目录 1 拼音 2 《宋·太平惠民和剂局方》:胡麻散 21 处方 22 炮制 23 功能主治 24 胡麻散的用法用量 25 摘录 3 《寿世保元》卷九:胡麻散 31 处方 32 制法 33 功能主治 34 胡麻散的用法用量 35 摘录 4 《鸡峰》卷二十二:胡麻散 41 处方 42 制法 43 功能主治 44 胡麻散的用法用量 45 注意 46 摘录 5 《圣济总录》卷十八:胡麻散 51 处方 52 制法 53 功能主治 54 胡麻散的用法用量 55 摘录 6 《普济方》卷五十引《博济》:胡麻散 61 处方 62 制法 63 功能主治 64 胡麻散的用法用量 65 摘录 7 《直指》卷二十四:胡麻散 71 处方 72 制法 73 功能主治 74 胡麻散的用法用量 75 摘录 8 《医心方》卷六引《古今录验》:胡麻散 81 处方 82 制法 83 功能主治 84 胡麻散的用法用量 85 摘录 9 《扁鹊心书》 91 方名 92 组成 93 主治 94 胡麻散的用法用量 95 制备方法 10 《圣济总录》卷一九八 101 方名 102 组成 103 功效 104 胡麻散的用法用量 105 制备方法 11 《圣济总录》卷十一 111 方名 112 组成 113 主治 114 胡麻散的用法用量 115 制备方法 12 《局方》卷一（续添诸局经验秘方） 121 方名 122 组成 123 主治 124 胡麻散的用法用量 125 制备方法 13 《全国中药成药处方集》（沈阳方） 131 方名 132 组成 133 功效 134 主治 135 胡麻散的用法用量 136 制备方法 137 用药禁忌 14 《圣惠》卷二十七 141 方名 142 组成 143 主治 144 胡麻散的用法用量 145 制备方法 附： 1 古籍中的胡麻散 1 拼音

hú má sǎn

2 《宋·太平惠民和剂局方》:胡麻散

21 处方

胡麻十二两，荆芥、苦参，各八两了。何首乌（洗焙）十两，甘草（炙）威灵仙，各六两。

22 炮制

上为细末。

23 功能主治

治脾、肺风毒攻冲，遍身皮肤瘙痒，或生疮疥，或生瘾疹，用手搔时，浸*成疮，久而不瘥，愈而复作，面上游风，或如虫行；紫癜、白癜、顽麻等风；或肾脏风攻注，脚膝生疮，并宜服之。

24 胡麻散的用法用量

每服二钱，薄荷茶点，食后服，或酒调蜜汤点亦得。服此药后，频频洗浴，贵得汗出而立效。

25 摘录

《宋·太平惠民和剂局方》

3 《寿世保元》卷九:胡麻散

31 处方

胡麻子（赤色扁者佳，另研）5两，白芷2两，何首乌2两，防风2两，蔓荆子1两5钱，甘菊花1两，升麻2两，威灵仙2两，苦参（酒炒）3两，川当归2两，川芎2两（酒炒），牛蒡子2两（微炒，另研），白蒺藜3两，荆芥穗2两，薄荷叶2两，片黄芩2两，白芍（酒炒）2两，黄连（酒炮1日炒）2两。

32 制法

上为细末。

33 功能主治

紫白癜风并癣，及面上酒渣，又名粉渣面刺。

34 胡麻散的用法用量

每服3钱，食远服。秋分后至春分，白酒调服；春分后至秋分，清茶调服。或用米糊细为丸，食远白汤下亦可。

35 摘录

《寿世保元》卷九

4 《鸡峰》卷二十二:胡麻散

41 处方

苦胡麻半升，天麻2两，乳香3分。

42 制法

上为细末。

43 功能主治

癞病。

44 胡麻散的用法用量

每服3钱，荆芥腊茶下。

45 注意

忌盐酒房事120天。

46 摘录

《鸡峰》卷二十二

5 《圣济总录》卷十八:胡麻散

51 处方

胡麻1斤（去浮者，一半煮熟，一半生用），天麻2两，乳香（研）2两，何首乌2两，苍耳2两，松花2两，角蒿2两，款冬花2两，克颇草2两，菖蒲2两，人参2两，苦参2两，玄参2两，沙参2两，丹参2两，威灵仙（去土）2两，甘菊花3两，蔓荆实2两，紫参2两。

52 制法

上为散。

53 功能主治

恶风。

54 胡麻散的用法用量

每服2钱匕，温酒调下。如病深，渐加至3钱匕，服之旬余，若觉遍身疼痛是效。

55 摘录

《圣济总录》卷十八

6 《普济方》卷五十引《博济》:胡麻散

61 处方

胡麻子3两（轻爁），何首乌3两，蔓荆子1两，威灵仙1两，九节菖蒲1两，苦参1两，荆芥穗1两，菊花1两，沙苑白蒺藜1两，鼠粘子（炒）1两。

62 制法

上药洗净控干。

63 功能主治

五癞，头面遍身生赤黑，麻木，鼻内闻腥秽，须发退落。

64 胡麻散的用法用量

如治大风，每服1钱，薄荷茶、酒任下，日57服，不拘时候。如才觉便服，半月见效；如已患年岁，须服1月，方始见功，及50日可减一半，服及百日其须发自生；如治皮肤风疾，瘙痒疥癣之类，即入下4味，与前6味为末，以薄荷自然汁和酒调下1钱；若肾脏风攻注，亦宜服之。如吃此药至35日，须频暖浴，贵其汗出也。

