中药还是不要自己给自己开。

五通汤的配方是。麻黄10g，桂枝10g，干姜10g，半夏15g，细辛6g，白芍10g，甘草10g，陈皮15g，厚朴20g，枳实15g，柴胡15g，白术20g，茯苓20g，泽泻30g，人参10~20g。

九华汤泉行宫是九华山庄斥巨资，历经10年修建起来的一座大型温泉主题公园。公园占地百余亩，日接待量可达5000人次。九华温泉园内荟萃古今中外温泉洗浴经典，集温泉、药浴、游泳、桑拿、按摩等项目于一身，是养性怡情的绝佳之地。汤泉行宫仿皇家园林式建筑，风格古朴典雅，在绿树掩映中，坐落着大小温泉池70余处，九华温泉取自地下1230米深的温泉井，经管道输送至九华各个温泉池，经循环始终让温保持在40度左右，通过锰沙过滤掉颜色发红的三氧化铁，加之小汤山不属于火山岩地带，硫磺含量极少，所以九华的温泉清澈透明。九华温泉富含锶、锂、偏硅酸等大量的矿物质和微量元素，其中水中的锶和偏硅酸的每升含量分别为0935毫克和220毫克，达到了国家矿泉水的标准，此水为中性偏弱碱性水(PH=748)，水质类型为重碳酸钠钙型，是难得的纯泉水。

大型室内豪华温泉--美人鱼温泉休闲宫，位于九华山庄16区，分为温泉宫和按摩区两大部分。地下一层温泉宫有特色温泉浴，包括中药浴、藏药浴、人参浴、牛奶浴等10种；保健桑拿浴，包括水晶浴、木炭浴、玉石浴、玛瑙浴、光波浴等9种；并有美人鱼诞生园、惊天霹雳大瀑布、美人鱼瘦身泉等特色水上项目。按摩区可乘专用电梯直达四层，那里的按摩包间舒适豪中药浴：浸沸泉以养神情，泡药浴包治百病。 一线天温泉：有了好汤，还要有具有创意的池子，才能徒生雅兴。

六神汤：一身疲惫随烟去，六池神汤送康来。

御泉：感受皇帝沐浴的滋味。

御仙池：九华温泉主题公园第一大汤池。

火龙浴：到公元三千多年前的古代埃及来享受养生之道。

长寿石蒸浴：在树洞中蒸石浴，别有一翻滋味。

五通汤：在九华兮秀旁新开的温泉属于药浴非常适合老年人。

排毒妙方！通毛孔通血管通七窍通大小便通一身经络，无毒百病消！

  在以补为主的冬天，今天小叔要唱一下反调，说一说通，以通为补。其实现代人很多都是营养过剩，不是真的虚，而是不通，或者通而不畅。人在不通的情况下表现出来的症状与虚很相似，虚会感觉很累，不通也会感觉很累。

  有的人无论吃啥滋补的药或者食物都会上火，甚至吃几颗大枣也会上火，都是不通。

  有的人觉得身体很沉重，走路很吃力，老想坐着躺着，以为自己很虚，于是买来补药乱吃一顿，结果越吃身体越沉重。说明身体不通。 

  有的人身体很胖伴有三高，高血压高血脂高血糖，甚至还有第四高高尿酸，这些多余的东西堵在身体里面势必会造成不通，一通开来三高都会自己消失，根本不用吃什么降压药降糖药。 

  有的人经常便秘，或者小便不利索，总是排不干净，反反复复跑厕所，这也是不通的表现。肠道是最容易堆积毒素的地方，便秘会导致百病，任何疾病都要通大便，尤其是癌症更要保持大便通畅。小便不通会引发肾炎甚至肾衰竭。所以古人说，要想长寿，肠中必清。 

有的人一年四季很少出汗，甚至运动也很难出汗，导致皮肤非常干燥，这也不是不通的表现，毛孔  堵塞会增加肺的压力，引发肺炎甚至肺癌。我们的鼻子是大毛孔，汗毛是小毛孔，皮肤是第二呼吸系统，如果皮肤这个呼吸系统罢工了，全部的压力会转移到肺，肺就不堪重负，如果肺本身就气虚的话就会引发各种肺病。 

  一个排毒的方子，一个打通全身经络血脉的方子，通毛孔通血管通七窍通大小便通一身经络，一通百通，通则不痛，无毒百病消！

五通汤：麻黄6克、桂枝10克、苦杏仁6克、白芍10克、当归10克、丹参10克、枳实9克、厚朴9克、火麻仁12克、肉桂6克、泽泻10克、石菖蒲9克、党参6克、白术6克。水煎服。

