皮肤瘙痒患者多有瘙痒部位明显的抓痕、血痂等症状，严重者可并发感染，出现渗液、脓痂等，但不伴有红斑、丘疹、水疱、脓疱等继发性皮肤瘙痒。据北京市朝阳医院皮肤科主任医师王婕介绍说，皮肤瘙痒症是皮脂腺萎缩使皮脂分泌减少，皮肤干燥所致，尤其是在干燥的冬季，皮脂流失加重，极易发病。

瘙痒可发生在身体任何部位，但以胫前（小腿前侧）、背部最为多见。因为胫前脂肪少，皮下组织菲薄，皮脂腺少，分泌的皮脂自然不足；而背部在淋浴过程中与水的接触时间最长，随着水的冲洗，背部的皮脂也流失较多，瘙痒也最严重。此外，其它疾病也可引起瘙痒，如糖尿病、肝炎、肝硬化、肾炎、肾移植等。原因是这些疾病导致体内毒素无法排出，堆积在皮下即可引起瘙痒。

因此，在治疗上对于由原发病引起的皮肤瘙痒症，要在缓解瘙痒的基础上，积极治疗原发病。单纯皮肤瘙痒，临床上应选择清凉、止痒的药物，如薄荷酚洗液、硅霜、尤卓尔等。如果伴有便秘，可以适当给予通便函的药物，如皮肤病血毒丸、当归苦参丸等。王大夫指出，对于皮肤 症的治疗和预防，最关键的是要改变观念和生活习惯。

第一、洗浴水不要过烫。水温过高会加重皮脂流失，有些老年人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了。其实这样做只会加速皮脂流失，形成恶性循环。

第二、洗澡时间不宜过长。老年人由于动作较慢，洗澡花费的时间较长，但王大夫建议，老年人洗澡最好不要超过半小时，以免过长时间冲刷加速皮脂丢失。冬季，老年人右以三天左右洗澡一次，不建议每日洗浴。

第三、洗澡不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤 的原因，错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。

第四、减少搓澡。在皮肤分泌、代谢较旺盛的夏季，可以适当搓一搓。但是对于皮肤衰老并逐步退化的老年人而言，如果经常搓澡，只会使皮肤受到操伤，皮脂也会大量流失。尤其干燥的冬季，更不应该搓澡。

第五、浴后涂抹润肤露。在干燥的冬季，尤其是老年人浴后使用润肤露，对保护皮肤减少是极为重要和有效的。

第六、饮食调节、多喝水，多吃水果、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅。

查出皮肤瘙痒的原因

冬季瘙痒病常因寒冷诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒。

冬季瘙痒病因复杂，内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。>>>>瘙痒可能藏大病

[皮肤瘙痒是日常生活中每个人都会碰到的事，只不过有些是暂时的、偶尔的、局部的皮肤瘙痒；而有些是长期、反复、全身性的皮肤瘙痒。前者如蚊虫叮咬、细菌或真菌在皮肤上的局部感染等，对于这些瘙痒，只需在患处皮肤上涂抹一些对症的药物后，大都会在短期内得到痊愈，并且对身体内部的器官组织也没有什么大碍。而对于长期反复、久治不愈的全身性的、顽固性的皮肤瘙痒，患者千万不可掉以轻心，因为在临床上许多顽固性的、全身性的皮肤瘙痒往往是人体内部病变在皮肤上的一种表现。

最常见的全身性的皮肤瘙痒症是单纯性的老年皮肤瘙痒症，多见于60岁以上的老年人。主要与老年性皮肤生理结构及功能的退化有关系，此时的皮肤汗腺和皮脂腺萎缩，分泌功能退化，皮肤表面的水脂乳化保护物明显减少，皮肤因为缺乏润泽而显得干燥引发瘙痒。长期反复的搔抓可使皮肤肥厚苔藓化，甚至继发感染等。

一些肝硬化、肝炎、良恶性肿瘤压迫肝外胆管等肝脏疾病，可因胆汁淤积引起血液中胆酸潴留，进而刺激皮肤内的感觉神经末梢引起瘙痒。多数慢性肾功能衰竭的患者可因过多的尿素潴留于皮肤而刺激感觉神经末梢，引起尿毒症性瘙痒症。何杰金氏病、蕈样肉芽肿的早期症状往往也可以表现为全身性的瘙痒。此外，糖尿病、类癌综合征、慢性白血病、恶性淋巴瘤、肝癌、胃癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、晚期脑瘤、脊柱脊髓肿瘤、干燥综合征、真红细胞增生症、血色素沉着症、缺铁性贫血等病症的患者也可以发生不同程度的全身性皮肤瘙痒，而且多为顽固性的剧烈瘙痒，即使用抗组织胺药如扑尔敏等、或外用止痒药如皮炎平等也不能得到很好的缓解，此时应当引起患者的高度警惕，及时到医院就诊，查清原因。尤其是中老年人，一旦有了久治不愈的全身性的剧烈皮肤瘙痒，应遵照有经验医生的医嘱，选择性地检查血、尿常规、糖耐量试验、肝肾功能、甲功五项、肿瘤相关抗原等指标，必要时可选做B超、CT、胃镜、肠镜、皮肤或淋巴结活检、骨穿等项目。积极寻找病因，以便进行相应的治疗。

