夜尿算不得大毛病，但对于某些人尤其是老年人来说却不是个小事情。

那么夜尿对于老年人的影响并不是夜尿本身，而是因为老年人身体差，各种毛病也多，比如三高一类的，而频繁起夜会让睡眠质量差很多，这种情况有时甚至会对身体产生风险性的影响。

中医认为夜尿是肾气不足、肾亏的情况居多，西医的说法大概就是一个肾衰老的表现，是肾功能的下降。

对于不会针灸的人，用牙签或者火柴棒一类的较为尖锐的物体或者指甲按压这两个位置，会起到非常好的补肾效果。而中医认为，肾主小便，肾亏虚小便自然会有问题。按压此处可以调动肾气，达到从肾气不固到肾气固摄的状态，即从肾功能的低下提高到肾功能的正常状态，这样夜尿的症状就能解决。

尤其对于夜尿的早期症状，即老年人突然咳嗽或大笑时有尿的情况效果尤其明显。按压之后能从一晚上起夜三五次减少到一两次，最后彻底消除。

对于会针灸的同仁，针刺的话用半寸毫针，直刺三分左右，轻微捻转，直刺骨面点刺。或者用揿针埋针，留针一天。这两个穴位在手针应用方面主要治疗夜尿，尿频，肾经病，膀胱经病，齿病，耳病，腹泻，便秘，血尿，昏迷，腰腿病，慢性附件炎，膝关节炎等等。

1、治老人尿频尿急的艾灸方法

以艾条悬灸,或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位,如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。神阙是补肾助阳,调理脾胃的强壮穴,关元、气海也是护肾要穴。通过悬灸或隔物灸,可使艾灸的热力透过脐腹穴位达到肾脏,温肾助阳,固元止涩。

2、治老人尿频尿急的饮食方法

21、核桃炒韭菜:以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

22、猪小肚汤:猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

23、炖蚕蛹:取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

24、竹丝鸡汤:取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。

夜尿频繁的老人,在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬,尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品,少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类,少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾,可以每周轮流做做以上几道菜。

3、治老人尿频尿急的锻炼方法

无论尿急难以自控,还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁,都与盆底的肌肉松弛,尿道口的控制能力减弱有关。因此,医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”,以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法,实际上是一种提肛练习法,相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单,吸气时,将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。老人常练摄谷道可防治尿频尿急尿失禁,无论是平时看电视或坐车等都可一天多次地练习。

4、老年尿频尿急是怎么回事

夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为:肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢,对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足,就会出现夜尿频多、小便失禁的症状,同时伴有腰酸,四肢无力,手脚怕冷等症状。

夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加,是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量,还容易诱发其他疾病,严重危害老人的身心健康。

很多人认为,夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象,对老人的健康没有什么大的危害。殊不知,老人夜尿增多,很可能是一些疾病的早期信号,如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。此外,老人膀胱逼尿肌萎缩,导致收缩力下降,出现残余尿,使膀胱的实际容量变小,也会出现老年人夜尿多的情况。

以上

俗语说：小儿觉多,老人尿多。夜间尿频是很多上了年纪的人的烦恼，年近60多岁的李爹爹也不例外，可又不明白是怎么回事。一说起夜尿多的事，李爹爹就一脸苦恼，特别是在冬天，夜间排尿就更加频繁，有时一晚上要起五六次。本来老年人晚上睡眠就不好，血压高还有心脏病，再加上夜尿频频起床，休息的时候就更少了，严重影响到他的身体健康和精神状态，白天头昏脑胀,精神萎靡不振，还容易诱发其它疾病，严重危害老人的身心健康。从医学角度上讲，导致夜尿频多的原因很多，它是肾脏衰退病变的信号，是肾脏血管的硬变表现。中医认为，夜尿多主因是肾气虚弱，湿热下注，导致下焦蓄血使膀胱虚损所致。故治疗夜尿多最有效的办法就是补肾虚、清湿热、活淤血。在扁鹊故里（河北内丘），就流传一偏方治疗夜尿频多非常有效：用15克枸杞、20克鸡内金、10克玉米花粉等六味中药烘干后研成粉末，精心调制成秘丸。服用3-10天，夜尿次数可明显减少，由原来4、5次，减少到1、2次。连续用上2-3个月时间，可一觉睡天亮，再不用因频繁起夜烦恼了。此方相传为神医扁鹊遗传下来的，效果非常好。

　　很多人总是要在晚上起夜，每每如此就不能拥有一个好的睡眠时间了，而且现在尿急尿频是日常生活中的一种常见 疾病 ，还是可以利用一些 中医 针灸 的方法来治疗的。以下是我推荐针灸治疗尿频的 穴位 知识，欢迎阅读!

　　针灸治疗尿频的三个穴位

　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，取关元、气海、神阙三穴。在针灸时让患者仰卧子在治疗床上，这种方式能使穴位得以充分暴露。针灸者右手保持持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃后端对在准穴位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右最为合适，以局部温热、泛红但不致 烫伤 皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。需要注意的是神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

　关元、气海、神阙都是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节 内分泌 来达到治疗 泌尿 、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下15寸，属任脉。可治疗虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

尿频的治疗 偏方

　1、盐2份,大蒜1份。共同捣烂,用油纱布包好,压成饼状,加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟,每日2次。

　2、小茴香、糯米适量。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。

　3、蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

　4、以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可 补肾 壮阳 。

　5、猪膀胱一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。

　尿频尿急的症状

　1、急性 膀胱炎 :它的主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状,但是膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主。

　2、急性肾盂 肾炎 :它的主要表现为突发性尿频、尿急尿痛等尿路刺激症状。常常伴腰痛以及发热等症状。

　3、滴虫性 尿道炎 :它的也表现为尿频、尿急与尿道烧灼样疼痛并且有痒感,尿道分泌物中可以找到滴虫链球菌属以及葡萄球菌,需要去医院做检验的。

　4、膀胱结核:它的主要表现为尿频、尿急尿痛,尿中发现脓细胞,经常有泌尿系结核病史。

尿频的常见原因

　饮食性多尿

　如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

　尿量增加

　在正常的生理条件下，我们大量喝水的话也是会导致尿量增加的哦，也是会出现排尿次数增加的情况的，如果是病理的话， 糖尿病 以及尿崩症也是会导致尿频。

　尿道及季节因素

　如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

　炎症刺激

　急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、 前列腺炎 等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

　膀胱容量减少

　如膀胱占位 性病 变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱 结石 等。

　肾病

　尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。

　泌尿道炎症

　如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

​猜你感 兴趣 ：

1 咳嗽时针灸的穴位

2 针灸可不可以去湿气和穴位介绍

3 针灸瘦脸的穴位和注意事项

4 针灸治疗脂肪肝的穴位

5 月经不来针灸的穴位和治疗作用

6 常用针灸穴位