自拍好看技巧

1、自拍时应注意拍照的角度

不同的脸型在自拍时适合的角度也不一样，一般来说自拍时选取的普遍角度为45°，这个角度可以使脸较胖、较圆的人看起来显瘦一些，有些脸型比较好看的人也可以尝试正脸拍照，不过需注意尽量避免以从下往上的角度自拍，这样会显得鼻孔比较大、脸比较崩。另外眼睛小的人也可尝试将手机尽量举高一些，使摄像头以俯视的角度从上往下拍会显得眼睛更大。

2、注意自拍的时候表情不要太僵硬

其实要想拍出一张好看的自拍照，外貌并不是最重要的，自信且自然的微笑才能使你的照片看起来更加舒服，建议在自拍时可以回忆一下开心好笑的事，自然而然地露出笑容后再按下快门键会比较好哦。另外如果你想尝试拍下不同风格的照片的话，也可以做一些调皮搞怪或其他例如惊讶、疑惑等表情，最重要的是注意面部表情不要太僵硬，要自然。

3、还可以借助自拍杆来拍出全身照

有些网友可能都有些不耐烦拍大头照和半身照了，没关系，只要利用近几年推出的拍照神器“自拍杆”就能轻松拍出全身照，也可以通过调整自拍杆的长度来腾出空间与亲朋好友们一起拍照，并且还可以摆出不同的姿势拍出富有个性与创意的特色照片，建议想拍出全身照的自拍友们可以尝试使用自拍杆来拍出与往常不一样的个性自拍照。

4、在自拍时需注意拍照姿势不要显得太生硬

在拍半身照时，可以用手或围巾半遮脸、侧过脸拍照的方式使照片看起来更显自然或神秘主义的感觉，如果觉得自己的脸型比较宽、较长、较方的话，用这种方式拍照也能遮掩脸型上的不足处，另外在用自拍杆拍全身自拍照时，也要注意整体姿势不要太生硬、手足不要过于紧贴身侧，建议可尝试通过将重心转移到其中一条腿、靠墙站立、手扶栏杆转身侧头等姿势来拍出自然清新的照片。

5、可以借助镜子来拍摄全身自拍照

有些自拍友不太喜欢或是不习惯用自拍杆来拍照，觉得那样太麻烦可又想拍全身照的话该怎么办呢？其实可以借助全身镜来进行拍摄，如果不想露脸的话，还可以适当将手机往中间移动来遮挡一下脸部，通常某些喜欢晒身材、晒服装搭配的网友都喜欢这么拍照，当然还可以背过身利用全身镜来拍出好看的背影照，非常不错的一种拍照技巧，推荐网友们尝试。

6、可以借助一些小道具来拍不出同风格的自拍照

在自拍时一只手举着手机或相机，另一只手却不知道该怎么摆，这是很多自拍新手都有过的经历，这时可以随手拿起例如玩偶、咖啡杯、酒杯、太阳帽、书本等小道具再和它拍一张合照，脸胖的妹子用来挡肉、脸长的妹子用来遮脸，还能拍出带有个性风格的自拍照片，这属于比较实用的一种自拍技巧，推荐推荐。

7、注意自拍时身处的环境，尽量借助自然光来拍照

不是每一种场合都适合自拍的，建议在自拍时最好选在光线充足、柔和明亮的地方来拍照，照片看起来会很舒服，如果拍的好的话连后期美化磨光都省了。其他例如小巷子、房间角落、桌下等空间狭小遮光的地方都不太适合进行自拍，就算使用闪光灯来拍照其效果也不是很好，会显得照片不太自然、脸色苍白等等，因此选择一个是否合适的环境来进行自拍也会影响到照片效果的好坏。

8、最后可以通过美化照片的方式使自拍照看起来更好看

如今美化照片的APP也是越来越多，而利用好这类手机应用也确实可以有效地美化照片，例如磨光、美白、祛斑祛痘、局部扩大等功能不仅可以使照片上的自己看起来更白、眼睛更大且脸上没有瑕疵，有些APP上附加的卡通贴纸功能还可以使自拍照像加了特效一样看起来更可爱，因此下载一个美化照片的手机APP也比较利于处理照片并使自拍变得更好看。

