炒热后外敷贴丹田穴(气滞血瘀加关元、命门穴;寒湿凝滞加八髎、肚脐)，以不烫皮肤为度，药凉后可炒热再敷。

3艾叶60克，食盐30克。熨热后敷贴关元穴。

发疱法

月经前10天，以底径一厘米之艾炷一枚置附片中心，点燃后置中极穴上，艾炷燃尽更换。如过热人，将附片提起数秒后再放下，至灸处皮肤红晕直径达5厘米以上、中央微泛白透明时停用，敷以消毒敷料，胶布固定。数小时后灸处即起水疱，由小而大，直径可达1～2厘米，水疱待自行吸收。适用于虚寒性痛经。

1、不通则痛，通则不痛

古人从病机方面认为人体脏腑经络气血不通是造成疼痛的根本原因，因此治疗时就要疏通经络、调和脏腑达到气血通调疼痛可止。这就提出了以下问题，是什么原因造成气血不通？是那个脏腑、那条经络气血不通？这对治痛是很重要的，这就是我总结针灸治痛十法的根源。

2、住痛移疼，取相交相贯之经

经络病而致的疼痛，应当选取与疼痛部位相交叉、相贯穿的经络穴位来治疗。也就是说要想治好疼痛，一定要熟悉掌握经络的循行与分布，这很重要的。古人也有进一步的具体指教，如经络滞而求原、别、交、会之道。也就是由于经络阻滞、气血不通而引起疼痛时，可取相交、相贯经络的原穴、络穴、交位、会穴来治疗。这是由于经络病而引起的疼痛的治疗原则。

3、脏腑病而求门、海、俞、募之微

脏腑气血不调时，用带门字（如期门、章门）或海字（如气海、血海）的穴位及五脏六腑的俞穴、募穴来治疗，通过这些穴位来调和脏腑气血，达到治疗因脏腑病而引起的疼痛的目的。

疼痛常常影响到人的精神，病人烦躁、坐卧不安、失眠等。这就是疼痛影响到人的神明，影响到心。也有一些疮疡疼痛，兼有红肿，而又烦躁，是疼痛影响到血脉，而心主血脉、主神明，也同时影响到心的表现，因此病机十九条中有：诸痛痒疮，皆属于心。依据此理，在治痛时不论因脏腑还是是经络，只要病人出现坐卧不安，精神烦躁，脉数尿黄，均配以清心之法（穴如：大陵、间使、心俞。药如：生地、木通、竹叶、生甘草、连翘、黄连），均能取得满意效果。

二、针灸治痛十个立法：简称“十法”

1、疏风止痛法

风为阳邪，性主疏散、伤人肌表，荣卫失调，以致疼痛，治用疏散风邪、调和荣卫。穴用风池、风府、风市。风池可袪风解表，风府袪风清神，风市袪风通络。此法以治外风为主，疼痛可遍及全身各处，不是固定一点疼痛为特点。有汗、脉缓、头痛、腰痛、四肢痛因外风者都可以应用。

2、散寒止痛法

寒为阴邪，性主收引，伤人皮毛，腠理收缩，经络失畅，以致疼痛，治用散寒通络，行气止痛。穴用：大椎、后溪、昆仑。大椎是手足三阳、督脉之会，能助阳以散寒。后溪是八脉交会穴，能通督脉，昆仑经足太阳膀胱经由上向下夹脊循背，寒邪伤人，首犯太阳。三穴共奏宜散寒邪，行气止痛之效。

3、袪湿止痛法

湿邪粘腻，易阻气机，滞在上常见头晕，头沉，滞在躯干常胸闷、腹胀。湿流四肢则胀痛，治疗均应袪湿消肿止痛。穴用：中脘、足三里、三阴交。中脘、三阴交可袪湿健脾，足三里升清降浊，消肿袪湿。三穴共奏健脾、行气、袪湿、通络止痛的功效。

4、行气止痛法

气滞则痛，古有形伤肿，气伤痛之说，此处气滞，一指肝气郁结，二指思则气结，治当疏肝行气止痛。穴用：肝俞、期门、阳陵泉。肝俞、期门为肝的俞募配穴，可疏肝理气止痛。阳陵泉是胆经合穴，可舒肝利胆。以上配合可治胸助疼痛、胃气痛、四肢走注疼痛。

