无论在学习、工作或是生活中，大家最不陌生的就是语录了吧，语录一般用于正式文体，是指一个人的说话记录。什么样的语录才经典呢？以下是我为大家整理的健康养生经典语录，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康养生经典语录 1

　1、 体弱病欺人，体强人欺玻汉族谚语

　2、 有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。阿拉伯格言

　3、 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语

　4、 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语

　5、 健全的身体比皇冠更有价值。英国谚语

　6、 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

　7、 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

　8、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

　9、 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。

　10、 运动可以打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力。

　11、 发怒时身体会产生气，所以称之为生气。但生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的气也会对人体

　12、 健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

　13、 可喜不大喜，可忧不大忧。

　14、 物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转；未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

　15、 金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。

　16、 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。周恩来

　17、 心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的'毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。

　18、 忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。

　19、 人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。

　20、 让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

　21、 物物而勿物于物。 有为有弗为，知足知不足。

　22、 健康，是立身之本。没有健康的体魄，很难成就大事。健康的身体，必须从年轻时期就打好基础，应该随时随地去锻炼身体……珍惜生命，爱护身体，从健康思想做起！健康名人名言，为您敲个醒：现在起，开始锻炼身体吧！

　23、 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

　24、 健康是人生第一财富。

　25、 世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。

　26、 岁月可能在额头上留下深深皱纹，热情却能使人永远年轻。

　27、 童心是人生不老的密码。

　28、 爱好可以养生，乐趣可以怡情。

　29、 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　30、 多吃咸盐，少活十年。

　31、 甜言夺志，甜食坏齿。

　32、 善养生之人，少色欲所以养精也；少语言所以养气也；少思虑所以养神也；此调养三宝之大旨也。

　33、 上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣。

　34、 读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。

　35、 养生也要讲“四化”，生活规律化，饮食清淡化，气量大度化，心情儿童化。

　36、 尊老，象一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人。

　37、 情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。

　38、 只要心上不长皱纹，世上即无老人。

　39、 欲得长生，肠中常清。

　40、 饭前喝汤，胜过药方

　41、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应、

　42、 笑一笑，十年少。

　43、 一日三笑，人生难老。

　44、 笑口常开，青春常在。

　45、 戒烟限酒，健康长久。

　46、 至简的养生大道：好好吃饭，好好睡觉，不生气。

　47、 药补不如食补，食补不如神补。治病的首要原则是调神。

　48、 提肛法，可以锻炼我们的肾和脾的功能，间接达到预防中风的目的。提肛法有点类似于站桩，就是把会阴给提起来的动作。在古代，这个方法也叫回春术。如果我们每天能够坚持做100次提肛，那么对人体脏腑功能的恢复非常有好处。

　49、 哭一哭，解千愁。

　50、 千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西：一是我们的身体，这是越用越破旧；另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》

健康养生经典语录 2

　1、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

　2、外按摩，内调气，百岁可活。

　3、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

　4、一日两苹果，毛病绕道过。

　5、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

　6、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

　7、要健脑，吃核桃。

　8、君若欲寿，则顺察天地之道。

　9、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

　10、和、静四字可以延年。

　11、头痛之处气血阻，日久容易白发出。

　12、养生在动，养心在静。

　13、活动有方，五脏自和。

　14、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

　15、食饮有节，起居有常。

　16、烟熏火燎，不吃为好。

　17、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　18、饥梳头，饱洗澡。

　19、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

　20、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

　21、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

　22、放情者危，节欲者安。

　23、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

　24、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

　25、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　26、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

　27、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

　28、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　29、百病必先治其本，后治其标。

　30、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

　31、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　32、多言则背道，多欲则伤生。

　33、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　34、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

　35、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

　36、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

　37、养生孰为本，元气不可亏。

　38、事从容则有余味，人从容则有余年。

　39、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗

　40、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

健康养生经典语录 3

　1、寒从脚下起，病从口中入。

　2、饭前一碗汤，气死好药方。

　3、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　4、日光不照临，医生便上门。

　5、伤筋断骨一百天。

　6、冬不蒙头，春不露背。

　7、能吃能睡，长命百岁。

　8、名医难治心头病。

　9、睡前洗脚，胜吃补药。

　10、药补不如食补。

　11、饮前洗手，饭后漱口。

　12、药方无贵贱，效者是灵丹。

　13、吃面多喝汤，免得开药方。

　14、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　15、三分医，七分养，十分防。

　16、要想身体强，烟酒不要尝。

　17、常常晒太阳，身体健如钢。

　18、入厨先洗手，上灶莫多言。

　19、吃洋参，不如睡五更。

　20、饭后一百步，强如上药铺。

　21、老怕伤寒少怕痨。

　22、去年进补，今年打虎。

　23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　24、药灵不在多少。

　25、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

　26、白露身不露，寒露脚不露。

　27、疮大疮小，出头就好。

　28、吃生萝卜喝热茶。

　29、酒吃头杯，茶吃二盏。

　30、感冒不是病，不治要了命。

健康养生经典语录 4

　1) 冬季养好胃，身体不遭罪;胃喜暖怕冷，护好防受凉;饮食软淡鲜，粥汤最为好;温热散寒品，羊肉鸭肉妙;滋补绝佳品，小米和山药。愿快乐安康!

