目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 拉丁名 5 英文名 6 核桃仁的别名 7 来源 8 原植物形态 9 产地 10 采收与初加工 11 生药性状 12 性味归经 13 核桃仁的功效与主治 14 核桃仁的化学成分 15 核桃仁的药理作用 16 核桃仁的药典标准 161 品名 162 来源 163 性状 164 鉴别 165 检查 1651 水分 1652 酸败度 1653 酸值 1654 羰基值 1655 过氧化值 166 性味与归经 167 功能与主治 168 用法与用量 169 贮藏 1610 出处 17 参考资料 附： 1 用到中药核桃仁的方剂 2 用到中药核桃仁的中成药 3 古籍中的核桃仁 1 拼音

hé táo rén

2 英文参考

semen juglandis [朗道英汉字典]

English walnut seed [湘雅医学专业词典]

Semen Juglandis [湘雅医学专业词典]

Semen Juglandis(拉) [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

English walnut seed [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

核桃仁

核桃仁为中药名，是《本草纲目》所载胡桃仁的别名。为胡桃科植物胡桃Junglans regia L 的干燥成熟种子[1]。

《中华人民共和国药典》（2010年版）记载有此中药的药典标准。

4 拉丁名

Semen Juglandis（拉）（《中医药学名词（2004）》）

5 英文名

English walnut seed（《中医药学名词（2004）》）

Walnut Seed

6 核桃仁的别名

胡桃仁。

胡桃肉、胡桃仁[2]。

7 来源

核桃仁为胡桃科植物胡桃Junglans regia L 的干燥成熟种子[1]。

核桃仁为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的种仁[2]。

核桃仁为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的种子。

8 原植物形态

落叶乔木。羽状复叶互生；小叶5～9，对生，卵形、椭圆形或椭圆状卵形，长6～15cm，宽3～6cm，先端尖，全缘。花单性同株，与叶同时开放；雄？荑花序下垂，花密生，雄蕊6～30；雌花序簇生，直立，生于幼枝的顶端，有花1～3，子房下位，密被毛。核果近球形，外果皮肉质，绿色；内果皮骨质，坚硬，有不规则的浅沟。花期5月，果期10月。

生于较湿润的肥沃肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带。

9 产地

核桃仁主产河北、山西、山东。现全国各地均有栽培[2]。

核桃仁主产河北、北京、山西、山东。

10 采收与初加工

9～10月采收果实，除去肉质果皮，敲破果壳取出种子。

11 生药性状

完整种子类球表，由两片呈脑状的子叶构成，直径1～3cm，凹凸不平，表面淡棕色或深棕色，种皮菲薄，有深色脉纹，一端有三角状突起的胚根，大多破碎成 规则块状，乳白色或黄白色，富油质。味微香甜；种皮微涩。

12 性味归经

核桃仁性温，味甘。

核桃仁味甘，性温；入肺、肾经[2]。

13 核桃仁的功效与主治

核桃仁具有温补肺肾，定喘润肠的功效，用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。

核桃仁具有温补肺肾，纳气定喘，润肠通便的功效，治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，耳鸣，须发早白，小便频数，石淋，带下，大便燥结[2]。

内服9～15g，研碎，开水冲服；或入煎剂[2]。

14 核桃仁的化学成分

核桃仁含脂肪油，主成分为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯；另含蛋白质、碳水化合物、α及γ维生素E、维生素B2。

核桃仁含脂肪油（58%～74%）、油中主成分为亚油酸甘油酯，亦含β谷甾醇、磷脂酰胆堿等。还含蛋白质、糖类及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2等[2]。

15 核桃仁的药理作用

动物实验证明，核桃仁有平喘、镇咳作用[2]。

用含胡桃油的混合脂肪饲犬，可使体重增长较对照组快，血清白蛋白增加，而血胆甾醇水平升高则较慢[2]。

16 核桃仁的药典标准 161 品名

核桃仁

Hetaoren

JUGLANDIS SEMEN

162 来源

本品为胡桃科植物胡桃Juglans regia L的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收，除去肉质果皮，晒干，再除去核壳和木质隔膜。

163 性状

本品多破碎，为不规则的块状，有皱曲的沟槽，大小不一；完整者类球形，直径2～3cm。种皮淡**或黄褐色，膜状，维管束脉纹深棕色。子叶类白色。质脆，富油性。气微，味甘；种皮味涩、微苦。

164 鉴别

本品粉末黄白色或淡棕色。种皮表皮细胞淡棕色至棕色。表面观呈类多角形，直径14～50μm，细胞壁平直，有的略呈连珠状增厚，细胞内含黄棕色物。气孔多见，扁圆形，直径42～68μm，有的保卫细胞不等大，副卫细胞3～8个。

