桑葚膏

一、用料：新鲜桑葚500克，冰糖250克，蜂蜜250克。

二、制作：

1、新鲜桑葚去长蒂及腐果；洗净；

2、装入瓷或瓦盆（容量15升以上），倒入清水（没过桑葚即可）。煮沸3分钟后将水倒出，再倒入清水煮沸（重复3次）。

3、将煮过的桑葚放入食品粉碎机打碎（没有粉碎机可以用食勺一点点碾碎）。

4、将打碎的桑葚与先前煮过的桑葚水放在一起上火煮（大火10分钟后改中火）。经常搅拌以防糊锅。成稀糊状时加入冰糖并不停的搅拌，待冰糖基本融化后改小火（更加注意不停地搅拌，以防糊锅）。成稠糊状时加入蜂蜜继续搅拌，10分钟后关火，装入一可以加盖的容器（如乐扣盒）。晾凉（最好装盒后趁热加盖再晾凉，这样可以保存较长时间。开盖后3--5天内食用完为宜）

5、放入冰箱。

三、食用方法

1、按1：8的比例兑入开水（或白开水）制成冷热饮

2、按1：5的比例放入自制的酸奶中。

补肾养血乌发桑葚膏功效与做法

补肾养血乌发桑葚膏功效与做法，这是我们在生活中比较常见的滋补佳品，更别说清楚它的功效和作用了，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，这种药材对身体的作用是很大的，补肾养血乌发桑葚膏功效与做法，养生必备。

补肾养血乌发桑葚膏功效与做法1

补肾养血乌发桑葚膏的做法

看梗就知道多新鲜。不能选烂果，也没必要买烂果。

本地桑葚果，熟了就可以采摘下来做了。清洗干净，晾干，榨汁。

柴火煮开，颜色多漂亮。

煮开两小时后下冰糖，我是几十斤一起熬，你们熬少时间不能这么长，根据实际情况来。

无须添加一滴水，慢慢收汁收汁，我是几十斤哈。

下了冰糖后就要不停搅拌，糖分容易糊锅。转小火，慢慢收膏。

慢慢变颜色，加枸杞，想要搅碎就搅碎，想要整颗就整颗，不纠结。

其实火候最重要，靠自己掌握。还真说不清。

装瓶啦。

每天坚持两餐之间吃，月经期间不能吃哦。

我自己都是一大盆的吃，哈哈。

开盖满满果子香。

颜值爆表，真材实料。

很漂亮的颜色。

桑葚膏功效

本膏有补肾养血、乌须黑发、排毒养颜、使人美而寿的功效。

桑葚是桑树结的果实桑树被称为“东方神木”，桑树果养颜抗老的功效也很神奇。

宋代药物学家寇宗奭指出，常吃桑葚可以“变白不老”，即白发变黑延年不老。据中国中医科学院研究，桑葚含促干细胞活力因子。干细胞可以分裂产生许多新的细胞，以填补各组织器官衰老凋亡的细胞，从而确保其功能正常，生命延续。

蜂蜜，特别是槐花蜜有软化血管、延年益寿的作用。

桑葚与蜂蜜相配，延年益寿的功效更加显著。

补肾养血乌发桑葚膏功效与做法2

桑葚膏是什么

桑葚膏在市场上被用作药品销售，很多人就想知道究竟桑葚膏是什么，它的作用都在哪里。事实上，桑葚膏是一种非常有营养的膏药，它是经过桑葚果实的精心熬制而成的。桑葚果平时是青的，经过成长熟透了之后变成紫黑色，含有丰富的维生素B1、B2、B3，以及维生素C和维生素E。

桑葚果制作桑葚膏最好的选择紫黑色的果实，这样才是上品。桑葚膏性微寒，在古代医学书籍当中都有对桑葚膏作用的记录，桑葚膏具有养血乌发、安神镇魂的作用，被用来作为不可多得的保健药膏，有很大的市场价值，深得消费者们的喜爱。