 我们来分析一下这个五通汤到底是如何让你的身体通畅无阻的。

五通汤的 第一组 药是通什么？内行的人一看就明白了， 麻黄与桂枝 的最佳组合就是 通毛孔 的。经常不出汗的人需要适当发发汗，出一身汗后会觉得非常舒服，身体发紧的感觉会一扫而光。发汗最好的药就是麻黄了，但是麻黄一个药发汗还不够，加上桂枝就更妥当了。桂枝还可以防止麻黄发汗过度，因为桂枝可以救津液，麻黄走气分，桂枝走血分，两兄弟合力就让全身的气脉与血脉畅通无阻。但是麻黄发汗比较猛烈，有可能会让血压升高，让神经过于兴奋，但是不要怕，后面有苦杏仁跟着，苦杏仁就可以防止麻黄的副作用。桂枝也有些温燥，但也不用担心，后面有白芍跟着，桂枝补阳，拳头打出去，白芍滋阴，拳头收回来。 如果你的毛孔是通畅的，汗也多，不需要发汗，可以去掉麻黄与苦杏仁，桂枝与白芍保留。 

  我们再看 第二组 药，第二组药是 当归 与 丹参 。这组药很显然是 打通血脉 的， 血脉不通会导致心脑血管疾病，会脑梗会心梗会中风会猝死，这是最要命的不通 。不通的原因一个就是堵了，有瘀血了，所以用丹参来活血化瘀，丹参是血管的清道夫，像披荆斩棘的战士，在血管丛林开路，遇到瘀血就把它化掉，让全身血脉畅通无阻。 不通的背后是不荣，血虚也会导致血管不通，血流量少了，自然就会慢慢形成瘀血。所以丹参充当开路先锋，当归在后面跟着，丹参扫清了血脉里的瘀血，当归在后面补血，哪里血虚了就补哪里。 当归与丹参这一药对是民国神医张锡纯经常用来活血化瘀的 。

  第三组 药是 通大便 的， 通大便不是泻肚，而是让你的大便更通畅，不粘滞，不粘马桶，让你的大便排得更爽快，而不是一次排一点点，要排好几次。 这里没有大黄之类的苦寒直下的泻药，而是用了 枳实 与 厚朴 还有 火麻仁 。火麻仁可以润肠通便，对习惯性便秘最好，因为它不伤正气，有一股油润之性，可以让你干枯干涩的肠道更加顺滑，这样大便就更容易出来，也不那么干燥。 火麻仁就好比揉腹，揉啊揉，你的大便就软了。软了以后就需要一股推力，需要一股肠动力，让肠道蠕动更加有力，这个靠什么呢？要枳实与厚朴，胸满用枳实，腹满用厚朴，这两味药一用上去身体的胀满就解决了一大半。枳实与厚朴都可以下气破气，枳实可以利七冲之门，六腑的关卡它都可以打开，厚朴直接让肠道蠕动加快。枳实与厚朴加在一起就好比推腹，先揉腹再推腹，这样大便就通畅了。 

  五通汤的 第四组 药是 通小便 的。 通小便要双管齐下，一方面要用通利膀胱的药，直接把水湿利出去，我们称之为利尿。 用什么利尿呢？用 泽泻 ， 可以把江河之水泻掉的药，利尿的作用非常强大。 但是，问题来了，如果气化作用不强大的话，用再多的利尿药小便还是不出来的。肾司二便，肾与膀胱相表里，膀胱的强大依赖它的上司肾的强大。所以要加强肾的气化作用，小便才可以顺利出来。 肉桂 就可以强壮命门之火， 可以加强肾的气化作用 。再加上前面的 桂枝， 就可以 温阳化水 。

  五通汤的 第五组 药主要是 开头面七窍 的，就是两只眼睛两只耳朵两个鼻孔，一个嘴巴。 耳鸣耳聋视力不好鼻子不通气都是七窍不通，这个 石菖蒲 可以 开心窍，可以开七窍，让你耳聪目明，让你的清窍更加通畅爽利。 著名的方子调理近视眼与耳鸣的益气聪明丸里面就有石菖蒲。