165 检查 1651 水分

不得过70％（附录Ⅸ H第一法）。

1652 酸败度

照酸败度测定法（附录Ⅸ P）测定。

1653 酸值

不得过100。

1654 羰基值

不得过100。

1655 过氧化值

不得过010。

166 性味与归经

甘，温。归肾、肺、大肠经。

167 功能与主治

补肾，温肺，润肠。用于肾阳不足，腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，肠燥便秘。

168 用法与用量

6～9g。

169 贮藏

置阴凉干燥处，防蛀。

1610 出处

商洛核桃，据说是西汉张骞从西域带回植于京都长安，然而“龙凤之地”不适核桃生长发育，便被发配到商洛山中。岂知，核桃却因祸得福，寻到了安家落户、发家兴族的宝地，从而繁衍成为一个旺族。其分布之广，株数之多，产量之巨，品质之优，品种、品系之丰富，甲于全省，冠于全国。

商洛核桃，历史悠久。据《洛南县志》记载，早在1000多年前的汉代。就为当地百姓辛勤种植。唐代已是“果之甚者，莫如核桃”。北宋《本草衍义》中记有：“核桃风发，陕、洛之间甚多”。《直隶商州志》也有：“商洛果之最甚者，无如核桃”的记述。可见其历史之久远了。

核桃，外形似桃，食用其核仁，故名。古名胡桃、羌桃。相传原产于伊朗和阿富汗。核桃在我国已有2000多年的栽培历史。公元前3世纪，晋代张华所著《博物志》和《名医别录》等古籍中云：“此果出羌胡，汉时张骞使西域，始得种还，植秦中，渐及东土，故名之”。“羌胡”，即今青海、新疆一带。可见，我国西北是核桃的原产地之一。张骞是第一个将核桃引入中原的人。以后，遍及全国各地。独有商洛生长最佳，故称商洛核桃。考古学家在山东省临晌县城东20里的山旺村，发现的山核桃、核桃化石，说明远在1500万年以前，核桃已是生长于我国的古老树种。至今我国西北、东北、西南各地以及陕南秦巴山区还生长着不少野生核桃。尤其是新疆，在伊宁、巩留南部的前山峡谷中，生长着成片的核桃林。

商洛核桃虽历史悠久，但直到新中国建立后，才得到真正的发展。1958年，毛泽东主席发出“商洛每户种一升核桃”的号召后，商洛人民大力发展核桃生产。全国16省市代表云集商洛山中，在丹凤县召开了全国核桃生产现场会，并颁发了由周恩来总理代表国务院亲自签发的锦旗和奖状。1974年全国11省市又在洛南县召开了核桃生产现场会，大大鼓舞了商洛人民营造核桃林的勇气和信心。年年栽培，岁岁抚育，已成为全国有名的核桃出口生产基地，年出口200多万公斤以上。除供应国内各地外，远销日本、法国及意大利等国和港澳地区，颇有声誉。

据史籍记载，从西域传入内地的重要农作物还有胡黄连、胡瓜(黄瓜)、胡荽(芫荽)、胡蒜(大蒜)、胡葱、胡桃(核桃)、胡萝卜、胡椒等。

核桃,中古文献一般称作“胡桃”,又或作“羌桃”,即从胡羌地区传入的一种“桃”,实际上这种果子与通常所说的桃毫无亲缘关系。关于核桃的传入,除了从张华《博物志》延续下来的附会之说外,我们没有找到任何新线索。在《西京杂记》中记载有汉上林苑中有“胡桃”,云是出自西域,是否即为核桃不得而知 。但自曹魏以后,有关胡桃的记载逐渐多了起来,据《艺文类聚》的引载,当时好友之间有互赠胡桃者 ,胡桃已作为祭礼物品 ,而晋朝内苑华林园中则种有胡桃八十四株 。至北朝时期,关中地区陈仓和阴平两地成为著名的胡桃产地,都出产好胡桃。《太平御览》卷971《果部》八引《广志》曰:“陈仓胡桃,皮薄多肌;阴平胡桃,大而皮脆,急捉则破。”不过,自《广志》以后,文献中关于胡桃的记载又很少见了,《齐民要术》和《四时纂要》也都没有记载这种果树的栽培方法。

