便秘 是一种常见的临床症状，大多患者都喜欢自己吃药解决。根据 中医 的理论，便秘应根据临床表现的不同，辨证分型论治　　以下是我为你整理的便秘的中草药药方，希望能帮到你。

　菠菜治便秘

　功能主治养血通便。适用于便秘。

　 偏方 组成菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。

　用法用量将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。

　病例验证用此方治疗51例，有效率达100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。

　核桃仁蜂蜜治便秘

　功能主治温补肺肾，润肠通便。适用于便秘。

　偏方组成核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克， 植物 油750克。

　用法用量将核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干。取锅 上火 ，加人植物油烧热，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺内，沥去油，装人盘中。原锅洗净上火，加人蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃仁上。当点心食用，酥甜适口。

　病例验证用此方治疗便秘愈68例，其者治愈51例，好转16例，有效率为985%。

　紫草治便秘

　功能主治凉血、活血， 清热 解毒 。主治习惯性便秘。

　偏方组成紫草15克。

　用法用量每日1剂。冷水浸泡半小时后，煮沸2～3分钟，候温饮服。每剂水煎2次。

　病例验证邓某，男，68岁。患习惯性便秘10年，常服麻仁丸、清宁丸等通便药。近年来虽药量日增但效验日减，常因大便秘结而致 血压 升高。改用本方服药之后大便通畅，血压也趋于正常。后隔日1剂又服月余。追访1年，未见复发。

　蔓荆子治便秘

　功能主治疏散风热，清利头目。主治习惯性便秘。

　偏方组成蔓荆子60克。

　用法用量每日1剂，煎得药汁200毫升，分3次饮服。

　病例验证王某，女，27岁。 产后 2周，大便秘结。诊为产后血虚，津枯便秘，系虚秘。遂给予蔓荆子150克，日分3次煎服。次日便软而解，诸症克除。

　柴胡槐花治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

　用法用量将上药水煎，每日1剂，分2～3次内服。7日为1个疗程。

　加减腹胀愈，加厚朴、木香; 腹痛 者，加元胡;咽千口燥者，加元参、麦冬。

　病例验证用此方治疗功能性便秘68例，其中显效(排便复常，痛苦症状明显减轻)28例，有效36例，无效4例，总有效率为9412%。

　白芍玄参治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成白芍50～80克，当归、丹参、熟地黄、玄参各20～30克，红花、桃仁、杏仁、苏子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白术10～12克。

　用法用量将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。10剂为1个疗程。

　加减若气虚者，加黄芪、党参各15～20克;若血虚者，加何首乌、阿胶、枸杞子各10～15克;若阳虚者，加杜仲、川续断、肉苁蓉各10～15克;若气滞甚者，加枳壳、佛手山10～15克;若肠内燥热盛者，加生地黄、麦冬克10～15克。

　病例验证用此方治疗便秘患者185例，其中痊愈178例;显效7例。有效率为100%。痊愈者中，1个疗程治愈者132例，2个疗程治愈者38例;3个疗程治愈者8例。愈后经随访1～2年，均未见复发。

　枳实白术治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成白术30克，枳实15克。

　用法用量将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。5剂为1个疗程。

　病例验证用此方治疗便秘患愈144例，均获治愈，其中， 用药 1个疗程治愈者101例;2个疗程治愈者33例;3个疗程治愈者5例;4个疗程治愈者5例。愈后随访2年，未见复发。