65 摘录

《普济方》卷五十引《博济》

7 《直指》卷二十四:胡麻散

71 处方

胡麻子12两，苦参8两，荆芥穗8两，何首乌8两，威灵仙6两，防风6两，石菖蒲6两，牛蒡子（炒）6两，菊花6两，蔓荆子6两，蒺藜（炒去刺）6两，甘草（炙）6两。

72 制法

上为末。

73 功能主治

风气挟热，瘾疹瘙痒，大麻风。

74 胡麻散的用法用量

每服2钱，食后薄荷汤点服；或好茶清亦得。

75 摘录

《直指》卷二十四

8 《医心方》卷六引《古今录验》:胡麻散

81 处方

胡麻（熬令香）。

82 制法

于臼内捣碎，即以纱罗筛之数，筛之若不数，筛即脂出。

83 功能主治

辟谷不饥。主腰脚疼，不可忍，不能立。

84 胡麻散的用法用量

每服1小升，1日1次。服尽药1斗3升，永无腰脚之疼。多服即减食。

85 摘录

《医心方》卷六引《古今录验》

9 《扁鹊心书》 91 方名

胡麻散

92 组成

紫背浮萍（7月半采）1斤，黑芝麻（炒）4两，薄荷（苏州者佳）2两，牛蒡子（炒）1两，甘草（炒）1两。

93 主治

疠风，浑身顽麻，或如针刺，遍身疼痛，手足瘫痪。

94 胡麻散的用法用量

每服3钱，茶、酒任下，日3服。

95 制备方法

上为末。

10 《圣济总录》卷一九八 101 方名

胡麻散

102 组成

胡麻子8两，白茯苓（去黑皮）8两，生干地黄（焙）8两，天门冬（去心，焙）8两。

103 功效

益寿延年，去客热。

104 胡麻散的用法用量

每服方寸匕，食后温水调下。

105 制备方法

上为细散。

11 《圣济总录》卷十一 111 方名

胡麻散

112 组成

胡麻（炒令香熟）2两，枳壳（去瓤，麸炒）2两，防风（去叉）1两，蔓荆实1两，威灵仙（去土）1两，苦参1两，何首乌（米泔浸透，去黑皮，切，麸炒干）1两，芎藭1两，荆芥穗1两，甘草（炙）1两，薄荷（用叶）半两。

113 主治

脾肺风毒攻注，皮肤瘙痒，手足生疮，及遍身(疒咅)(疒畾)，发赤黑靥，肌热疼痛。

114 胡麻散的用法用量

每服2钱匕，温酒调下；或炼蜜为丸，如梧桐子大，每服30丸，温酒下亦得。

115 制备方法

上为散。

12 《局方》卷一（续添诸局经验秘方） 121 方名

胡麻散

122 组成

胡麻12两，苦参8两，荆芥8两，甘草（炙）6两，威灵仙6两，何首乌（洗，焙）10两。

123 主治

脾肺风毒攻冲，遍身皮肤瘙痒，或生疮疥，或生瘾疹，用手搔时，浸*成疮，久而不瘥，愈而复作；面上游风，或如虫行，紫癜白癜，顽麻等风；或肾脏风，攻注脚膝生疮。

124 胡麻散的用法用量

每服2钱，食后薄荷茶点服；或酒调、或蜜汤点亦得。服此药后，频频洗浴，贵得汗出。

125 制备方法

上为细末。

13 《全国中药成药处方集》（沈阳方） 131 方名

胡麻散

132 组成

薄荷叶1两，胡麻子1两，甘菊花5钱，白蒺藜1两，威灵仙1两，苦参1两，白芷1两，荆齐穗1两，川芎1两，防风1两，黄芩1两，牛蒡子1两。

133 功效

消风止痒，清血解毒。

134 主治

风热瘾疹，皮肤作痒，日轻夜重，见风尤甚，心烦腹痛，苦楚不堪。

135 胡麻散的用法用量

每服2钱，温酒送下。

136 制备方法

上研极细末。

137 用药禁忌

忌食鱼、肉、糖、葱、蒜。

14 《圣惠》卷二十七 141 方名

胡麻散

142 组成

胡麻1两，桂心1两，甘草（炙微赤，锉）1两，人参（去芦头）1两，泽泻1两，黄耆（锉）1两，白茯苓1两，五味子半两，麦门冬（去心，焙）半两，地骨皮半两，天门冬（去心）半两，熟干地黄2两。