另外这里也有一种说法

在太行山麓的武安市境内的“磁山文化”遗址中发掘出了炭化的核桃，不知是真是假，若是真的，就有可能打破千年来的传统说法，为核桃来自本土提供了依据。

核桃和花生能一起吃吗

可以一起吃,因为花生、核桃、开心果等坚果类是“补锌”好帮手。不过,由于坚果中脂肪含量较高,每天食用量最好别超过一小把,约为25~50克。具体来讲,50克杏仁为23~27个,榛子为20~23个,腰果为18~20个,核桃为5~8个,花生为25~35个。但有口腔溃疡、腹泻、消化道急性感染等症状和食用了较多肉类的人不宜再吃坚果。另外,牡蛎等贝壳类海产品、动物肝脏、瘦肉中锌含量也较高,可以适量食用。

核桃不能和什么一起吃

根据古籍记载,喝酒吃核桃会让人咳血。虽然核桃含有丰富的蛋白质、矿物质和脂肪等,但是核桃性热,吃多的话会燥火,而白酒是火热的饮品,两者一起吃的话会容易导致血热,轻者会燥咳,严重的时候甚至会流鼻血。

明·李时珍《本草纲目》:“野鸡不可与胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎,支气管扩张等疾病的人,更应该加强这方面防范和注意。

核桃中有着丰富的铁元素和蛋白质,茶叶中含有鞣酸成分,鞣酸会和核桃中的蛋白质、铁元素结合,从而生成不溶性的沉淀物,不容易被人体消化吸收,所以在吃核桃的时候要禁止喝浓茶。

鳖肉能提高人体的免疫功能,从而促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,同时也有着延缓衰老和美容养颜的功效。但是要注意,鳖肉与核桃是相克的,两者同时会导致中毒,会影响到身体的健康。

核桃适合什么人吃

1、日常吃些核桃能够降低高胆固醇血症人群的炎症反应,降低血胆固醇和其他心脑血管病风险因子,改善2型糖尿病人及超重成年人的内皮依赖性血管舒张功能等。核桃适宜于患有心脑血管疾病食用。

2、核桃摄入有利于降低糖尿病的发病风险 ,糖尿病者可以适当食用。特别是在女性中, 每周吃核桃仁超过56克(每天仅仅8克,还不到两个核桃),可以把糖尿病风险降低33%。

3、有些研究认为,坚果有利于预防结直肠癌,有一项研究结果是每天摄入16g就能把女性结肠癌的风险降低31%之多。也有些研究认为食用坚果不能起到有效预防肠癌作用,但无论如何,没有任何一项研究表明坚果不利于预防肠癌。

4、核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,可健脑益智,缓解脑疲劳,增强记忆力。因此,脑力工作者食用为宜。

吃核桃的注意事项

1、对于阴虚火旺或痰火内热之人忌用,因核桃能助火生痰。

2、对于腹泻便溏之人忌食。

3、鼻衄之人也应忌用。

4、肺脓疡,支气管扩张和咯血者同样忌食。

5、核桃含脂肪较多,忌食用过量,否则会影响消化。

6、核桃所含的脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。

正常人,一般每天吃5～6个核桃,约20～30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心岁数大的老年人一般要少吃核桃,因为上了年纪消化不太好,吃了过多核桃有可能引起消化不良。

　　白发多是一种常见的生理现象，会对很多人正常生活带来影响哦。那么，吃什么能让白发变黑发，白发变黑食疗方有哪些呢下面就跟着我一起来看看吧。

　　吃什么能让白发变黑发

　一、五谷杂粮类

　1黑芝麻：

　黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。对头发早白有很好的治疗作用。

　2豆类：

　如腰子豆、小扁豆不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，还含有丰富铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发易脆断。

　3全谷类：

　全谷类的食物包括小麦面包、早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B，不但有利于头发健康，对牙齿健康也有助益。

　4核桃仁：

　常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。我国的古籍记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。

　二、蔬菜类

　5墨绿色的蔬菜：

　如菠菜、椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好食物，由毛发小囊分泌的油性物质，保持发质的自然状态。

　6荠菜：

　含有多种养护头发的营养元素，例如多种维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2

　7胡萝卜：

　是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，使发质闪亮。

　三、禽鲜类

　8家禽：

　如鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康，缺乏高质量的蛋白质将导致头发易脆断。家禽提供的是高生物利用率的铁元素，意味着人体更容易吸收。

　9牡蛎：

　牡蛎中的锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂，另外还可从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中获得丰富的锌，抵抗头皮、头发的衰老。

