中药材减肥去油去脂肪的药材有哪些

你好，中药也是药，用药就要配合个人身体状况，辩证用药，若盲目使用，可能会给身体带来不良影响。调理身体到健康状态才是最美的。专业的中医减肥，是从调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，来达到减肥瘦身目的。建议去看专业的中医师，辩证用药。日常可适量增加有氧运动，保证膳食中谷物占比，合理饮食。可到专业机构使用拔罐、刮痧、艾灸等方法帮助减肥。

减掉肚子上的脂肪的药材是什么

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的

有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对于健康也造成一大威胁。

减肥食谱(!)

大清早：喝杯暖水清肠胃

一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午饭时段：餐前饮水减食量

尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

下午茶时段：闻花水戒零食

一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻著可以抑制食欲。

晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤

只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

减肥食谱(2)

NO1

1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2中餐一碗饭+菜

3晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5配合适度运动

NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1起床后两杯水

2早餐蔬菜汁200cc

3中餐优酪乳500克

4晚餐蔬菜汁200cc

5就寝前1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO3（苹果餐）

1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

苹果餐吃一天就够了

NO4

1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc

NO5(蜂蜜减肥法)

1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2第二叁天:正常饮食(但不>>

能消脂肪的中草药有哪些能帮助减肥的中药

没有中药被证明能减肥。有的中草药确实能“减肥”，但可能是因为服用这些药导致长期微腹泻能造成的营养不良。这是把副作用当做正作用用的典型案例。这种做法也是错误的。

如果你的BMI没有超标，不要减肥。

如果超标，通常减肥的主要方法是：减少能量摄入+增加锻炼。如果你严重肥胖，请去医院，看看有没有什么疾病。

具有减肥功效的中草药都有哪些

您好，

不建议用减肥产品，会反弹，而且还有副作用，自然是最好的。饮食控制减肥1．食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大 多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。2．少吃多餐法少吃多餐法就是 把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。α-亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。目前市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些。来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验，结果也很引人心痒。数据表示，天天摄入15毫升醋的受测者们都变 瘦了，特别腹部的位置。望采纳，

祝你减肥成功

中药材减肥去油去脂肪的药材有哪些

想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。

1、海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。

制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。

功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效

2、六月雪美颜减肥茶

原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。

3、双花减肥茶

原料：菊花、金银花、山楂各15克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

4、健脾减肥茶

原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

5、山楂荷叶消脂茶

原料：山楂15克，荷叶12克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。

功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。

6、何女减肥茶

原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。

制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

7、减肥茶

原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。

制用法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。

功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、 、化痰、润肺、明嗓的功效。

8、玉米须减肥茶

原料：玉米须50克。

制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。

功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。

9、美颜清嗓减肥茶

原料：芹菜三根，胖大海30颗。

制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。

功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症 回答满意请朋友采纳一下

中药材有没有减肥，减脂肪，中药

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。

吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

哪种中药减肥最有效，什么中药可以减肥，减脂肪的中药

OS咖啡效果不错

什么中草药最能阻止脂肪的吸收

其实多吃一些蔬菜也能够减肥的。 许多减肥方法都有一定的减肥效果。但是专家提出，虽然做运动是所有减肥措施当中最为有效的一种，但是如果每天不能保证抽出一段时间进行运动的话，会达到事倍功半的效果。要想减肥成功，就必须每天抽出一部分时间来保证运动量。但是这对现在的上班族来说显然是不可能的。所以，专家在这提醒大家：多吃蔬菜也能减肥。 其实蔬菜减肥也是一个不错的减肥方法。那么吃什么蔬菜能减肥呢？首先就是竹笋。竹笋能够帮助你清除腹部脂肪，想减掉腹部脂肪的朋友就一定要多吃竹笋。其次：萝卜。大多数肥胖患者都爱吃甜点和肉食，这些东西吃多了的话就容易在人体内不被消化，从而转化成了脂肪。萝卜里的胡萝卜素有助于加速人体的新陈代谢，对促进人体的消化有非常好的作用。最后：冬瓜。冬瓜是夏天的时候人们最爱吃的蔬菜之一，也是蔬菜里面最能有效减肥的蔬菜之一。它含有的热量低，能够去除身体多余的脂肪和水分。 介绍了这么多蔬菜的减肥方法，相信大家也一定有所了解了。但是光靠这些还不够，大家一定要牢记低油、低糖、低盐、高纤维的食物才能够帮助我们不至于变胖。 想了解更多减肥资讯您可以访问： china-weight-reduction/