如果仅仅是单纯性的老年性皮肤瘙痒症，则以抗组织胺药和外用止痒药物为主进行治疗。同时还应避免各种刺激因素，少烟酒，少饮浓茶和咖啡，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。洗澡不宜过勤，少用碱性肥皂，洗澡水也不宜过热。浴后涂一些保护性的霜剂，并穿质地柔软的纯棉内衣，以上措施有助于改善单纯性的老年性皮肤瘙痒症的不适症状。]

外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

瘙痒 疾病的“先锋官”

瘙痒，一般都认为是由皮肤疾患引起的，但有些瘙痒，特别是明显的、持续性的或复发性瘙痒，无任何先兆或伴有皮疹的瘙痒，则往往是多种疾病的信号。

○ 消化系统疾病。。。。。消化系统疾病年轻化

痔核、肛瘘、肠道寄生虫病等，常可引起肛门皮肤瘙痒。肝胆疾病，不论是阻塞性黄疸或肝内性、溶血性黄疸，以及无黄疸的肝损伤，都能引起皮肤瘙痒，其发生与胆酸、组织胺等潴留及酸中毒有关。分娩前的妊娠妇女也会发生皮肤瘙痒，其原因除了与雌激素在肝内代谢有关外，另一重要原因可能是胆汁淤积，但这种瘙痒在分娩后能自行消失。

○ 泌尿生殖疾病

有些人患慢性肾炎，肾功能不全时，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，钙磷代谢紊乱，甲状旁腺激素分泌增多和表皮内维甲醇含量增高等因素，常引起全身性皮肤瘙痒，妇女月经失调、卵巢病变、阴道滴虫或真菌感染，均可发生外阴瘙痒。

○ 内分泌系统疾病

糖尿病患者皮肤瘙痒，可能是由于患者血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染以及皮肤干燥有关。甲状腺疾病引起的皮肤瘙痒，不仅见于甲状腺功能亢进者，甲状腺功能减退的病人也常出现瘙痒。一般来说：“甲亢”的皮肤瘙痒出现较早，皮肤较潮湿，夏季加重者居多；而“甲减”的皮肤瘙痒多缓慢发展，皮肤显得干燥，失去光泽，冬季瘙痒加重。

○ 血液系统疾病

真性红细胞增多症的患者可表现为全身性或局限性皮肤瘙痒，常在夏季加重，洗温水浴可加剧瘙痒。另据国外报道，男性缺铁性贫血患者约13％出现瘙痒，女性有7％发生瘙痒，补铁与纠正贫血后瘙痒即可缓解。

○ 中枢神经系统疾病

神经衰弱、大脑动脉硬化的病人，常可发生阵发性瘙痒，而脑瘤患者常可引起剧烈而持久的瘙痒，且这种瘙痒局限于鼻孔部位。

○ 某些恶性肿瘤。。。。。妇科肿瘤的早期信号

淋巴系统肿瘤，常伴有全身性皮肤瘙痒。肝癌及胰头癌晚期病人常可出现比较顽固的皮肤瘙痒。

怎样祛除瘙痒

●认真查找病因，积极治疗原有疾病。

●注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。

●饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

●保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50％～70％之间为宜。

●避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。

●保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。>>>>皮肤瘙痒不要频洗澡

●衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。

●保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

中医实用止痒妙方

皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。

药醋疗法：

取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

药酊疗法：

取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

药浴疗法：

取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

填脐疗法：

取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

足浴疗法：

取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。

填足疗法：

取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。

醋加甘油治瘙痒：

醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。

配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。

大枣绿豆治瘙痒

配置的方法：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。

想必大家都听过这个笑话：如果你耳朵痒了，代表我想你了；如果你眼睛痒了，代表我想见你了；如果你皮肤痒了 ……别瞎想了，你该洗澡了！事实上，皮肤老痒痒，真的只是该洗澡了吗？从医学角度如何看待皮肤老痒呢？

皮肤瘙痒属于现代医学皮肤病的范畴，以头面、背部以及四肢最为多见。皮肤发痒可见于以下很多情况： 1 、临床上有很多疾病可以引起皮肤搔痒诸如神经性皮炎、甲亢、糖尿病并发症等，当原有疾病得到控制，瘙痒症状也会得到改善； 2 、季节和环境因素，秋冬季节气候干燥，室内环境湿度不够时皮肤也会有瘙痒感。可以口服鱼肝油以及 B 族维生素和维生素 C 等。

3 、过度清洁会引起皮肤脱脂出现皮肤瘙痒。 4 、食用辛辣、海鲜等刺激性食物，我们应注意在瘙痒时避免反复搔抓瘙痒部位，以免引起感染。 5 、常穿化纤维材料的衣物与皮肤摩擦也会引起瘙痒，最好选用棉质材料，内衣也要经常换洗。 6 、有调查显示神经性皮炎与精神因素也有一定的相关性，良好的心态有助于减缓病情。

医生建议：季节性皮肤瘙痒主要在于预防，主要是洗澡时应用温水，尽量少用碱性香皂。注意保持皮肤的湿润，推荐使用浴后乳可以保持一段时间的肌肤湿润；室内配有加湿器等设备，最简单的方法是夜晚睡前可以在屋里放一小盆水，辅助锁住皮肤水分。如属于顽固性瘙痒，已严重影响日常活动，请前往皮肤科门诊咨询诊治，查找病因。在专业医生指导下用药，不要自行服用激素类等药物。中医治疗以祛风清热利湿、养血平肝为治则，配以中药温浴有较好的临床疗效。希望对您有所帮助。