　四、蛋奶类

　10蛋：

　是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

　11脱脂奶：

　例如酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉，而钙是对头发生长起到重要作用的矿物质。

　五、药食类

　12何首乌：

　经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。

　13枸杞：

　可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

白发变黑食疗

　食疗方一：

　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

　功效：乌发润发。

　食疗方二：

　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

　食疗方三：

　组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。

　用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

　功效：养血补肾，润发黑发。

　食疗方四：

　组成：何首乌50克，鸡蛋2个。

　用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。

　功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。

　食疗方五：

　组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。

　用法：将二者混匀，制成冲剂，每次服用10克，开水冲服，每日3次。

　功效：乌发润发。

　食疗方六：

　组成：桐叶、桐子多少不限。

　用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。

　功效：白发转黑。

白头发吃什么好

　在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。

　注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

　要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等。

　注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

　水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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1 以"一颗核桃"为题写一篇600字作文

人总是向往自由，更想畅游天下，行遍三山五岳，涉足长江黄河。

像冰心先生讲述的春水纳细流破阻挡最后涌向大海，像高尔基笔下的海燕不惧雷雨，搏击长空，年少时何尝不是揣怀着“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的期许，而囿桃却是很多人经历过的故事。一座老屋坐落在江岸上，山环水绕，绿树成荫，甚似世外桃源。

屋里住着一个年迈的老翁，他生性喜好“沾花惹草”，在庭院里种了很多知名的不知名的香花杂草，有牡丹、芍药、一包针、车前草。他种花种草的技术真是一流，使得整个庭院四季如春花香四溢，每每听到邻里们的赞誉时更是乐在其中。

一天，老翁不知从哪里搜罗出，一个精致玲珑的小陶瓶，还乐乐呵呵地吟道：“云在青天水在瓶，桃红映面俏佳人。”他心血来潮从野地刨来一株小指大的桃树，几经修剪后种在了陶瓶里，扶了扶，捏了捏，心满意足地浇洒了一把水。

暗自欣喜的想着，来年一定是桃花满园，芳香绕梁，偶尔引来几只狂蜂，几只恋蝶，又是同道们的乐道谈资。这株带伤庝的桃树，虽说能够吸允朝露普照阳光，却呆如朽木腹诽不已：老翁你也太看得起我了，囿我在坛罐之中，根须无处深扎，枝叶又何处伸芽？她开始黯然伤神，是你的园艺太高，还是自己适存的空间太少？野地里虽风虽雨，树影盖身，只要有春的信息，花谱里也有我的报到依据。

而今，唯有感叹自己压根就不应该来到这世上，遇此周遭？春，很是来早，雨洒细沫，草长莺飞，闲赋家里的人儿就开始聊起花事。“你看你的白玉兰淡雅如雪酷似风烟中的静女！”“脂红妖艳的梅朵，更是火热撩人！”桃树在落寞的一角仔细聆听，本是自己的花期而今却愁眉苦脸，不敢去张望四周开得或是素美或是妖艳的盆栽，自卑又让她再一次无地自容，枝干上仅存着为数不多的叶子。

没听人说还好，一听人讲老翁气就不打一处来，暴跳如雷地呐道：“你看这株顽桃，种了一年了，我还指望它开春能给你们赏心悦目，谁知道却是半死不生！过些时日还是如此，我就把它扔到门外去！”寂寥的夜开始了，蒙沙飞扬，天空上挂了半轮明月似是没吃完的烧饼时隐时现，更似是张着大口了望起老翁的家，门前静静流淌的韩江也映照着月芽的模样。一阵暖风拂来，桃树惦念起老翁的责骂，伸了伸几近苍老的枝叶，无意间却触碰了国色天香的牡丹，枝叶间“哧哧嚓嚓”。

它或嗤笑或提醒不屑地说道：“桃，要小心！你就剩下那么几片叶子了！”桃内心很是淹塞无以启齿，打掉钢牙肚里吞，只有呆呆的树立在这该死的破陶瓶里，任时间分秒流逝，不再眷顾岁月的轮回，哪怕是叶子愈发苍老，哪怕是枝丫渗胶如泪，哪怕是根系更加的腐糜。既然改变不了这一切，她只有默默的承受，轻蔑的青眼，讽刺的话语。

她惶恐老翁的这一大爱，只因太过沉重，自己无法消受，也拿捏不起，不要说，“桃李不言，自下成蹊。”的胜景，现在连生命也是问题。

她无法愤怒也没有言表，跳不出老翁精心准备的陶罐，是爱之不能，也舍之不去。她索性对着平面如镜的江水，欣赏起春江月夜的精美风景：一泓静谧悠然的水流，伴着鱼跃闪动着几缕灵动的月光，说不上唯美，也说不上无奈，随性地流淌；浅墨泼洒的竹影，时昏时暗应和水声，说不上因由，也说不出结果，风中挪着；一座年头久远的石桥，跨在两岸之间，不知是通往历史，还是开往现在，墨守着这一切幻似倒生的彩虹。