导读： 中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，下面就介绍一些常用，对于您了解和购买减肥食品都有很好的指导作用。

天然瘦身中药集中营

山楂

特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。

丹参

特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

红花

特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。

功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

灵芝

特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。

功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。

鸡血籐

特点：豆科植物密花豆，白花油麻籐、香花岩石籐或叶巖豆籐。

功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

金银花

功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥。

禁忌：开水冲泡。

草决明(决明子)

特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素。

功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。

枸杞子

特点：脂肪主要成分为亚油酸。

功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。

禁忌：宜制成减肥药膳。

荷叶

功效：除烦止渴，减肥降脂。

益母草

特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。

功效：活血去瘀、消脂减肥。

菊花

特点：有黄菊(-新闻-网页)、白菊、杭菊。

功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。

禁忌：可泡茶饮。

川芎

功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。

山豆根

功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者。

山茱萸

功效：肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。

五灵脂

功效：行血止痛、降脂减肥。

半夏

特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。

功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥。

当归

特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素。

功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥。

禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。

赤勺

功效：解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥。

禁忌：肝血不足、慎用。

苍术

特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分。

功效：降血糖、降血脂及减肥作用。

旱莲草

特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A。

功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥。

茅根

特点：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等。

功效：逐湿利水、轻身降脂。

首乌

特点：含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸。

功效：补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用。

泽泻

功效：利水渗湿，对于治疗、糖尿、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效。

功效：利胆、降压、利尿、减肥作用。

茺蔚子

特点：益母草的果实，含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。

功效：活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用。

提示：想健康减肥，一定要在医生指导下进行!

你

在中医里面利用中草药来治疗疾病的情况非常多，此外还可以用来调理身体，另外就是一些中草药还能够排毒减肥。实际上不同的中草药在减肥排毒方面的效果不一，而且具体作用也不一样。那么能减肥的草药有哪些？如何使用草药能减肥？

1、能减肥的草药

1尿功效：利尿草药可以减少多余脂肪，防止水肿。香芹菜、西伯利亚接骨木、牛蒡根、菖蒲根、红三叶草花、杜松子、药用肺草等都属于利尿草药。需要注意的是这类草药不可以过量服用，因为它们在帮助您减掉多余脂肪的同时也会使体内一些有益物质流失。

2低饥饿感：可以减轻饥饿感的草药主要有亚麻种子和熊果。

3烧卡路里，调节新陈代谢：这类草药有玻璃苣、香蜂草、蒲公英嫩叶、茅草根、核桃叶子等。

4胆：利胆草药能很好地清除体内垃圾，帮助肝脏和胆囊正常工作。蜡菊、水飞蓟种子、蒲公英根、艾菊、桦树叶等都具有利胆的功效。

5肠通便：最常用的润肠通便草药是沙棘和番泻草，但使用这类草药需要注意控制用量。

编辑结语：各种草药可以单独使用，也可以配合一起使用，这样可以同时达到多种治疗效果。但使用时一定要遵医嘱。

2、健康减肥食谱

1花生酱草莓卷

只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块，一顿早餐就搞定了。据研究，花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感，让你一直撑到中午不会饿。

