黄精

性味与归经甘，平。归脾、肺、肾经。

功能与主治补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

经常接触中药的人可能就会知道有一味中药叫黄精，黄精听起来名字可能比较少见，但是其实黄精是一种功效作用都比较重要的药材。那么，黄精到底是什么呢？黄精又有哪些功效作用呢？黄精具体是怎么食用的呢？

1、黄精的功效作用

（1）黄精是属于性平的药材，同时也是有气阴双补的作用，还能主要治疗气阴两虚之面色萎黄、困倦乏力、口干食少的症状。

（2）黄精富含黄精多糖、低聚糖、淀粉及多种氨基酸等营养成分，可以药食两用，如果平时适量进补的话，可以延缓衰老，对改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状有着一定的帮助。而且黄精也是一种滋补品。

（3）不过需要注意的是，其性质滋腻，易助湿邪，大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者不宜食用。

2、黄精的食用方法

（1）黄精党参鸡汤

原材料：嫩母鸡1只，黄精30克，党参30克，淮山药30克，生姜3片。

制作方法：将鸡杀好去毛择洗干净；生姜削皮切片洗净，黄精、淮山药、党参洗净；将材料一起放入炖盅内，加水适量，加盖文水隔水炖2小时，加少量食盐调味，去药渣，饮汤，食鸡肉。

养生功效：此方适合治疗胃及十二指肠球部溃疡、头晕眼花、腰膝酸软、产后血虚、病后体弱、舌干苔少。

（2）党参黄精猪肚

原材料：党参、黄精各30克，山药60克，橘皮15克，糯米150克，猪肚1个。

制作方法：猪胃洗净，党参、黄精煎水取汁。橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪肉，扎紧两端。置碗中蒸熟服食。

养生功效：此方适用于脾胃虚弱，少食便溏、消瘦乏力等症状。

3、黄精食用需注意

（1）黄精宜放置通风干燥处，防霉，防蛀。

（2）黄精一日的用量为10到30克。煎汤服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。

4、该怎样挑选黄精

在挑选黄精时看看外皮是否呈现出黄金色，和姜的样式很相似，然后是看看够不够坚硬，闻一闻气味是否正常，如果有腐臭的不宜购买。在购买的时候一定要选择正常的不适腐烂的，一些腐烂的而且有异味的黄精是不建议购买的。

5、黄精的饮食搭配

（1）黄精和首乌一起吃：可降血脂

（2）黄精和枸杞子一起吃：可养精气

（3）黄精和鸡肉一起吃：可养血补气、润发黑发

（4）黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、补肾壮阳

6、黄精适用及禁用

（1）适宜人群：适宜脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群。

（2）禁忌人群：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

你好！

黄精

[功效]滋肾润肺,补脾益气

[应用]1用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久

咳

2用于脾胃虚弱既补脾阴,有益脾气

3用于肾精亏虚的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴

渴

我没有听过这说法！黄精中医院都有卖，你都知道别人肯定也知道咯！那大家不都可以身轻如燕咯？？？

打字不易，采纳哦！

中药黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。黄精含有黏液质、淀粉、糖类、多种氨基酸、多种维生素及生物碱等成分，具有增强免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、抗菌、增强代谢等作用，并能降血压、降血糖、降低血清胆固醇及三酰甘油。

黄精能滋肾阴，润肺燥，用于阴虚肺燥，干咳少痰，以及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。治阴虚肺燥咳嗽可单用熬膏服，或配沙参、川贝母、知母等同用；治劳嗽久咳可配地黄、天冬、百部等同用。

由于其既补脾阴，又益脾气，所以也用于脾胃虚弱诸证，若属脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参、白术等同用；如脾胃阴虚而致口干食少、饮食无味、舌红无苔者，可与石斛、麦冬、山药等同用。此外，还用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软、须发早白及消渴等，治肾虚精亏常配枸杞子等同用，治消渴常配生地、麦冬、天花粉等同用。

中药黄精的功效及副作用

　中医认为黄精味甘，性平。具有滋肾润肺，补脾益气的功效与作用。下面我们就详细的介绍一下中药黄精的功效与副作用：

　黄精的功效：

　补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾。肉质根状茎肥厚黄精，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

　药理作用：

　1、对血糖的影响：兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显着抑制作用。

　2、抗病原微生物作用：体外试验表明、黄精水提出液对伤寒杆菌、金**葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。

　3、抗氧化作用：黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐质含量降低。

　4、抗疲劳作用：黄精煎剂1767%浓度03ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

　5、延缓衰老作用：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的'作用。

　6、抗病毒作用：黄精多糖02%眼液滴眼，6次/天，或加服黄精多糖10mg/kg，2次/天，对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。

　7、对心血管作用：黄精水浸膏016~026g/kg 静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量。15g/kg 静脉注射，对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用，对抗垂体后叶素引起的T波增高，促进T波异常提前恢复。12g/kg 腹腔注射，可增强小鼠对缺氧的耐受力。

　8、止血作用：黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，腹腔注射，对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法实验表明有止血作用，使小鼠出血量减少。

　用法与用量：

　内服：煎汤，3～5钱(鲜者1～2两);熬膏或入丸、散。外用：煎水洗。

　黄精的副作用：

　宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

　毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

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相信很多人都听说过黄精这一种中草药，并且，许多人都在自己的日常生活当中，比较喜欢去购买这样的一个中草药。因为能够让自己达到强身健体的作用，所以有许多人也愿意去花这个价钱，毕竟作为一个中草药来说也是能够去帮助我们的身体达到一个更好的状态的。那么对于很多人来说，他们还不了解黄精到底是什么样的一种中草药，其实我们都知道黄精在市面上也是非常的常见的，并且在山上总是有人愿意去采摘。

生姜的样子

尤其是对于一些老大爷来说，他们就会结伴上山去采摘。那么黄金这么有补气血的作用，那它到底长什么样子？我们可以看到，黄精其实也分为很多种，其中最典型，最突出的一种就是生姜状，我们都知道生姜的样子。大家都非常的习惯了，但是对于黄精长成生姜的样子，大家也都会感觉到有一些相似，并且有许多人总是错把黄精认成生姜。对于这样的一种中草药来说，很多人都会感觉到在日常生活当中，很有可能生姜就是这样的一种形态。

鸡头的形状

而且还有一种就是鸡头的形态，就长得非常的像鸡头的鸡冠，这样的话也会有人浮想联翩，他们会觉得这样的一种中草药实在是形状各异。还有一种就是大黄精。这种也是比较的常见的，并且价格也是非常的昂贵的，我们也可以看到这样的一种补品，它具有的功效就是能够补肾益气，而且能够降低血压，并且能够降血脂。

对于一些体质比较阴寒的人来说，经常去泡一杯水喝，也是能够减轻自己身上的这样的一种比较寒气旺盛的状态的。这种草药的功效非常显著，对于我们的身体来说也很滋补。