饮雄黄酒

　　端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。古语曾说 “饮了雄黄酒，病魔都远走”。雄黄是一种矿物质，俗称“鸡冠石”，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成，无纯饮的。雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效，中医还用来治皮肤病。在没有碘酒之类消毒剂的古代，用雄黄泡酒，可以祛毒解痒。未到喝酒年龄的小孩子，大人则给他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，虫豸不叮。古诗云：“唯有儿时不可忘，持艾簪蒲额头王。”意思是说端午节这天，孩子们拿了艾叶，戴上菖蒲，额头上用雄黄酒写了“王”字，以辟邪防疫。把雄黄酒洒在墙角、床底等处，可以驱虫，清洁环境。但现代科学研究表明，雄黄酒外用尚可，饮则有害，必须慎用。

　　佩香囊荷包

　　端午节来临时盛行佩香囊、佩荷包。小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，再以五色丝线弦扣成索，做各种不同形状，结成一串，五颜六色，玲珑夺目，既美观漂亮，又清香四溢，还可以预防某些传染性疾病。而在节前，家家户户的媳妇、姑娘及眼明手巧的老太太，都要用七彩丝线、花布、绸缎等材料，绣制成形态各异的荷包，以赠亲友和佩戴。

扶正防疫汤

瑞安市中医院根据上级中医中药预防新冠肺炎方案、在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的指导下，因地制宜优化，精心推出了由黄芪、炒白术、防风、金银花等组成的“扶正防疫汤”，具有扶正固表、解毒化湿的功效。

市民朋友们可以周一至周六前往门诊一楼127诊室开具预防新冠病毒肺炎成人和儿童中药饮片处方，以提升机体免疫力。

温馨提示：

服用方法：中药饮片水煎服，1日1剂，分早晚2次温服;或中药颗粒剂，早晚各1包，冲水至150ml温服。可预防服用5-7日。

注意事项：妊娠期妇女慎用，儿童及有基础疾病者建议在医师指导下应用。

配送事宜：瑞安部分区域可免费配送。

新冠疫情期间，中医药在防治中发挥了重要作用，其在顾护人体正气，提升人体抗病能力有明显优势。除预防汤剂外，还有艾叶、中医香囊、穴位按摩、药膳、穴位贴敷等。

中医特色预防

艾叶辟邪

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。现代的一些研究已证明，艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟，对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用。

艾叶预防瘟疫的应用方法：

01、艾叶烟熏法

在人离开工作或生活的房间时用艾条点燃，燃烧并烟熏大约半个小时，继续密闭1小时，再打开门窗通风，隔天一次。

02、艾灸防瘟法

艾灸特定穴位，可起到芳香辟秽，温通经络的作用。还能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。在针灸科或中医科专科医师指导下，使用药用艾条悬灸足三里、大椎，或隔姜灸神阙穴每次15-30分钟，每日一次，连续3-7天，可起到预防作用。

中药防疫香囊

成分：藿香、制苍术、石菖蒲、草果、艾叶、白芷、贯众、冰片。

中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，香囊里的中草药香味可在人体周围形成高浓度的小环境。中药成分通过呼吸道进入人体，其芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，提高身体的抗病能力。

穴位按摩

揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。

穴位位置及取穴方法如下：

01、迎香

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

02、尺泽

在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是。

03、足三里

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

04、阴陵泉

位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。取穴时，采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。

05、三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。

穴位贴敷

冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阴寒之气最盛，人体阳气最弱。三九贴是一种特殊的穴位贴敷，在三九天于人体特定穴位以辛散温通的中药，可达到疏散风寒、温阳益肾、疏通经络、调节阴阳、调节免疫功能的作用。

熏洗足浴方

中药足浴的应用在我国有悠久的历史，足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。利用中药进行足浴不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到疏通经络，扶正祛邪的作用。

足浴方组成：黄芪15g忍冬藤15g桑叶15g板蓝根15g苍术15g佩兰12g苏叶9g生姜9g海风藤15g等。

上药加水适量，水煎20分钟，去滓，待水温适宜时泡脚10-20分钟。

药膳

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，二者相辅相成，相得益彰;既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