5、活血止痛法

跌打损伤、气滞血瘀、瘀血阻络发为疼痛，多为剌痛，其痛有定处，昼轻夜重，治宜活血化瘀，行气止痛。穴用：尺泽、委中、膈俞。上肢及上半身瘀阻，常用尺泽放血，下肢及下半身瘀阻，常用委中放血，膈俞为血之会穴。三穴能活血化瘀，何处瘀阻，再配合局部取穴。

6、温中止痛法

寒邪直中，或从内生，常致脘腹疼痛，治须温中散寒，行气止痛。如胃脘痛、腹痛、痛经因寒者，均可使用。穴用：中脘、气海、脾俞。灸中脘、气海，可温中下二焦，散寒行气；脾俞针灸并用，温运脾阳，散寒行气止痛。

7、消导止痛法

食滞中焦，或停肠胃，常致便秘、腹胀、脘腹疼痛，嗳腐吞酸，故须消导食积，通肠导滞，腑气通畅，胀痛可止。穴用：中脘、天枢、足三里。中脘调胃，天枢通肠，足三里能升能降，通腑以下行，增胃肠之蠕动，饮食积滞可下行，脘腹疼痛可以消除。

8、养血止痛法

外伤手术出血，或产后失血过多，常致筯脉失养而疼痛，有时疼痛游走无定处，治要养血荣筯止痛。穴用：肝俞、脾俞、阳陵泉。肝藏血，脾统血。肝俞调肝血以养筯，脾俞益脾而增饮食生血。阳陵泉为筯会，可舒筯利节止痛。何部痛甚再局部配合选穴。

9、清热止痛法

诸痛痒疮，皆属心火。火邪热盛，肌肤肿胀，血行不畅，则易疼痛，诸如炎症的红、肿、热、痛。穴用：十宣、大陵、丰隆。十宣宜放血泻脏腑热，丰隆从阳明以泻六腑热。热去肿消，经通止痛。

10、补肾止痛法

肾主骨，肝主筯。肝肾亏损，则筋骨疼痛。外受寒邪，则疼痛加重。治应补肝肾，强筋骨，肾气充实则筋骨不痛。穴用：肝俞、肾俞、太溪、大杼。肝藏血，肾藏精。精血亏损，筋骨失养，常致腰膝疼痛。若兼见头晕、耳鸣、心悸、失眠、脉沉细弦，则可用此法。

附常见疾病穴位

1、脑炎后遗症：涉及该病证的处方用穴共200多个，计1510穴次，其中最高频次的18个穴位(依次数大小为序，下同）依次是足三里、阳陵泉、合谷、曲池、三阴交、大椎、环跳、悬钟、肩髃、肾俞、风池、外关、哑门、委中、内关、昆仑、百会、太冲。

2、小儿麻痹后遗症：涉及该病证的处方用穴共180多个，计1009穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是足三里、环跳、悬钟、阳陵泉、曲池、合谷、肩髃、肾俞、大椎、风市、三阴交、解溪、外关。

3、腮腺炎：涉及该病证的处方用穴共50多个，计151穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是合谷、角孙、颊车、翳风、曲池、少商、耳尖、外关。

4、菌痢：涉及该病证的处方用穴共70多个，计306穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是天枢、足三里、气海、曲池、合谷、关元、中脘、上巨虚、大椎、神阙。

5、肝炎：涉及该病证的处方用穴共50多个，计629穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是足三里、肝俞、三阴交、胆俞、阳陵泉、中脘、太冲、脾俞、大椎、期门。

6、心律失常：涉及该病证的处方用穴共60多个，计203穴次，其中最髙频次的8个穴位，依次是内关、心俞、神门、足三里、膻中、三阴交、厥阴俞、太溪。

7、高血压：涉及该病证的处方用穴共80多个，计269穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是足三里、曲池、百会、风池、合谷、太阳、太冲、三阴交、行间、内关。

8、哮喘：涉及该病证的处方用穴共80多个、计777穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、足三里、大椎、定喘、天突、肾俞、风门、丰隆、膏肓俞、太渊、合谷、尺泽。