　白术生地治便秘

　功能主治主治便秘。

　偏方组成生白术90克，生地60克，升麻3克。

　用法用量每日1剂，水煎，分2次服。

　病例验证李某，38岁，工人。患便秘半年，用本方治疗，服药1剂，不到4小时，一阵肠鸣，矢气频传，大便豁然而下，又继服20剂获得痊愈。至今3年，未曾复发。

　黄芪银花治便秘

　功能主治益气养液，润肠导滞。主治老年虚症便秘。

　偏方组成黄芪30克，银花、白芍、麻仁、肉苁蓉、当归各20克，威灵仙15克，厚朴、酒大黄各7克。

　用法用量每日1剂，水煎服。酒大黄后下，大便调顺再停药。

　加减大便连日得畅者，可减免酒大黄;便燥严重愈，加元明粉3～5克冲入;气虚重者，加党参20克;腹胀重者，加木香10克;腰腿酸软者，加杜仲10克、牛膝10～15克。

　病例验证张某，男，81 岁，原患 糖尿病 及 冠心病 、心房纤维颤动多年，现两病均较稳定，但苦于大便干燥不畅，数日一行，腹满而痛，先时用麻仁润肠丸等尚有效，近数月亦不起作用。如用揭药则引起便泻不止，虚惫气短，痛苦万状。诊脉弦大，涩而少力，代止不匀。舌嫩而赤，苔黄浊不匀，证属气血阴液俱不足，燥热蕴蓄六腑，宜标本兼治，于补气养血益阴药中，辅以清降之品。以此方加元明粉3克，服药后大便得下，且下后腹中舒泰，气力精神转佳。减去元明粉连服此方月余，大便每1～2日一行，很正常，糖尿病及 心脏病 较前好转，诊脉仍代止，但已较前柔和有力，舌苔亦渐趋正常。以此方改配丸剂，用以巩固疗效，两月后停药病愈。

中医治疗便秘的方法之一就是口服中药治疗。在发现自己有便秘的症状时，可以用一些能够改善便秘症状的中草药来煎水喝，效果是很不错的。如果觉得这种方法比较麻烦，可以直接口服能够治疗便秘的中成药。但无论是服用中药汤剂还是中成药，都不可自行购买，而是要先到医院进行相应的检查，明确了具体的病情之后在医生的指导下服药。

　　2外敷中药

　　便秘也可以通过外敷中药的方式来进行治疗，比如说可以用大黄或者是芒硝等中药外敷神阙穴，

中医针灸对于改善便秘的病情来说有着很大的帮助。不过中医针灸治疗便秘需要辨证论治，也就是说需要先明确便秘的类型，常见的就是肠胃燥热型、气血亏损型和气机阻滞型，不同类型的便秘针灸的穴位是不一样的，一般都是选择足三里穴、天枢穴、关元穴等穴位进行针灸，若是有阴寒凝结的问题，可以配合艾灸的方式来进行治疗。

　　三、中医的按摩治疗

　　中医按摩也有助于缓解便秘的症状，常见的按摩方法就是在肚脐周围以顺时针的方向打圈按摩，连续按摩5分钟左右。接下来将双手搓热，

　还在饱受便秘的折磨吗，接下来我们赶紧来看看中医治疗便秘的偏方吧，希望对你的病情有所帮助。

中医治疗便秘的偏方

　1、大黄膏热敷方

　材料：大黄适量，黄酒少许。

　用法：将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。

　功效：此方具有泻热通便的功效。

　2、硝皂敷方

　材料：芒硝9克，皂角少许。

　用法：把皂角研成细末;将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定。可每日换药1次。

　功效：此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。

　3、桂萸巴豆敷

　材料：巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许。

　用法：将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)，距胫骨前嵴1横指处。

　功效：此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。

　提示：巴豆毒性强，不可内服，也不要让小孩接触。

进入老年之后，身体各项功能开始退化，胃肠的运作功能也是如此，因此老年人更容易患上便秘。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪质硬结量少，便秘的出现严重影响老年人的生活质量。老人患上便秘怎么办才好？中医如何治疗老年便秘？

中医治疗老人便秘秘方

紫苏莱菔粥

紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。

核桃芝麻散

黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。

猪血菠菜汤

鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。

芝麻杏仁蜜

蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克(研末)，调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。

黄芪二仁汤

黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。

冰糖炖香蕉

香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。

葱白生姜外敷

葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。将这些材料共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。

缓解老人便秘的其他方法

坚持以食疗为主

多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。

坚持多喝水

若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。

坚持运动

早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。

坚持规律排便

养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。

坚持按摩

穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。

编审：彭家大**

校编： 鲁海花

便秘是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，而且还容易诱发其他病症，那么治疗便秘的中医偏方有哪些？长期便秘对健康的危害有哪些？治疗便秘的偏方有很多，下面就来详细了解这些偏方，以及了解便秘对健康带来的危害吧。

1、消除便秘的中医偏方

1、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2、蜜枣干加开水泡

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果养生保健，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

3、在三餐中加入辣椒

辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

4、喝优酪乳

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

5、早餐喝咖啡

很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

2、长期便秘的危害

1、女人便秘老得快

女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。

2、老年便秘疾病多

习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

3、孩子便秘隐患多

便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。

3、能缓解便秘的食物

1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。

3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。

4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

5、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。

6、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。