药膳处方：冰糖雪梨川贝饮。雪梨1个切块，冰糖适量，川贝3g加水，煮30分钟，食梨饮水。

贝母有清肺、祛痰、止咳等功效。梨不仅是补充人体必须营养成分的重要水果之一，而且还有润肺、化痰、止咳、降火、清心、解疮毒和酒毒等作用。经常食之，可滋阴清热。

练习太极拳、八段锦等

八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，在北宋已流传于世。《黄帝内经》记载：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋。”养生功法如八段锦、太极拳、五禽戏等，其动作简单易学，适应于不同人群健身锻炼、运动练习。配合呼吸吐纳长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康，积极预防疾病。

问答

这几日，很多人问是囤感冒药好抗病毒药好还是多囤点清热解毒的药物

其实家庭备药无可厚非，但不建议大量囤积药物。首先，没有指征的滥用药物不但起不到治疗的目的，还有可能适得其反而加重病情;再者，药物都是有保质期的，备下太多药物无疑会对社会资源造成浪费，也加剧了多种药物联合应用所产生不良反应的风险。

“虚邪贼风，避之有时”。防疫政策调整后，市民尤其要注意个人防护。科学规范佩戴口罩、勤洗手、少聚集。注意适时增减衣物，做好自身健康的第一负责人。

1、防蚊虫叮香：

传统香包惯用的白芷、川芎、芩草、甘松等中药，可添加了山萘、熏草、泽兰、艾叶，磨研、提炼成粉状，缝制成香包。

驱蚊虫的功效：藿香、薄荷、紫苏、菖蒲、香茅、八角茴香、陈皮、柳丁皮、肉桂、丁香等。在民间，用艾草燃烧驱蚊是很常用的，艾草烧后其实还是蛮香的，还有一定的安神、暖人肠胃的作用，睡觉也一定很香甜。”

艾草：含有挥发性芳香油，奇特的芳香不仅能驱蚊蝇、虫蚁，还有理气血，暖子宫、祛寒湿的功效

泽兰：入肝、脾两经，活血祛瘀，通经利水，更是妇科良药

2、儿童防感冒

丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克

山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各25克，砂仁、蔻仁各5克

以上可任选一方，药料研细末并过筛，装入小布袋，每袋10～15克，给孩子佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每10天更换一次，以保持药效。

3、解春困

冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；

川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；

山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。

任选一种配方，将药物粉碎成细面，取药面3—5克，用布缝制成小袋佩挂颈上，15天换一次即可。

4、做香袋多用的是白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶、冰片、藿香、樟脑、陈皮、薄荷等中草药，其中苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香能芳香理气、温中降逆。

