爆米花怎么制作

爆米花做法一

材料：玉米粒、食物油、白糖。

做法：1、将准备好的饱满的玉米粒清洗干净，然后沥干水分。

2、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的玉米粒放入到锅内翻炒均匀。

3、将锅盖盖起来，等待爆米花爆起来再转小火慢慢的加热，这个过程大约三分钟就可以了。

4、在锅内的声音慢慢地变小的时候，可以打开锅盖，加入适量的白糖搅拌均匀以后，就可以取出食用了。

爆米花做法二

材料：玉米粒、糖、黄油。

做法：1、先将准备好的黄油放入到锅内，等待黄油融化即可。

2、将准备好的玉米粒放入到锅内，先搅拌开以后，盖上盖子等待玉米炸开就可以了。

3、当玉米炸开的声音慢慢弄变小以后，可以慢慢地转动锅，将锅内没有炸开的玉米继续加热。

4、大约三分钟之后，等待玉米炸锅的声音慢慢变小以后，可以打开锅盖。

5、在锅内加入适量的糖，用铲子将糖和爆米花完全的搅拌均匀以后，就可以取出食用了。

爆米花有营养吗

1、整体上来说爆米花成分内并不含有太多的热量，因此爆米花也是非常适合减肥食用的食物，这是因为在爆米花成分中还含有这大量的纤维素，这是一种可以促进排出身体毒素的物质，在帮助抑制癌症问题上，效果也是不错的。

2、玉米在药用价值上也有着不错的效果，这是因为玉米成分中含有特殊的可以降低胆固醇、降低血压的效果，尤其是对于动脉硬化、高血脂等等问题都有着不错的防治的效果。

3、经常吃爆米花在增强记忆力，促进身体新陈代谢，帮助调整神经系统上都有着不错的效果。这是因为在玉米成分中含有非常不错的叶黄素的作用，罪域缓解眼部的不适情况效果是不错的。

4、爆米花成分中含有丰富的维生素、纤维素成分，这类物质在帮厨促进胃肠的蠕动，加快粪便的排出上效果都是非常不错的，如果在经常食用的情况下，对于一些便秘、肠炎以及肠癌问题都有着不错的防治的效果。

自制爆米花制作方法如下：

食材：100克玉米、20克黄油、1勺白糖。

做法：

1、准备100克的小玉米，洗净之后，晾干水分。

2、黄油20克，下锅融化。

3、然后下入玉米翻炒一下，使每一粒玉米上都裹上黄油。

4、大概2-3分钟之后，玉米就会出现爆开花的现象，这个时候要盖上锅盖，拿起锅晃动，使玉米都均匀的受热。

5、当锅里没有爆炸声的时候，打开盖子加1勺糖，翻拌一下，让糖融化在玉米花上面，香甜可口的爆米花就做好了。

烹饪技巧：

1、做爆米花建议选择小玉米，大玉米不容易爆开。

2、黄油选择无盐的，喜欢吃咸的也可以选择有盐的。

3、糖可以根据个人口味增减，原味的也不错。

爆米花家常做法如下：

材料准备：爆米花专用玉米100克、玉米油30克、零卡糖100克、水50克、黄油15克等等。

1、提前备好所需食材（玉米油忘记拍）。

2、不粘锅中倒入玉米油，油的量确保每一颗玉米粒都能沾到油就行。

3、倒入玉米粒。

4、保持中火，玉米粒受热会爆开，只要有一颗爆开就盖上锅盖。

5、每隔15秒左右晃动锅子防止受热不均匀。

6、噼里啪啦的声音没有了就可以打开锅盖，再翻炒15秒去除水气，关火放入大的容器里晾凉。

7、这时候开始熬糖，不粘锅里倒入零卡糖和水，保持中大火，糖没融化前不要搅拌。

8、带糖全部融化出现小气泡的时候再搅动糖水。

9、糖水变成琥珀色时加入黄油。

10、搅拌至融化。

11、倒入爆米花，快速翻拌均匀，倒入大的容器里晾凉。

12、又香又脆的爆米花就做好啦。

　进入到**院拿上一包爆米花，享受着自己喜欢的**，是不是非常享受的一件事呢在外面购买的爆米花都是非常香甜可口的，那么自己是否可以做出美味的爆米花呢下面就教大家来制作一下吧。