经常服食桑葚膏能够清肝明目，用于治疗肝肾精血亏引起的身体消瘦、腰膝酸冷、经常盗汗等症状，同时时常出现头晕眼花、口干舌燥症状的朋友们也可以试着多吃桑葚膏。桑葚膏本身口味就比较清甜，平时服用时也可以配上蜂蜜，口感会变的更好。

桑葚膏的做法

桑葚膏是从桑葚的提炼与浓缩中得来的，其口感爽滑，甜而不腻。以下，妈妈百科就向大家介绍两种常见的桑葚膏制作方法：

1、冰糖桑葚膏

用料：桑葚、冰糖

工具：瓦罐（或不锈钢锅）、勺子、玻璃瓶子（装桑葚膏用）

其做法如下：

（1）将桑葚洗净放入不锈钢锅中，加适量清水煎煮2-3个小时。待时间到后，从锅中取出煎汁静置，余渣放入清水再煮。如此反复3～4次，最后将残渣取出压榨，经过滤，静置待用。

（2）取煎汁清液放入不锈钢锅中，加热熬炼，随时捞除表面浮起的泡沫。当汁液变浓时，一方面减少锅下火力，另一方面用不锈钢勺轻入锅底不停搅动，以防止焦化。待炼成清膏，可取少许滴于能吸潮的纸上检视，不渗纸即可

（3）按桑葚浓缩汁与冰糖8∶33的比例，取冰糖捣碎，加水溶化过滤，炼稠，再与桑葚浓缩汁合并，搅和均匀，加热微炼，除去泡沫。最后，取出过滤，入缸冷却，装入瓶中密封，即为桑葚膏成品。

2、桑葚蜂蜜膏

用料：鲜桑葚、天然蜂蜜

工具：瓦罐（或不锈钢锅）、勺子、玻璃瓶子（装桑葚膏用）

做法：

（1）择下桑葚的果柄不要，将桑葚洗干净，沥去多余水分，稍微晾干。

（2）将桑葚用果汁料理机磨浆。将磨好的浆倒入瓦罐内，放灶上小火慢熬，用勺子不断搅拌，将鲜桑葚汁浓缩到一定程度，再加入天然蜂蜜一直熬到粘稠即可。

（3）熬好的桑葚膏放凉后装入玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。

桑葚膏有哪些营养价值

很多人一听到桑葚膏，肯定会忍不住问问它有些什么营养价值。严格上说来，桑葚膏营养价值相当于苹果的5-6倍，葡萄的4倍，竟然桑葚膏有着这么出类拔萃的价值标准，那么我们就看看它都具有哪些特殊的营养成分吧！

桑葚膏的化学成分中含有丰富的活性蛋白、维生素B1、B2、C，氨基酸、胡萝卜素，矿物质、鞣酸、葡萄糖、蔗糖、果糖、芸香苷、花青素苷,、矢车菊素、钙质、苹果酸、尼克酸等成分。

桑葚膏性味属于：甘、酸，寒。归于心、肝、肾经。

营养价值 补血滋阴，补肾乌发，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。经常服用桑葚膏能显著提高人体免疫力，具有延防衰老、美容养颜的功效。被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”。

用法与用量早晚各1次，每次9～15g ，可以直接吃，也可以沸水冲饮。

小贴士

1、自制桑葚膏可以保存很长时间，可以用冰箱冷藏。吃时用干净小勺挖出（不能沾有生水、唾液），佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

2、桑葚膏只能用瓦罐熬制，不能用铁器，否则重金属对营养成分有很大的'破坏作用。

3、还可以根据自己的体质情况，在熬制的时候添加一些药食同源的药材一起熬制。

桑葚膏具有哪些功效

桑葚蜜膏作用非凡，得到许多人的亲睐。那么它最为主要的作用有哪些呢？在此我们列出了以下几点，供大家了解：

1、桑葚蜜膏能治疗便秘。

2、桑葚补养气血和补肾、乌发的作用，是历来作为补肾乌发的良方。

3、桑葚膏还能够防癌抗辐射，这一功效特别适合经常用电脑的朋友。

4、桑葚膏具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降糖、降脂、降血压、护肝、抗AIDS作用，对中老年病和延缓衰老有重要意义。