苍术30g、川芎30g、辛荑20g、山柰30g、草果30g、白芷30g、细辛15g、艾叶15g、薄荷20g

胡庆余堂：公丁香150克、甘松250克、白芷500克，山柰（音nài）300克；

方回春堂：白芷100克、甘松100克、山柰100克、公丁香20克、檀香20克、陈皮150克；

华东医药有限公司参茸分公司：公丁香100克、白芷100克、山柰100克、甘松100克、檀香100克、陈皮100克；

武林药店：白芷30克、陈皮70克、甘松60克、山柰50克

藿香,艾叶,肉桂,山奈等量,磨碎,包成4克每袋,半月到一个月换一次

豫西山区端午节香囊配方：(1)甘松 100克 三奈 60克 白芷 60克 苍术 60克

(2) 高良姜150g，佩兰、桂皮各50g，冰片20g。

(3)雄黄60g，菖蒲80g，桂皮50g，朱砂20g。

(4)川芎、白芷、苍术、零陵香各50g。

(5) 山奈100g，雄黄20g，冰片10g，樟脑10g。

5、预防手足口的佩戴中药香囊：

藿香、艾叶、肉桂、山萘等量，在药房里磨碎，包成4克/袋，装袋，半月-1月换一包；用法：每天佩戴，晚上睡觉放枕边

6、提高抵抗力，增强呼吸道能力的：

丁香，荆芥穗，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁各2克，

7、川芎闻鼻散

功用：预防感冒

药物：川芎、白芷，荆芥，薄荷，羌活，霍香，防风各9克，细辛，辛夷花，冰片各3克，雄黄15克。

用法：上药共研细末，从早起每3小时闻一次直至睡前，或作成布包闻吸，共用1至3天

出处：《内病外治精要》

8、三香散

功用：防治四时流感

药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克

用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。

出处：《当代中药外治临床大全》

9、山奈苍术散

功用：防治小儿上呼吸道感染

药物：山奈，苍术，藁本，菖蒲，冰片，甘松各等份

用法；除冰片外，将各药烘干，研为细末，加入冰片，调均匀，装袋内，佩戴胸前，时时嗅闻。

出处：《中医外治法集要》

10、冠心病外用药袋

功用：防治冠心病

药物：玄参，当归，菖蒲，花椒，桂枝，薤白，冰片，三七等各适量。

用法：上药干燥，粉碎，过筛混合搅拌均匀，做成药袋，放置左胸前，并时时以鼻嗅之

出处：《古今中药外治真传》

11、辰砂囊

功用：治不寐多梦（失眠）

药物：辰砂适量

用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻

出处：《本草纲目》

12、雄黄嗅鼻散

功用：治魇寐不寤（又称嗜睡）

药物：雄黄适量

用法：将雄黄研末，放纱袋中，挂身上，且时时以鼻嗅闻

13、可预防甲型H1N1流感的中药香囊配方

预防甲型H1N1流感可做一个香囊，制成后可以挂在脖子上或放进上衣口袋中，它所起到的作用就是直接在头部周围形成一个立体的气体空间，充满了香囊散发出的复合型香气。

香囊原料：大料、藿香、甘草、艾叶、肉桂、苍术等

香囊做法：在香囊中大料用量最多，为120克左右，其他几味药材的用量可以在5克-20克之间。

把所有药物研碎后放入缝好的布袋中，如果是挂在家里，可以做一个大些的，如果随身携带，就把研碎的药材混合好，分成小份装入布袋中。

另外还有新型冠状病毒疫情的防治方药，在清代杰出的温病学家叶天士和近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》当中出过这几个方剂，分别是辟瘟丹方、卫生防疫宝丹、急救回生丹等。这几个方子大都是内服方，我根据现前疫情所出现的症状，将着几个方子的中药联合并进行了调整，目的主要以安全有效和能起到较佳的防御效果，并命名为防疫香囊。

方药如下：

乳香50g，苍术50g，川芎30g，降香50g，檀香50g，细辛15g，粉甘草50g，白芷30g，冰片10g，薄荷15g（或薄荷冰10g），木香50g，石菖蒲50g，紫苏30g，升麻30g，红景天30g，香附50g。