143 主治

虚劳不足，咳逆上气，不欲饮食，四肢乏力。

144 胡麻散的用法用量

每服4钱，以水1中盏，入薤白2茎，生姜半分，煎至6分，去滓温服，不拘时候。

145 制备方法

上为散。

古籍中的胡麻散 《续名医类案》：[卷三十五（外科）]疠风

窦曰∶汝病易治。命灸心俞、肺俞二穴各一百壮，服胡麻散，二服而愈。手足微不随，复灸前穴五十壮，又服胡

《疠疡机要》：[中卷]续治诸症

破而出水，用风药益甚，或赤或白，眼作花痒。先用胡麻散、六味丸，痒渐愈；用六味丸、消风散，疮渐愈，用

《医学入门》：[外集·卷五外科]痈疽总论

，肝经火郁，逍遥散，磨羚羊角汁刺之；久不愈者，胡麻散。但诸疮久则生虫，须兼外治敷洗。脓窠痛脾壅热，

《扁鹊心书》：[卷中]疠风

，次肝俞，次肾俞，如此周而复始，全愈为度。内服胡麻散，换骨丹各一料。然平人止灸亦愈，若烂见筋骨者难

《普济方》：[卷一百八诸风门]风瘙瘾疹（附论）

威灵仙是毛茛科，铁线莲属多年生木质藤本。茎、小枝近无毛或疏生短柔毛。一回羽状复叶；小叶片纸质，卵形至卵状披针形，或为线状披针形、卵圆形，顶端锐尖至渐尖，基部圆形、宽楔形至浅心形。

别称百条根、老虎须、铁扫帚界植物界门被子植物门性味味辛、咸，性温纲双子叶植物纲目毛茛目威灵仙是什么威灵仙是多年生木质藤本植物，在我国云南、贵州、四川、陕西等地均有分布，此外江苏、安徽、浙江等东南沿海省份也有种植。野生威灵仙多生长于山坡、山谷灌丛中。威灵仙入药部位为它的根茎，中药威灵仙的别名是百条根、老虎须、铁扫帚。

威灵仙的功效与作用祛风除湿

威灵仙辛散温通，其性善走，既祛在表之风，又散在里之湿，可导可宣具，有祛风除湿的功效，能用于风湿痹痛，对于缓解反应性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、坐骨神经痛、颈椎病酸痛等疾病有一定的效果。

通络止痛威灵仙辛温宣散，有通人体诸经络之效，跌打损伤患者可以使用新鲜威灵仙外敷缓解疼痛，威灵仙和生姜、红糖一起煮茶喝也有不错的止痛作用。

温中散寒中药威灵仙味辛、咸，性温，入肺、肾二经，有很好的温中散寒的作用。喜暖畏冷、大便稀薄者可以用威灵仙和鸡蛋一起煮水服用，能够缓解身体不良症状。

泻下通便威灵仙入膀胱经，而且味辛且咸，中医认为辛能行能通，咸能软能下，所以重要威灵仙有不错的泻下通便功效。但是需要注意的是，威灵仙虽然能够缓解便秘，但是走窜不定，不能久用。

利胆排石威灵仙可以疏肝利胆、利湿排石，有胆石症等疾病的患者可以遵照医嘱，适量服用威灵仙来缓解不良症状，同时也需要注意饮食结构，少食高脂肪食物。

缓解头痛用中药威灵仙煎水喝可以有效缓解神经性头痛的症状。因为神经性头痛的病因主要是体内神经紊乱、气血异常，而威灵仙能够调理神经，改善身体气血不畅，所以经常头痛的患者可以适量饮用威灵仙茶来缓解，但是要注意用量用法。详细>>

威灵仙的副作用及禁忌威灵仙有毒性吗威灵仙有毒，但是威灵仙的毒性不大，《本经逢原》中记载为威灵仙有小毒。

威灵仙多少克中毒呢？一般认为在过量服用威灵仙达50g以上后是会出现中毒反应的。威灵仙中毒具体表现为口腔灼热、咀嚼困难、腹痛腹泻等症状，如果有出现威灵仙中毒反应的话，一定要马上就医治疗，因为威灵仙中毒严重者是有可能导致死亡的。

威灵仙的副作用有哪些1、可能导致接触性皮炎

对威灵仙过敏的人群用威灵仙外敷是有可能导致接触性皮炎的，具体表现为皮肤有烧灼感、皮肤红肿、皮肤起水疱等。使用威灵仙之后出现过敏反应必须马上停止继续使用威灵仙，如果过敏反应比较严重的话还需要就医治疗。

2、严重者甚至会导致中毒死亡

威灵仙有较小毒性，一般在医嘱范围内服用对人体是没有什么特别明显的损害的，但是一旦过量服用是会导致中毒的，甚至有可能会导致死亡。所以服用威灵仙一定要慎重，千万不能自己擅自服用。

威灵仙什么人不能吃1、气血亏虚者不要吃

威灵仙的作用为温中散寒、祛风除湿，那么气血虚弱，没有风寒湿邪症的人群就不要使用威灵仙了，以免加重自身不良症状，对健康不利。

2、孕妇忌服

威灵仙是一味泻下通便的中药，那么孕妇是不可以服用的，因为孕妇服用威灵仙可能会导致胎儿发育不良，甚至有可能会导致流产的后果。

3、婴幼儿忌服

除了孕妇之外，婴幼儿也是不可以服用威灵仙的。因为威灵仙本身具有小量毒性，本来就不适合大剂量、长期服用，而婴幼儿的抵抗力本身比正常成年人要弱很多，所以婴幼儿也是不可以使用威灵仙的。