2覆盆子酸奶杯

想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好，可以提前一点做好冻在冰箱。

3蓝莓酱配花生铜锣烧

只需要用成品的铜锣烧加热后，配上花生和蓝莓酱一起吃，非常美味。只有350卡路里，不用担心胖。

4火腿三明治

这是最常见的快速早餐了，不过加上一片加热后的起司，会特别美味。

5玉米减肥早餐

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

6豆浆餐

材料：豆浆

豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。

做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。

Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。

7果蔬餐

材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治

简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。

做法：用不粘锅煎蛋(无须放食用油)，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。

Tips：鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择，有助于排出体内毒素，增强新陈代谢。

8牛奶餐

材料：牛奶，苏打饼干

这款早餐以牛奶为主比较西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。

做法：超市购买的牛奶可以直接冷饮，加热也十分方便。鲜牛奶则需要煮沸五分钟，才能保证细菌被杀死。吃早餐的正确顺序是先吃苏打饼干，再喝牛奶，牛奶不要空腹喝。

Tips：最好选择脱脂牛奶，脱脂牛奶的热量比较低。

用猕猴桃、樱桃和椰奶来混搭一款水果杯吧，能确保你丰富的维生素摄入量。

张承宇天热时为了消暑，总是不自觉的吃下许多冰品、冷饮，但其中的糖份不但容易造成肥胖，还可能因为过于冰凉引起肠胃问题，再加上空气湿热，病菌更容易繁殖，食物中毒的新闻也屡见不鲜。日本药科大学教授推荐喝紫苏醋，帮助整肠、增强免疫力、预防食物中毒、失眠等问题，竟然还能促进代谢、减肥！ 紫苏整肠、预防失眠、食物中毒 日本药科大学教授、百济诊疗所院长丁宗铁表示，近年的西方研究中指出，紫苏有帮助增强免疫力、改善肾功能、促进血液流动、改善肠胃功能等效果。但其实在中国，紫苏自古以来就被作为药物使用，三国时代的神医华陀，就曾使用紫苏作为药材，帮助食物中毒患者恢复健康。而除了食物中毒以外，紫苏还能帮助治疗支气管炎、咳嗽咳痰、忧郁、失眠等问题，被中医广泛使用。 紫苏的重要功能大致如下： 整肠 天气热的时候吃冰的东西，可能让自律神经紊乱，引起肠胃功能降低，造成身体各种不适。而中医观点中，紫苏能帮助肚子内的「气」循环更好，使肠胃功能得到调整、改善。 改善失眠 在中医观点中，失眠的主要原因是「气」的滞留造成的，而紫苏能够帮助将滞留的气打通，达到安定身心、帮助睡眠的效果。 抗菌、杀菌 紫苏也有抗菌、杀菌作用，有助消除鱼贝类等食物的细菌，达到预防食物中毒的效果。像是日本寿司也会加入紫苏，除了增添风味以外，也有防止食物中毒的作用。 黑醋促代谢、调整体质、防发胖 而黑醋则是具备调整体内酸碱值的效果，丁宗铁指出，水分占了人体血液的60％以上，而水分的酸碱值和健康有密切关系。一般来说人体应保持弱碱性，但现代人经常因为饮食习惯、压力等原因，容易造成体质偏酸性。而黑醋本身是碱性，能够帮助调整体质，再加上黑醋中的醋酸、柠檬酸，可以帮助消除疲劳、促进代谢，更具备减肥效果。 日本栗原Clinic东京‧日本桥院长、医学博士栗原毅也表示，醋酸可以 肠壁、促进肠道蠕动、改善肠内环境，防止便秘的同时也帮助减少肠内坏菌，同时还能提高新陈代谢，帮助体内糖分、脂肪分解，达到预防改善肥胖的效果。再加上醋中的胺基酸能够抑制内脏脂肪、血中脂质堆积，也有预防代谢症候群、高脂血症的效果。 丁宗铁特别推荐在天气热、人体代谢力容易降低的时候，将紫苏醋当成健康饮料来饮用，可以防止所谓的「夏天肥胖」。而如果无法接受黑醋浓厚的味道，也可以改用苹果醋、糙米醋等，但建议使用纯酿造醋，避免使用有添加物的合成醋。 紫苏醋这样做，一天一杯预防食物中毒还能整肠、减肥 材料 绿紫苏50片。（也可以使用红紫苏） 黑醋500ml。 附盖容器1只。 做法 将紫苏叶洗净后放在纸巾上吸干水份。 紫苏切2～3mm细丝后装入容器中，再倒入黑醋盖过即可。放冷藏可保存1个月。 请不要直接喝，应先将紫苏醋用水稀释5倍以上，每天喝1～2杯即可。（每天紫苏醋用量约2大茶匙） 也可以用1大茶匙紫苏醋加入200ml绿茶或是碳酸水里面喝。

易胖体质是因为体内有湿热、痰湿，身体气虚，脾胃功能不好，内分泌紊乱，新陈代谢低下，从而使脂肪不能很好地消化、吸收、代谢，久而之久形成肥胖。为了加快新陈代谢，形成易瘦体质，可以通过增加肌肉、食物疗法等方法，但这些都需要比较长时间的努力。

