黑色五谷杂粮它是五谷杂粮的一个类型，其包括有很多的谷类，例如黑豆、黑芝麻粉、黑豆及其木耳这些。

黑：指的是便是灰黑色或贴近黑色的食物。五谷：指的是水稻、小麦、黄豆、苞米、甘薯。特指谷物谷类。那麼在其中“黑五谷”则指的是：木耳、黑芝麻粉、黑豆、黑豆、乌枣，黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子。

五谷杂粮的其他说法

五谷杂粮说的是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，惯地将米和以外的粮食称作杂粮，五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”。

《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”

      小丸子大能量，九蒸九晒黑芝麻丸。

      九蒸九晒黑芝麻源自晋朝,至今已有上千年历史，一直在民间传承不衰，黑芝麻被民间运用得炉火纯清，应用在糕点，食疗，菜系等领域。茯济堂九蒸九晒黑芝麻丸，沿用了古人的方法，加入了黑豆，黑米，纯正蜂蜜，其营养价值更高，更能适合现代人的亚健康养生需求。也迎合了现代人快节奏生活，一颗小小丸子，成为零食的代替品，更健康，更休闲，方便大家随时随地的食用，关键是在工作和生活中饿了吃上两颗就可以补充能量，还能在不知不觉中养生，一举多得。

      在现代快节奏的工作和生活中，工作和家庭的压力，伴随着每个成年人，日益严重的亚健康问题，渐渐在每个人身上表现，也渐渐被人们所注重。而大家也没有太多的时间去做养生，一边要工作，一边要照顾家庭，车贷房贷等等，来自各方面的压力，使得每个人身心灵受到重创，而又不得不假装坚强。使得每个人背后都有一个说不完的心酸故事，但又没有一个可以认真听你讲故事的人。

      据东晋练丹家、医药学家葛洪《抱朴子》记载:芝麻3斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。这就是九蒸九晒黑芝麻的神奇之处。

      据唐代医药学家，药王孙思邈所记载，九蒸九晒黑芝麻丸方:黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。用于少年肾虚白发及老年白发。

      经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

      黑芝麻有预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿，补钙，美容养颜，美肤，乌发的作用。黑芝麻被现代人用于更多的食疗中，发挥着黑芝麻的养生作用。

      黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病等功效。

      黑米素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。"有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效。可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。

      蜂蜜有清热，补中，解毒，润燥，止痛，美容养颜，润肠通便，改善睡眠，抗疲劳，提高免疫力，促进儿童生长发育，促消化，护肝，保护心血管，促进长寿等功效。蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等功能。

      所以茯济堂九蒸九晒黑芝麻丸，综合了黑芝麻，黑豆，黑米，蜂蜜的功效，发挥着更大的作用，让其各自的功效表现得淋漓尽致，为提高国人健康水平提供更好的食疗。

      茯济堂九蒸九晒黑芝麻丸，让你打开的那一刻，心灵得以片刻的宁静；在张开口的那一刻，回味久违的味道，忘却所有烦恼，释放身上所有压力；我们愿做你忠实的听众，听听你内心里的声音，让这小小的丸子，让你在今后的日子里充满大大的正能量。

      茯济国药坚守诚信与创新，秉承匠心精神，传承中华5000年养生文化，心怀对中医药传统文化的敬畏之心，积极探索中药发展的新途径，勇攀中医药发展的新高峰。虽不能悬壶济世，但我们愿意为天下百姓的健康保驾护航，尽绵薄之力！长风破浪，直挂云帆济沧海！

黑芝麻是我们生活中经常会吃到的一种食物，也可以说是一种配料吧，但是黑芝麻其实还是一种中药，也有一些治疗疾病的功效和作用。那么，黑芝麻都有什么功效与作用呢？黑芝麻又有什么使用禁忌呢？

1、黑芝麻可补肝肾

（1）中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾的功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发等病症，在乌发养颜方面的功效，自古以来就有口皆碑。

（2）补肾乌发的功效在很多医学典籍都有记载，比如《本草纲目》《神农本草经》。

（3）长期以正确方式服用黑芝麻是有效果的。

（4）另外，治疗白发是一个长期的过程，不可能速成，毕竟根本原因是内在的。先调理好肾脏，肝脏，让精气足足的，白发会逐渐受到滋润，然后变黑。

（5）据《神家本草经》记载："芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身"。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富，高达54％,还有较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

2、黑芝麻营养价值

黑芝麻多作为糕点辅料，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。

从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。

（1）黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高；

（2）维生素E含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%；

（3）就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益；

（4）芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。

（5）芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。

（1）黑芝麻治疗白发的原理是：黑色补肾，肾主发，把肾补好了，白发也就能变黑。

（2）黑芝麻含油50%以上，如果生吃，就会不容易消化，而不易吸收，容易滑肠，效果不好。

（3）建议还是吃熟的好，在下咽前要嚼碎。当然，吃黑芝麻酱是最容易吸收的，每天不要超过2勺哦。

3、黑芝麻的具体作用

（1）常吃芝麻调肠胃抗衰老

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

日常洗澡中，在洗掉皮肤污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。

能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。

（2）吃黑芝麻使白发变黑

黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。

黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。

中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、*羊藿、五加皮等来调养。

平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。