个人单手自拍拍照姿势：侧脸抬头，身体靠着撩头发，仰拍人像和天空，不看镜头，借用生活中道具，托着脸颊，利用光影。

1、侧脸抬头

单人拍照的时候，让自己把侧身站立，把精致的五官留给镜头，抬头眼神自然看着前方的事物，自然不做作，就能拍得很好看了。

2、身体靠着撩头发

在一些有桌子有凳子的地方，可以让自己坐下来，把身体靠在桌子上，像下面的女生一样，自然地看一下镜头，撩一下头发，不用那么做作，就能拍得很女神很好看。

3、仰拍人像和天空

不想拍全身照又不想拍复杂的背景，那么就可以把天空作为拍照背景，开始低角度仰拍模式，人物可以用手的表情营造一下拍照姿势，参考下面女生，把美美的上半身和美美的天空拍下来，也是很好看的。

4、不看镜头

不管是在哪里做啥事，自己一个人拍照怕尴尬的话，那就开启不看镜头模式，不管是正面对着还是侧面对着，都可以把头把眼神躲开镜头，这样拍照就自然了，也好看了。

5、借用生活中道具

生活中的很多道具，都是一个人拍照时候的最好辅助，不管是饮料瓶、小水果，还是自己手上的手机、相机，都是拍照的道具，来个互动，画面自然丰富好看。

6、托着脸颊

拍单人照的时候，也要懂得让自己看起来瘦瘦美美的，这一招单手撑着，托着脸颊的拍照姿势就可以让自己的状态放轻松，看起来脸瘦瘦的，表情轻松的，拍照美美的。

7、利用光影

光和影的结合，可以让单人照看起来更高大上一点，所以拍照的时候，可以利用好光影，让光线在自己的身体周围形成一个明暗对比，这样的照片不用太多姿势，但是也是自然好看的。

自拍的技巧有哪些

导语:

我不喜欢对着别人的镜头表现自己，或是受人摆布，他们更享受自拍带来的乐趣。但很多人认为自拍就是伸长胳膊，举着相机对准自己的脸，其实不然，自拍可以根据自己的脸、身体、发型等来改变自拍，让自己的照片更加美丽。

1、看脸型拍照哦

方圆脸网感照片怎么拍？!拍照总不会摆动作有了动作却表情生硬以下几点不仅让方圆脸变巴掌脸！拍起来还瞬间网感！氛围感十足的小技巧来咯：发型：头发是咱们方圆脸的上镜利器平时拍照把一些小碎发弄下来氛围感不就来了嘛！而且像八字刘海也可以遮挡颧骨

2、我可以改变拍照焦点或者摆姿势

我可能认为一幅很好的自拍像的焦点应该落在自己的脸上，但是也许成为模糊的背景会更有意思。试着改变一下自己脸上的位置，从而使自拍的照片与众不同，学会姿势+三角构图+四周留白，这个小技巧要多次的练习，熟练了就可以随意的改变姿势啦自拍的时候不要板着一张脸，要使自己的面部表情活泼，可以模仿一下QQ表情及各种网络表情，不过喽嘴这种表情要量力而行，太幼稚了不是所有人都能hold住。

姿势

技巧

3、顺便尝试剪影把

背光时的轮廓，会让人联想到更多的故事。简易上手落日剪影细节

1．相机对焦点在人物上并降低曝光补偿，保证人物细节和产生剪影效果。

2．缩小光圈，让人物和背景都清楚，尤其是太阳会变清晰。

3．人物在原地自由做动作进行抓拍，或者拍侧面人物轮廓。

4．拍摄时间最好在落日前30min，太阳在地平线上，显得又大又圆。

5．拍摄时可以拉高色温，或者后期修图时增加色温，使太阳变的更红

4、像给别人拍照那样给自己拍照

夕阳的光线有着令人难以置信的美，如果这不是自拍，我会做些什么，我会将如何把拍摄对象融入周围的环境，思考下这些问题，往往就会有着不同寻常的构图和光感。好的自拍离不开好的光线，围观各漂亮美眉的自拍，大多数好看的自拍照都是选择正脸对着光源，这样色彩表现力会很好，可以让皮肤看起更细润。也可以选择将光源置于脸的左侧或右侧，既能显瘦脸，又能在面部制造出阴影，让五官看起来更立体，轮廓更加深刻。