9、（支）气管炎、咳嗽：涉及该病证的处方用穴共70多个，计387穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、肾俞、定喘、天突、足三里、大椎、风门、心俞、丰隆、膏肓俞、脾俞、鱼际。

10、呃逆：涉及该病证的处方用穴共70多个，计280穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是内关、足三里、中脘、膻中、膈俞、天突、太冲、翳风。

11、胃下垂：涉及该病证的处方用穴共30多个，计151穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是足三里、胃俞、中脘、脾俞、气海、内关、梁门、中枢。

12、胃痉挛、胃炎、胃脘痛、胃扭转、十二指肠溃疡：涉及该病证的处方用穴共110多个，计835穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是足三里、中脘、内关、胃俞、脾俞、天枢、上脘、太冲、三阴交、下脘、梁门、梁丘。

13、腹泻：涉及该病证的处方用穴共90多个，计737穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是足三里、天枢、神阙、中枢、长强、关元、内关、脾俞、气海、大肠俞。

14、遗尿：涉及该病证的处方用穴共60多个，计386穴次，其中最高频次的9个穴位，依次是三阴交、关元、中极、肾俞、百会、气海、足三里、膀胱俞、阴陵泉。

15、尿潴留：涉及该病证的处方用穴共70多个，计566穴次，其中最髙频次的10个穴位，依次是三阴交、中极、关元、阴陵泉、足三里、气海、曲骨、肾俞、膀胱俞、次髎。

16、甲状腺功能亢进症：涉及该病证的处方用穴共40多个，计125穴次，其中最高频次的6个穴位，依次是三阴交、足三里、内关、间使、神门、风池。

17、减肥、高血脂：涉及该病证的处方用穴共60多个，计219穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是三阴交、足三里、丰隆、曲池、内关、阴陵泉、内庭、天枢。

18、肩痛：涉及该病证的处方用穴共110多个，计873穴次，其中最高频次的14个穴位依次是肩髃、曲池、肩贞、天宗、臂臑、条口、合谷、外关、肩前、肩髎、肩井、后溪、巨骨、承山。

19、腰腿痛、坐骨神经痛：涉及该病证的处方用穴共130多个，计1268穴次，其中最高频次的15个穴位，依次是环跳、阳陵泉、委中、承山、昆仑、秩边、悬钟、殷门、肾俞、大肠俞、风市、承扶、足三里、夹脊、次髎。

20、头痛：涉及该病证的处方用穴共130多个，计785穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是风池、合谷、太阳、百会、印堂、头维、太冲、足三里、三阴交、上星、率谷、内关。

21、面神经麻痹：涉及该病证的处方用穴160多个，计2601穴次，其中最高频次的14个穴位，依次是地仓、颊车、合谷、阳白、四白、太阳、下关、攒竹、迎香、翳风、风池、水沟、鱼腰、颧髎。

22、三叉神经痛：涉及该病证的处方用穴共80多个，计360穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是下关、合谷、颊车、太阳、阳白、四白、攒竹、地仓、鱼腰、迎香。

23、偏头痛：涉及该病证的处方用穴共80多个，计323穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是太阳、风池、率谷、合谷、太冲、足三里、丝竹空、百会、头维、悬颅。

24、中风：涉及该病证的处方用穴共240多个，计3414穴次，其中最高频次的18个穴位，依次是曲池、合谷、足三里、阳陵泉、肩髃、环跳、外关、太冲、悬钟、三阴交、廉泉、百会、风池、内关、地仓、颊车、风市、手三里。

25、癫痫：涉及该病证的处方的用穴共110多个，计513穴次，其中最高频次的11个穴位，依次是大椎、百会、足三里、丰隆、内关、腰奇、鸠尾、水沟、长强、间使、合谷。

26、神经衰弱、失眠：涉及该病证的处方用穴共80多个，计276穴次，其中最高频次的7个穴位，依次是内关、足三里、神门、三阴交、风池、百会、心俞。

27、癔病：涉及该病证的处方用穴共80多个，计263穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是合谷、内关、水沟、涌泉、足三里、中脘、曲池、太冲、神门。