威灵仙与什么相克1、威灵仙忌与茶同服

威灵仙中含有较多的白头翁素和白头翁醇，这两种成分会和茶水中的鞣质发生反应，从而导致威灵仙的药效降低，所以食用了威灵仙之后是不可以喝茶的。

2、威灵仙忌与面汤同食

面汤为内服威灵仙的畏恶之品，不宜同用。

如何选购威灵仙根据威灵仙外观挑选

优质的威灵仙颜色为棕褐色，小叶比较多，而且比较破碎，但是没有杂质。在买威灵仙的时候可以抓一把看看里面有没有杂质，这样可以选购到优质威灵仙。

根据威灵仙味道挑选中药威灵仙的气味很小，凑近了闻有一股中草药的淡淡清香味。威灵仙尝起来是比较辛咸的，所以在选购威灵仙的时候也可以根据威灵仙的味道来进行挑选。

根据威灵仙价格挑选中药威灵仙的价格一般在80元-120元一斤左右，在选购威灵仙的时候可以注意下价格，太便宜的就不要买了，以免买到赝品或劣品。

威灵仙怎么吃威灵仙如何煎服做法：首先把威灵仙洗净，然后滤干水分放入煎锅，再加入适量清水用大火煮开，煮开后转小火煎制20分钟左右，之后滤掉渣滓就可服用。

作用：威灵仙煎服饮用能够缓解腰痛、腰肌劳损等不良症状。

威灵仙如何泡水做法：把威灵仙洗净之后直接用开水冲泡，然后盖上杯子的盖子焖10分钟左右即可饮用。

作用：泡威灵仙茶能够祛风湿、通经络。

威灵仙泡酒偏方做法：把威灵仙洗净之后切碎，然后装入纱布袋中，之后放入白酒坛子里密封保存，放至阴凉处7天左右即可饮用。

作用：威灵仙酒可以缓解关节酸痛、屈伸不利等症状。

威灵仙煮葡萄做法：首先把葡萄去皮清洗干净，之后用威灵仙煎水取液备用。把清洗好的葡萄、威灵仙水以及冰糖一起放入炖锅中用文火煮25分钟左右，就可以食用了。

作用：威灵仙煮葡萄能够缓解风湿疼痛、四肢麻木等不良症状。

威灵仙如何外用威灵仙打粉外敷用中药威灵仙直接研磨成粉末之后和蜂蜜水混合成糊状，之后可以敷在关节疼痛的地方。用威灵仙打粉外敷可以有效缓解痛风性关节炎。

威灵仙加醋外敷摘取新鲜的威灵仙叶片洗净之后捣碎，然后用纱布包裹好，之后用醋浸泡3天。需要外敷的时候就可以直接倒取醋液使用。威灵仙加醋外敷能够缓解腮腺炎。

新鲜威灵仙叶外敷新鲜的威灵仙叶片捣烂之后用胶带固定成团状，之后可以用它来按摩穴位，一般按40分钟左右，直到有轻度辣感之后就可以停止外敷按摩了。用新鲜威灵仙叶片外敷按摩能够缓解麦粒肿和结膜炎等症状。

威灵仙如何种植选地播种威灵仙适合栽种在背阳、日照时间较短、土壤深厚的地块，选好种植地之后就可以进行整地了。种植威灵仙需要施足基肥，这样才能让威灵仙长得更加茂盛，也能提高威灵仙的产量。

除草追肥种植威灵仙需要进行中耕除草，如果杂草不多可以不用整地，直接拔草就可以了。威灵仙定植之后每年需要进行两到三次中耕除草。威灵仙主要施氮肥和农家肥，定植之后可以少量施以磷肥。

病虫害防治威灵仙的病虫害一般比较少，所以如果没有发现明显病虫害的时候不用喷洒农药，但是如果有发现病虫害则需要根据不同的病虫害喷洒对应的农药进行防治。

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明·方贤著《奇效良方》:乳香没药丸处方乳香（另研）、没药（另研）、骨碎补（去毛）、五灵脂（去土）、缩砂仁、白附子、甜瓜子、牛膝（酒浸一宿）、当归（去芦）、干木瓜、地龙（去土）、木鳖子，各一两。白牵牛（三两微炒）。炮制上为细末，酒煮面糊为丸，如梧桐子大。功能主治治远年近日风湿脚气，攻注脚膝，或肿或疼，筋挛不能屈伸，脚不能踏地，及一切疼痛，往来不已，宜服。用法用量每服二十丸，温木瓜汤下，或温酒亦可，不拘时服。摘录明·方贤著《奇效良方》《御药院方》卷六方名乳香没药丸组成乳香（研）1两，没药（研）1两，骨碎补（去毛）1两，威灵仙（去土）1两，缩砂仁1两，白附子1两，甜瓜子1两，牛膝（酒浸1宿）1两，当归（去芦头）1两，干木瓜1两，地龙（去土）1两，木鳖子1两，白牵牛3两（微炒）。主治远年日近风寒湿气攻注脚膝，或肿或痛，筋挛不能屈伸，脚不能踏地，及一切疼痛往来不已。用法用量每服20丸，温木瓜汤送下，温酒亦可，不拘时候。制备方法上为细末，酒面糊为丸，如梧桐子大。《普济方》卷九十七方名乳香没药丸组成没药（研）1两，乳香（研）1两，虎胫骨（酥炙黄）1两，白附子（炮）1两，木鳖子（去壳）1两，草乌头（锉，炒黑存性）1两，麻黄（去根节）3两，自然铜（醋淬7次，研）1两，干蝎（去土，炒）2两。主治中风，偏枯气痹，手足不能举动。用法用量每服1丸，温酒磨下，1日35次，不拘时候。制备方法上为细末，再入研药拌匀，以酒磨浓墨汁和，先分作十块，每块更分作20丸。《局方》卷一（绍兴续添方）方名乳香没药丸别名通经活络丹组成抚芎180两，踯躅花（炒）72两，木鳖仁72两，白胶香（拣净）72两，藿香（拣，炒）72两，白僵蚕（洗，焙）72两，五灵脂（拣）72两，白芷（拣）72两，当归72两，地龙144两，何首乌244两，威灵仙（洗）222两，草乌头（炒）648两。功效通经络，活血脉。主治男子

