须发早白，脱发谢顶，送你两味中药，补肾乌发，去脂固发

栏目：古籍资讯发布：2023-10-09浏览：2收藏

须发早白，脱发谢顶，送你两味中药，补肾乌发，去脂固发,第1张

年纪轻轻就出现了白头发，头发每天一把一把的掉？发量减少，发际线后移？很多人一到了30岁左右，就受到须发早白和脱发的困扰，“头发越梳越少，”发际线越来越靠后，而且两鬓开始出现白发，油脂增多等情况。不仅影响美观，严重者还会有腰酸腿软，记忆力减退，头晕耳鸣等表现，身体健康亮起红灯。

为什么会出现须发早白？又是什么原因导致的脱发呢？

中医认为，肝肾乙癸同源，肾主藏精，其华在发，肾精充足，才能秀发旺盛，乌黑亮泽。肝主藏血，肝血充盛，才能更好地滋养秀发，头发不容易脱落，且发量充盛。当肝肾不足时，就容易出现须发早白，脱发，严重时还会伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，记忆减退，失眠多梦等表现。

实际上，脱发，发际线后移，头发出油多，不仅仅与肝肾亏虚，肾精不足有关。中医认为，痰湿生百病，痰湿不仅指咳出的有形之痰，还包括各种无形之痰，如皮肤局部的麻木堵塞都属于无形之痰湿，痰湿阻碍在皮肤局部，气血不达皮肤，就容易出现脱发，白发，皮肤油脂增多，大便糖稀，腹型肥胖等。

怎样才能减少脱发，延缓须发早白呢？

今天给大家分享两味中药组成的药方，补肾填精，滋补肝肾，分别是女贞子和墨旱莲，助你乌须黑发，减少脱发。

首先看女贞子

女贞子味甘，苦性凉，入肝、肾经，能补益肝肾。女贞子是一味清补的中药，对于肝肾阴虚的须发早白，腰膝酸软，头昏目眩有很好的改善作用。尤其是肾精不足导致的发鬓斑白，可补肾填精，且补而不滋腻。

其次看墨旱莲

墨旱莲味甘、酸，入足少阴肾经和足厥阴肝经，有很好的滋阴益肾作用，常用于肝肾阴虚的须发早白，头晕目眩之症。在古籍《玉揪药解》中记载：“墨旱莲汁黑如墨，得少阴水色，入肝滋血，黑发乌须。汁涂眉发，其生速繁。”

对于脱发明显，油脂较多的情况，还可以以鲜品侧柏叶适量，加适量白酒，浸泡七日，取药涂擦头皮，可减少头发脱落。

综上，女贞子加墨旱莲，二者配合，滋补肝肾，乌须黑发，可有效改善肝肾不足所致的须发早白，头晕目眩，腰膝酸软等问题，再配以侧柏叶外用，减少脱发，内外合用，兵分两路，对秀发早白，脱发谢顶就有很好的作用了。