5、也正是由于桑果汁中含有丰富的天然抗氧化成分VC、β-胡萝卜素、硒、黄酮等营养元素。服用用桑葚熬成的桑葚膏可通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。有关桑葚膏延缓衰老的实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。

6、现代医学已经开始研究并重点关注桑葚具有的的六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。在不久的将来关于桑葚膏的功效将会得到更大的充实与完善。

哪类人群人适合食用桑葚膏

桑葚膏虽然可口好吃，但也不是所有人都能食用的。对于适用的人们而言，它是很好的养生保健食品，对于身体不适合服食的人而言，桑葚膏虽然美味诱人，但也只能远观而不可近食了。

1、适用人群：

（1）首先这个桑葚膏非常适合于神经衰弱的人群，因为它有很好的一个安魂镇神的作用。

（2）它可以帮助我们抗衰老，所以适用于中老年朋友，以及一些爱美的女性朋友。

（3）桑葚膏膏有着一个作用，就是乌须发，一些朋友如果头发发质不太好，而且枯黄易断，那么这时候经常服食桑葚膏，可以起到很好的乌黑发或者帮助头发生长的作用。

（4）桑葚膏还有具有一个妙用，那就是，在冬天的时候如果有的朋友手脚被冻裂了，破裂的话，把它抹在那个皮肤上，很快可以让它复原。

2、慎用人群：

（1）儿童，因为桑葚膏内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对钙、铁、锌物质的吸收。

（2）脾虚胃寒的人，因桑椹本身偏寒性。

（3）糖尿病患者，因为桑葚膏含糖量较多。

（4）正在拉肚子的人。

本篇文章给大家谈谈五黑粉的功效和作用，以及五黑粉的功效和作用补肾对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、买了一罐五黑粉（黑芝麻、黑米、黑豆、制何首乌、桑葚），每天喝没事吗，对身体有益的方法怎么喝呢？2、三黑粉和五黑粉哪个好3、吃五黑粉能长头发吗4、五黑粉指的是哪五黑5、五黑粉是哪五黑呢6、五黑粉会不会上火买了一罐五黑粉（黑芝麻、黑米、黑豆、制何首乌、桑葚），每天喝没事吗，对身体有益的方法怎么喝呢？它的主要食材包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚5种黑色食物。