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当你长期生活在潮湿的环境里面，自己又不爱运动，让体内湿气排出体外，或者你经常感觉四肢乏力，这个时候你就得注意一下了，有可能是你体内的湿气太多了，进而影响了你身体的健康。那么体内湿气过重有哪些表现？体内湿气该如何排出？

1、体内湿气过重的表现

1、体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

2、体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

3、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。

2、体内湿气这样排

一、艾叶泡澡除湿

艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

在夏季，用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状。但专家提醒，艾叶属于苦性物质，一般都有凉性的作用，有降火尤其是降肝火的作用，“体虚、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气”。艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

可取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟；用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。

身体湿气怎么排除？10招解决！

二、喝薏米红小豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

三、北风起时保持室内通风

其实，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。专家提醒市民，在潮湿天气里，应该关窗关门，把湿气拒在外面，否则室内的家具和家电很容易吸湿。另外，别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹着身体，如果地板湿了，还得立即拖干，免得湿气滞留。

一旦吹北风时，或天气好转，湿气减少时，就应该及时让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

四、热水泡脚

对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。张世卿医生解释说，伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。

容易双脚冰凉的人，可以在水里加桂枝15克，可以温通经络。高血压适合加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药可以活血化瘀、通经活络。

五、多运动也除湿

别怕流汗！平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会！流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外！运动可以让体内多余水份循着正常途径排出，每天扭一扭、动一动，养成流汗运动的习惯是必须的唷！跑步、打球、骑脚踏车，甚至简单的伸展操或局部运动，不但能消除湿毒，同时还达到减肥效果呢！

白天（尤其是晨间）进行运动能够较有效地加强新陈代谢，不过，若朝九晚五的你只能在晚上运动，也无可厚非啦！即使早上再忙，花5分钟，做个短短的伸展操也有帮助喔！总之，有运动就是好事！

六、汤水化湿：推荐山药芡实扁豆排骨汤

材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北12克，白术10克，猪排骨200克。

制法：先用水浸泡怀山药，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，芡实、北、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

七、少吃甜食、生冷食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

身体湿气怎么排除？10招解决！

八、按摩三穴位祛湿

处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。

膝窝的委中穴，位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。

肘窝的曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行可爱冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

腋窝的极泉穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

九、避免运动后即吹空调

夏天，运动过程中，难免身体升温流汗。有些人喜欢运动结束之后立刻跑到空调下来降温。这种做法往往很容易惹上湿气。因为人体在运动的过程中，毛孔会张开，散发热量，骤然遇冷，毛孔会收缩，热量以及汗液散发不出来，滞留在体内，形成湿气，继而引起身体的不适。

另外，夏季无论在何种时段，都要谨记切勿贪凉。不要过多食用冰冻的食物，也不要在睡觉时使贪凉，让身体对着出风口，这样很容易着凉，并且体内容易生湿。

身体湿气怎么排除？10招解决！

十、保持充足睡眠

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”、“合阳”之时。

子时是指23:00-1:00，此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时；子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指上午11:00-1:00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时；午时睡觉，有利于人体养阳。因此，虽说晚睡早起，但晚上睡觉时间不应超过23:00，中午11:00到1:00间宜“小憩”一会儿，以半个小时到一个小时为宜。睡好子午觉，有助于阴阳之气的顺接，以顺应本节气阴阳交接之势。

牛的膝盖不是牛的膝盖这是一种苋科植物。根可以用来入药。通常生长在沙质土壤中，在山坡下，根系比较发达。草本植物的外形很有特色，若仔细观察，就会发现其茎上有许多棱角，与牛的膝骨十分相似，名子也由此而来。别小看了这些看起来微不足道的牛膝根，要知道牛膝的作用和功效并不像表面看起来那样简单。

由于它的口味略甜略涩，民间很多人把它和丝瓜、海蜇一起做，菜的味道很好，营养价值也很高。当然，炖汤是最好的选择，因为这样能更好地发挥牛膝的作用和功效。黄牛膝是我国一种传统中草药，其作用在很早以前就有记载。

黄芪精擅长活血祛瘀，用于妇科、伤科各种瘀血淤滞症，常与活血化淤、桃仁、当归、延胡索等药合用，既能活血调经，又能祛瘀养颜。

良好的牛膝性向下，入肝肾二经，可补肝肾，强筋骨，又可通血脉，利关节，是治疗下肢腰膝病的常用药物。对于肝肾不足所致的腰膝酸软，常与苍术、狗脊、木瓜等同用；因湿热下注所致腰膝疼痛，常与白术、黄柏等同用，如风湿痹痛，下肢关节痛，可与木瓜、防己、独活等同用。