目录 1 拼音 2 处方 3 制法 4 功能主治 5 乌发汤的用法用量 6 摘录附： 1 古籍中的乌发汤 1 拼音

wū fā tāng

2 处方

熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各15克，枣皮2克。

3 制法

将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。

4 功能主治

滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。

5 乌发汤的用法用量

服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。

6 摘录

《成都惠安堂滋补餐》

古籍中的乌发汤《本草新编》：[卷之四（征集）]女贞子

老。近人多用之，然其力甚微，可入丸以补虚，不便入汤以滋益。与熟地、枸杞、南烛、麦冬、首乌、旱莲草、

《本草易读》：[本草易读卷八]铅四百二十二

末。如遇此症，用葱、艾、花椒熬水洗之，若怕洗，将汤入瓶内，将向瓶口薰之，止了痛再洗，拭干掺上此

《续名医类案》：[卷十六]眉发须

或时赤晕，乃燥药损其阴血，阳气偏旺而然。朝用四物汤，倍熟地，加茯苓、白术、丹皮、山栀、甘草，夕用六

《本草新编》：[卷之三（角集）]葳蕤

功甚缓，不能救一时之急，必须多服始妙。近人用之于汤剂之中，冀目前之速效，难矣。且葳蕤补阴，必得人参

《本草易读》：[本草易读卷四生地黄百零五]熟地黄

　脱发是困扰很多人的一件事情，对外观十分影响，有很多人喜欢中药方治疗脱发。下面我准备了脱发中医用药秘方，希望对您有帮助！

　脱发中医用药秘方

　治脱发秘方

　来源董建华，《中医杂志》

　组成黑芝麻30克，女贞子、墨旱莲草、制首乌、侧柏叶、枸杞子各10克，生、熟地各15克，黄精20克。

　用法先用适量清水将药物浸泡30分钟，再煎30分钟，每剂煎2次，兑匀、分2次服。

　功用补肾养血，凉血润燥。

　方解方中二至丸(女贞子、旱莲草)滋而不腻，补而不燥，且有凉血润燥作用;首乌养血乌发，生、熟地补肾填精;枸杞子、黑芝麻、黄精养血滋肝;侧柏叶凉血润燥。诸药合用，以培根本，既能养血凉血，又能滋补肝肾，毛发得以所养，自无脱落之患矣。

　主治肾虚精血不足而兼血热引起的斑秃。

　加减若血虚神疲、头晕、心悸甚者，加当归、白芍、玄参;失眠重者，加生龙骨、生牡蛎、山栀或丹参、酸枣仁、夜交藤;若失眠而苔腻夹痰者，加合欢皮;腰酸重者，加菟丝子、川断;口干少津者，加石斛、麦冬;头皮红亮且瘙痒甚者，加白蒺藜、地骨皮;若头皮不甚红亮、瘙痒不甚者，减侧柏叶为半量。

　服药同时，可配合外搽药(鲜侧柏叶浸入75%酒精中一周后，备用)外搽脱发部位。

　疗效屡用效佳。笔者临床验证数例，连服15～30日，均获痊愈。半年后随访，新发生长如常。

　补肾养血丹

　来源王季儒，《肘后积余集》

　组成熟地60克，当归、杭白芍、川芎、木瓜、菟丝子、桃仁、何首乌、黑芝麻、桑叶、天麻各30克，羌活、红花各24克。

　用法上药共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克。每次服1丸，日服2次。

　功用滋补肝肾，养血润燥。

　方解发为血之余，肾之华在发。发之荣枯，全赖血之濡养，肾之充。虽外因风盛燥血，主为肾气不荣于发所致。方中用四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)养

　血。血盛则发生，以发为血之余也。熟地、菟丝子、何首乌、桑麻丸(桑叶、黑芝麻)滋补肝肾，肝肾气充则发荣华而黑润。木瓜养肝以敛阴;肝藏血，养肝即能养血，天麻养血，熄风，羌活性味雄烈，直达巅顶，用以疏导巅顶之血脉，则毛发易生;桃仁、红花活血化瘀，瘀不去则新不生，去瘀即所以生新也。本方验之临床，疗效确比古方神应养真丹、通窍活血汤为优。

　主治斑秃(油风)。

　疗效曾治愈多例，效佳，且疗效可靠。笔者亦曾试治5例，均获痊愈。

　生发饮

　来源周鸣岐，《中国中医药报》

　组成生地、熟地、当归、旱莲草各20克，侧柏叶15克，黑芝麻30克，何首乌25克。

　用法上药用冷水浸泡1小时后即行煎煮至沸后改用文火，继煎30分钟，每剂药可煎服3次，每日1剂。

　功用滋补肝肾，乌须生发。

　方解脱发是常见皮肤病。临床上最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落，呈圆形或不规则形;少数人头发可全脱落，称全秃。脂溢性脱发症状为头皮多屑、多油、瘙痒明显，前额及头顶部头发稀疏变细，逐渐脱落。此皆由多种病因导致精气血不能畅荣毛发所致。因肾藏精，其华在发;肝藏血，发为血之余;故脱发与肝肾二脏关系最密切，当为临床调护之重点。方中炙首乌、熟地、黑芝麻，皆入肝肾二经，以滋肝肾，生精养血，为生发乌发之主药。治斑秃尤为必不可少之品;旱莲草、生地滋阴清热，助养血生发之能，为方中辅药。当归祛瘀生新，养血活血，以其温通之性，以助滋养药物畅荣毛发;侧柏叶为“补阴之要药，其性多燥，久得之，最益脾土，大滋其肺”，能生须发，并可防前药过于阴柔滋腻碍脾之弊，同为方中佐使。诸药合用，相辅相成，共收补肝益肾、益精养血、乌须生发之功。

　主治脱发，须发早白。

　加减肝肾亏虚甚者(多为斑秃)，加枸杞子、菟丝子、女贞子各20克，五味子10克;风盛血热者(多为脂溢性脱发)，去熟地、黑芝麻，加蝉蜕、地肤子、丹皮、川芎各10克，白鲜皮20克，苦参15克，蜈蚣3条(研末兑服);兼气滞血瘀者，加红花、桃仁各10克，赤芍15克，鸡血藤30克。