桃树抖了抖枝叶，唤醒自己可以感知细胞，才发现江面上的自己已是如此的苍老，如此的不堪，羞愧于红艳似火的杜鹃，紫得纯粹的荆花。日子，犹如白驹过隙一去不返，老翁看到这株不动声色一叶未发的顽桃，气怒之下把它狠摔到火堆旁，呲牙了目地说道：“浪费了我一年多的精心栽培！”杂草深感不平吁嘘道：“种树用陶瓶，岂不是糟践嘛！还好自己多了一个伴，可能以后就不用再风吹雨打了。”

玫瑰眼睁睁地看着桃树被扔了出去，心里也觉得不是滋味，自愧以前，而今又少了一个可以出气的伙伴。桃树没有喜乐没有伤悲也没有气馁，既然已经逃脱了牢笼，就不能再给自己戴上枷锁。

或许是人为，又或许是天意，秋令临近却下了一场不多见的甘霖大雨，她深知道自己已经自由了，卸掉过去的愁颜换上了内敛的欣喜，伸了伸懒腰，捋了捋根系，在数星星盼太阳的几十个黑夜白昼里，她竟然长成了一人多高的夭夭之桃。十月小阳春的到来，她嫩绿的叶间点缀着零星的灼灼花苞，自知比不了牡丹玫瑰的妩媚妖艳，从不敢把花朵轻易示人。

为了感谢雨露的沐浴，她以圆月为光，以江水为镜，在一个不经意的夜里地悄悄绽放，傻呆呆地惊看着自己：缓缓流动的江水蜿蜒如带，而自己亭亭玉立的影子极似十七八岁的少女带着几分羞涩的优美，当风吹过枝头更显美丽灵动，她不敢再看，水面上荡起了一层细薄的红绯。她不敢骄傲，把笑意藏在心里，没有菲薄，没有怒骂，静静的旁观着老翁庭院里的娇花。

那些曾经过往的日子，只能以写日记的方式宣泄自己的情感，菊花以示不满。想着现在已身为人父，就把以前写的东西变成文档，以告诫自己，不要让儿女成为囿桃，没有了他们自由的空间和畅想的余地。

温室只能栽养娇花，不可能种出参天大树，我们只能。

2 以老家的核桃树为题写一片日记

温暖的春天到了，路边的小草探出身子来。核桃树也抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子。几只小鸟在枝头蹦蹦跳跳，婉转地歌唱，好像在欢呼“春天来了，春天来了！”

炎热的夏天到了，核桃树上开出了一朵朵绿**的小花。树的枝叶长得更加丰满茂盛了，大片的叶子把树脚下遮得一片阴凉，我喜欢来到树下玩耍。蝉儿趴在枝干上不停地叫着“知了，知了”，与我作伴。

丰收的秋天到了，一个个披着黄绿色外衣的核桃挂满核桃树，宛如一个个小风铃，叮叮当当，随风摇摆。“打核桃”的时间到了。我和爸爸拿着竹竿飞奔到核桃树下。爸爸用竹竿灵巧地一敲，核桃就噼噼啪啪掉在了地上。我手忙脚乱地弯腰捡起一个个棕色的核桃，把它们放进我精心制作的篓子里。有时我一不留神把地上的树叶也一同放进篓子里，惹得大人们哈哈大笑。

寒冷的冬天到了，雪给大地上了一层厚重的银妆。核桃树只剩下一根光秃秃的树干了，但它一点儿也不畏惧寒冷的风雪，依然傲然挺立。

核桃树一年四季景色迷人，我喜欢这棵美丽的核桃树

3 家乡核桃作文358字的

我的家乡是旺苍。

特产有木耳、猕猴桃、核桃。但是我最喜欢吃核桃了。

它喜阳，耐寒冷。因为它的适应力很强，所以它能在大多数的土壤里生长。

它开花的时候正是鸟语花香的春天，而在金色的秋天，枝头上就会挂满灰绿色的核桃果。 核桃其实不是一摘下来就有一层坚硬的皮，而是面上有一层又软又滑溜的皮，呈灰绿色的。

挂在树上，远远看着像一盏又一盏的小绿灯。剥下它的那件灰绿色的“外衣”，就有一层坚硬的“铠甲”， “铠甲”上坑坑洼洼，像被冲力大的小石子撞击过一样。

奇怪！为什么它要把“外衣”穿在外面，“铠甲”却穿在里面呢？ 原来呀！核桃没成熟的时候，“外衣”上有很多又细又有一点儿长的毛。当成熟的时候毛就会脱落下来，“铠甲”就显露在外面了。