本期答主 ：张惠宇，医学硕士

这个问题问得非常好！因为皮肤痒痒，几乎是人人都有过的经历。每个人从小到大，很难说重来就没有痒痒过！

那么，我们的皮肤为什么会痒痒？如果皮肤老痒痒，又是怎么一回事呢？预防皮肤痒痒，又要注意些什么呢？分述如下，仅供参考。

首先，皮肤痒痒的专业说法叫皮肤瘙痒，医学的标准称谓是瘙痒症，即指皮肤只是瘙痒，并没有原发性的皮肤破损。

这种瘙痒，可以是轻微的烧灼感，也可以是蚂蚁在皮肤上爬行的感觉。由于痒而难忍，所以会反复抓挠，常常就会导致皮肤发红、粗糙、隆起；如果用力过猛，还可能出血，严重的甚至会继发病菌感染。

皮肤瘙痒的原因很多，也比较复杂，最常见的原因可以是皮肤干燥，物理刺激，生活习惯，居住环境；还有一些比较特殊的原因，精神紧张，女性特殊生理期，药物不良反应以及罹患了某些疾病等等，这些诸多因素，都能可以成为皮肤瘙痒的原因。

首先，什么才算是皮肤老痒痒？

一般来说，如果皮肤瘙痒持续2周以上，并且没有缓解迹象，那么，这时就需要考虑筛查原因了，要确定是非病理因素引起，还是病理因素引起？必要时，还需及时去医院就诊。

1皮肤瘙痒的一些非病理性因素

（1）皮肤干燥：是最常见的原因之一。如空气本身的干燥，以及频繁洗澡，或过热水泡澡导致的皮肤干燥；

（2）温差变化：如睡觉时盖被太热，或环境温度忽冷忽热，温差较大；

（3）衣物过敏：尤其是贴身内衣材料过敏；

（4）化学刺激：包括使用劣质护肤品以及化学产品接触皮肤等；

（5）装饰刺激：居住和工作环境的装饰材料释放出的刺激物；

（6）致敏物质：如植物花粉的过敏原致敏；

（7）情绪刺激：如紧张、焦虑、激动、恐惧、忧郁等情绪导致。

2皮肤瘙痒的一般病理性因素：

（1）精神因素：神经功能障碍或病变等；

（2）内分泌障碍：尤其在孕期，或者月经紊乱期间；

（3）药物不良反应：如吗啡，某些镇痛剂以及磺胺类药物等；

（4）肾病、糖尿病、干燥综合征等；

（5）一些恶性肿瘤；

（6）阴道病菌感染以及宫颈癌；

（7）痔疮、肛裂、息肉；

（8）蛲虫感染、疥疮。

当了解了这些引发瘙痒的原因之后，预防瘙痒的发生就有了明确的方向，也就是应该从自己的日常生活与工作行为做起，培养良好的个人习惯，避免接触致敏物质，科学护理皮肤，有了基础疾病，积极主动配合治疗等等，具体来说，要做到以下几点。

1首先要注意皮肤卫生，减少真菌、寄生虫等的感染；

2其次是不要过度洗澡，尤其不用过热的水泡澡，更不用使用刺激性的护肤品；

3要正确选择衣物材质，尤其是内衣和床上用品，尽量用全棉制品，勿要使用毛织、化纤制品；

4对于有过敏体质，或者过敏性疾病患者，一定不要接触致敏物质；

5必要使身体过热、多汗；也不要置身于过冷、干燥之中；

6放松心情，不要过于紧张、焦虑，也不要烦躁、恐惧。

你同意我的观点吗？

啥是瘙痒？

目前对瘙痒的认识是——产生搔抓的欲望就是瘙痒。越痒越抓，越抓越痒，由此建立了一个恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。严重者皮肤损害，出现皮疹，演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓(神经性皮炎)，既有身体的痛苦，也有因为皮肤外观的不雅而产生心理上的压力。

皮肤越洗越痒是咋回事儿？

在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以皮肤的血流量就减少了，汗液、皮脂的分泌也就随之减少，皮肤的湿度下降，主要的表现就是皮肤干燥，容易出现皮肤的瘙痒。特别是老年人，由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比起年轻人更容易发生瘙痒症。

另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。尤其是白领阶层和婴幼儿，每天甚至要洗2~3次。冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒。

皮肤瘙痒怎么办呢？

1改善皮肤的干燥程度

洗澡不用一天一次

建议每周洗澡1~2次即可。许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗？我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗？即使有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤也没那么脏吧。

洗澡水温不要太高

在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，患者当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。

少搓澡

搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生；况且，角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

而且，搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

少用洁肤品 浴后要保湿

目前的肥皂、香皂、浴液等洁肤产品多是由化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过于频繁，不但会降低皮肤的湿度，也容易刺激、伤害皮肤。

老年人泡澡时可加一些食用淀粉，食用淀粉能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，含有矿物油的产品尽量不要用。

2减少对皮肤的刺激

①贴身穿纯棉制品的衣服，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等材质对皮肤也有刺激。

②辛辣食物、酒、咖啡等，对皮肤均有刺激，皮肤干燥者应少进食。

③保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

3在医生指导下用药

可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。

4有系统性疾病需及时就诊

患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗。

皮肤出现瘙痒，大概率就和皮肤疾病有关，在皮肤病变之后也会有不良症状，总是忍不住用手去抓挠，人的手上有很多的细菌、病毒，抓挠过程中皮肤破损会加重原有的疾病，应该及时治疗让皮肤恢复正常。

