以长春中医药大学教授为首的项目组，长期致力于针灸疗法治疗失眠的科研和临床研究，所创立的镇静安神针法技术自上世纪90年代即已应用于临床。该法以中医理论为基础，对针灸治疗失眠的组穴处方、施术操作和疗效评价等各环节进行严格界定、筛选和总结，形成了一套完整的针灸特色技术和方法。

三部五体，理论创新

项目组在继承中医传统理论和发掘整理历代针灸古籍的基础上，结合教授多年的临床经验进行了理论创新。祖国医学将头和四肢统称为五体，而调养精、气、神的三穴分别位于人体的上、中、下三部，镇静安神针法将三部与五体相结合，丰富和发展了针灸治疗失眠的理论体系。

中医认为失眠主要病机是「阳不入阴」，失眠患者由于各种原因，阳气不能归于体内，神浮游于外，因此辗转难眠。镇静安神针法围绕阴阳理论，结合人体的三部五体，认为：脑为元神之府，诸阳之会，四神聪在头应天主气，具有调理元神元阳之功；心为君主之官，神明藏焉，神门为心经原穴，在中应人主神，可宁心安神；三阴交为肝、脾、肾三经之会，在足应地主精，育阴潜阳，诸穴相配，可调理阴阳、镇静安神。此外，该法将经穴与奇穴相结合，即以十二正经腧穴三阴交、神门与经外奇穴四神聪配伍应用，组方配伍严谨，理论依据充分，从而确保了临床疗效。

技法精准，择时顺势

项目组在近20年的临床实践中，不断开展技术创新，将头针与体针的操作技术相结合，同时根据人体阴阳消长规律提出了「择时治疗」的针刺治疗方案。

该法操作注重针刺的深度、角度、方向、频率和力度。主穴四神聪应用头针操作技术，采取平刺进针，讲求稳、准、轻、快，行针手法以小幅度、快频率捻转为主，捻转频率为150~200次/分钟，要求获得沉、重的得气感觉，以达抑阳重镇之效；配穴神门、三阴交则采用体针操作，以平补平泻为主，采用均匀柔和的提插捻转手法，得气为度，以达育阴潜阳、镇静安神之功。

镇静安神针法治疗失眠讲求「择时顺势」，结合子午流注理论和人体阴阳消长学说，创新性地提出在申时（15时～17时）行针为宜。此时人体正值阴气渐涨、阳气渐消之时，在这个时辰针刺可「抑阳扶阴」，使得神守其舍，阳静神安以入睡。

该法已被列入全国高等中医药院校精编教材《针灸治疗学》中，作为特色技术加以推广。

中医疗效很神奇，有哪些比较著名的例子呢？

下面这一些：

诺贝尔奖得主屠呦呦女士受民间古籍《肘后备急方》“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之"的启发，提取青蒿素，最终让全球每年几百万人受益。武汉疫情，张伯礼院士带领中医团队，在第一线救治病患，有效率达90%。几千年来，中国瘟疫史即中医发展史，中医从未输过一次。2021年初，石家庄疫情，张中德医生，再次出战，采用中医组和拳，和团队一起，迅速控制了疫情蔓延。

  4    98岁皮肤科女神陈彤云，面如桃花，其护肤真传，为我们开启养生美颜的秘方，就是清淡，素食，              去除皮肤 湿邪为主。

  5     九旬的全国名老中医宋祚民在"脑户穴"下针，救下了一名6岁女孩，起死回生。

  6     来自伊朗的留学生用学到的针灸为知名画家治疗硬化症，使她重新拿起了画笔。

    7      作者身边药剂科主任，不孕不育多年，请姚克敏老专家施治，产下一子。

    8      一位因甲减用西药2年多的患者，遇到裘端常先生，服汤药大半年，甲功各项指标正常。

    9     现代名医张宝国医案里有好多神奇妙方

      如用蛋清封住久溃不愈的创口，用蛋黄熬油治扁桃体发炎，乌梅肉炒炭去疤痕。数不胜数。

     中医药是个伟大的宝库，不是不可为，而是大有可为。应下大力气挖掘，发扬，保护。

     在历史的长河中，有数不尽的名医为世人津津乐道为名医者，都能造福一方百姓，更能惠及后世子孙，       为医学的发展产生深远的影响

     历史上的名医数不胜数，其中翘楚更是为万世敬仰

    针灸之祖——黄帝，姓：姬，公孙 、氏：有熊、轩辕。黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内        经》即系托名黄帝与歧伯、雷公等讨论医学的著作。此书治疗方法多用针刺，故对针刺的记载和论述亦      特别详细，对俞穴和刺阖、刺禁等记录较详。