28、落枕：涉及该病证的处方用穴共40多个，计131穴次，其中最髙频次的7个穴位，依次是风池、悬钟、后溪、肩井、外关、肩中俞、养老。

29、颈椎疾病：涉及该病证的处方用穴共90多个，计391穴次，其中最高频次的11个穴位，依次是夹脊、大椎、风池、肩髃、曲池、天柱、合谷、后溪、天宗、肩井、外关。

30、腰痛、急性腰扭伤：涉及该病证的处方用穴110共多个，计630穴次，其中最髙频次的11个穴位，依次是委中、肾俞、后溪、水沟、腰阳关、大肠俞、昆仑、命门、环跳、殷门、次髎。

31、泌尿系结石：涉及该病证的处方用穴共40多个，计199穴次，其中最高频次的11个穴位，依次是肾俞、三阴交、京门、阴陵泉、足三里、关门、膀胱俞、中极、太溪、水道、天枢。

32、男性不育、阳萎，遗精、精少：涉及该病证的处方用穴共90多个，计845穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是三阴交、关元、肾俞、中极、命门、次髎、足三里、太溪、气海、太冲、神门、曲骨、内关。

33、肠道病、（急）腹痛、肠梗阻：涉及该病证的处方用穴共70多个，计282穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是足三里、中脘、天枢、内关、神阙、合谷、气海、三阴交、上巨虚、关元、大肠俞、阴陵泉。

34、胆石病、胆绞痛：涉及该病证处方用穴共40多个，计168穴次，其中最高频次的9个穴位，依次是阳陵泉、胆俞、日月、足三里、期门、太冲、肝俞、胆囊穴、丘墟。

35、乳痈：涉及该病证的处方用穴共40多个，计136穴次，其中最高频次的7个穴位，依次是膻中、肩井、乳根、内关、足三里、少泽、曲池。

36、痔：涉及该病证的处方用穴共30多个，计83穴次，其中最高颊次的5个穴位， 依次是长强、承山、次髎、二白、大肠俞。

37、月经病、崩漏：涉及该病证的处方用穴共80多个，计491穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是三阴交、关元、足三里、肾俞、气海、中极、太冲、血海、次髎、地机、内关、隐白。

38、胎位不正：涉及该病证的处方用穴共5个，计33穴次，其中最高频次的2个穴位，依次是至阴、三阴交。

39、缺乳：涉及该病证的处方用穴共40多个，计191穴次，其中最高频次的5个穴位，依次是膻中、乳根、足三里、少泽、合谷。

40、疳积：涉及病证的处方用穴共40多个，计89穴次，其中最高频次的3个穴位，依次是四缝、足三里、内关。

41、疮疖：涉及该病证的处方用穴共40多个，计110穴次，其中最高频次的5个穴位，依次是委中、合谷、曲池、大椎、足三里。

42、粉刺、痤疮：涉及该病证的处方用穴共40多个，计106穴次，其中最高频次的5个穴位，依次是肺俞、合谷、曲池、足三里、大椎。

43、荨麻疹：涉及该病证的处方用穴共50多个，计222穴次，其中最高频次的9个穴位，依次是曲池、血海、足三里、大椎、合谷、风池、三阴交、委中、风市。

44、带状疱疹：涉及该病证的处方用穴共50多个，计192穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是曲池、阳陵泉、太冲、合谷、足三里、支沟、内关、肺俞、血海、三阴交。

45、麦粒肿：涉及该病证的处方用穴共20多个，计41穴次，其中最高频次的6个穴位，依次是太阳、曲池、合谷、肝俞、睛明、四白。

46、近视：涉及该病证的处方用穴共60多个，计311穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是睛明、承泣、风池、攒竹、太阳、四白、合谷、光明、瞳子髎、丝竹空。

47、耳聋、聋（哑）：涉及该病证的处方用穴共90多个，计495穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是翳风、听宫、听会、耳门、合谷、中渚、哑门、风池、百会、廉泉、外关、太溪。

44、鼻衄、鼻(窦)炎、嗅觉缺失：涉及该病证的处方用穴共90多个，计439穴次，其中最高频次的12个穴位，依次是合谷、迎香、上星、印堂、足三里、少商、风池、百会、太冲、肺俞、攒竹、列缺。

49、失语(音）：涉及该病证的处方用穴共60多个，计231穴次，其中最高频次12的个穴位，依次是合谷、廉泉、哑门、涌泉、内关、金津玉液、水沟、天突、照海、神门、通里、列缺。