造成皮肤瘙痒的原因很多，其中就包括：

1、神经性的皮炎

神经性的皮炎属于慢性类的皮肤病，该病主要以剧烈的瘙痒跟明显的皮纹为特点。这种疾病的发病跟神经、神经等方面的因素有关。

在临床上多数患者会有头晕、失眠、易怒、焦虑、烦躁等神经衰弱方面的症状。

有的病人会在长期消化不良或者是便秘的状况下发病，局部的皮肤会受到毛织品或者是化学物质的刺激，出现瘙痒，加重病情。

该病主要发病人群是青壮年，老年人比较少见，儿童一般不会发生。发病的时候，患者只是局限某一个部位瘙痒，无皮疹发生。

若是经常抓挠或者是摩擦，那么就可能会有粟粒到绿豆大小的丘疹，丘疹顶部是扁平的，成圆形或者是多角形，散在分布。

2、疥疮

疥疮主要是因为疥虫接触传染所致，该病不但可以在人的身体上活动，而且还可以在衣物、被套等物品上活动。

正常人跟患者直接密切接触或者是接触患者使用的物品都会被传染。另外，动物患病后，也会传染给人。

该病一般发生在冬季，多是家庭或者是集体宿舍几人同时患病。疥虫在手指缝以及其两侧、阴部、手腕屈侧、肘窝、下腹部等处活动较多。

患者患处会有针头大小的丘疹跟疱疹，呈疏散部分，早期的时候接近皮肤的颜色。有的时候，还会看到疥虫在患者表皮中穿掘过程中形成的线状隧道。

患病者会有剧烈的瘙痒，瘙痒在夜间更为明显。搔抓之后，会有血痂、抓痕、色素沉着。继发感染的话，会有脓疱等表现。

3、足癣

发现自己的皮肤莫名发痒，通过检查发现是足癣引起，说明身体受到真菌感染了。

皮肤的损害通常是从单脚开始的，在发病之后会发现局部的皮肤发痒，甚至有小水疱出现，可能会向周围扩散，出现了感染，要及时处理，同时注意皮肤的护理，不要用手去抓挠，要注意卫生，才能让感染现象得到改善。

手足癣是怎么引起的？

平时到公共场合活动，通过接触感染或者真菌感染都会引发这种疾病。到公共浴池洗澡，穿了公共拖鞋，或者接触了手足癣患者的鞋子，袜子，手套等，都会引发感染。因为手足癣具有传染性，需要引起重视，做好防御措施。

红色毛癣菌或絮状表皮癣菌在皮屑中形成关节孢子后容易诱发手足癣，因为这些真菌的抵抗力较强，长期处于恶劣环境中，传染能力非常强。

会导致人体角层增厚，侵犯毳毛，十分难以治愈，还容易反复发作。因此，平时需要注重卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免感染这些真菌。

值得一提的是，手足癣的致病菌主要是毛癣菌属和表皮癣菌属，常见菌种有红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌。其中，红色毛癣菌因其抵抗力强，不易控制，已成为我国当前足癣的主要致病菌。

4、过敏

有皮肤过敏这种情况，也不要经常用手去抓挠，很多人接触了过敏原，或者在饮食过程中摄入了容易引发过敏的坚果类食物、乳制品或者海鲜都可能会引发皮肤过敏。

在影响下皮肤出现变态反应，变应原进入机体产生相应的抗体，局部会有丘疹，风团或者红斑产生，瘙痒现象明显。很多人在明显瘙痒的时候用手去抓挠，可能还会让瘙痒现象越发明显，需要及时治疗帮助改善。

5、湿疹

荨麻疹属于局限性的水肿反应，发病之后几个小时可能会消退，但是又容易复发，作为顽固的疾病，发病期间很多人的皮肤会有变化，出现皮肤的风团，同时伴随着明显的瘙痒感出现，皮肤可能会呈现苍白色、鲜红色或者皮肤色。

不少人感觉到皮肤发痒就用手去抓挠，反而会让局部的皮肤受到损伤。如果可以合理治疗，去除病因，避开诱发因素，荨麻疹才会慢慢改善，防止皮肤不良表现持续。

湿疹的病因？

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。

内因： 如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。

外因： 如生活环境、气候变化、食物等均可引起湿疹的发生。

外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

6、荨麻疹

荨麻疹在民间一直被称为是风团，其实这是一种非常常见的皮肤病，并且发病的一直都是儿童。因为皮肤、黏膜小血管扩张和渗透性增加所以造成的局限性水肿反应，在临床上会有大小不等的风疹块。

荨麻疹发生是有前奏的，而且也会迅速地消退，但是发作的时候会无比瘙痒，治愈之后也不会有任何的伤疤留在皮肤上。

荨麻疹的诱因也很多，所以日常要根据自己的过敏原去避免接触这类诱发的因素。

人之所以会得荨麻疹，主要是接触了过敏原有关。世界上的每一种东西，都有可能是某个人的过敏原。人一旦接触到属于自己的过敏原之后，就容易使荨麻疹发作。

虽然世界上每种东西都有可能成为过敏原，但是以下这几种东西，是比较常见的过敏原，很多人接触到之后，都引起了荨麻疹，所以你在接触之前，要多加的小心。

·海鲜、鸡蛋、零食中的添加剂，是食物中比较常年的可能会引起荨麻疹的过敏原，这几种东西是比较容易诱发荨麻疹的，若你已经吃过，没有出现过敏的情况，那说明不是你的过敏原，你可以放心吃。