5、一些创意性的自拍

我可以从任何一件事情中获得拍照的灵感，比如一句让我有感触的歌词，尝试用表现它，**中的某个片段，别人的，尝试练习，会在创意方面有很大的进步。比如这种创意的拍照，还是特别的好玩的，如果你觉得重复多次拍照效果不满意，那么可以尝试把拍照模式改为摄像模式，摆好pose录下你想自拍的姿势，录制过程中可以改变动作和表情，也许会无心插柳柳成荫，意外收获你想要的自拍哦。现在一般的视频由每秒三十帧照片的速度拍摄，我们可以在电脑慢放视频，截取自己想要的自拍照。

6、让我们自拍身体局部吧

自拍不一定只是拍脸，身体某个局部的特写，或是结合日常的生活也是不错的拍摄对象。比如眼睛。用三脚架固定手机调整位置与眼睛平行的样子，手机竖着放，用轻颜相机后置＋闪光灯长亮（重点是不用滤镜，不加美颜，不然会失真哦），放一个镜子在手机前面看看自己表情造型那些（可以适当增加道具，比如鲜花，玩偶）拍的时候眼睛与后置摄像头平行，距离摄像头十厘米左右，背要挺直保持与地面垂直。

7、可以利用拍摄工具，获得更加好的自拍哦

手机自拍的时候，受制于生理因素和距离的限制，镜头里的画面不是大头照就是半身照，可以借助手机桌面云台等辅助设备来进行第三视角的拍摄，让照片不再受角度限制，拍照美美哒

8、可以适当去修图（ps一下下）

可以通过后期修图工具，进行背景、光线、遮挡、滤镜等操作，调整画面里瑕疵的部分。当然磨皮也可以提升人像的美观度，但需要适度把控哦。

总结，拍照的技巧有很多，我这里就以基本的和自己的一些创新给大家说的，自拍最重要的就是创做的灵感，创新才是最好看的自拍照，更多的自拍技巧等着大家自己去开发和挖掘。

本期爱好研究Vol 4：

那些年流行过的拍照pose

你属于哪个年代？

selfie--自拍照，在2013年才被收入牛津英语词典的新词汇。根据谷歌数据估算，全世界每天大约产生上亿张的自拍照，而且这个数据还是只统计了安卓用户。所以，你今天自拍了吗？

为什么人会迷恋自拍？

自拍的时候，自己就是创造者，拥有 100% 的掌控权。当我们自拍时，我们其实在创造一个理想的自己。每个人都追求美好的自己，可以说是一种追求美好事物的精神境界 。

人类对自拍的迷恋自古就有

世界上最早的自拍可以一直追溯到 1524 年，当然那时候还没有照相机这种东西，当时的技术是油画。 23 岁的意大利画家 Parmiianino 对着镜子画下自己的样子，然后把这幅画当作礼物送给了教皇。之后在绘画史上，这种自画像就很常见了。

▼Parmiianino 的自画像

第一张相机拍摄的自拍照产生于 1839 年左右，那时摄影术刚诞生没多久，一个叫 Robert Cornelius 的化学家把摄影机的镜头打开，然后跑到椅子上坐一分钟，费劲千辛万苦才得到一张自拍照。