　疗效临床使用十多年，治验甚多，疗效满意。有效率达100%。

　清秃复生汤

　来源程爵棠，《临床验方集》

　组成当归9克，丹参15克，何首乌藤、黑芝麻梗各30克，川芎、菟丝子、冬桑叶各9克，熟地15克，桑椹子10克，生侧柏叶15克，五味子6克。

　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　功用滋补肝肾，养血生发。

　方解头为诸阳之会，发如树之枝叶，必赖血液濡养始荣。经云：“发为血之余。”(《医述》)云：“百脉会于百会，血气上行而为之生发也。”发失所养则枯，甚则脱落。本病致因虽多，皆因精血亏虚所致，其热、燥，风或挟湿、挟痰、挟瘀，皆因血虚相因之所由起。肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，故脱发皆与肝肾二经有关。故方用首乌藤、黑芝麻梗、熟地、桑椹子、菟丝子等大队滋阴养血之品为君以滋补肝肾，养血生发，先祖赞谓：“首乌为养血生发乌发之妙品。今用其藤，既具首乌滋阴养血之功，又具通经活络、养心安神之妙;治脱发尤宜;以黑芝麻梗代黑芝麻，既具养血润燥之力，又兼驱风通络之能。二药宜重用，疗效始著。臣以当归、丹参、川芎养血活血，以助君药养血生发之功。且川芎为血中气药，治上部之疾尤良，佐以生侧柏叶凉血清热;冬桑叶疏风散热;五味子收敛安神且能滋肾;川芎合桑叶能引诸药之性上头部，直达病所，故兼之为使。诸药配伍、共奏滋补肝肾、养血生发之功。

　主治斑秃及脂溢性脱发。

　加减若湿热偏甚者，去熟地、五味子，加苦参、黄柏各9克;脾虚湿甚，去熟地、桑椹子、菟丝子、五味子，加党参9克，茯苓、白术各15克;血热风动，加生地、丹皮、菊花、钩藤各9～15克，挟痰瘀阻络，去桑椹、菟丝子、五味子，加赤芍、红花、半夏曲、制香附各9克;兼肾阳虚，加仙灵脾、金樱子、巴戟天各6～9克;兼气虚，加党参、黄芪各9克，或去桑椹子、菟丝子、五味子。同时配以外治：即用脱发熏洗方(自拟方)、透骨草25克，何首乌15～30克，苦参15～30克，侧柏叶9～15克，垂柳树枝9克。脂溢性脱发，加枯矾9克。煎水先熏后洗，每日1剂。每日2次。洗后则用外搽方(秦伯未方)：川乌粉，用醋调敷患部。每日搽3～6次。一般单用上述二法外治，效果亦佳。

　疗效治疗350例，其中单纯性脱发264例，产后脱发51例，病后脱发35例。经内外并治，用药20～60天，结果痊愈228例，显效91例，有效26例，无效5例。总有效率为9857%。

　附记本方为程氏祖传秘方。历经三世，治愈甚多。笔者临床使用二十多年，疗效甚为满意。

　除湿健发汤

　来源赵炳南，《赵炳南临床经验集》

　组成炒白术、猪苓、萆薢、白鲜皮、首乌藤各15克，泽泻、车前子、川芎、桑椹各9克，赤石脂、生地、熟地各12克。

　用法水煎服，每日1剂，日服2次。

　功用健脾祛湿，滋阴固肾，乌须健发。

　方解脂溢性脱发，中医称“发蛀脱发”。所谓“发蛀”，是形容毛囊根部如同被虫蛀之后而引起的脱发。发为血之余，血为阴精所化生，肾藏精而固阴，肾阴虚则发焦黄而松动。所以阴虚湿盛为本病之根源。治宜健脾祛湿、滋阴固肾以治其本。方中炒白术、泽泻、猪苓、萆薢、车前子健脾祛湿利水而不伤其阴;且车前子不但能利水，还有养阴的作用;生地、熟地、桑椹子、首乌藤补肾养血，以助生发;川芎活血，且能引药上行;白鲜皮除湿散风止痒，以治其标。赤石脂能收敛，旨在减少油脂的分泌，且能解余毒。诸药协同，使之湿从下走，阴血上充，皮毛腠理密固，标本兼顾，故用之多效。