作文 “铠甲”裂开，里面就是 的果肉，湿核桃最好吃，看着就会让你垂涎三尺，再舔一下，“润滑”，你会忍不住咬上一口，脆脆的口感让你不自觉地多嚼几下，这时香甜的味儿伴随着咀嚼就流进你的嘴里和肚子里了。

4 我爱家乡的核桃树作文

我的家乡在北方的一个小村子，那里生长着一棵棵高大的核桃树。

春雨绵绵，睡了一个冬天的核桃树也被春天给唤醒了。它伸了个懒腰，打个哈欠，舒展着枝条，悄悄地开花了，树上长满了片片嫩绿的新叶。

夏天，核桃树越长越高，它的叶子十分茂盛，密密麻麻。我和小伙伴在核桃树底下乘凉、戏闹，甭提有多高兴了。

秋天，核桃树的枝条上就挂满了又大又圆的果实。小伙伴们眼巴巴的望着树上颗颗果实，口水几乎都要流下来了，不知过了多长时间……忽然，一夜秋风吹过，核桃都张开了可爱的小嘴巴，风吹过处，粒粒圆圆的核桃掉落在了地上，小伙伴们争先恐后地去抢核桃。

奶奶说：“核桃吃多了会变聪明”，所以我非常喜欢吃核桃。冬天来了，核桃树上的绿叶一天天变黄了，风一吹，金黄的叶子在天空中翩翩起舞。

大雪纷飞的早晨，核桃树变成了一个“白老头”，顽强地抵抗着寒冷的冰雪。春夏秋冬树不同，年年岁岁情不变。

啊！我爱你，家乡的核桃树。

5 以打核桃为话题写一篇600只作文,初二水平

十三，四岁的年龄，花儿一般的季节，也是青春的大好时光。青春的我们，拥有最灿烂的笑容，最健康的体魄，最充足的精力；青春的我们，拥有最明媚的阳光，最美丽的彩虹，最广阔的天空。谈起青春，年幼的孩子们常露出羡慕的神情，陷入对未来的憧憬中；谈起青春，年迈的老人们常露出留恋的神情，陷入对往事的回忆中。正值青春的我们，是否会明白，在我们享受这大好光阴的同时，也会有新的问题出现，比如说代沟。

青春固然是一个美丽的季节，但是阳光也会伴着乌云，彩虹也会伴着风雨，青春，同样也是一个叛逆的季节，一个成熟的季节，一个渴望独立的季节。也许，不知从什么时候起，面对父母的关心，我们会变得冷淡；面对父母的唠叨，我们会变得不耐烦。

这篇文章，也是讲述了作者有儿是时对父母的依赖，到长大后因为学习和自己的原因对父母不理不睬，最终因为依次偶然回家看到妈妈为自己剥的核桃，爸爸为自己煮的汤而明白，代沟知识一条浅浅的河，阻隔不了作者对父母的爱，自己其实是一个幸福的孩子，因为被爱而幸福。

文章不算很长，可给我的触动却很大。我想起了生活中的自己。有时也会因为学习很累的原因，对妈妈的唠叨很不耐烦；有时，也会因为考试没考好的原因，对爸爸没来由的发脾气。可面对这一切，父母从未责怪过我，他们知识默默到接受着这一切，从不让我看见他们的伤心。但我却从未提来年感过他们，我是不是太不懂事了呢？

还记得毕淑敏曾说过“有些感情在我们年轻是不易懂得，等我们懂得时，我们已不在年轻。“父母对我们的爱也是这样的一种感情。那么，时至今日的我，是否懂得这种感情呢？我想是的。原来的我喜欢跟朋友在一起，认为只有朋友能带给我快乐；现在的我更喜欢跟父母在一起，因为朋友不可能一生陪着我，只有父母才会无怨无悔的一直在我身边守护着我。朋友能带给我快乐，却不能在我无助时给予我帮助，只有父母才会在我有困难是竭尽全力到帮我。

不论是妈妈的核桃还是爸爸的汤，都是父母爱我们的表现。至于代沟，它实际上是一面镜子，你对它笑，它便对你笑。

6 中国核桃之乡的介绍

“中国核桃之乡”多指位于陕西延安黄龙县，云南省楚雄州大姚县、楚雄市和大理白族自治州的漾濞彝族自治县等。由于以盛产优质核桃闻名于省内外，1996年国务院命名漾濞彝族自治县为“中国核桃之乡”，2001年大姚县被国家林业部授予“中国核桃之乡”荣誉称号。2001年陕西延安黄龙县被评为“中国核桃之乡”1,2004年12月云南省凤庆县被国家林业部授予“中国核桃之乡”称号。2001年甘肃省成县被国家林业局命名为“中国核桃之乡”