50、咽喉病：涉及该病证的处方用穴共60多个，计328穴次、其中最高频次12个穴位，依次是合谷、少商、曲池、大椎、天突、人迎、廉泉、照海、太溪、内庭、鱼际、尺泽。

1 针灸对痛经有用吗

针灸对痛经有用。

痛经主要是与经期或经期前后受致病因素，如情志所伤、起居不慎或六*为害等干扰，导致冲任气血不畅、胞宫气血流通受阻，不通则痛，引起痛经，正是由于这些淤塞，造成了身体的疼痛感觉。通过针刺穴位，可以达到疏通任、督两脉，调理经络，致使血气运行畅、止痛的目的。

2 痛经针灸穴位 承山穴

定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出血尖角凹陷中。

刺法：患者俯卧，以6寸亳针针刺双侧承山，徐徐捻转进针，以有强烈针感为度。

作用：承山是足太阳膀胱经穴，挟脊抵腰中，和带脉相会，绕带脉又冲击任，督二脉，可驱除胞宫之寒滞，运行气血温煦下焦。

三阴交穴

定位：内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘取穴。

刺法：常规针刺，针尖略偏向足心方向，快速提插捻转手法，得气后针感向上传导为佳，留针30分钟。

作用：该穴是肝，脾，肾三经交会穴，肾藏精，胞脉系于肾;肝藏血，主疏泄，与经血，行经相关;脾统血，为经血生化之源，且肝经过阴器，足太阴之筋聚于阴器，足少阴筋并足太阴之筋而上结于阴器，从而缓解痛经。

公孙穴

第1跖骨基地前下缘，赤白肉际处，距太白穴1寸。

刺法：直刺。

作用：公孙是脾经络穴，又是八脉交会穴之一，通于冲脉，因脾主运化，与胃相表里，冲为血海，冲为十二经脉之海，故公孙穴有健脾益胃，通调冲脉的作用，有助于缓解痛经。

地机穴

定位：位于人体的小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。

刺法：直刺，每日1次，连刺3日，下次应在经前3天施术，连针3个月经周期即可治愈。

作用 ：地机穴是临床治疗痛经的有效经验穴，该穴可温暖子宫，散寒止痛;而且地机还是脾经的郄穴，郄穴是经气所深聚的地方，治急症效果好，阴经郄穴善治血证，阳经郄穴善治急性疼痛。

3 痛经针灸辩证施治法 实证

证候：经前或行经期间少腹疼痛，月经量少，色紫或伴随瘀块，脉沉实，气滞血瘀者，胸胁乳房作胀，小腹胀痛，下瘀块而痛缓解，舌紫黯或有瘀斑，脉象沉涩，寒湿凝滞者，小腹冷痛，牵连腰脊，得热痛减，舌苔白腻，脉象沉紧。

治法：温经散寒，调气痛经，活血止痛。

针灸处方：命门八阵，腰俞八阵;河车路，命门至长强段;中极，太冲，三阴交。

手法：杵针用泻法或平补平泻法，寒湿者可加灸法。

方义：命门八阵，腰俞八阵，河车路以调气理血，疏经活络，散寒理气，活血止痛;中极为任脉穴位，任脉通于胞脉，有温通胞脉，调理冲任之作用，太冲为肝经原穴，可行气通经，配以三阴交，可调理气血，气血畅通，则痛经可除。

虚证

证候：经期或经后小腹绵绵作痛，少腹柔软，喜按，经量减少，每伴有腰酸肢倦，纳食减少，头晕心悸，舌质淡，苔薄白，脉象弦细。

治法：补益气血，调理冲任，温经止痛。

针灸处方：命门八阵，腰俞八阵;河车路，命门至长强段;关元八阵，三阴交，足三里。

手法：杵针用补法，并可用加灸法。

方义：本方配穴主要作用为调补气血，温养冲任;命门八阵，腰俞八阵，河车路均属督脉，督脉总督一身之阳经，故 取之以补真阳，益冲任，调气血，养肝肾;关元为任脉穴位，内通胞宫，外通三阴之经，可益肝肾之精血，调补冲任，三阴交，足三里调补脾胃，以益气血生化之源，诸穴相配，肝肾得补，气血得宠，胞脉得养，痛经可止。