但是你还没有吃过，那么你吃之前，要小心，先少量的尝尝，看看身体的反应，千万不要一口气吃什么。如果你已经吃过了，每次吃过都会发作，说明你的荨麻疹多半就是这些东西引起的，平常要少吃。

·花粉、灰尘也是比较常见的容易诱发过敏的物质，很多人在闻到花粉之后，会出现浑身长红斑的情况，这就是长荨麻疹了，你以后一定要注意少接触花粉。

还有灰尘，很多人去污染比较重的地方之后，会出现浑身长红斑的情况，说明你可能度灰尘比较敏感，平常出门的时候要带好口罩，做好防护，避免吸入太多的灰尘。

·还有就各种虫子，也是比较常见的诱发荨麻疹的过敏原，有些妈妈可能会发现，自己带孩子去了户外玩耍之后，孩子身上就出现了长荨麻疹的情况。

其实很多虫子身上都带有一些细菌或是病毒，这些物质容易伤害到人体，使人出现长荨麻疹的情况。

此外，太阳光、动物皮屑、冷风、精神压力等，都有可能会引起荨麻疹，不过由于每个人过敏原都不同，所以具体你的荨麻疹是怎么引起的，还是应该去检测下。

不过对于容易过敏体质的人、还有已经得荨麻疹的人来说，平常还是应该尽量的避免这些诱因。

前几天同事一直说她的皮肤瘙痒，而且瘙痒的很难受。到医院一检查才知道是乙肝表面抗原阳性，肝功能不正常，而且是出现了急性黄疸而引起的。神奇吧，皮肤瘙痒和肝脏也是有关系的。

重度黄疸患者由于胆汁分泌障碍引起高胆红素血症，胆汁中的胆盐成分刺激感觉神经末梢而使患者感到周身皮肤瘙痒。严重时会影响患者的休息与睡眠，极大地增加了患者的精神压力。不停地抓挠皮肤很容易造成破溃，诱发感染或其他并发症。所以应采取一些方法予以解除或减轻瘙痒，具体做法有如下几条；

1瘙痒时，可用手拍打解痒，切忌用力抓挠。

2白天，可以听听广播、音乐；读读报纸、书籍等分散一下注意力。

3用温水淋浴可以使表皮血管扩张，加速致痒物质的转移，减轻其对皮肤感觉神经的刺激。

4剪短指甲，将手套入一布袋中，或用手帕将手指包裹住后轻轻地抓痒。

5可遵医嘱外涂一些止痒药物，涂抹在瘙痒的皮肤表面，每日数次。

生活中有时总会感到皮肤瘙痒，自己检查皮肤却并没看到任何疹子样的东西，但就让人瘙痒难耐的。

有人会说可能就是皮肤干燥，于是我们就拼命喝水，开始乱抹一些补水保湿的护肤品；也有人说可能是过敏，于是我们吃了一堆过敏药物，却都无法止痒。

皮肤瘙痒或许是内脏病变发出的求救信号！

皮肤瘙痒是多数人都经历过的，让人浑身不自在，钻心的痒，像不计其数的小虫子在身上爬，甚至辗转难眠。

或许你治错方向，当恼人的皮肤瘙痒频繁“造访”时，就是在给你的身体 健康 敲警钟了，它常是部分内脏疾病的早期信号，能映照出人体内部某些疾病的蛛丝马迹，切不可等闲视之。

那么，表现有皮肤瘙痒的常见内在疾病有哪些呢？

在日常生活中，需时刻注意自己皮肤的 健康 状况，排除因季节变化和常见的皮肤病之外，皮肤瘙痒还可能暗示身体已经收到了损害，需要进一步确认治疗。因为皮肤瘙痒可能暗示身体已经受到了损害，急需要治疗。

1心脑血管疾病

有心脑动脉硬化的患者，血管的弹性低，不能给大脑感受区域提供氧气、养料，导致这些区域的神经细胞营养缺乏。皮肤中毛细血管的代谢物不能够被排出，引起感觉神经受到刺激，引起瘙痒。

2肝胆疾病

肝脏和胆管发生毛病后，导致血中脂质盐的含量升高，胆汁的输送、分泌发生障碍，使血液中存在的胆色素增多，刺激皮肤感觉神经末梢而致皮肤瘙痒。

3内分泌系统疾病

糖尿病患者由于血糖浓度增高，能通过血液循环，从而皮肤被细菌所感染，引起皮肤瘙痒。

其中部分甲状腺机能比较亢进的患者，因皮肤的血液循环的加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，睡觉后瘙痒更加严重；甲减患者就会引起皮肤干燥、贫血病人维生素A、B缺乏也会发生皮肤瘙痒。

4泌尿系统疾病

慢性肾盂肾炎、慢性肾炎病人进入慢性肾功能不全阶段，血中尿素不能很好地排出，可致血中尿素浓度增高，当血中尿素达到一定浓度时，便会刺激皮肤上的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。