   脉学介导者——扁鹊    外科之祖——华佗     医圣——张仲景   预防医学的介导者——葛洪   药王——     孙思邈    儿科之祖——钱乙    法医之祖——宋慈   药圣——李时珍  《医宗金鉴》总修官——吴谦

   如群星璀璨，熠熠生辉。

能引起睡眠不正常的原因虽然不少，但某些微量元素摄取过多或不足却是重要原因之一，尤其是铜、铁、铝对睡眠和影响最为明显。

在正常情况下，一个成年人每日摄入铜元素2～3毫克比较适宜，但是，目前多数人达不到这个数额。对于铁元素，一个成年人每日摄入量以18毫克为宜，但是大多数人（尤其是妇女及儿童）远远达不到这个量。若他们每日摄入铁元素仅为5毫克时，睡眠质量会明显下降，常处于一种半睡眠状态，一有动静就醒。

如果睡前大脑仍处于兴奋状态，特别是白天高强度脑力工作让紧张的神经仍处于强大的惯性中，无法真正放松下来就无法入睡。这是我们的主观意识不能控制的。无论是听音乐、看书、做瑜伽，都是通过巧妙转移注意力到听觉、视觉和身体上，而不是继续集中于思维上，从而放松下来，让大脑休息不再运转，兴奋转移产生疲劳，才能入睡。

失眠感：有的人并不是真的失眠，只是有失眠感。因为曾有过失眠史而焦虑，担心自己还会睡不着。或者规定自己睡眠时间8小时，万一完不成这个“任务”，就认为自己没睡好，感到睡眠不安不实，醒来疲劳未能解除。事实上这只是主观感觉，其实睡眠质量没有问题，这是“为睡眠而睡眠”观念下所出现的一种保护性心理反应。

失眠的五大因素

体质、精神心理、疾病、环境和药物因素

季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜则寐，入昼则寤”昼夜睡眠规律，这两者是相关的，中医理论称之为“天人相应”，“天”是指自然界，人类生长在自然界的怀抱里，两者之间的关系应该是平衡协调的，这一点非常重要。

对人体健康而言，良好的睡眠犹如一个人正常的饮食、呼吸一样，显得太重要了。当今失眠症发病率甚高，我们在失眠专科门诊常常可见很多失眠症病人既受失眠困扰，又摆脱不了镇静催眠类西药依赖，非常痛苦。

失眠，中医古籍记载称“不寐”，其内涵与现代医学“失眠”概念基本一致。中医学以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐，入昼则寤”的睡眠与觉醒现象，认为睡眠与觉醒是人体适应自然界阴阳消长规律(即昼夜节律)的一种自我调节的生理功能表现，是人与自然协调一致，赖以生存的生理规律，这个规律顺之则生，逆之则害。因此，人类必须重视睡眠，遵循睡眠与觉醒规律，身体才会健康。

我们曾对在上海市中医失眠症医疗协作中心失眠症专科门诊就诊的1812例失眠症病人进行了相关因素调查研究和统计分析，发现当今失眠症的发病主要有五大因素，即体质因素、精神心理因素、疾病因素、环境因素和药物因素。

体质因素，指个人体质对外部环境的变化较敏感,具体表现为比较聪明能干,责任心较强,遇事易于多思多虑等,这部分人占35%；

精神心理因素，包括情志不悦、精神过劳、担心惊吓等，这部分人占559%；

疾病因素，包括躯体疾病和其他精神疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病、内分泌疾病、慢性咽炎、呼吸道疾病、颈椎病、抑郁症、焦虑症等，这部分人占164%； 环境干扰因素，如房屋拆迁、迁入新居、环境改变、上三班、经常出差、马路边住房等占36%；

因服用药物的副作用，如某些抗生素、扩血管药、激素、抗精神病药、抗痨药等占13%；

另有193%失眠症患者不愿暴露诱发因素。

从以上统计数据分析来看，其中因精神心理因素诱发失眠者占55%以上，这很值得重视。因此，患了失眠症不要盲目紧张，首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的，临床医生在诊治失眠症时，病史询问中必须重视失眠症发生的相关因素调查，才能针对不同诱发因素作出正确处理。

我们根据上述对1812例失眠症病人调查结果，结合五大发病因素分析，再结合临床征候表现，发现当今失眠症临床征候表现确实与过去文献记载的不同，其临床征候表现特点有六多六少：精神亢奋者多，精神衰弱者少；气血旺盛者多，气血虚弱者少；无外邪感染者多，有外邪感染者少；中壮年人较多，老年人较少；因精神情志因素+其他躯体疾病或精神疾病者多，单纯因体质因素先天不足神经衰弱者少；实证者较多，虚证者较少