4 小贴士

经期应避免精神刺激和过度劳累，注意经期卫生，防止受凉和过食生冷，痛经原因很多，必要时做妇科检查，以明确诊断。

对于痛经,中医认为,寒气引起血瘀不通，不通则痛。中医治疗痛经的方法有很多种,比如喝中药调理、艾灸、针灸、耳穴疗法……但生活中我们不能时时跑去看医生该怎么办呢？

今天十二就教大家自行缓解痛经的方法：

一、按压合谷穴

按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。那么按揉合谷穴可以使气血丰盛起来，有运行气血的作用，所以就会有比较好的止痛效果。

取穴方法：一只手的拇指，放在另一只手的拇指和食指之间（即虎口处），拇指所到达的地方就是合谷穴。有胀痛感说明按对地方了。

记住是用力按！不是轻轻地揉！

二、酒精棉塞耳朵

此种方法目前比较有争议，效果可能不明显，因人而异。

操作：准备75%的酒精，用两团棉花放进酒精里蘸一下，然后塞进耳道（注意不要塞得太进以免取不出来）。可以留，但不要超过8小时。此方法解决不了再吃药。

目的：能刺激经络,从而使痛经得到缓解。

三、张宝旬医生《小病小痛小妙招》里还提到运用艾灸的两个方法：

1艾灸至阴穴

艾灸（悬灸）至阴穴（位于足小趾外侧趾甲角旁01寸）5分钟，配合红糖姜水效果更佳。

2因大部分痛经屈于寒虚瘀滞：

· 气滞痛经表现为伴乳房账痛，需要行气，太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）有效。

· 寒表现为疼痛、呕吐，艾灸关元穴（位于脐下三寸处）效果好。

· 虚，表现为后期疼痛，灸命门穴（位于第二、三腰椎棘突间）。

· 瘀血表现为佯有血块，刮痧八醪（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）、血海（屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸）好。

四、生活习惯

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经（即单纯痛经），可以通过日常保养来达到缓解，如经期不要受凉、不吃生冷和辛辣的食物，可饮用红糖水。即使是夏天，经期也不要吃冰淇淋、西瓜和冷饮。此外，可对腹部进行热敷，可缓解血管痉挛，进而缓解疼痛。

继发性痛经是指由各种原因导致的子宫内膜出现在宫腔以外的部位，由于经血不能及时排除，导致疼痛的发生。这种情况无法通过日常保养缓解，建议到医院就医检查。

针灸摘要——一针得

脱肛：百会进针2寸沿皮刺，留针30分钟，每5分钟行针1次。一般1次即痊愈。

喉风闭塞：针刺双侧合谷透劳宫，一般1次即愈。或刺内关穴亦效，也可以配合三棱针刺血双侧少商效果更佳！

癫闲：舌针心穴、肝穴，日1次。轻者一般3-10次痊愈。重者加服中药。

胃痛：针刺血海，可以当即止痛。胃下垂痛者针刺升胃穴（脐侧2指寸的天枢穴上方2寸处即是）斜刺。

强直性脊椎炎：针刺人中、长强、涌泉，配合舌针肝穴、心穴。1次显效，1-5次痊愈。

闭经：针长强，进针15-2寸，留针30分钟。1-2次愈，若未愈为无效。

呃逆：艾灸中脘、胃俞，每穴7-49壮。一般1次愈。

功能性子宫出血（崩漏）：针刺隐白。1-2次愈！

鸡眼：火针烧红快速刺入鸡眼根部等患者感到疼痛时将针拔出，针后局部涂碘酒，贴上胶布，1-4周鸡眼会自行脱落，有效率96％。

舌伸不缩症：针内关，直刺或齐刺。1次显效或痊愈。

急性扁桃体炎：刺血双侧少商，放血1ml左右。一般1-5次痊愈，有效率97％。亦可以用青霉素皮试液每穴刺入2mm左右以有酸胀感为度，然后各穴注入01ml，日2次。4-6次愈。有效率100％。