5血液系统疾病

贫血病病人的血红蛋白过低，白血病患者的白细胞过高，都会刺激皮肤的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。

6生殖系统疾病

男子的睾丸病变引起的雄激素过低，女子卵巢病变引起的雌激素过低，都会导致皮肤瘙痒。

7皮肤病

九成以上的皮肤病都有皮肤瘙痒症状，如癣、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等。有些皮肤病和内脏器官的功能障碍具有一定的联系。一般情况下，皮肤瘙痒的原因为皮肤过敏、干燥而引起。

需提醒注意的是：

内脏恶性肿瘤跟皮肤瘙痒的关系密切！

当人体内有恶性肿瘤病变时，大多数肿瘤患者都能在体表皮肤粘膜的相应部位，会出现部分的瘙痒。为恶性程度比较高的恶性肿瘤的时候，还会有全身性的皮肤瘙痒，如：胃癌、肠癌肝癌、腺癌、何杰金氏病、恶性淋巴瘤、白血病等。

此外，一些局部性的瘙痒也与内脏疾病相关，如生殖器癌变的外阴部瘙痒；患脑肿瘤的鼻孔处，将有持久剧烈的瘙痒；直肠肿瘤，肛门周围常常瘙痒难忍等。

预防皮肤瘙痒有以下注意事项哦！

1生活要有规律。

做到早睡早起，日常要适当锻炼。天气变化时，及时增减衣服，避免冷热刺激。

2洗澡次数。

全身性瘙痒的人一定要注意，洗澡的次数尽可能的减少，洗澡时太用力的搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3穿衣讲究。

在穿衣时，以棉织品的内衣为宜，应宽松舒适，避免摩擦，可以避免皮肤瘙痒的程度加重。

4精神放松。

避免恼怒忧虑，树立信心。同时，要积极寻找病因，去除诱发因素。

5日常习惯。

要戒浓茶、咖啡、烟酒及所有辛辣刺激的食物，在饮食中可以适度的补充一些脂肪。

如果出现皮肤瘙痒，特别是对于中老年人更应该注意，切不可不要人云亦云，就自我诊断是皮肤干燥、过敏，而自行用药。注意一定到正规医院做个详细检查，切不可妄断！

有人经常会感觉皮肤痒痒，这其实可能跟气候有关系，当气候干燥时皮肤会缺少水分，就会感觉到皮肤痒痒的。还有一些是因为皮肤过敏导致的，针对这些问题，可以根据以下办法，适当的调理或者治疗。

补充维生素

皮肤痒痒的可能是免疫力低下，这时就可以适当的补充人体内所必须的维生素，如吃一些含片，或者多吃一些蔬菜水果，会有很明显的改善。

切忌过度抓

因为如果用手过度的抓痒的部位，或加重皮肤病情，而且当时虽然感觉不痒了，好一点，但是抓坏的地方一旦破了就会出血，结疤，严重的还会出现感染的情况，所以大家千万要注意，可以买一些止痒类的药品擦一下。

沐浴露

食用沐浴露的情况也会影响人的皮肤，会出现皮肤过敏或者感染的情况。在洗澡的时候不要一直反复的冲洗，以免将身体表层的油脂冲刷掉，引起皮肤更加干燥，其实在冬天的时候，洗澡不要太过频繁，平时使用的沐浴露尽量保湿一点。避免引起身体的不适。

忌口

对于皮肤不好，容易过敏的人来说，要少吃辛辣生冷的食物，平时也不要抽烟和喝酒，对于一些化妆品的使用也要特别注意。

治疗

多注意补水，护肤品要做防过敏测试，多补充维生素，对于情况特别严重的现象，可以到医院进行检查诊治，不可自己随意用药。

皮肤老痒痒，除了皮肤病痒痒外还有三种原因会导致痒痒感。

第一、衣服内有螨虫引发瘙痒 解决方案 消毒清洗暴晒。

第二、体内细胞的新陈代谢能力下降，导致肌肤里缺水，皮肤干燥而引发瘙痒 解决方案 少熬夜、改善生活习惯、饮食上多煲汤、蔬菜水果跟上。

第三、性激素失衡或前列腺失调也会引发皮肤瘙痒 解决方案 营造和谐的夫妻生活，锻炼体魄，增强体质，改善阴阳失调的现状。

天气干燥起来或者身体缺少水分的时候，很多人发现自己皮肤会变得紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓。

当皮肤接触到一些粉尘或者刺激性物质的时候也会引起瘙痒，怎么挠，怎么痒，是在很难忍受。出去病理性的皮肤病或者某些疾病导致意外。其实，在生活中大多数的皮肤瘙痒都来至于生理性的。

每天人都要新陈代谢，会从毛囊经过皮肤排除一些有害物质。当粘附在衣物上的时候，就会引起皮肤的自身免疫抵抗。特别是在血液流速快，丰富或者骨传导较快的部位出现。每日洗澡成其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

1用水的温度应控制在水30—40摄氏度。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

2选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。

3浴后可以在皮肤上搽乳液。

4平时一定要多喝水，勤换衣物，对于敏感性体质的人，3天一定要洗一次早。

一是该洗澡了，

二是对某些物质或环境过敏，

三是皮肤病造成的！

1 保持心情愉快转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。要尽力避免搔抓，以防并发感染。

2 皮肤保养老年人皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表现缺乏足够皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，如洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外，由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高，也不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位涂抹点含油脂较多的润肤液以保持皮肤的滋润度。