牛膝苦泄泻，能引血下流，下泻下，可治上血热妄行的症候，常与侧柏叶、白茅根、小蓟等药合用，可治吐血、衄血等；还可配养阴清热药如地黄、石膏等，用来治疗牙龈肿痛，属阴虚火亢证；治肝阳上亢，气血亏虚，头昏目眩，常与平肝药如代赭石、龙骨、牡蛎等合用。

目录 1 拼音 2 明·方贤著《奇效良方》:换骨丹 21 处方 22 炮制 23 功能主治 24 换骨丹的用法用量 25 摘录 3 《医学纲目》卷十二:换骨丹 31 处方 32 功能主治 33 换骨丹的用法用量 34 摘录 4 《三因》卷十五:换骨丹 41 处方 42 制法 43 功能主治 44 换骨丹的用法用量 45 摘录 5 《扁鹊心书·神方》:换骨丹 51 处方 52 制法 53 功能主治 54 换骨丹的用法用量 55 摘录 6 《中藏经·附录》:换骨丹 61 处方 62 制法 63 功能主治 64 换骨丹的用法用量 65 摘录 7 《医方类聚》卷二十三引《医林方》:换骨丹 71 处方 72 制法 73 功能主治 74 换骨丹的用法用量 75 摘录 8 《御药院方》卷一 81 方名 82 组成 83 主治 84 换骨丹的用法用量 85 制备方法 9 《急救仙方》卷六 91 方名 92 组成 93 主治 94 换骨丹的用法用量 95 制备方法 10 《宣明论》卷三 101 方名 102 组成 103 主治 104 换骨丹的用法用量 105 制备方法 11 《扁鹊心书·神方》 111 方名 112 组成 113 主治 114 换骨丹的用法用量 115 制备方法 12 《幼幼新书》卷二十六 121 方名 122 组成 123 主治 124 换骨丹的用法用量 125 制备方法 13 《中藏经·附录》 131 方名 132 组成 133 主治 134 换骨丹的用法用量 135 制备方法 14 《王氏医存》 141 方名 142 组成 143 主治 144 换骨丹的用法用量 145 制备方法 附： 1 古籍中的换骨丹 1 拼音

huàn gǔ dān

2 明·方贤著《奇效良方》:换骨丹

21 处方

麝香（研半钱）、桂心（一两半）。甘松（去土）、川乌（生用去皮脐）、白芥子（炒）、藿香、草乌（去皮脐生用）、海桐皮（炒）、何首乌、羌活、龙脑（研）、骨碎补（去毛炒）、牛膝（酒浸炒）、威灵仙（去土）、桑皮（炒）、槐角、木鳖子（炒）、青皮（去白）、自然铜（醋淬七次研）、陈皮（去白），各二两。白芷、防风、甜瓜子（炒）、萆薢（炒）、五灵脂、川芎、甘草（盐水炙）、苦参、白胶香，各半两。朱砂（二两为衣），麻黄（去根节一十斤河水七斗煮减半去滓澄清再煎如饧磁器手贮）。

22 炮制

上为细末，用麻黄膏子，入炼蜜少许，搜成剂丸，如弹子大，朱砂为衣。

23 功能主治

治中风瘫痪，久不愈，四肢不随，服诸药不效。

24 换骨丹的用法用量

每服一丸，食后搥碎，茶酒任下，或用生姜自然汁，更入酒半盏化开服，可更进酒一二盏投之，日二服，至三日于病处微汗为效，至十日大效。药性稍热，病寒者多效。

25 摘录

明·方贤著《奇效良方》

3 《医学纲目》卷十二:换骨丹

31 处方

防风 牛膝 当归 虎骨（酥炙）各30克 枸杞子75克 羌活 独活 败龟版 秦艽 萆薢 松节 蚕砂各30克 茄根（洗净）60克 苍术120克

32 功能主治

治诸风及鹤膝风。

33 换骨丹的用法用量

酒浸服；或为末，酒糊丸服，皆可。

34 摘录

《医学纲目》卷十二

4 《三因》卷十五:换骨丹

41 处方

九肋鳖甲（去裙）半两，海蜈蚣（细锉）半两。

42 制法

以盐泥固济，候干，火煅存2分性，为末；巴豆半两，去皮膜，顺手研，青州枣7斤，去核，入巴豆膏在枣中，火烧令焦，存巴豆5分性，将枣、巴豆烂研如泥，入前2味末，同研匀，以醋煮糊为丸，如绿豆大。

43 功能主治

大风。

44 换骨丹的用法用量

每服7丸，虚者45丸，用温齑汁下。候利恶物如脓血、烂鱼肠即住。即此23服，未利，更加12丸，次服遇仙丹。

45 摘录

《三因》卷十五

5 《扁鹊心书·神方》:换骨丹

51 处方

当归2两，芍药2两，人参2两，铁脚威灵仙2两，南星3两，乳香（去油）2两，没药（去油）2两，麻黄3斤（去节，另煎膏）。

52 制法

上为末，先将前5味和匀，后入乳香、没药，以麻黄膏和匀，为丸，如弹子大。

53 功能主治

中风，半身不遂，言语謇涩，失音者。

54 换骨丹的用法用量

先灸脐下三百壮，服金液丹1斤，再服此药。每服1丸，5日1服，以无灰酒送下，出汗，仍常服延寿丹、金液丹。

55 摘录

《扁鹊心书·神方》

6 《中藏经·附录》:换骨丹

61 处方

桑白皮2两，川芎2两，吴白术2两，紫河车2两，威灵仙2两，蔓荆子2两，人参2两，防风2两，何首乌2两，地骨皮1两，五味子1两，木香1两，苦参1两，犀角半两，麝香半钱，龙脑半钱。