推荐去除体内湿热、痰湿，调理气虚的中医药膳，比如薏仁，帮助利水渗湿，健脾止泻，荷叶，有清暑化湿，升发清阳的效果，桑叶，促进疏散风热，清肺润燥，山楂，能消食健胃，化浊降脂。

去药房买了这几味药，坚持泡水喝，慢慢的，精气神、消化排泄都会好很多。

脂玫乐枸杞桑荷固体饮料还提炼了决明子、火麻仁、甘草、枸杞等另几味有润肠通便、清热解毒、滋补脏腑效果的药膳精华，深度调理，改善代谢和脏腑功能，帮助调理易胖体质！

最有效的中药减肥药：

桑叶　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　决明子　10克　番泻叶　1克　天冬　10克

泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天

1，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；

2，药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。

3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。

　想要 减肥 一定要有毅力，饮食加运动是减肥的不可少的，在饮食上除了要少吃多脂食物，还可以吃些有助减肥的 中药 食物，以下是我为你整理的最强减肥 瘦身 中草药，希望能帮到你。

　最强 减肥瘦身 中草药

　1、荷叶

　中药现代研究结果表明，荷叶有降 血脂 作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达913%，其中显效378%。有资料报道，荷叶中的 生物 碱有降血脂作用，且临床上常用于 肥胖症 的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、 养生 健体 的理想选择。

　2、茯苓

　茯苓为寄生在松树根上的菌类 植物 ，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。 中医 入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

　3、山楂

　山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的 营养 和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。

　4、决明子

　决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大 便秘 结等，近年来临床上又用于高 血压 病的治疗。

　5、赤小豆

　性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、 解毒 作用。《 食疗 本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

　6、陈皮

　本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。 功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻， 咳嗽 痰多。

　7、螺旋藻

　螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。

　8、昆布

　性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。

　其所含的多种矿物质、 微量元素 等，能减少人体摄入 动物 脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-15公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

　9、茶叶

　是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢 神经 作用，使睡眠减少消耗增加。

　另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多 饮茶 有益 健康 。

　上面为大家介绍了能够帮助减肥的9种食物，想要减肥的话可以适当的吃些，另外，日常也要注意运动，坚持锻炼

　减肥中药

　10、金银花

　减肥原理：金银花性甘寒，善于 清热 解毒、 降火 气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是 内分泌 紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

　11、柴胡

　减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　适合人群：你的脾气好吗若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。

　2、麦芽

　饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能 消化 宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。

　13、首乌

　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

　适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

　14、泽泻

　减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清 湿热 的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

　中药减肥 偏方

　1、荷叶灰方

　组成：荷叶。

　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

　功效：减肥。

　2、轻身散

　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　功效：补气健脾，减肥轻身。

　注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

　3、大柴胡汤

　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

　4、海藻轻身汤

　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

　5、清宫仙药茶

　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

减肥是爱美的女性朋友非常重视的一件事情，很多女性朋友都非常的喜欢中医减肥，尤其是中药减肥，因为中药减肥不易反弹，效果好，还安全，所以非常的受年轻女性的欢迎。其实重要减肥虽然效果好，但是重要减肥也是有一些禁忌的。那么哪些中草药可减肥？中草药减肥有何禁忌？

1、哪些中草药可减肥

一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪

特点：包含以法莲碱，鞣酸等

功效：降火解渴，减少多余的脂肪。

二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重

特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。

功效：减肥，消除血液瘀滞。

三、菊花：菊花明目解毒，降脂减肥

特点：包括白菊，杭菊和黄菊。

功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。

四、熊黄：干湿，燃烧中心部位的脂肪

功效：疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥。

五、山豆根：山豆根，除肿胀，能治盗汗

功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

六、茱萸：降低胆固醇，减少脂肪

功效：清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥

七、枸杞子：枸杞子用作药用减肥

功效：补肾，滋养肺，肝，明目，抗老化，控制高血压动脉硬化，降脂减肥。

2、中草药减肥有何禁忌

一、辛辣类：

此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

二、鱼腥类：

此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

三、发物类：

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

四、生冷类：

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

五、油腻类：

此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

六、酸涩类：

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。