序言：很多水果有着丰富的营养价值，也能够满足身体对于营养物质的需求，但是也有一部分水果有很强的药用价值，能够治疗一些身体上的不适。对于很多患者来说，也是可以选择用水果来改善病情的。所以平时多吃一些水果，对身体的好处是非常多的，但是水果也分寒性和温热性，所以在食用水果的时候，也要结合自己的身体情况来选择。

一、水果的价值

苹果的可以生津止渴，开胃醒酒，也能够除烦解暑，可以直接生吃也可以做成果酱或者是榨成果汁，苹果的营养价值是非常高的，对于人体的好处也是非常多的，但是也要适量，如果一次性使用过多的话，就很容易出现腹胀的情况。苹果是大家都非常喜欢的一种水果，能够很好的预防高血压，也能够缓解疲劳，因为苹果中的糖分含量非常的高，可以起到降血压，通便美容的效果，而且苹果中含有丰富的维生素，C可以使皮肤变得更加光润弹滑，也能够预防坏血病，有利于伤口的愈合。

二、对身体的好处

哈密瓜能够止咳利尿，消暑除烦，在食用哈密瓜的时候一定要注意适量，不要一次性食用太多，对于脾胃虚寒，容易腹胀，便秘的人来说，是不能够过多食用的。哈密瓜对于人体的好处也是非常多的，可以避免患上肾脏疾病，也能够起到辅助的治疗效果，因为哈密瓜中含有丰富的蛋白质，柠檬酸等有机酸，还有胡萝卜素和维生素，适量的食用有利于身体健康。

三、适量食用

荔枝可以补心安神，也可以理气止痛，可以选择直接生吃，也可以选择煎煮成汤，对于体内肝火比较旺盛的人来说，不能够食用过多，这样很容易导致身体上火，荔枝中的葡萄糖，维生素，脂肪，矿物质，柠檬酸等营养成分含量非常的高，而且荔枝的香气清远口感甘甜，可以治疗胃寒腹痛等症状，也能够缓解失眠的症状。

　　荔枝叶，详《中药大辞典》第1614页。

　　此物生在南方沿海一带，而中医发源于中原大地，并且生根发芽；只是到了明、清朝代才发展于江浙一带；最未才在全国拓展。所以，中医古籍的代表作《本草纲目》没有收录，只收录了 荔枝壳， 而对 荔枝叶 叶这味药，好象没有记载；因此，《中药大辞典》关于 荔枝叶 的记载很简单，亦是源于近代的一点点记录。

　　《中药大辞典》的《荔枝叶》之记载仅仅是：

　　“功用主治

　　1，《生草药性备要》：‘浸水数日，贴烂脚。’

　　2，《泉州本草》：‘治耳后溃疡，晒干，烧存性，研末调茶油，抹患处。’”

　　可见古中医对 荔枝叶 这味药，是很少使用的。

　　你所问的“荔枝叶中，药用（有效）成分”，是以西医的理念来求得中药的问题。其实，中药在古代的中医文献里，从来没有谁去求取“中药的有效成份”；也不需要这种求法。只因为中医求的是整个处方对疾病的功效矣。即使是中医的“单方”（即只用一味药的处方）亦是如此。

　　笔者嚼过荔枝叶，是苦涩味，压根就没有甘味。如果含有现代化学中的“多糖”，那么在嚼后的片刻就会重现甘性，可是荔枝叶嚼后，从来不见味甘。

　　在现代有机化学里，糖类的分子结构由简至繁依次是：单糖到果糖再到葡萄糖再后才到多糖。单糖进口就甘；果糖之甘味次于单糖，却有点香味；葡萄糖之甘味又次于果糖，却仍有进口就甘之象；多糖因为其分子结构比前叙各糖皆要复杂，所以其甘味总在口嚼的后期才渐渐表现出来，却终究有甘味。由此而观之，各类糖皆有甘味之个性；又由口嚼得知，荔枝叶内部的成份不含糖类，更不会含多糖矣。

　　供你参考吧！

序言：荔枝是消费者们所能购买到的一种普通的水果，并且荔枝还有这一段关于杨贵妃的历史故事，荔枝在中国的种植历史十分的悠久，下面和小编一起来看看荔枝的种植历史吧！

一、荔枝最早的栽种历史。

根据中国古代相关的历史文献记载，荔枝最初生产于中国的南部地区，关于荔枝在中国的的种植历史，可以追溯到距今长达2000多年的汉代。中国古代历史文献中可以最早追溯到荔枝的相关信息，是在西汉的司马相如所撰写的《上林赋》中，并且据这本古籍记载当时的人们就已经发现将荔枝和枝干一块儿剪下，会增加荔枝的保质期的方法。在李时珍所撰写的《本草纲目》中，也有关于荔枝的记载。

二、荔枝的传播历史。

由于中国古代商业的发展，十分的繁盛，所以荔枝早在17世纪末就从远送于缅甸，并且在百年后又将荔枝传入了印度。随后分别传入了夏威夷加利福尼亚，以色列以及澳大利亚等多个国家。目前，荔枝在世界的种植范围遍布于中南美洲、亚洲以及非洲的部分地区。现在，中国，印度，澳大利亚，泰国等国已经成为了荔枝的主产国家。

三、现存的古荔枝树。

现存的荔枝拥有13个品种，分别是三月红、糯米糍、淮枝、黑叶、圆枝、桂味、挂绿、陈紫、兰竹、元红、妃子笑、水晶球以及白糖罂。其中荔枝最优的品种要数桂味和糯米糍莫属了。并且荔枝中挂绿这一品种栽培难度十分的大。福建莆田市内有一棵在唐朝时栽种的古荔枝树，这棵古荔枝树的名字被叫做宋家香，目前已经被列为莆田市的重点保护文物。在莆田枫古蔡氏，有一棵在宋朝栽种的古荔枝树。

不是，

我国是荔枝的原产地，广西是原产地之一，从古籍记载可以考证广西是荔枝发源地之一。中国有荔枝记载的最早文献，是2100多年前汉朝司马相如的《上林赋》和六朝的《三辅黄图》。书中称“上林苑”中的“扶荔宫”种有从“苍梧”贡献来的名果异树——荔枝。可见广西荔枝栽培最早被记入史册。历代古文献提到岭南产荔枝的更多。例如，撰于一世纪后期杨孚的《异物志》，三世纪后期郭义恭的《广志》和张勃的《吴录》，四世纪初期嵇含著的《南方草木状》，都把荔枝作为岭南物产而著录；九世纪前期自居易《题郡中荔枝》诗中，有“奇果标南土”之句，九世纪中后期段公路的《北户录》，把荔枝称为“南方果美者”；十一世纪中期苏颂的《图经本草》肯定荔枝“初惟出岭南“；十六世纪后期李时珍的《本草纲目》也称荔枝是“炎方之果”。这些记载可作为荔枝原产我国南部的佐证。

荔枝的营养价值:1、缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。2、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。3、增强免疫力因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的好处。

营养价值与功效：

1、荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

2、它还含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。

3、另外，它还含有一种具有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑有弹性。

4、中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。