腰疼是日常生活中经常会出现的一种症状，有可能是长时间弯腰造成的，也有可能是某一些疾病引起的，平时一定要注意良好的坐姿以及站姿，生活中使用的床软硬要适中，这样可以减少腰部所需要承受的压力，下面就给大家介绍一下腰疼吃什么药。

　出现腰疼可以使用一些中成药治疗，如果是寒湿性腰痛问题，就可以喝一些干姜苓术汤，准备适量牛膝，枸杞，独活，杜仲，茯苓，白术，炙甘草，干姜，搭配在一起煎煮成汤水来喝，能够达到很好的散寒去湿作用，对于腰部疼痛问题有着很好的缓解效果。

　出现腰疼还可以喝一些二术苡仁汤，准备适量苍术，白术以及苡仁，用水煎煮以后服用，可以达到的功效作用非常不错。

　出现腰痛还可以使用干姜苍术散，需要准备适量当归，苍术，干姜，一些酒精，把这些药全部都碾成细末过筛，然后敷在患处进行热烤，每天需要使用一次，能够达到很好的作用。

　腰痛还可以使用强腰散，需要准备适量樟脑，南星，白芷，干姜，肉桂，川乌，把这些药物搭配在一起碾成粉末状，然后再加入适量的开水调成糊状，倒在一个纱布上面，趁热的时候敷在痛处，每隔一天更换一次，也能达到非常不错的调节效果。

　治疗腰疼可以使用中药治疗方法，口服中药通过胃部吸收，不会对肾脏，脾脏，胆脏，肝脏造成副作用，能够达到有效的治愈效果，使用起来又非常方便，是一种绿色疗法，治疗的效果是非常明显的。

　出现腰疼可以使用中医膏药治疗，一般中医膏药的粘稠程度比较高，而且有效成分也是非常多的，通过缓慢的渗入作用也比较长久，能够达到有效治疗作用，非常安全便捷，没有并发症，也没有痛苦的感觉，是一种很好的治疗手段。

　出现腰疼还可以喝一些杜仲核桃汤，需要准备适量核桃仁，杜仲，一些肉排骨，把这些材料搭配在一起慢慢熬煮成汤来喝，能够达到很好的治疗作用。

　有腰疼问题的人还可以喝一些桑寄生红枣茶，准备一些红枣，桑寄生，一个鸡蛋，适量红糖，用水煎煮以后代茶来喝，能够解决腰酸腰疼症状。

　出现腰疼还可以喝千斤拔鸡爪汤，需要准备适量花生，千斤拔，几个鸡爪，适量红枣，用小火慢慢熬煮成汤来喝，对于气虚型腰疼有着很好的缓解作用。

　腰疼一定要注意改掉不良的姿势，长时间处在不良的姿势下，骨骼以及腰部的肌肉都会受到非常大的压迫，产生疼痛的感觉，过度的弯腰或者长时间坐着都是导致腰痛出现的原因，所以应该及时改掉不良的坐姿。

　患者还应该避免一些不恰当的动作，睡眠，行走以及坐立都会让腰部压力减少，不恰当的动作会让腰部的疼痛以及腰椎损伤更加严重，一定要注意动作的准确性。

　腰痛患者也应该注意积极锻炼身体，如果缺乏锻炼，肌肉的力量会减弱，容易出现疼痛症状，要控制好饮食，如果食物吃得太多，肥胖问题就会出现，腰疼还应该避免超重，随着体重增加，腰椎方面受到的压力也会变高，这也是腰痛情况变得严重的一个主要原因，身材肥胖会导致腰痛，而且还容易导致一系列的疾病出现，所以体重一定要控制在正常的范围之内。

　腰疼患者一定要戒烟，抽香烟的坏处非常多，抽烟也会导致腰疼情况出现，大家一定要注意。

　腰疼要注意不要吃不容易消化以及油腻的食物，烧烤，熏制，油炸食物也应该避免，高脂肪高盐食物不要吃，腌制的蔬菜里面含有的盐分非常多，吃多以后对健康方面的危害很大，每一天的盐分摄入量都应该控制在4克以下。