7 核桃之乡在那里

中国核桃之乡 1 漾濞彝族自治县位于云南省大理白族自治州点苍山以西，面积186782平方公里，山区占984%。境内居住着彝、汉、白、回、傈僳等15个民族，人口98万人，其中彝族占445%，是一个集民族、山区、贫困于一体的贫困县。由于以盛产优质核桃闻名于省内外，1996年国务院命名漾濞彝族自治县为“中国核桃之乡”。

2 “中国核桃之乡”——济南市历城区。 山东省济南市林业局日前发布消息：中国经济林协会正式命名济南市历城区为“中国核桃之乡”。

历城区是山东省核桃重点产区，其核桃栽培历史悠久，据史料记载，早在2000年前的汉朝该地区已有人工栽培核桃，至今百年以上大树在产区亦随处可见。

近年来，历城区林业部门通过选育和引进优良品种，培育了多个核桃优良品种和品系，建立了品种园和采穗圃，大力推广、创新核桃嫁接技术，加速低产林改造和新园建设，良种率达到90%以上，形成了优质核桃生产基地。目前，历城区现有核桃栽培面积21万亩，占全区果树面积的45%，年产核桃860万公斤，分别占到全省的1/3和2/5，年产值32亿元，占历城区农业年总产值的22%。核桃已成为振兴当地经济的重要产业。

3“中国核桃之乡”——重庆·城口县。

在国家林业局命名的第二批“中国名特优经济林之乡”的名单上，城口县榜上有名，获“中国核桃之乡”的美称。

城口县是一个贫困的山区县，劣势在山，优势也在山，发展干果经济有得天独厚的优势。近年来，县委、 把发展的以板栗、核桃为主的经果林作为治理贫穷这一“综合症”的重要措施，也成为生态经济强县的重要建设内容。

发展核桃，科技领先。一方面组织乡镇领导及科技人员到福建、山东、湖南等地考察学习经果林建设先进经验，另方面请专家来我县现场解决问题。在我县举办核桃的栽培、整形、嫁接、大蚕蛾的防治等适用技术培训，建立了中心苗圃，选用良种壮苗，引进优良品种，在对本地品种进行选良保优的基础上，确定了大核桃、米核桃、纸核桃为主要发展对象。运用地膜栽培技术，成活率达到85%以上。县上还出台专门文件，加强对幼林的管护检查，每年还要对核桃树进行一次病虫害防治。目前，全县经济林已达51万亩，其中核桃面积为24万亩，试产核桃150万斤，实现年产值600万元，是六大“中国核桃之乡”的其中之一。

4古籍称胡桃、羌桃。巴中是我国最早种植核桃的地区之一，栽培历史悠久，尤以南江、通江山区为宜。核桃是经济价值极高的干果、油料、木材、药物四用树种。核桃仁营养价值高，含脂肪60-70%、蛋白质154%、碳水化合物10%，此外，还含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫氨素、核黄素和尼克酸等。据分析，1公斤核桃仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋；95公斤牛奶。在医药上，具有补气养血、增智健脑、润燥化痰、湿肺润肠之功能，为滋补良药。为糖食工业、保健营养等上等原料。核桃木质强韧、质重坚实、纹理细致、又易着色，故在工业、运输业以及家具业方面为上等原材料。核桃的总苞、树皮和树叶可提取单宁。核壳可做活性炭。树皮还可作咖啡色或墨色染料原料。核桃品种繁多，我市栽植的品种主要有：南江晚实核桃、纸皮核桃、薄壳核桃等，普遍具有壳薄、果大、含油量高等特点。

建地设市以来，大力培育核桃产业。尤其是在“十五”期间，全市利用退耕还林和天然林保护两大工程，新栽植核桃树18万亩，全市总规模达到24万亩，年产核桃600多万公斤。2002年，南江县与四川省林科院合作，在上两建立起了全省唯一的核桃采穗圃，选育出南江晚实核桃等新品种。南江“米仓山牌山核桃”被国家认定为AA级绿色食品和有机食品，通江“空山核桃”被省 认定为无公害绿色食品。其产品远销成都、北京、上海、日本等地。2001年，南江县被命名为“中国核桃之乡”。

8 家乡核桃树50字作文

树，可以用来乘凉，可以供观赏，也可以结果。

家乡的核桃树，没有柳树那样长长的辫子，也没有“夫妻树”的奇形怪状，但是它可以结果，可以解解我这个小馋猫的嘴。到了初春时期，万物复苏，姹紫千红，核桃树上就挂满了许多小穗儿。