　主治脂溢性脱发。

　疗效临床屡用，每获佳效。

　附记又赵炳南教授用苣胜子方治疗斑秃、脱发。验之临床，每获效验。药用：苣胜子、黑芝麻、桑椹子、川芎、酒当归、甘草各9克，菟丝子、白芍各12克，首乌12克，炒白术15克，木瓜6克。每日1剂，水煎服，日服2次。功能滋阴养血，血盛则发荣，故用之效佳。

　又岳美中教授用一味茯苓散，治疗斑秃，伴心情懊憹忧郁者。验之临床，每获良效。药用茯苓1000克。上药研为细末，每服6克，白开水冲服，日服2次，口服。功能健脾利湿，养心安神，故用之良效。

　又邓铁涛教授用自拟治脱发方，治疗斑秃、脱发、白发，并配合外治，效果颇佳。药用首乌、黑豆各30克，大枣4枚，甘草5克，黄精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龙30克，鸡血藤24克。每日1剂，水煎服，日服3次。功能养血生发。同时配用外治法：①每天晨起用白兰地酒擦全头发根，脱发处多擦。②脱发处配合运用毫针平压挑刺患部。其针法是：先用1寸毫针向后斜刺百会穴，并留针至结束;继而选用1寸毫针3～5枚，并排捏在拇、食指间，然后平压在患部皮肤上，再一齐平提起，此时患部的皮肤则被轻轻挑起，如此往返操作，把整个患部的皮肤平压挑刺一遍。每天或隔天1次。

防止脱发的食物

　1：酸奶

　低脂肪酸奶制品含有大量头发所需的蛋白质，维生素B5和维生素D，维生素B5经常使用在护发产品中，而维生素D有助毛囊健康。

　除了酸奶外，干酪、低脂奶酪和脱脂牛奶也是不错的选择。

　2：家禽

　如果用肉类来补充蛋白及微量元素，鸡肉是不错的选择。鸡肉中含有丰富的蛋白质和健康头发所需的锌、铁和B族维生素。瘦牛肉也是瘦肉蛋白的很好来源。

　3：菠菜

　菠菜含有的铁、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C正是头发所需。西兰花、甘蓝、甜菜也不错。

　4：扁豆

　扁豆含有丰富的植物蛋白质、铁、锌和生物素，是非常健康的素食选择。豆类食品都对头发有益，比如大豆、芸豆、黑豆、蚕豆。

　5：三文鱼

　三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D，这种冷水鱼还含有非常珍贵的ω-3脂肪酸。人体生成毛发需要大量这种脂肪酸，头部皮肤细胞膜也需要ω-3脂肪酸，多吃三文鱼非常有益。

　如果做不到常吃三文鱼，还可以选择其它鱼类：鲱鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼也不错。

　6：核桃

　核桃中含有大量类似脂肪酸和丰富的生物素，有助保护细胞不受损伤。由于头发经常遭受强烈的紫外线照射，还可能被污染的空气损害，而头发和头皮受损会引起头皮生物素减少，就会导致脱发。

　核桃中的铜等矿物质有助保持头发的健康光泽。如果吃核桃不方便，可以改用核桃油，拌凉菜或作沙拉以及炒青菜时使用核桃油，非常有益头发健康。

　7：牡蛎

　缺锌是导致脱发、睫毛脱落、皮肤干燥、皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富，还含有一些健康蛋白质。头发的主要成分是蛋白质，约占97%。摄入的蛋白质不足，头发就会不断脱落。

　如果没有牡蛎可吃，可以多吃坚果、牛肉、鸡蛋和全麦及谷物食品。

　8：红薯

　红薯含有非常丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素，它经由身体转变成维生素A，如果身体缺少维生素A，细胞将无法正常工作，也会使头皮不再，头皮屑增多。

　当然也可以选择胡萝卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏这些食物来补充健康的β-胡萝卜素。

　9：鸡蛋

　鸡蛋含有大量蛋白质、锌、硒、硫、铁。蛋白质和硒对头发的作用前面已经说过，铁可以帮助细胞携带氧气到毛囊，身体缺铁是脱发的重要原因，女性尤其明显。

　除了鸡蛋之外也可以选择动物性食物来补充铁，比如鸡肉、鱼、猪肉、牛肉等。

　10：蓝莓

　特色水果中维生素C含量最高的当数蓝莓。

　维生素C有助毛囊微血管健康，而体内缺少维生素C会是导致头发断裂开叉的主要原因，所以要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、土豆、西红柿、草莓等。