▼第一张相机拍摄的自拍照

现在自拍起来就简单得多，只要拿起手机伸出手臂就能完成自拍。走路、吃饭、发呆随时都能拍一下。甚至临睡前的最后一刻也要自拍一张，这样才能算美满完结一天。

有哪些流行过的拍照pose ？

其实每个时代都有一个最受欢迎的拍照姿势，那个拍照姿势也就相对而言地代表了那个时代。

最近，日本有一支广告视频就回顾过日本女高中生的拍照姿势流行史，那些年流行过的拍照pose ,你属于哪个年代？

图丨pinterest

比心照

大概从前年的时候，这种比心（要钱）照非常流行，无论是男孩子还是女孩子，笑颜如花加上两颗小心心，看起来真的蛮可爱的~

牙痛照

2015年左右的时候，很多女孩子好像都对这种牙痛照很感兴趣，每次拍照的时候一定要用手遮脸！

吐舌头装可爱照

2008年的时候，很多妹子都喜欢吐舌头比耶装可爱的拍照，当时看起来真的蛮萌的，现在就感觉智商不是很高的样子

嘟嘴照

2000年开始流行的嘟嘴照，似乎到现在都还是非常流行的啊，很多萌妹子到现在都喜欢嘟嘟嘴照相呢~

张开怀抱照

涩谷辣妹全盛期的1990年代后期，日本的妹子们非常流行这样双手张开的拍照姿势，看上去很热情的感觉~

比耶照

1980年代开始流行的比耶照，到现在依旧可见，现在很多萌妹子还是喜欢比耶照，不过1980年代的这个女孩真的好可爱啊！！

不良少女照

1970～1980年代所流行的不良少女装扮，很多女孩子都喜欢比出这种酷酷的拍照姿势，看起来刀枪不入的样子！

羞涩照

时间转瞬回到1915年代的大正年间，那时候的女孩子们都非常害羞，拍照姿势自然也就是这种娇羞的感觉，真的感觉好美啊~

回眸照

再往前看几个世纪，油画相当于现在的照片，那时候的美女油画都非常流行这种回眸一笑的姿势，看上去既有大家闺秀的感觉，又非常可爱~

拍照方式一点点的在改变，但其实无论什么样的拍照方式，女生们都是想给人看到自己最完美最可爱的一面！

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爱好研究所（yueusmt）

倾注毕生的热爱，用自己的方式活着。寻找你的兴趣G点，生活从此不同。

自拍是每个女生必修的功课，很多女生都拍照不自然，这样就会扣很多分，下面的我为你们介绍拍照怎么摆姿势更自然？教你自然慵懒拍照风。

拍照怎么摆姿势更自然

很多姑娘羡慕有慵懒气质的人，她们看起来慢条斯理却胸有成竹，看上去毫不费力却精致漂亮。

不过，这种气质是性格的外在表现，比如我们可以观察自己和身边的朋友，性感急躁的人很难有这种慢慢的感觉，性格容易焦虑紧张的姑娘也很难表现出这种放松的感觉。

但是呢，既然喜欢，学点皮毛也是不错呀，最简单的可以先从拍照姿势学起，让你的朋友圈照片先慵懒性感起来。

用巴黎博主Sabina Socol举例。很喜欢看她的照片，给人感觉非常放松，眼神和笑容又能把你的目光死死勾住。所有照片都不像摆拍，有随意而美的抓拍感。虽然她脸盘不小，颧骨和下颌骨都线条硬朗，但就是给人娇媚的感觉。

侧身回眸式

要点是不要完全背对镜头，而是侧身回眸，这样脖子的肉不那么挤出褶子。Sabina还配合了网红们常用的半脱牛仔外套大法，露出肩膀，增加了性感指数。

撒娇式坐姿

这种姿势有种在撒娇的感觉，双手双肩向前并靠，直视镜头，露出微笑。看上去既温柔又可爱。

而且会让上身视觉上变窄，很显瘦呢。但是最重要的一点是，脖子不要前倾。

斜倚沙发式

拍照时如果有沙发，这便是性感、显瘦、拉长的最佳姿势了，好多博主喜欢用。身体斜倚，双腿自然重叠，头靠在手臂上，整个人在画面中处于对角线位置，看上去修长纤瘦。

而这种姿势又给人非常放松、心满意足、甚至有点小酌后微醺的感觉。但是要注意，这可不是葛优躺，腰背部是挺直悬空的。没有沙发，其他位置也可以完成这个动作，比如茶几。之前写过的法国博主Anne也经常用到这个姿势。