黑色食物中丰富的铁元素，能增强造血功能，气血足了，毛发自然旺盛。

还能够抗氧化、清除自由基，延缓衰老。

其中黑米的B族维生素是普通大米的2倍，黑豆的维生素E是肉类的7倍。

另外也还有核桃、芡实、淮山、南瓜仁、黑花生、燕麦6种杂粮。

核桃、南瓜仁都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E，可以补充大脑营养。

燕麦能促进肠胃蠕动，帮助排出废物。

芡实、淮山可以滋补气血、调养脾胃。

黑花生能滋阴补血、乌发明目。

它们含有丰富的维生素B、E和各种微量元素，能乌发防脱，也能强身健体、提高免疫力。

这款核桃五黑粉，除了在食材上精心调配外，制作工艺也与传统的不同。

常见的杂粮粉，是通过机器物理研磨成粉的。

这样磨出的粉，粉质粗糙，难以下咽，还不容易被肠道吸收利用。

这一点侦探君深有体会，去年侦探君买了一袋杂粮粉（去除体内湿气），用开水冲服实用。

说实话，真的可以感觉到有东西在磨嗓子，口感极差。

到现在那包杂粮粉还在抽屉里扔着呢。

五黑粉，是在无油脂、无添加的前提下，利用了膨化技术，粉化原材料，粉质极为细腻。

Tips：粮食膨化技术，是指让原材料在高温、高压下突然减压，瞬间的压力差让食材迅速膨胀成多孔结构，然后粉化。

对五黑粉的膨化处理，是在极短时间内完成，相比传统的长时间烘焙、研磨，能更好地保留营养。

膨化工艺处理后，变成了小分子，人体对它的营养吸收率也更高，这种技术，常被用于婴儿食品的加工。

冲泡小贴士：

膨化处理后的五黑粉，粉质非常细腻，所以泡的时候要用开水分次冲泡。

冲泡的时候，分3次倒开水，每一次倒水进去后都要充分搅拌，再加水。

最后水和粉完全融合，就可以得到没有结块、细腻顺滑的糊了。

这款五黑粉没有加糖或者甜味剂，可以根据自己的需要来调味。

糖尿病患者吃也再合适不过了。

贴心的分袋包装，喝一包，拆一包，不用担心受潮变质。

出门时，也可以随身带几包，一点不占地方，饿了就直接冲来喝，很方便！

泡一包，一次性就吃进整整11种不同的健康食材，补充日常饮食容易遗漏的各种营养素；就能感受到浓浓的谷物香味，以及顺滑的口感。

作为杂粮粉，它还有一个非常诱人的特点：

它热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感。

饿了吃上一两包，扛饿，也完全不怕胖。

（这一点很优秀啊）

香浓顺滑的五黑粉，直接吃能感受五谷杂粮最本真的滋味，不过，当然也有其他不同的吃法。

喜甜的，直接在冲好的杂粮粉中加入一些蜂蜜调味，就更好吃了。

泡得浓浓的，加点蜂蜜调味，然后涂在面包上，充当果酱的角色，营养健康还能清肠胃。

再或者，泡些五黑粉，准备些水果，清爽的下午茶就好了！

三黑粉和五黑粉哪个好五黑粉好。

1、五黑粉多补肾，三黑粉多补维生素。

五黑粉口感好，价格便宜，吃多了不会上火。

2、三黑粉的主要成分有:黑芝麻粉、黑豆、核桃仁、燕麦片等等，吃多了容易上火，所以属于内热体质的人应该少吃。

吃五黑粉能长头发吗吃五黑粉能长头发吗

五黑粉有养发生发的作用，经常食用五黑粉可以使头发变得乌黑、浓密。

它里面含有黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等成分，这些食物有补肾壮阳、补中益气等功效，此外这些黑色食物中含有较为丰富的铁元素，它可以增强造血功能，使身体气血充足，而气血充足，毛发获得足够的滋养，自然会变得更加旺盛。

五黑粉对脱发有效果吗

食用五黑粉对脱发是有效果的。

因为五黑粉中包含了黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞以及桑葚五种原材料，这五种原材料具有着益气补血、补肾壮阳以及黑发养发的，如果说有白发、脱发或者是发质差的情况，这时候可以考虑食用五黑粉来帮助改善。

五黑粉怎么服用方法

五黑粉可以熬粥食用。

五黑粉的功效比较广泛，具有补肾壮阳、益肾填精、补中益气的功效，可增强人体免疫力。

这种五黑粉主要成分是黑豆、黑米和黑芝麻，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，摄入体内可降低血压、降低血脂，还可改善胰岛素分泌水平，对于高血糖患者适用。

从中医学角度来讲还具有乌发、生发作用，能够促进肠道蠕动，可辅助减肥。

五黑粉指的是哪五黑“五黑粉”指的是黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚。

具体如下：

1、黑芝麻：

黑芝麻是胡麻科胡麻属植物。

芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

2、黑米：

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。

粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。

糙米呈黑色或黑褐色。

黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

3、黑豆：

黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。

黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义，脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%。

4、黑枸杞：

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓。

5、桑葚：

桑葚的主要营养成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，此外，桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质。

五黑粉是哪五黑呢五黑粉是黑芝麻，黑米，黑豆，黑枸杞，桑葚这五种食材制成的。

黑色食物富含天然黑色素，研究表明黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。

除此之外，黑色食品所含的矿物质，纤维素，蛋白质，不饱和脂肪酸，赖氨酸，以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。