预防脱发的方法

　1补充铁质。

　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　2补充植物蛋白。

　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　二、适当运动，保证睡眠。

　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　三、保持乐观的心态。

　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

　四、尽量避免头发受到环境的伤害。

　强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

　五、勤洗头及梳头。

　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。

　随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

大部分的人的头发都是黑色的，也有少部分的人头上会出现一些白头发。这些朋友都想要把这些白发变成黑色的。下面我们就来介绍一下白发变黑发的简单秘方。

1第一：黑芝麻。又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法是取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

2第二:枸杞子。性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法是内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3第三：仙人粥。何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、适用于须发早白和头发枯黄的人。

注意事项

有很多白头发的人，可以按照以上的食谱去试做，试吃。坚持一段时间以后，看看效果如何。如果没有什么效果的话，还可以试试别的办法。

白发变黑发一般是没有最好的方法的，但是患者可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑，如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素，如维生素B6、维生素B2等。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的乌发效果。

每天坚持做有氧运动,放松身心,保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品,可组合食用,也可单一食用,每天坚持吃一点,对白发变黑,所起的作用比较明显。

毛发变白是人体衰老的一个象征，但是也有很多年轻人就有大量白发的现象，俗称“少年白头”，在中医上来看白发多气血有关，适宜的补充和外方的调养能很好的实现白发变黑，那么白发变黑的秘方都有哪些呢？

枸杞首乌黑豆饮

材料：枸杞60g（最好是黑枸杞），小黑豆500g，制首乌30g，黑桃12个。

做法：

1先将枸杞、制首乌用适量的水煎熬，去渣留汁。

2再用药治煮小黑豆、核桃仁，煮熟即可。

用法：每天早晚空腹食用黑豆30颗，核桃两块。

功效：滋阴乌发，适用于肾虚血枯以前你的少年白头。

生熟地黄丸

材料：生、熟地黄各2500g。

做法：

1将生、熟地黄一起切碎，然后一起研磨成细末。

2将地黄细末与等量的蜂蜜一起和成小丸。如绿豆大小。

用法：每次服用10g，每天三次，白酒送服。

功效：健脾利溼，数用于肝气郁滞、损及心脾、脾伤运化失职导致的白发。

药浴治白发透骨草柏叶汁

材料：透骨草200g，侧柏叶200g，皁角100g，白矾15g。

方法：将上述药材用适量的水煎煮，用药水洗头。

功效：主治脂溢性脱发，白发。

单便方治疗白发

方一：生麻油浸泡酸梅，外涂。

方二：桑葚子，蝌蚪各等份，瓶装封闭，白日后化为黑泥，涂抹发根。

方三：黑芝麻九蒸九晒，然后研磨成粉末，捣大枣为膏药，每天服用10g。

方四：醋煮黑豆，滤汁去豆，熬粘稠之后外用。

预防白发食物预防

头发需要大量的营养素，因此，饮食的多样化是预防白发的关键，经常食用一些五谷杂粮对乌发有很好的效果，再者头发和肾脏有很明显的关系，多吃一些补血补肾的食物也能预防白发，建议食用的食物有：菠菜、牛奶、核桃、黑木耳、海带等补肾补血食物，以及紫米、黑豆、赤小豆、青豆、黑芝麻等无辜杂粮。

预防

方法：五指张开，像用梳子一样有前发际梳到后发际，先中间，后两边，力量适度即可，对头皮轻轻按压，反复100次，至头皮微微发热为止。

功效：中医认为头部是阳气汇集之处，并且分布着全身各大脏器的经络，比如胆经、胃经、肝经、膀胱经等，经常这样梳头，能使这些经络通畅，生发阳气，阳气足了气血也会足，头发就能得到很好的气血供养，有乌发浓密的功效。

摘要：什么偏方可以生发？民间生发的偏方其实有很多，只是都需要坚持下去。想要治疗脱发，想要生发，就要按照方法，一步一步做下去。那么什么偏方可以生发？下面懂视网小编找到几种民间生发偏方。脱发问题困扰，怎么生发成了大家都想知道的一个问题。很多时候采用偏方生发的人比较多，有很多的原因都会影响到大家对治疗脱发的选择。面对怎么生发这个问题，我们需要找寻一些有效的偏方，这样才能让头发问题早日得得到解决。怎么生发？生发偏方解决生发问题，让我们看看具体的方子吧，也许就能够让你的头发重新生长。