凭栏式

栏杆是最好的拍照道具之一，避免了双手下垂傻站着的囧态，手扶或胳膊倚靠栏杆，还有一种在休息、很放松的闲适感觉。但是怎样不像游客照可以参考这两种，一是身体绷直，整个身子微微倾斜，双腿交叉，手臂轻轻搭在旁边的栏杆/墙壁/其他东西上。

二是背对栏杆，双手肘(或双手，根据栏杆高度)搭在栏杆上，如果想更性感一点，可以骨盆和肩膀倾斜，凹出曲线(看图)。

单手凭栏的话比较容易沦为游客照，要点是避免直直地站立。(这张是Anne)

栏杆的玩法有很多种，如果和拍照的人比较默契，还可以把相机伸出栏杆外，拍到这样的画面。

道具充足时还可以这样拍，腿长无敌。

二郎腿的正确打开方式坐姿要拍得慵懒而不是懒散，也是有很多小心机的。我最推荐的动作是，骨盆微微倾斜，手可以自然放松，也可以一只手搭在椅背上。

斜二郎腿是显腿长的小妙招

如果是坐在床上，或是后面无遮挡的台子上，可以把双手放后撑住身体，身体微微后仰，跷二郎腿，骨盆微微斜向一边，看起来放松自然。

头部小憩式

这是Sabina最喜欢用的小动作之一，不论坐着还是站着，只要有可以支撑的地方，她就很喜欢把头搭在一只手上，用温柔的眼神直视镜头，好像在饶有兴致地听对面的人讲故事。

托出小蛮腰

这个姿势对于穿外套时拍照很重要，我自己都有很多穿宽松外套坐着拍照然后拍出180斤的血泪史。穿了腰线不明显的衣服也是一样，可以手动定义腰线。

用手轻轻托在后腰部位，曲线就出来了，把胳膊放在腰线位置，穿什么都不怕看不到腰。 至于穿外套时把一边轻轻往后拨，露出腰部曲线这种方法，算是老生常谈了。网红们喜欢单手插兜，比较霸气。

除了姿势，Sabina拍照漂亮的另一个原因是眼神，她很少像其他网红拍照一样假装目视远方，而是用温柔如小鹿般的眼神直视镜头，并露出微笑，表情没有一丝僵硬、焦虑或是做作，给人满满的轻松感。与看照片的人有情感上的交流。

总之，看到这样的姑娘，真是一种养眼的享受，下次我们拍照，也可以参考呢。

1、剪刀手

剪刀手是我们日常最常用的一个自拍姿势了，但是并不是随意普通地摆一个剪刀手就能很好看，随意摆拍看起来只会很呆，所以，还是要有一定的摆拍技巧的，可以摆在自己的脸颊旁。

2、剪刀手配合嘟嘟嘴

嘟嘴不是不好看，其实摆得好也是很可爱好看的，比如，利用剪刀手配合嘟嘟嘴，不止表情可爱，手也俏皮，这样的自拍照看起来美美的。

3、双手比心

双手“笔芯”，这也是自拍很好看的一个拍照姿势，两只手动起来，在自己的面前或者镜头前面比一个心，就能瞬间拍出一种一种温馨可爱感，特别的好看。

4、单手比心

有双手比心，就有单手比心，自拍的时候，可以抬起自己的一只手，给镜头比一个心，和镜头互动起来，让镜头把你拍得更美吧，也是很有甜美好看的感觉。

5、捏脸

捏脸这个自拍姿势，对于担心自拍脸大的女生来说，简直不要太好用，所以自拍的时候，可以抬起手比一个OK的手势，捏住脸上的肉肉，这样不仅看起来拍照可爱，还能起到瘦脸的效果，很好看。

6、单手托腮

自拍的时候，可以让自己单手托腮面对着镜头拍，假装牙疼但是又很开心的样子，这个自拍照姿势上镜甜美又可爱，看起来特别的瘦脸、自然，喜欢自拍的可以用起来。