五黑粉的冲泡方法。

五黑粉泡的时候要用开水分次冲泡。

可以根据自己的需要来调味，加糖或者不加糖。

需要分3次倒开水，每一次倒水进去后都要充分搅拌，再加水。

最后水和粉完全融合。

就可以得到细腻顺滑的杂粮糊了。

五黑粉中的五种黑色食材。

分别是黑芝麻，黑枸杞，黑米，黑豆，桑葚。

五黑粉会不会上火五黑粉会不会上火

五黑粉按照推荐使用量服用是不会上火的，它的功效和作用是补肾壮阳，补中益气，食用后可以有效的提高身体免疫力以及降低血糖和血脂。

而且里面丰富的不饱和脂肪酸也有利于调节分泌水平，促进头发生长，让头发变黑，避免白发生成，同时还可以延缓衰老，对人体的功效非常多，有需要的可以通过正规渠道购买。

五黑粉比较适合什么人吃

五黑粉老少皆宜都可以使用，它是由黑豆、黑米、黑苦荞、黑桑葚、黑芝麻天然食材组成的，成分健康无副作用，五黑粉有补钙补肾可增强人体免疫力作用，黑色食物含有天然的铁元素和花青素可以防脱发，乌发同时也能促进肠蠕动够帮助消化坚持使用能够起到延缓衰老和辅助减肥的作用。

补肾五黑粉的配方比例是多

补肾五黑粉的配方比例是1:1，将黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，按1:1的比例磨成粉即可。

以上这五种都是常见的食物，搭配在一起可以帮助有效补肾，同时也建议大家搭配饮食以及运动来帮助补肾，多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪的摄入，搭配一些有氧运动，补肾效果更好。

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关于五黑粉的功效和作用和五黑粉的功效和作用补肾的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

桑葚膏的功效与作用

桑葚膏的功效与作用？桑葚膏是一种能直接吃的养生食材，它不但保留了新鲜桑葚中的丰富营养，还含有多种氨基酸和矿物质钙含有丰富活性酶，下面分享桑葚膏的功效与作用，一起来看下吧。

桑葚膏的功效与作用1

1、促进消化

平时人们多吃桑葚膏能吸收丰富硫酸和脂肪酸，还能吸收一些果酸，这些酸性成分被人体吸收后能促进消化液分泌，而且能加快食物中脂肪和蛋白质以及淀粉分解能让它们转化成容易被人体吸收的物质，和减轻肠胃负担，也能提高肠胃消化功能，人们在出现消化不良时，多吃些桑葚膏就能让症状很快减轻。

2、美容养颜

美容养颜也是桑葚膏的重要功效，因为桑葚膏中不但含有丰富维生素和多糖果酸，还含有天然乌发素和多种活性成分，它能预防虚化早白，能让人类头发保持乌黑顺滑的正常状态，另外它含有的其他营养还能滋养细嫩肌肤，能让面色暗黄粗糙的症状减轻，坚持食用能让人们的肤质变得越来越好。

吃桑葚膏的好处

1、保护眼睛

平时人们多吃一些桑葚膏能保护人类眼睛，因为桑葚本身就有明显的明目作用，它能缓解人类的眼干眼涩和眼疲劳，人们把它制成桑葚膏以后，能让它保护眼睛的功效更加明显，可营养视神经防止视力下降也能防止多种眼科疾病发生，它特别适合那些长期用眼的人群食用。

2、预防癌症

人们吃桑葚膏以后还能吸收大量芦丁，这是一种天然抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，而且能阻止人体内致癌物质生成，经常吃桑葚膏能提高身体抗癌能力，防止癌症发生。经常吃桑葚膏还能凉血止血也能补血，能预防缺铁性贫血出现也能让人类面色暗黄和皮肤黯淡无光的症状好转。

