按摩开天门疗法是一种传统的中医按摩疗法，它的作用原理主要是通过按摩人体的头部穴位，刺激头部神经系统和身体内部的气血循环，从而达到调节身体机能的效果。

在中医理论中，头部是人体的天门，也是人体的阳经，头部的穴位与身体内部的各个经络相连，通过按摩头部穴位可以刺激身体内部的气血运行，促进身体的健康。同时，头部是人体的五官之首，按摩头部还可以刺激脑部神经系统，促进大脑的血液循环和氧气供应，提高人的智力和思维能力。

按摩开天门疗法的具体操作方法是：先让受治疗者坐或卧在舒适的位置上，然后按摩头部的各个穴位，例如百会穴、太阳穴、风池穴等。按摩时要注意力度适中，不能过于强烈，以免伤及头皮和头发。按摩时间一般为10-15分钟左右。

按摩开天门疗法的适用范围非常广泛，可以用于缓解头痛、失眠、记忆力减退、眩晕等症状，还可以增强人体的免疫力，促进身体的康复和健康。但需要注意的是，按摩开天门疗法并不适合所有人群，例如孕妇、高血压患者等人群应该谨慎使用。

总之，按摩开天门疗法是一种非常古老但有效的中医疗法，通过刺激头部穴位可以调节身体机能，对人体健康有非常积极的作用。但在使用时应该注意安全，避免不必要的风险。

日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。

1揉命门穴。

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

　2揉肾俞穴。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开15寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

　3揉腰阳关穴。

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

　4揉腰眼穴。

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约35寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

　　5拿委中穴。　

委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

　　6捶腰阳关穴。

以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴，能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。

　7旋转腰臀。

两手相互摩擦至热。然后，两手叉腰，大拇指在前，其余四指按住两侧肾俞穴，先顺时针旋转腰臀部9次，再逆时针旋转9次，连续36次。每天活动腰臀部，可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。

　　按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。

　　按摩的一般手法

　　1按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

　　2摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

　　3推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

　　4拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。

　　5揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

　　6搓：用单手或双手搓擦肢体

　　7掐：用手指使劲压穴位。

　　8点：用单指使劲点按穴位。

　　9叩：用掌或拳叩打肢体。

　　以下情况不能按摩：

　　1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

　　2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

　　3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

　　4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

　　5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

　　6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

　　7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。