心悸：神门穴快速刺入03-05寸，得气后予中等强度刺激。留针30分钟，每10分钟行针1次。日1次。3-5次即愈。配合针刺内关效果理佳。

自闭：舌针心穴、神根穴（舌底下系带根部凹陷中），日2次。6次为1疗程。3-20次愈。

鼻炎：深透印堂向鼻根透刺05-1寸，一般1次显效，3-10次痊愈。有效率96％。

流泪不止症：针承泣（患侧）、肝俞、太冲，日1次1-3次显效。配合内服中药可较快痊愈。

急性腰扭伤：针刺人中向鼻根15度进针强刺激,同时嘱咐患者转动腰部。1次即愈！

偏头痛：颔厌透悬颅、悬厘。针患侧或双侧，留针30分钟。一般1次愈。

落枕：后溪透劳宫。病程短者1次即愈。

失语：刺双侧涌泉，亦可电针。一般1-2次即可痊愈。

急性心肌梗死：直刺双侧内关，强刺激2分钟再留针15分钟。1次即显效或痊愈。

特效穴

1、发热特效穴——曲池穴

2、咽痛特效穴——少商穴

3、咳嗽特效穴——列缺穴

4、胸痛特效穴——巨阅穴

5、胸闷特效穴——督俞穴

6、晕厥特效穴——人中穴

7、呕吐特效穴——合谷穴

8、上腹痛特效穴——中脘穴

9、下腹痛特效穴—大横穴

10、腹胀特效穴——建里穴

11、呃逆特效穴——耳穴膈区

12、便秘特效穴——支沟穴

13、下肢水肿特效穴——三阴交穴

14、面部水肿特效穴——太溪穴

15、头顶痛特效穴——四神聪穴

16、偏头痛特效穴——太阳穴

17、前额痛特效穴——印堂穴

18、头晕特效穴——风池穴

19、鼻塞特效穴——迎香穴

20、肾绞痛特效穴——肾俞穴

21、胆绞痛特效穴——阳陵泉穴

22、手臂麻木特效穴——手三里穴

23、眼肌痉挛特效穴——攒竹穴

24、迎风流泪特效穴——承泣穴

25、腰酸背痛特效穴——委中穴

26、小腿抽筋特效穴——承山穴

27、老年人流涕特效穴——迎香穴

28、口干舌燥特效穴——天池穴

29、磨牙症特效穴——内庭穴

30、心动过速特效穴——少海穴

31、心动过缓特效穴——通里穴

32、心绞痛特效穴——内关穴

33、病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴

34、低血压特效穴——素髎穴

35、失眠特效穴——安眠穴

36、哮喘特效穴——定喘穴

37、胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴

38、肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴

39、胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴

40、贫血特效穴——脾俞穴

41、高脂血症特效穴——丰隆穴

42、梅核气特效穴——四关穴

43、甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴

44、尿路结石特效穴——下极俞穴

45、月经超前特效穴——太冲穴

46、月经延后特效穴——气海穴

47、痛经特效穴——三阴交穴

48、胎位不正特效穴——至阴穴

49、催乳特效穴——膻中穴

50、更年期综合征特效穴——血海穴

51、小儿厌食症特效穴——承浆穴

52、小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴

53、小儿流涎特效穴——涌泉穴

54、小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴

55、小儿疳积——四缝穴

56、小儿腹泻特效穴——天枢穴

57、落枕特效穴——天宗穴

58、脚腕扭伤特效穴——环跳穴

59、腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴

60、肩周炎特效穴——照海穴

61、手腕扭伤特效穴——阳池穴

62、颈肩僵硬特效穴——肩井穴

63、小指发麻特效穴——小海穴

64、肛周瘙痒症特效穴——长强穴

65、眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴

66、黑眼圈特效穴——四白穴

67、复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴

68、颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴

69、慢性咽炎特效穴——太溪穴

70、补虚特效穴——关元穴

71、手脚冰凉特效穴——气海穴

72、去除睡意特效穴——上星穴

73、加强腕力特效穴——大陵穴

74、提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）

75、提高男性性欲特效穴——睾丸

76、延长勃起时间特效穴——关元俞穴

77、早泄特效穴——大肠俞穴

78、持续老年性生活特效穴——阴廉穴

79、安神醒脑特效穴——神庭穴

80、平定情绪特效穴——少府穴

81、晕车晕船特效穴——鸠尾穴