爆米花怎么制作

　 爆米花做法一

　材料：玉米粒、食物油、白糖。

　做法：1、将准备好的饱满的玉米粒清洗干净，然后沥干水分。

　2、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的玉米粒放入到锅内翻炒均匀。

　3、将锅盖盖起来，等待爆米花爆起来再转小火慢慢的加热，这个过程大约三分钟就可以了。

　4、在锅内的声音慢慢地变小的时候，可以打开锅盖，加入适量的白糖搅拌均匀以后，就可以取出食用了。

　 爆米花做法二

　材料：玉米粒、糖、黄油。

　做法：1、先将准备好的黄油放入到锅内，等待黄油融化即可。

　2、将准备好的玉米粒放入到锅内，先搅拌开以后，盖上盖子等待玉米炸开就可以了。

　3、当玉米炸开的声音慢慢弄变小以后，可以慢慢地转动锅，将锅内没有炸开的玉米继续加热。

　4、大约三分钟之后，等待玉米炸锅的声音慢慢变小以后，可以打开锅盖。

　5、在锅内加入适量的糖，用铲子将糖和爆米花完全的搅拌均匀以后，就可以取出食用了。

爆米花有营养吗

　1、整体上来说爆米花成分内并不含有太多的热量，因此爆米花也是非常适合减肥食用的食物，这是因为在爆米花成分中还含有这大量的纤维素，这是一种可以促进排出身体毒素的物质，在帮助抑制癌症问题上，效果也是不错的。

　2、玉米在药用价值上也有着不错的效果，这是因为玉米成分中含有特殊的可以降低胆固醇、降低血压的效果，尤其是对于动脉硬化、高血脂等等问题都有着不错的防治的效果。

　3、经常吃爆米花在增强记忆力，促进身体新陈代谢，帮助调整神经系统上都有着不错的效果。这是因为在玉米成分中含有非常不错的叶黄素的作用，罪域缓解眼部的不适情况效果是不错的。

　4、爆米花成分中含有丰富的维生素、纤维素成分，这类物质在帮厨促进胃肠的蠕动，加快粪便的排出上效果都是非常不错的，如果在经常食用的情况下，对于一些便秘、肠炎以及肠癌问题都有着不错的防治的效果。

做爆米花的注意事项

　1、制作爆米花的时候，具体使用什么样的锅制作并没有特别的要求，即便是我们平时做菜的锅也是可以制作的，但是锅底相对较厚做出来的爆米花是相对比较好的。

　2、制作爆米花的时候尽量不要频繁的打开锅盖，因为在密封的环境下热度是相对比较高的，如果是频繁的打开盖子，热量就不会有那么大。

　3、在原材料玉米的选择上，一般颗粒越小的越适合制作爆米花，并不是越大的越好。

　4、制作爆米花的时候，尽量选择在后面加入糖，这样可以更好地爆开花。

　5、为了增加爆米花的香甜的口感，可以在制作爆米花的时候选择使用黄油或者是奶油效果会有奶香味。

　6、如果是选择微波炉来制作爆米花的时候，一定要选择微波炉专用的容器，因为塑料的对身体并不是很健康的。

　7、相比较之下，使用高压锅制作出来的爆米花味道会更好，但是需要在最后撒糖口感才是最好的。

孕妇可以吃爆米花吗

　孕妇是不可以过量的食用爆米花的，因为爆米花的热量是非常大的，同时爆米花在机器内制作的过程中，会被添加包含很多的有害物质，头其实糖分过多的情况下，会很容易造成身体内的胆固醇含量加大，因此孕妇在吃了爆米花以后，体重会出现加重的情况。

　爆米花成分中的钠含量也是非常高的，这类物质都是会影响身体内的高血压的，严重还会导致胃癌等问题的出现，因此并不适合孕妇使用，如果在长期大量的食用下，对于胎儿也是会有不利的情况。

　因为爆米花整体上是比较干的，孕妇使用的情况下，比较容易出现上火并伴随咽喉肿痛的情况。

　上文中已经介绍的比较详细了，大家是否已经学会了呢制作爆米花的方法也是非常简单的，但是在制作上的一些技巧上，需要注意选择的玉米是否是好的，同时制作时添加的糖度以及需要制作的时间都是需要注意的。

准备小玉米粒100克，这种小玉米在超市、网上都能买到，不要用大玉米，不容易爆开。

第二步：炒糖

起锅开小火，加入适量的植物油，油的量和平时炒菜一样多一即可，油温微热时加入一勺白糖，把白糖炒化，喜欢吃甜一些的可以多加一点糖，也可以把糖换成蜂蜜、巧克力、奶油，做出不同口味。

第三步：炸玉米花

倒入准备好的玉米粒翻炒一会，玉米粒会逐渐炸开，用锅盖盖住并迅速的晃动锅，让玉米粒均匀受热，同时也防止玉米粒粘在锅底。

随着不停的加热，炸裂声越来越密集，炸裂声逐渐消失以后打开锅盖，白花花的爆米花就炸好了。爆米花出锅后要快速的晾凉，不然会失去焦脆的口感

好了，一道简单易学的炸爆米花就做好了