62 制法

上为细末，用苍术半斤、槐角半斤，以地黄3斤去根、不去节，锉细，上用河水1斗8升（井水亦得），同熬至34升，去滓，留清者，再熬成膏，和前药，每两作8丸，朱砂为衣。

63 功能主治

一切卒中，手足顽麻，腰膝沉重，左瘫右痪，四时伤寒，妇人血滞，小儿惊搐。

64 换骨丹的用法用量

截四时伤寒，妇人血滞，产前产后，每服1丸，酒1盏，碎捶，浸至夜，温动化散，临睡和滓服；小儿惊搐，每服半丸，米饮化下。

65 摘录

《中藏经·附录》

7 《医方类聚》卷二十三引《医林方》:换骨丹

71 处方

人参半两，丹参半两，紫参半两，沙参半两，玄参半两，苦参半两，天麻半两，定风草（如无此，以天麻代之）半两，防风半两，细辛根半两，白附子半两，威灵仙半两，何首乌半两，藭贼半两，山豆根半两，穿山甲半两，蔓荆子半两，川芎半两，胡麻子1斤（三棱者真，水淘，微炒香熟，另研），蜈蚣1对。

72 制法

上除胡麻子外，为细末，后入胡麻子，同研细为丸，每丸半两重。

73 功能主治

诸风。

74 换骨丹的用法用量

每服1丸，细嚼，温浆水送下，日进1服，不拘时候。

75 摘录

《医方类聚》卷二十三引《医林方》

8 《御药院方》卷一 81 方名

换骨丹

82 组成

麝香（研）半分，桂（去粗皮）1两半，麻黄10斤（去根节，河水7斗，煮减半，去滓，澄清，再煎如饧，瓷器收贮），朱砂2两（细研，为衣），甘松（去土）1两，川乌头（生，去皮脐）1两，白芥子（炒）1两，藿香1两，草乌头（生，去皮脐）1两，海桐皮（炒）1两，何首乌1两，羌活1两，龙脑（研）1两，骨碎补（去毛，炒）1两，牛膝（酒浸）1两，威灵仙（去土）1两，桑白皮（炒）1两，槐角1两，木鳖子仁（炒）1两，自然铜（醋淬7返，研细）1两，青皮（去白）1两，陈皮（去白）1两，白芷半两，防风半两，甜瓜子（炒）半两，萆薢（炒）半两，五灵脂半两，川芎半两，甘草（盐炙）半两，苦参半两，白胶香半两。

83 主治

中风瘫痪久不愈，四肢軃曳不随，服诸药不效者。

84 换骨丹的用法用量

每服1丸，捶碎，食后茶、酒任下；或用生姜自然汁，更入酒半盏，化开服药，可更进酒12盏投之，1日2次。至3日，于当病处微有汗为效，至10日外大效，无不愈者，但药性稍热，病寒者多效。

85 制备方法

上为细末，用煎麻黄膏子，加少熟蜜，搜和成剂，为丸如弹子大，以朱砂为衣。

9 《急救仙方》卷六 91 方名

换骨丹

92 组成

草乌6两。

93 主治

风湿腰脚诸疾。

94 换骨丹的用法用量

至晚勿食，每服20丸，临卧嚼木瓜、温酒送下。中夜药透遍身及脚上，觉麻痹即其效也。

95 制备方法

上为末，用生豆腐2两，捣和成饼子，沸汤煮令浮，再沸，取出，煮时最要斟酌，盖煮太过则药力轻，煮不及则药力又过重也。又用米泔浸过苍术3两（焙干），天麻1两（明净者），全蝎半两（洗去头足，微炒），与草乌饼子同研为末，米糊为丸，如梧桐子大。

