富贵包是脂肪团的堆积或颈椎前倾所导致的。

一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激状态，导致气血不能上头。气的运行就会相对郁阻，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积。

扩展资料：

富贵包对人体的危害不容忽视，据中国江西网介绍，从解剖学的角度来看，后颈的这个位置，周围有斜方肌、头夹肌、半棘肌等负责颈部活动的重要肌肉群。富贵包所造成的骨性凸起，会增加这部分肌肉的张力，长此以往，会导致肩颈酸痛、僵硬等问题。

为了预防“富贵包”的产生，广东省名中医、广东省第二中医院脊柱康复专家范德辉教授提出了以下建议：

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，就容易出现颈后大包。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

参考资料来源;人民网—脖子后面的富贵包到底是什么？

人民网—“富贵包”不是富贵而是病

人民网—富贵包不富贵反“夺命”？教你四招轻松化解!

富贵包其实就是脂肪团的堆积，位置在脖子后面，具体在大椎穴，非常影响美观，一般好发于发福的中年妇女，也称富贵背。它并没有很大的危害，只是提醒你该减肥了。还有，如果你经常脖子前倾，驼背，低头玩手机，也会长富贵包，所以我们要时刻注意自己的体态呀。

当然了，如果你不重视它的话，它也会带来严重的后果。大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。也就是说这几个地方都会受到影响。

富贵包消除注意事项

1、靠墙山式收下巴：双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。

2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉：富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要。可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。

1、颈部活动：有的人会通过适当的颈部活动来减轻腹背包的情况，其实贴专用的富贵包消除贴加上适当的做一些颈椎的保健操，对改善这方面的情况会有很大的帮助，但是需要日积月累的坚持下才能有效果。

2、手术：通过手术的方法消除富贵包，毋庸置疑速度是最快的，但这显然是一种不理智的处理方式，首先这个问题并不会引起健康上的不适，另外这个问题也只会影响个人的外在形象，通过手术来处理的，危险会比较大，也有可能会有一些后遗症，会影响到后背肌肤的美观。

3、热敷：有的人会选择热敷的方法来促进血液的循环，可以减轻组织的水肿，也能够起到改善肺泡的状况。可是如果能配合红外线照射或针灸的方式来进行处理，效果可能会比较明显一点。

扩展资料：

注意事项：

富贵包通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起，是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题，颈部大包中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。

例如长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。

人民网-“富贵包”不是富贵而是病

说到“富贵包”应该大多数人都还不太了解，其实所谓的“富贵包”就是在我们背后的脖子和肩膀部位的交界处向外突起的一个增生脂肪层，并且往往会伴随着颈部酸痛的情况出现，而且富贵包如果比较大的也会影响美观。

1富贵包是如何形成的

富贵包的形成主要有两种类型。第一种是由于我们的身体比较肥胖，缺乏运动，导致我们的颈肩部位非常容易出现脂肪堆积的情况。第二种是因为我们气血不通畅，这种情况大多是平时的一些不良姿态，导致我们颈肩部的气血无法正常的循环，长期如此就非常容易形成富贵宝。

2富贵包如何才能消除

关于富贵包的治疗，最直接有效的方法就是到医院检查进行手术，把皮下多余的肿块去除也就自然而然恢复了。平时我们还一定要及时纠正自己的坐姿和站姿，要保持自己的身体挺拔，不要总是弯腰驼背。这样的动作容易导致我们背部的肌肉紧张。

包括现在很多年轻人非常喜欢玩电子产品，成为了低头族，这也是形成富贵包的一个重要原因。对于富贵宝的预防我们平时要多对颈部进行按摩，还要多多的参加运动，提高自己身体的免疫力。在晚上睡觉的时候尽量选择低一点的枕头。

富贵包会出现，主要还是我们生活中很多的不良行为有关。所以想要摆脱富贵包烦恼，我们当务之急还是要改变那些不太好的生活习惯。 

富贵包其实就是脂肪团的堆积,位置在脖子后面,具体在大椎穴,非常影响美观,一般好发于发福的中年妇女,也称富贵背。它并没有很大的危害,只是提醒你该减肥了，在我们身边，经常会看到一些体型较胖且颈部有一个“大包”的人，人们常称之为“富贵包”。其实，富贵包不仅不会让你变富贵，而且十分影响体态和健康。

治疗常见方法如下：

1、药物治疗：可以服用现有的中药外敷萄宝的（济愈堂，颈椎顺、古安玉贴），进行辨证治疗；

2、非药物治疗：如针灸、理疗等，有些类型的颈椎病可以做推拿。

肩周炎通常采取保守治疗，建议在医生指导下进行治疗方式的选择。患者根据肩周炎不同分期可以选用不同方法，早期可以进行针刺放血，晚期，即功能障碍时，可以配合推拿，恢复会更快。肩周炎也可以用中西药物进行治疗，急性期疼痛较重时，可以用止痛药物。根据不同分期和不同病程类型，可选择活血化瘀、补肝肾等药物进行调理。

注意饮食：

　　1，避免吃油腻的食物，比如肥肉，奶油，油炸类的食物都不适合吃，由于肩周炎是由于体内气血痹阻不畅的情况所导致的，大量吃油腻的食物很容易导致脾脏的运行会导致肩周炎的加重，所以每天的饮食要清淡，避免吃大量高脂肪的食物，不然还会导致关节炎，关节强直的情况出现。

    2，避免使用铁锅炒菜，因为身体内有较多的铁元素会和蛋白质结合成一种物质，这种物质会游离在关节的位置，很容易导致肩周炎的加重，所以患有肩周炎的患者避免铁锅炒菜。

    3，避免吃海鲜，想海参，还带，海菜，海鱼等一些海鲜类的食物里面有大量的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，会在关节当中形成尿酸盐结晶，会让关节炎的病情加重，因此患有肩周炎的患者避免吃海鲜类的食物。

    4，避免酗酒，抽烟，咖啡，浓茶等一些刺激类的饮品，这些饮品对于肩周炎都有一定的影响，长期的饮用还会诱发一些身体其他疾病出现，所以要多注意一些。

    5，避免吃生冷的食物，尤其是绿豆，冬瓜，西瓜，黄瓜类的食物要少吃，这些食物属于寒性的食物，对于身体的健康是有一定的影响，所以要少吃或者不吃。