　2) 痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意!

　3) 冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲;祝你安好!

　4) 冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康!

　5) 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。

　6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒!

　7) 冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉;在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风;晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

　8) 关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧!

　9) 冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤;桔皮饮：鲜桔皮克，糖适量，开水冲泡代茶饮;萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

　10) 冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧!

　11) 冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐!

　12) 冬天悄悄来了，养生迫在眉梢;晨起一杯开水，五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙，习惯养成重要;日日吃颗红枣，红光焕发人俏;肢体重在保暖，科学锻炼不老。

　13) 雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬!

　14) 冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体!

　15) 冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

　16) 冬季寒从脚下起，教你简单泡脚方;盐水泡脚能杀菌，半盆热水两匙盐;姜汁泡脚能驱寒，手脚冰凉巧改善;白醋泡脚消疲劳，恢复体力好睡眠。愿快乐安康!

　17) 冬季养生正当时，秘诀贴心送身旁;戴围巾时别捂嘴，防止灰尘病菌扰;理想温度十八度，温差太大易感冒;天寒脚暖强免疫，泡脚盐醋加点好。愿快乐安康!

　18) 寒冬已来到，保健多重要;严寒炼身体，考验意志力;常坚持就好，不过度为宜;如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季!

　19) 初冬来，天突变;热浴足，促循环;手搓耳，调肾气;按摩脸，容光焕;懂穴位，常按按;多扩胸，肺通泰;四肢凉，走走看;勤锻炼，体无恙，祝康安!

　20) 冬季养生有门道，分享给你请记牢;早睡晚起睡多点，促进体力恢复好;运动宜静不暴汗，太极瑜伽巧舒缓;愉快情绪听音乐，养养花草喝喝茶。愿快乐安康!

1、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

2、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

3、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

4、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

5、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

6、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

7、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

8、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

9、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

10、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

11、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

12、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

13、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

14、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

15、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

16、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

17、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

18、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

19、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

20、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

21、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

22、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

23、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

24、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

25、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

26、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

27、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

28、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

29、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

30、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

31、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

32、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

33、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

34、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

35、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

36、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

37、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

38、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

39、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。

40、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

41、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

42、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

43、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

44、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

45、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

46、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

47、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

48、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

49、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

50、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

51、良好的健康状况，（next88）美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

52、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

53、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

54、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

55、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

56、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

57、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

58、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

59、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

60、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

61、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。

62、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

63、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

64、精神不运则愈，血脉不运则病。

65、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

66、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

67、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

68、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

69、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

70、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

71、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

72、智者养生也，必须四时而调寒暑。

73、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

74、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

75、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

76、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

77、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

78、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

79、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

80、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

81、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

82、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

83、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

84、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

85、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

86、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

87、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

88、太饥伤脾，太饱伤气。

89、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

90、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

91、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

92、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

93、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

94、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

95、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

96、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

97、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

98、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

99、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

100、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

101、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。

102、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

103、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

104、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

105、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

106、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

107、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

108、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

109、治已病，不若治未病。

110、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

111、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。

112、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。

113、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

114、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

115、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

116、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

117、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

118、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

119、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

120、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

121、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

122、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

123、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

124、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。

125、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

126、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

127、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒 ，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

健康养生的经典语录

健康养生的经典语录，生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生,那么关于健康养生的经典语录有哪一些呢。

健康养生的经典语录1

1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

11、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

12、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

14、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

17、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

21、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭

健康养生的经典语录2

1、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

2、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的'殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

3、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。

4、保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。

5、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

6、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

7、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

8、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

9、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

11、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

12、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

13、如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。

14、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

15、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

16、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

17、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

18、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

19、健康在生活里，而不是在医院里;因为长寿的人热爱生活热爱生命，而不是因为学医。

20、用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。

健康养生的经典语录3

1、 健康无价。

2、 忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。

3、 医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内炸弹，其次是用刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏的器官；后者是调--养--炼，把你生命里潜藏的机能得到最大化提升！

4、 脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！

5、 有泪尽情流，疾病自然愈

6、 用知识生活而不是用习惯生活。

7、 “仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康……

8、 生命，属于你只有一次。

9、 “圣人春夏养阳，秋冬养阴；”既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。

10、 健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切。

11、 每个人的人生都有二场比赛！无论达官显贵王子贵族都不例外；人生上半场比的是事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的是血粘、血压、血糖的下降！若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话，85%的可能性您会因慢性病而被折腾得痛不欲生直至失去生命！

12、 珍惜健康才会拥有健康。

13、 人生活在希望之中。

14、 健康的身体是灵魂的客厅。

15、 “不妄作劳，劳作不过量，不要随便付出体力；”“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”

16、 木梳：晨起三千下号称“木梳丹”；梳头有疏通络脉，促进头部血液循环，延年益寿的作用。

17、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

18、 笑口常开，青春常在

19、 “人老足先衰，脚寒百病生”，所以要养树护根，养人护足。冬天时，一定要穿好棉袜、穿好厚鞋子。

20、 “如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。

21、 因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。

22、 花费心机与金钱去换取健康是值得的。

23、 健康是第一财富。

24、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

25、 失去健康就是失去尊严，你的全家还会坠入深渊。

26、 只有失去健康的时候，你才体会到健康的可贵。

27、 最好的医生是自己，最好的运动是步行

28、 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食；不知食宜，不足以存生也。”

29、 投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！

　中医在其几千年的发展历程中，积累了丰富的养生防病知识。下面我给大家介绍中医养生语录，希望对你有用!