　患者不要吃小麻椒，是一种油腻的食物，吃多以后也非常不利，所以应该尽量少吃。

　有腰疼问题的人肥肉最好也不要吃，肥肉是一种油腻的食物，而且肥肉的油质比较差，做完以后可能会让腰疼问题更加严重，也是需要避免的。

　上面给大家介绍的是腰疼吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，腰疼可以通过药物的方法治疗，也可以通过饮食的方式调节，日常生活中还应该注意把自己的生活习惯给调整好，不良的生活习惯会让腰疼症状更加严重，对健康是非常不利的，所以需要注意。

　　腰疼一直困扰着人们的正常生活，叫人痛苦难耐。那么，治疗腰痛的最好方法有哪些呢保护腰部是我们日常生活中需要做的事情。以下是我为大家整理的治腰痛秘方，希望能帮到你。

　　治腰痛秘方

　验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

　验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

　验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。 肾虚 腰痛

　验方4:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

　验方5:枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

　验方6:黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

　验方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

治疗腰痛的方法

　一、要改变坐姿

　想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。

　正确的坐法：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才可保持挺拔正确的坐姿。

　二、选择站着办公

　要是改变坐姿依然无法缓解腰痛，这时建议站起来办公。很多人都觉得 电脑 工作是一个非坐着不可做的工作，但实际上，研究结果表明，久坐会增加心脑血管 疾病 的发病风险，腰痛也是因长期保持一个姿势造成的不良后果。

　如果坐得腰痛，当你在做回邮件之类不需要特别全神贯注的工作时，站起来工作也是不错的方法。如果在家中办公，还可选择将电脑放到地板上，一边在地上做做拉伸操一边使用电脑工作。

　三、简单拉伸操

　一般情况下，腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。在工作的时候不得不将双肩双臂向前伸以够到 键盘 ，这样很容易导致驼背，身体前屈疼痛等。因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操。

　拉伸操：双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操;保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动;保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒;换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。相同的方式可交换做2-3次。

　四、 按摩 穴位

　用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

预防腰痛的 保健 方法

　调 补肾 阴

　假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一点中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

　鞋跟别太高

　不要穿太高的鞋，轻易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。

　腰部肌肉要锻炼

　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族而言，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

　四季保暖

　月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因而，女性应该时刻注重腰部的保暖。如 坐月子 期间，要穿长衣服保护腰部，免得出现月子病中的腰痛。

腰疼的预防方法

　1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

　2、学会放松，减少紧张。紧张可使 血液 中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

　3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

　4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学 减肥 。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

女性腰痛需警惕这10种病

　1、 妇科 痛：下腹部坠痛

　对女性而言，妇科疾病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。子宫颈炎会出现白带增多、在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

　比较常见的妇科炎症，如 盆腔炎 ，盆腔组织炎症时，炎症刺激可引起腰痛;盆腔内 肿瘤 ，患有肿瘤如 子宫肌瘤 、子 宫颈癌 、卵巢囊肿等压迫 神经 或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛;宫颈炎，宫颈发炎后，会出现白带增多等症状，在炎症的刺激下会引起腰部疼痛;子宫脱垂，子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织下坠牵拉而出现腰部酸痛;子宫位置异常，如果子宫出现后屈，体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，使部分神经受到压迫，引起腰痛;妊娠女性， 怀孕 后，随着胎儿逐月增大，导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，引起腰痛。

　2、腰椎间盘突出：腰痛，下肢疼痛麻木，活动受限

　因为腰椎间盘突出压迫其周围的神经即出现疼痛。如果腰痛时伴有腿痛或腿麻，一般可怀疑为腰椎间盘突出症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动最频繁的地方，久坐、久站后会出现腰痛加剧。

　因此，腰椎间盘突出症的人，往往晚上睡觉或白天躺在床上休息时，可使突出的腰椎间盘环稍稍复位，疼痛症状会减轻或缓解。

　3、 腰肌劳损 ：夜间睡觉痛，晨起痛，活动时加重

　多见于中老年人，往往是长期姿势不正确，或曾因外伤留下的肌肉拉伤。肌肉劳损后乳酸堆积，而导致的疼痛。

　疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡久了会痛，或者早上起床前后会很痛，走路或按摩后疼痛会缓解，这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。