仿佛核桃姑娘往自己头上带了许多装饰品，格外典雅、朴素。好景并不长远，小穗儿落了，结出了核桃。

落“穗”不是无情物，化做春泥更护“树”。小穗儿落了，结出了大大小小的核桃，核桃姑娘胳膊被压弯了，摇摇欲坠，真让人心疼。

金秋八月，核桃终于成熟了，馋嘴的我，总是缠着爷爷打核桃。为了让核桃上那层绿色的皮剥掉，爷爷总是要先把打好的核桃，放在麦草堆里捂几天。

核桃分薄皮和厚皮两种，薄皮核桃易吃出来，厚皮核桃难吃出来，我总是吵着爷爷，让他为我选薄皮核桃。家乡的核桃树，年复一年就这样无私的为我们奉献着，但是吃核桃时，想到的却不是它，但它从不埋怨。

它就是这样无私，我喜欢它——家乡的核桃树。

9 汾阳核桃的作文400字

我的故乡在商洛，那里有成千上万棵核桃树，我最爱吃核桃。

春雨来临，核桃树贪婪的享受着大自然带给他的一切。粗细不等的枝条在语录中伸展开来，一片片嫩绿的叶子慢慢的张开小口，喝着天空中的雨水。

清明节过后，核桃树开始结出小小的果实。核桃圆圆的，个头大小不一，浑身上下长满斑点。

它向士兵一样也有盔甲，第一层是绿色的果肉般的外皮，第二层是坚硬的外壳，中间就是果仁了，果仁的样子十分像大脑，外面还有一层黄黄的外皮。核桃的外皮先是嫩绿，再变成翠绿，。

然后就变成褐色的了。等到六月，它就成熟了，外面的那层皮也裂开了，刮一阵风就能听见核桃掉在地上的声音，拾一个起来，剥开褐色的外皮，咬开坚硬的外壳，就可以吃到油油的脆脆的香甜可口的果仁了。

核桃被称为抗氧化之王，还有丰富的蛋白质，核桃还有补脑的作用，并含有人体必需的钙、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素，核黄素，等多种维生素。啊！我爱故乡的核桃。

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

　　核桃堪称抗氧化之“王”。

　　美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

　　核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

　　吃核桃补大脑

　　可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　核桃美容效果非凡

　　助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

　　失眠也可以尝试吃核桃

　　治失眠

　　经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

　　小贴士：中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

　　生食核桃有营养

　　核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

　　科学家们发现，每100克核桃肉中含有2097个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为098个单位，胡萝卜为004个单位，西红柿为031个单位。

　　科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。

　　巴塞罗那教学医院饮食与营养部主任埃米利奥·罗斯说，从这种意义上说，每日往饮食中加入少量核桃粉，可以使血液中LDL(坏胆固醇)的含量减少15%，因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。 [编辑本段]食疗方　　性味甘、平温、无毒。

　　归经入肺、肾、肝。

　　功效补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。

　　主治核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝，遗精、遗尿。

　　说明核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用。是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。外用可治冻疮。

　　核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血，核桃的果隔即核桃夹又叫分心木。

　　禁忌痰火喘咳，泻痢，腹胀及感冒风寒者忌食。

　　核桃食疗方精选

　　1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。

　　2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。

　　3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。

　　4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。

　　5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

　　6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。

　　7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服；胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。

　　8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。

　　9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。

　　10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服完（儿童酌减），可治泌尿系结石。

　　11、桂花核桃冻：核桃肉250克，加水磨成浆汁，与适量白糖和奶油100克搅匀，煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结），食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可。有清热解毒，生津止渴作用。适用于痰热咳喘，肾虚腰疼，肠燥便秘等症。

　　12、核桃肉10-15个，大米100克，同煮粥，用白糖适量调味食用。有补肾，益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛，腿软无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路结石，病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。

　　13、核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒），核桃肉150克，同蒸熟食用。有补气养血，益肺润肠，固肾涩精，敛气定喘，滋养强壮作用。适用于肺结核，体弱消瘦，中气不足，胃下垂，阳痿，滑精遗精，腰膝酸软，老人夜多小便，小儿疳积等症。

　　14、黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳），白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

　　15、蜜饯双仁：南杏仁250克，水煎一小时，加入切碎的核桃仁250克，煎至汁稠时，加入蜂蜜500克，拌匀煮沸即可食用。有补肾益肺，止咳平喘作用。可治肺肾两虚久咳、久喘等症。核桃食疗方

　　16、核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳），五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣，盗汗，遗精，失眠，神经衰弱等症。

　　 附

　　核桃叶：水煎服或捣汁每日冲服，治白带。

　　核桃壳：核桃壳水煎频服，治久痢。