3 衣物的选择毛或混纺的毛巾、袜子、内衣裤或质地粗糙的内衣，对皮肤有刺激作用，近年来保暖内衣非常流行，但有的保暖内衣是由多种复合夹层材料制作而成，两层普通棉织物的中间夹一层蓬松的化学纤维，以此来阻止人体皮肤与外界进行气体和热量交换，从而达到保暖的目的。但这种含化纤成分的衣物穿在人身体上容易产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它可使人体皮肤的水分减少，皮屑增多。同时，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛，甲醛也会导致人产生一些皮肤病，引起皮肤瘙痒。所以，老年人应尽量选择纯棉衣物，穿着也应宽松。

4 饮食饮食宜清淡，忌烟、酒、浓茶及咖啡，少用辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物。研究表明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，对皮肤也是一种刺激，皮肤会因刺激而产生瘙痒感。因此，适当戒掉不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治十分重要。同时，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分。

5 用药要慎重不适当的外用药常刺激皮肤，加剧瘙痒。可用炉甘石洗剂、止痒水及激素类软膏。适当服用抗过敏药物，如仙特敏、开瑞坦等。

6 擦洗取米泔水（浸泡生米后的水）1000ml，加食盐100g，煮沸5~10min，用此液擦洗患处，早晚各1次，每次1~3min，效果较好。

7 中医药辨证施治疗效较好，笔者常用的外洗方是：苦参、蛇床子、地肤子、浮萍各30g，加水2000~3000ml，煎后熏洗或洗浴。也可用米糠或淀粉制成米糠浴或淀粉浴，经常洗浴有一定的止痒作用。但要注意外洗时水温不宜太高。

皮肤瘙痒是最普通不过的症状，受到蚊虫叮咬、接触过敏物质、皮肤干燥或皮肤病等都会引起瘙痒，瘙痒的简直让人抓狂，以至于难以入睡。用手抓挠根本不能解决问题，反而越挠越痒，正确的方法是找出引起瘙痒的原因且对症处理。

如何解决皮肤瘙痒问题？

1、晒伤

皮肤被太阳光晒伤后可加快炎症反应，使得肌肤瘙痒，此时可以冷敷或涂抹芦荟胶，也可以涂抹可的松软膏来缓解炎症。

2、皮肤干燥

大部分瘙痒跟皮肤干燥有关，用手抓挠确实能暂时缓解瘙痒，不过会破坏已受损的皮肤表层，增加感染风险，导致过敏。此类人不能用太热的水洗脸或洗澡，每次洗澡后及时涂抹润肤霜，能锁住肌肤水分。

3、湿疹

湿疹患者皮肤屏障功能已受到损害，使得皮肤变得干燥和粗糙，经常用手抓挠会使得皮肤增厚和颜色加深、长出皱纹，这种情况下应做好皮肤保湿，在医生指导下正确用抗组胺和类固醇药，能帮助降低炎症反应。

4、结痂的伤口

伤口即将愈合时会出现瘙痒症状，这是正常的炎症反应，用手不停地抓挠会使得伤口再次裂开，延长伤口愈合，甚至会引起感染。这种情况下可以用薄荷醇冷却，能暂时解决瘙痒问题。

5、蚊虫叮咬

被蚊虫叮咬后，免疫系统能监测到蚊虫唾液，促进组胺释放，从而造成肌肤瘙痒。此时可以用冰袋冰敷，又或是用肥皂水清洗。

6、银屑病

银屑病是因为免疫系统比较活跃，新的皮肤细胞生成速度比较快，大量死皮细胞堆积，从而使得皮肤上长有红色片状的鳞屑，伴有剧烈瘙痒。此类人除了在医生指导下用药外，也要注意皮肤保湿。

7、脚癣

脚癣是受到真菌感染诱发的皮肤病，用手抓挠后会传染到身体其他部位，从而引起手癣和体癣。一旦确诊脚癣后应及时涂抹抗真菌药物。

8、接触性皮炎

接触过敏原或刺激物后会造成接触性皮炎，用手抓挠后易导致出血和感染，所以不能接触刺激物质和过敏原，可通过服用抗过敏药物、可的松软膏和冷敷的方式来缓解。

9、痔疮

妊娠期、长期便秘和体重增加等都会导致痔疮变得肿胀和瘙痒，用手抓挠会让症状越来越严重。此时可以涂抹痔疮药膏，通过温水坐浴和局部冷敷的方式来减轻瘙痒。

10、头皮屑

头皮屑较多跟受到马拉色菌感染有关，使得皮肤细胞过度生长，此时可以选择能抑制真菌的洗发水来减轻头皮瘙痒。

温馨提示

由此可见，引起皮肤瘙痒的原因有很多，不能随意用手抓挠，更不能滥用止痒药膏，以免掩盖病情。若顽固性瘙痒且伴有黄疸，应高度警惕肝胆疾病；皮肤瘙痒且伴有身体水肿，很有可能是肾脏疾病来袭；皮肤瘙痒且伴有三多一少，应及早去医院监测血糖，排除糖尿病的可能性；瘙痒且伴有活动障碍，应高度警惕神经系统疾病。

其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

四）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

五)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

六）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

七）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。

而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。

这样可以么？

穆药师提醒你：

你的情况可能是湿疹，建议去医院检查！确诊后针对治疗！

湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，倾向渗出，对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不愈。