　4、 消化 系统疾病：与休息、活动关系不大

　 胆囊炎 、 胰腺炎 、胃和十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有规律。有时病人躺在床上翻动，腰痛会减轻，但只有解决了器官本身的疾病，症状才会消失。

　5、骨质疏松症：腰背痛、转身痛、起床痛

　骨质疏松症、骨质增生最常见的表现是腰、背部痛，还常常伴有全身疼痛。严重的会转身痛、起床痛之外，弯腰、 咳嗽 或用力时疼痛会加剧。

　此外，骨质疏松痛还有个特征，就是在椎骨上轻轻敲击的话，疼痛会加剧。这时要警惕是疏松的椎骨发生了裂缝，导致压缩变形。

　6、 泌尿 系统疾病：绞痛或钝痛

　从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统 结石 、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。

　7、强直性脊柱炎：早上痛，劳累痛

　年轻人忽然感觉到下腰部疼痛，常常有肌肉受伤的 历史 。当连续三个月以上晨间明显痛和久坐钝痛，要注意是否患上了强直性脊柱炎。患者有比较典型的晨僵症状，这种晨僵有时可以持续数小时之久。

　长期不活动的人更明显，往往起床都困难，有些病人还会伴有髋、膝关节疼痛、颈背部沉困症状，还可合并有椎间盘的问题。

　8、纤维肌痛症：易疲劳

　纤维肌痛症是一种引起慢性腰痛的疾病，表现为肌肉的容易疲劳和多发性的痛点。这些痛点位置广泛，无固定的痛点。典型的纤维肌痛症的诊断需要连续几个月以上的广泛性腰背部肌肉疼痛。

　9、膈下脓肿、腹膜后肿瘤：腰痛，腰背肌痉挛

　膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。内脏疾患引起腰痛的原因主要有，病变累及腰部或其邻近组织：当内脏疾患的病变累及脊柱周围组织与后腹膜时，腰部可感到疼痛，且同时多伴有腰背肌痉挛。

　10、肾虚腰痛：整个腰部绵绵作痛、隐痛

　肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 中医 理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时 孕育 、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些 动物 内脏，或者是其他的蔬菜水果。

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腰疼对于我们的身体也和生活有着息息相关的作用，平时我们一些老年人或者中年人都会出现腰痛的症状，而且如果是交通的话，会对自己的身体带来一些危害，平时的时候腰痛就是痛不欲生的，而且腰痛，我会给自己的生活带来一个很不好的影响，那么四种腰痛症状教你也绝妙之法，到底是怎样的治法那就让我们一起来看一下相关的介绍。

腰痛治法是什么呢告诉你以下4种腰痛症状中医绝妙治法!

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。“腰为肾之府”，所以腰痛和肾的关系最为密切。腰痛有外感与内伤等原因，主要应以内因为主，所谓“邪之所凑，其气必虚。”临床腰痛一症，大多见于老年或素体虚弱者，即是此故。《证治准绳》云：“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚，其本也”。西医的风湿病、类风湿病、腰部肌肉骨胳的劳损及外伤等多种疾病，也可按此法辨证施治。

1、肾虚腰痛。腰部空痛酸软，绵绵不已，喜捶喜按，腰膝无力，劳后尤甚，卧则减轻。偏于阳虚者，面色白，怕冷，四肢不温，舌淡;偏于阴虚者，心烦失眠，口燥咽干，面色潮，手足心热，舌红。

偏阳虚者宜补肾助阳，右归丸为主方;偏阴虚者宜补肾滋阴。以左归丸为主。如腰痛日久不愈，并无明显阳虚或阴虚症状者，可服用青娥丸补肾以治腰痛。

2、湿热腰痛。腰痛而有灼热感，口苦口干，烦热，小便短赤，舌苔黄腻。