上方，磨碎。适量装入香囊袋内，一个月更换一次。

一、叶天士医案大全——辟瘟丹方

此药烧之，能令温疫不染。空房内烧之，可辟秽恶。

乳香，苍术，细辛，川芎，甘草，降香等各一两。

再加檀香一两亦可。共研细末，枣肉为丸，如芡实大。

二、卫生防疫宝丹

能防一切疠疫传染：粉甘草（细末，十两），细辛（细末，两半），香白芷（细末，一两），薄荷冰（细末，四钱），冰片（细末，二钱），朱砂（细末，三两）。

三、急救回生丹

治霍乱转筋：朱砂（顶高者，一钱五分），冰片（三分），薄荷冰（二分），粉甘草（一钱，细末）。

注意：根据以上两方及急救回生丹在内，以三方为基础作了调整。防疫香囊是将草药磨碎并装包随身携带及放室内防疫为主。

乳香、苍术、川芎、降香、檀香、细辛、粉甘草源于辟瘟丹方，细辛、粉甘草、冰片、薄荷冰或薄荷取自张锡纯卫生防疫宝丹和急救回生丹。

以上诸药合用，可起到发散风寒、通窍理气、疏通经络等功效，下文附载诸药的药解，可见诸药多具芳香气味，且以辛味为主。辛味药具有两大功效，第一是解表散寒，第二是破瘀通络。辛味药的这两大功效对于风寒感冒和气血瘀阻等情况所引起的疾病具有一性二解的作用，可以加强人体气血的流通，其芳香疏散的特性，人体可以通过皮肤和口鼻吸收而逐渐达起效，从而调整人体正气以达到对抗邪气的功能！

说好的，正气充足就不怕病气来犯！

中医药的办法也是破译疫情的方法之一，中医药在预防方面也是非常灵活的，希望这个防疫香囊方能帮助到大家！也希望大家能够积极行动起来，加强预防工作！

以下是祛邪香囊方的药解：

1乳香：张锡纯：气香窜，味淡，故善透窍以理气。其为宣通脏腑流通经络的要药，虽为开通之品，不至耗伤气血。

2苍术：辛苦，温。主风寒湿痹，止汗，除热，消食（《神农本草经》）。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。

3川芎：张锡纯，味辛，微苦，微甘，气香窜，性温。温窜相并，其力上升、下降、外达、内透无所不至。其温窜之力，能通活气血。其有表散之力，可治浮热上冲头脑，能引凉药之力至脑以清热。

4降香：辛，温。具有化瘀止血，理气止痛的功效。辛温芳香，其性主降。《本草经疏》：“降真香，香中之清烈者，故能辟一切恶气。”

5檀香：辛，温。具有行气温中，开胃止痛的功效。可用于寒凝气滞，胸膈不舒。

6细辛：味辛，温。主咳逆，头痛，脑动，百节拘挛，风湿痹痛，死肌；久服明目，利九窍（《神农本草经》）。细辛的功能是祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮。

7粉甘草：味甘，平。主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力（《神农本草经》），其功用为益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性。

8白芷：味辛，温。主寒热（《神农本草经》）。白芷具有解表散寒、通鼻窍的作用。其辛散温通、祛风解表较温和，而以止痛、通鼻窍见长，宜于外感风寒、头身疼痛、鼻塞流涕之证。

9冰片：辛苦，凉。能通诸窍，去翳明目，消肿止痛。张锡纯言：“通活周身血脉，尤善消除毒菌。”

10薄荷：张锡纯：味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉寒，为温病宜汗解者之要药。

或薄荷冰：其味辛烈香窜，无窍不通，无微不至，周身之毒解能扫除；又与冰片，同具发表之性。服之能做汗解，使内蕴之邪由汗透出。

11木香：味辛，温，主邪气，癖温疫、温鬼，强志（《神农本草经》）。

12石菖蒲：味辛，温。主风寒湿痹，咳逆上气。开心孔，补五脏，通九窍，明耳目（《神农本草经》）。

13紫苏：味辛，温。具有发表散寒，理气和营的功效，治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等证。

14升麻：味辛、甘，微寒。功能发表透疹，清热解毒，升举阳气。升麻轻浮上行，为升散之品，善能升举清阳之气，载药上行，其升举透发之功较强。

15红景天：味苦，平。主大热，火创，身热，烦热恶气（《神农本草经》）。有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效，主治气虚体弱，病后畏寒，气短乏力，肺热咳嗽、咳血，白带，腹泻，跌打损伤等。

16香附：辛，微苦、微甘，平。具有疏肝解郁、理气调中的功效。《本草求真》：“香附，专属开郁散气，与木香行气，貌同实异，木香气味苦劣，故通气甚捷，此则苦而不甚，故解郁居多。”

注意：这一副方磨碎后量多，分装到各个小袋中就不多了。建议一个月换一次。如果薄荷冰没有，可以去除，换成薄荷。都有就最好了！换药后，用过的药可以拿来泡脚。不要浪费了！