　中医养生语录1、运行气血多运动

　“气之升降，天地之更用也……出入废则神机化灭，升降息则气息孤危。”人之血气，贵在升降出入有常，运行不息。

　故善养生者，必调和血气，使之周流不息。而运行气血的一个重要途径就是多运动。中医运动养生的内容极为丰富，种类甚广， 方法 极多。如气功、导引、五禽戏、八段锦、 太极拳 、易筋经、推拿、按摩、散步、慢跑、登山等。中医对运动养生锻炼讲求意、息、行动的和谐统一，即意守、调息、行动的协调统一。同时，强调运动养生，也要讲究适量，不可过劳，否则会有害于健康。

　中医养生语录2、平性怡神善天年

　“百病皆生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，……惊则气乱……思则气结。”人之情志活动，与气机密切相关。情志调畅，有助于气机平顺;情志不舒，则每致气机递乱或郁闭。养生旨在静神，道法自然、怡情养神;少私寡欲、清心宁神;抑目静耳、逐扰安神;开朗乐观、怡情畅神;陶怡情志、平性怡神;保精益气、养心舍神。

　中医养生语录3、上工治未病

　“是故圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”治未病有两种意义：一是防病于未然，一是既病之后防其传变。前者主要内容就是摄生，

　正说明了摄生对预防疾病的发生有着重要意义。摄生要遵循一定的原则，可以概括为以下两方面：第一、调摄精神形体，提高防病机能;适应四时变化，避免外邪侵袭。治未病的另一个意义是：既病防变。外邪侵入人体以后，如果不及时治疗，病邪就有可能逐步深入，侵犯内脏，使病情加重。因此一旦患病，不可讳疾忌医，以防病入膏肓无可救药。

　中医养生语录4、男女有别

　“阴阳者，天地之道也。”、“妇人之生，有余于气，不足与血，以其数脱血也。”男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主。女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。

　中医养生语录5、人生有序

　婴幼儿期

　“稚阳未充，稚阴未长。”鉴于小儿的生理特点，以护养其“稚阴”、“稚阳”为要，即饮食用药忌用峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而中病即止。

　青壮年期

　“二十岁，血气始盛，肌肉方长”。(男子三十二岁左右)“筋骨隆盛、肌肉满壮”。(女子二十八岁左右)“筋骨劲强、身体盛壮” 。此期可耐药石，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。

　老年期

　“今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”女子四十九岁，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的。

　中医养生语录6、顺天时以养生

　“四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺次阴阳消长之机，而有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。

　中医养生语录7、按月廓盈亏而补泻

　“月始生，则血气始精，卫气始行;月廓满，则血气实，肌肉坚;月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气虚，形独居。是以因天时而调血气也。”中医认为，人体阴阳、血气、经脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关系。月满时阴阳气血多实，则应少进补品;月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐之药。

　中医养生语录8、随昼夜晨昏而调摄

　“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”清晨至日中阳气生而盛，应顺之而养阳，应在黎明清晨，适当户外活动，使气血调畅，有助阳气生发。日暮至夜半，阳敛而藏，人当安静凝敛，少作劳事，无扰筋骨，以顾护精血而养阴。

　中医养生语录9、按体质差别而补养

　“人之生也，有刚有柔，有柔有强，有短有长，有阴有阳。”、“人以水谷为本。”不同的食物可以造成体质的不同，不同的区域，不同的种族都存在体质上的差异。体质的差异概括起来不外乎阴阳的偏盛偏衰而已，其摄养的原则，当辨体质之差而补益阴阳。视个体之异，或补阴为主，或益阳为要。补阴助阳，益阳以配阴，就能“源泉不竭”，“生化无穷”，健康长寿。

　中医养生语录10、谨和五味而调饮食

　“胃者水谷之海，六腑之大源也。”、“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”、“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝;味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑;味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡;味过于苦，脾气濡，胃气乃厚;味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。”

　中医称脾胃为后天之本。凡养生者，无不以脾胃为本源，调摄之要，当健脾益胃。而饮食调摄又是健脾益胃不可或缺的一个环节。饮食调理时要注意忌饥饱、莫寒热、宜清淡、避生冷、细咀嚼这些比较容易操作的事项。中医认为，饮食之五味，与五脏各有其亲和性。因此饮食养生须五味和调，方能滋养五脏之气，否则饮食过于偏嗜，则会导致营养不足，诱发多种疾病。