〔病因〕

病因较复杂。多由于某些外界或体内因素的相互作用所致。因果关系较复杂，其他影响因素亦多，因而与接触性皮炎不同。原因不易除去，易倾向复发和慢性化。

外界因素：如化学制剂、化妆品、香料、染料、清洁剂、动物毒素、蛋类、鱼虾及牛奶等异性蛋白、花粉、尘埃、细菌感染、日晒、寒冷、搔抓等。

体内因素：过敏性体质，代谢、内分泌或消化道功能紊乱，神经精神功能障碍，过度疲劳，精神紧张，病灶感染，肠寄生虫病，静脉曲张，多汗，皮肤干燥等。

〔发病机理〕

可能为在复杂的体内因素和外界因素的基础上所致的迟发性变态反应。但有些湿疹则与变态反应无关。患者反应性的改变，常涉及多方面的因素，有些还不清楚，尚有待今后研究。

中医认为本病常因饮食失节、嗜酒或过食辛辣刺激腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致使湿热内蕴，又外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸*肌肤发为本病。或因身体虚弱，脾为湿因，肌肤失养。或因湿热蕴久，耗伤阴血，化燥生风，而致血虚风燥，肌肤甲错。

1．症状及诊断要点

急性湿疹

（1）皮损呈多形性，经过中常循一定规律，开始为弥漫性潮红，以后发展为丘疹、水疱、糜烂、渗液、结痂，常数种皮损同时并存。

（2）病变常为片状或弥漫性，无明显境界。可并发于身体各部，而以头、面、四肢远端、阴囊多见。常对称发病，严重者可泛发全身。

（3）经过急剧，炎症明显，倾向湿润糜烂，经适当治疗后，约2～3周可以治愈，但常易反复发作。

（4）自觉灼热及剧烈痛痒。

亚急性湿疹

（1）为介于急性与慢性湿疹间的阶段，常由于急性湿疹未能及时治疗或治疗不当，致病程迁徙所致。

（2）皮损较急性湿疹轻，以丘疹、结痂、鳞屑为主，仅有少量水疱及轻度糜烂。

慢性湿疹

常由于急性和亚急性湿疹处理不当，长期不愈或反复发作转变而来。由于发病部位不同，临床表现可略有差异，但一般均具有以下特点：

（1）多局限于某一部位，如手背、小腿、肘窝、阴囊、女阴等处，境界明显，炎症不著。

（2）患部皮肤肥厚粗糙，嵴沟明显，呈苔藓样变。颜色为褐红或褐色，表面常附有糠皮状鳞屑、伴有抓痕、血痂及色素沉着。部分皮损上仍可出现新的丘疹或水疱，抓破后有少量浆液渗出。发生于手足及关节部位者，常呈皲裂或疣状。自觉疼痛，影响活动。

（3）慢性病程，时轻时重，无规律性，常反复呈急性或亚急性发作，尤以精神紧张时为甚。

（4）平时自觉症状不著，每当就寝前或精神紧张时出现剧烈瘙痒。

湿疹的发病，有的仅经急性期或亚急性期，数周后而治愈，但一般常因反复发作，各期经过可交叉或同时存在。因此在不同的部位可见了各期皮疹同时存在。既有皮肤增厚苔藓样变，又可见新起的丘疹水疱或伴有红肿糜烂、结痂、脱屑等。亦有少数患者开始时急性湿疹的表现不甚明显，表现为亚急性甚至慢性湿疹者。

2．辨证分析

湿热并盛型：发病急、病程短。心烦、口渴。大便秘、小便赤少。皮损潮红欣热，肿胀，渗出显著。舌质红，舌台白或黄。脉弦滑或滑数。辨证属湿热兼盛，浸*肌肤。

脾虚湿盛型：病程日久，口渴不思饮，大便不干或有溏泻，皮损粗糙肥厚或兼有少量渗液，或可见抓痕鳞屑。舌质淡，舌体胖或有齿痕，舌苔白或腻，脉沉缓或滑，辨证属脾虚湿盛以致肌肤失养。

血虚风燥型：慢性经过，皮损肥厚，角化皲裂，或有抓痕血痂。舌质淡，舌苔白。脉沉细或沉缓。辨证属久病耗伤阴血，血虚风燥以致肌肤甲错。

3．鉴别诊断

（1）接触性皮炎 应与急性湿疹鉴别。

（2）神经性皮炎 应与慢性湿疹鉴别。

（3）脂溢性皮炎 经过中可有湿疹样改变，但本病主要发生于头部、胸前、背部中央、腋窝、阴部等皮脂分泌较多的部位，常先自头部开始发病，向下蔓延，损害主要表现为黄红色或鲜红色斑，上覆有油腻性鳞屑或痂皮。

冬天人体水分容易失衡,非常容易造成皮肤干燥引发瘙痒,患者所述症状应属于冬季皮肤瘙痒一类。

建议患者平时多喝水多吃水果,早上出门前或者晚上洗澡后擦一些温和性的润肤乳,沐浴露选择碱性较低的,洗澡时水温不要太高,如果皮肤痒不要用手去挠,可以轻轻拍打,衣服要选择宽松的纯棉布料,勤换洗贴身衣物,不要吃容易引发过敏的食物,如海鲜一类还有酒。

瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。

如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点。

瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。

要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽个人爱好决定。