民间生发偏方

生发偏方一：

当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗炙)、芍药各30克，胡粉15克。将药为末，炼蜜做丸，如黍米大。每服10粒，煎黑豆汤送下，另磨化涂抹头上。

本方内服、外用双管齐下，养发生发，用于发不生者。

生发偏方二：

防风、黄连、干地黄各160克，蔓荆子200克，丹皮60克，玉竹100克，甘草80克(炙)，茯神120克，大黄80克。将9味捣筛，蜜和丸如梧桐子大，每服20丸，可稍稍加大用量，以大肠畅为度。

本方用治头风发落。

生发偏方三：

何首乌30克，生地、熟地各15克，羌活、独活各10克，代赭石30克，蝉衣10克。水煎服，每日1剂。

本方滋阴生发，用于脱发者。

怎么生发，生发偏方四：

百部90克，蛇床子60克，白酒360克。将百部，蛇床子切碎，浸泡于白酒中，密封1周后，取汁外搽患处，日数次。

本方杀虫生发，尤适用于脂溢性脱发者。

生发偏方五：

木贼草、牛蒡子、草河车各30克。加水3咖毫升，煎30分钟，取汁洗头，每周2次。

本方祛脂生发，可用于脂溢性脱发。

生发偏方六：

胡外姜、野蔷薇嫩枝各30克。

将2味水煎，取汁，刷头发脱落处。

本方治病后脱发。

生发偏方七：

茵陈、土茯苓各30克，地肤子15克，赤芍、苦参各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服，1日1剂。

本方祛湿生发，适用于脂溢性脱发。

生发偏方八：

柏枝(干者)、秦椒、半夏各90克。将药切碎，用水二碗，煎至半碗，人蜜少许，再煎一、二沸，用时，人生姜汁少许调匀，擦无发处，每日2次。

民间生发偏方小妙招

桑叶、侧柏叶、苦丁叶洗头

首先咱们说说侧柏叶，这个方子确实是古人们经常用来洗头的成分，因为侧柏清凉、还有杀菌去热的功效，洗头后很清爽很舒服还能杀除细菌。最有名的莫过于慈禧太后，就有榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中的秘方，用来止脱生发。

桑叶和苦丁茶的功效主要是抑菌和抗炎，这个两个成分如果喝下去确实有很多功效，但是煮水洗头的话，基本只能发挥出抗菌效果，还有轻微的刺激血液循环的效用。

综上所述，这个偏方洗头不是不可以，但是效果上基本就是抗菌、止痒、清凉的功效，如果说它们能治疗白发或者脱发，那就有点夸大其词了。不过有些人头皮确实有真菌大量滋生的困扰，用这些偏方洗头也未尝不可，比如侧柏叶煮水或者泡酒精的洗头方式，在很多头发论坛都是著名的偏方，用过的人很多，连淘宝都有侧柏叶可以购买，你说这有多流行！

用醋洗头能柔顺头发

在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。这个偏方用的人也很多，尤其是长发女孩用这个，比护发素清爽多了，效果也不差。

生姜擦头皮能生发

生姜擦头皮来刺激头发生长，有人说有用，有人说没用，其实要看你脱发是什么类型，如果是斑秃、头发稀疏，因为精神压力大掉头发，那么生姜擦一擦头发稀疏的部位，一般都会有比较好的效果，但如果说是秃顶、秃额角、严重的脱发，生姜就没效了，而且任何药物也不会有效，只能考虑植发。所以说并不是偏方无效，而是看脱发严重程度。

维生素B族

大家知道维生素B族是促进头发生长的一个偏方，而且长期吃维生素B片还能减少头发出油。作为水溶性维生素，维生素B族几乎没有任何副作用，完全可以放心吃，即使不考虑头发问题，对身体健康也有利无弊！

醋泡黑豆生发乌发

中央电视台的《中华医药》曾经两次做过专题节目，70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。黑豆本身营养丰富，含有大豆异黄酮和优质蛋白质，最适合头发生长。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以功效更强。

锯叶棕提取物治疗雄性脱发

锯叶棕是原产地南美的一种植物，这种植物非常特殊，被认为对人体激素有调节作用，所以现在大量用作为男性保健品，可以保健前列腺功能，也可以抑制男性雄性激素脱发。锯叶棕还有一个称号叫“植物非那雄胺”，可见它的效果是专门针对脱发问题的，目前有锯棕榈胶囊直接服用，也有锯棕榈成分的洗发水，属于外国人最流行的生发偏方成分。