桑葚膏的功效与作用2

桑葚膏怎么吃

桑葚膏是一种能直接吃的养生食材，它不但保留了新鲜桑葚中的`丰富营养，还含有多种氨基酸和矿物质钙含有丰富活性酶，人们直接吃以后能把它含有的丰富营养尽快吸收和利用，让他的养生保健功效得到有效发挥，会让人类气血亏虚面色暗黄的症状尽快减轻。

桑葚膏的食用方法

1、冲水喝

桑葚膏在制作时会加入大量的冰糖或者蜂蜜，治好以后味道比较甜，有些人不喜欢太甜的食品，这时就可以用它冲水喝，再需要时可以取20克桑葚膏，直接放在干净玻璃杯中，加入70度左右的开水，调匀后直接喝，这样也能让人体尽可能多的吸收桑葚膏中的有效营养。

2、配粥吃

桑葚膏还可以和粥搭配在一起吃，在喝白粥的时候，可以在白粥煮好以后，取适量桑葚膏直接放在粥中调匀以后一起吃，也可以在煮粥时放适量的桑葚膏，它能让煮好以后的粥口感更好，也能让人体吸收到更丰富的营养。

3、配面包

桑葚膏还可以和面包搭配在一起吃，在吃面包的时候，可以把面包从中间切开，取适量桑葚糕直接涂抹在面包表面，然后一起吃下去，另外做三明治时也可以把桑葚膏涂抹在三明治中间，能让做好以后的三明治口感更好，除了这些吃法以外，平时人们吃薯条或者吃馒头时，都可以搭配适量的桑葚膏。

桑葚膏既可以食用，又可以拿来入药，具有很高的营养价值。下面给大家说说桑葚膏到底好不好？桑葚膏的功效！请看下面

01

桑葚膏可以改善皮肤（包括头皮）的血液供应，滋养皮肤，使皮肤柔嫩黑色，延缓衰老。

02

经常食用桑葚可清肝明目，可用于治疗体重减轻，感冒口渴等症状，以及因肝肾精亏失血引起的频繁盗汗。

03

防止血管硬化。 桑葚膏含有脂肪酸，主要是亚油酸。 它由硬脂酸和油酸组成，具有分解脂肪，降血脂和防止血管硬化的功能。

04

桑葚可以增加免疫器官的重量，增加体液免疫力，增强非特异性免疫功能。 它对促进T细胞介导的免疫功能有重要作用，对细胞突变具有预防作用，具有抗HBV和抗艾滋病的作用。

桑葚膏的功效就是美容美白，以及调气养血等等，禁忌就是不能长期食用，我们最好在是在一个适当地时间食用，告诉桑葚膏一般都是按一个疗程一个疗程来食用的，所以我们需要好好按照医生的说明来食用，不要自己随意添加或减少。

适用于风湿性关节痛、足膝痛、肢体麻痹、半身不遂、淋巴结核肿痛、贫血、神经衰弱、大便干结、青年白发、血气虚损等。总之桑葚膏有利于关节、通血气、滋阴养血、安魂定魄之功。

将桑椹洗净，放入不锈钢锅中，添适量清水，加热煎煮，待水量蒸发减少时，再添水继续煎煮。煎煮 2～ 3h(小时 )后，从锅中取出煎汁静置，余渣放入清水再煮。如此反复 3～ 4次，最后将残渣取出压榨，榨汁和前几次取出的煎汁合并，经过滤，静置待用。取煎汁清液放入不锈钢锅中，加热熬炼，随时捞除表面浮起的泡沫。当汁液变浓时，一方面减少锅下火力，另一方面用不锈钢勺轻入锅底不停搅动，以防止焦化。待炼成清膏，可取少许滴于能吸潮的纸上检视，不渗纸即可。按桑椹浓缩汁与冰糖 8∶ 33的比例，取冰糖捣碎，加水溶化过滤，并下不锈钢炼稠，再与桑椹浓缩汁合并，搅和均匀，加热微炼，除去泡沫。最后，取出过滤，入缸冷却，装入瓶中密封，即为桑椹膏成品。

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。