10 《宣明论》卷三 101 方名

换骨丹

102 组成

麻黄（煎膏）、仙术、香白芷、槐角子（取子）、川芎、人参、防风、桑白皮、苦参、威灵仙、何首乌、蔓荆子、木香、龙脑（研）、朱砂（研）、麝香（研）、五味子各等分。

103 主治

瘫痪中风，口眼斜，半身不遂，一切风痛，暗风。血滞而不流，卫气遏而不通，风寒湿气相搏筋骨之间，内舍偏虚，发为不遂之病，气感八风，血凝五痹，筋挛骨痛，一切风证。

104 换骨丹的用法用量

每服1丸，以硬物击碎，温酒半盏浸，以物盖不可透气，食后、临卧一呷咽之。衣盖覆，当自出汗即愈，以和胃汤调补，及避风寒。

105 制备方法

上为末，桑白单捣细，以麻黄膏和就，杵15000下，每两分作10丸。

11 《扁鹊心书·神方》 111 方名

换骨丹

112 组成

当归2两，芍药2两，人参2两，铁脚威灵仙2两，南星3两，乳香（去油）2两，没药（去油）2两，麻黄3斤（去节，另煎膏）。

113 主治

中风，半身不遂，言语謇涩，失音者。

114 换骨丹的用法用量

先灸脐下三百壮，服金液丹1斤，再服此药。每服1丸，5日1服，以无灰酒送下，出汗，仍常服延寿丹、金液丹。

115 制备方法

上为末，先将前5味和匀，后入乳香、没药，以麻黄膏和匀，为丸，如弹子大。

12 《幼幼新书》卷二十六 121 方名

换骨丹

122 组成

陈粟米1合，陈皮半两，青皮半两，黑牵牛半两，巴豆1分。

123 主治

小儿疳积。

124 换骨丹的用法用量

每服10丸，橘皮汤送下。

125 制备方法

上炒焦黄，去巴豆，入木香半两，为末，面糊为丸，如黍米大。

13 《中藏经·附录》 131 方名

换骨丹

132 组成

桑白皮2两，川芎2两，吴白术2两，紫河车2两，威灵仙2两，蔓荆子2两，人参2两，防风2两，何首乌2两，地骨皮1两，五味子1两，木香1两，苦参1两，犀角半两，麝香半钱，龙脑半钱。

133 主治

一切卒中，手足顽麻，腰膝沉重，左瘫右痪，四时伤寒，妇人血滞，小儿惊搐。

134 换骨丹的用法用量

截四时伤寒，妇人血滞，产前产后，每服1丸，酒1盏，碎捶，浸至夜，温动化散，临睡和滓服；小儿惊搐，每服半丸，米饮化下。

135 制备方法

上为细末，用苍术半斤、槐角半斤，以地黄3斤去根、不去节，锉细，上用河水1斗8升（井水亦得），同熬至34升，去滓，留清者，再熬成膏，和前药，每两作8丸，朱砂为衣。

14 《王氏医存》 141 方名

换骨丹

142 组成

制南星1两，川贝母1两，秦艽1两，首乌1两，制半夏1两，五加皮1两，石楠叶1两，沉香5钱。

143 主治

瘫痪，口眼歪斜，半身不遂；久患腿疼及破伤风。

144 换骨丹的用法用量

每服1丸，生姜汤送下。取汁。

145 制备方法

上为末，炼蜜为丸，每丸重2钱5分，朱砂为衣。

古籍中的换骨丹 《扁鹊心书》：[卷中]疠风

，次肾俞，如此周而复始，全愈为度。内服胡麻散，换骨丹各一料。然平人止灸亦愈，若烂见筋骨者难治。（《

《证治准绳·疡医》：[卷之四膝部（十六）]鹤膝风

痛引上下，不甚肿而微红，名膝游风。宜服圣授丹、换骨丹、防风通圣散加牛膝、木瓜。但膝之两傍肿痛，憎寒

《医宗金鉴》：[外科卷下膝部]鹤膝风

散汗之。次服万灵丹温散之，外敷回阳玉龙膏；常服换骨丹，或蛜〔虫祁〕丸，以驱其邪。若日久不消，势欲溃

《外科心法要诀》：[卷十膝部]鹤膝风

散汗之；次服万灵丹温散之，外敷回阳玉龙膏；常服换骨丹或螂丸，以驱其邪。若日久不消，势欲溃者，宜服独

《普济方》：[卷九十三诸风门]风瘫痪（附论）

　　蛇床子的功效广泛，作用多多，不仅可以用于内服(粥、酒)还可以用于外敷、外涂，治疗方面广泛，那么，蛇床子在记载中有着什么样的功效、有什么样的作用呢接下来，为大家介绍，让大家更加了解蛇床子。

　　蛇床子在唐代有着温肾助阳之功，可以治疗男子阳痿、女子宫冷不孕、治疗肾阴虚衰引起的问题。还可以用与菟丝子、五味子、枸杞子、肉桂等同用，帮助助阳兴痿、益肾补火。在《千金方》中记载蛇床子治肾阳虚寒，对男性的阳痿不起有很好的疗效，但是要与天雄丸配伍才行。

　蛇床子在《外科大成》中记载与威灵仙、当归尾、苦参同用，水熏洗治肾囊风瘙痒作痛。在《疡科纲要》中记载与枯矾、黄柏、硼砂、苦参等合用有治疗瘙痒多水、秃疮疥疮功效，但要有雄黄、大枫子、枯矾药材一起才有效。在《千金方》中记载蛇床子治阳不起，需要上三味，菟丝子、蛇床子、五味子。

　　在《方脉正宗》记载蛇床子治白带因寒湿者，需要血鹿胶五钱、山茱萸肉六两、蛇床干八两、香附二两、车前子三两、南五味子四两、枯白矾五钱。一起研磨细末后做成小颗粒服用。在《濒湖集简方》中记载蛇床子治妇人阴痒，用蛇床子一两，白矾二钱煎汤频洗就行。在《千金方》中记载蛇床子治产后阴下脱，蛇床子一升用布裹炙熨之，还可治产后阴肿痛。

　　蛇床子在记载中有着什么样的功效、作用以上介绍的内容大家都看到了。蛇床子治的并还真不少，但是要与一些其他的药材才有好的功效，如果您身体出现以上的问题想要解决，告诉大家先去看医生，然后确诊症状在去用药治疗。