   最后一组药不是通的，也不是这个方子的主要的药，而是佐药，是反佐的，这个方子以通为主，通毕竟是要消耗一定正气的，所以为了防止这些通药的副作用，这里稍稍用了党参与白术来补气健脾。 这就是小叔为不通人士打造的五通汤，之前小叔打造的三通汤效果出奇得好，很多粉丝反应服用后大大改善心脑血管疾病。三通汤主要是通血管，这个五通汤可以通毛孔通大小便通血管通七窍，更加全面。当然，术业有专攻，太全面了也会有缺点，就是专攻的力度就少了，如果你只想通血管，可以选择三通汤。 如果你觉得什么都有一点不通，那就适合五通汤，这个五通汤建议服用一周，一天一剂，一天一次，饭后半小时服用。药渣可以用来泡脚。  

最近遇到好几个打鼾很严重的患者，甚至需要带呼吸机睡觉才行，那中医对这个病症有没好的方法呢？二羊我是没有任何经验的，但是可以学吗，查找资料。那我将我学习整理到的资料分享给大家。

打鼾，又称打呼噜，鼾眠。

鼾，俗称打呼或打呼噜，是指人在“熟睡时发生的鼻息声”。严重的有鼾声如雷之称。

查古书：

汉·许慎在其所著的《说文解字》中将鼾释义为“卧息也”。

医圣张仲景的著作《伤寒论·第六条》中，“风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重， 多睡眠，鼻息必鼾 ，语言难出。”

明代张景岳在他的《景岳全书》中论阳虚喉闭时曰：“因喉痹而过于攻击致伤胃气者，有艰于食饮仓禀空虚亦伤胃气者，……以至声如鼾睡，痰如拽锯者。” 

导致打鼾的原因是什么呢？

《诸病源候论》是一本专门讲许多病史怎么得来的，从这本古籍中二羊查到有这样的记载：

另外，中医界的“九阴真经”黄帝内经也有记载，

黄帝内经就说，有的人气上逆不能平卧，呼吸有声音。有的人起居如正常人，却又呼吸声音很大。有的人平卧或者行走都喘气大口呼吸。这里边讲的有一种类似打呼噜，就是起居如常“ 起居如故而息有音者 ”，这是什么原因呢？岐伯解释说，这是 肺之络脉逆也，络脉不得随经上下。

什么意思呢？这个肺本来气是要肃降的，肺呼吸的气要吸到肾里边去，到丹田的地方去才行。这个叫肾纳气。 有的人呼吸很表浅，气只是吸到胸口就下不去了。气不能正常的上下，停在那，络脉不行，也就是毛细血管循环不好了。这其实也就是是有淤血了。

参考以上两点可以总结得出。导致打呼噜的原因有两点：

1、 气血有不调和，

2、肥人气血沉厚。

当然，上面总结的是功能为主的，另外还有一些器质性病变，特别是鼻子和咽喉有问题的也容易引起打呼噜。

例如先天因素多因先天禀赋不足，鼻咽有问题的。

如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩、小颌畸形、巨舌等上气道解剖结构异常，导致气道不畅而出现鼾声，呼吸不利而出现暂停。这种情况往往有一定的家族史，也就是说是祖辈遗传下来的。什么好的不传，你看这个病给完整的传下来了。害得子孙后代也跟着有这个病，没办法。 

那治疗怎么办呢？打呼噜有得治吗？

如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了，有得可以借助手术来治疗。这种情况，中医效果也不是太好。

那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜，中医还是有办法的。

按中医辨证来治疗。一般分虚实两种

实证的主要病机为 痰瘀互结 。第一祸首就是 痰 。大写黑体的偌大一个 “痰”，肥人胖子就属于这一类。再一个就是有淤血，很多瘦子也打呼噜这类常见。

金元四大中医的李东垣在他的书《脾胃论》记载：

吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。

所以肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。

所以呢。治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。

治疗打鼾的秘诀就是：减肥

减肥是一个由来已久的历史难题，也是女性同胞们一个永恒的命题。

中医来治，还得看什么人，用什么药，和方法。

下面提供几个配合减肥方一起调治的方子，你看看中医治疗打鼾，顺便把肥胖也治了：

1、单纯性肥胖

这类人通过减肥，把体重减下来，鼾症就会减轻至消失。

治疗方药 畅通散 ，

基本组成： 桔梗，杏仁，茯苓，炒莱菔子 。根据个性化身况加减，配合物理运动减肥即可治愈。

2、复合型肥胖

这类人单靠减肥能减轻鼾症，但不能治愈。因为复合肥胖是痰加瘀型肥胖。减肥治痰不能消去咽部充血水肿局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”现象。这类人需要 治痰同时化瘀 。

可以用 畅降散 ，参考上方。

加上活血化瘀的方药。

具体操作，用 畅降散的药物煮好水后， 用药水送 化瘀丸 。这个化瘀丸是一条活血化瘀的方子做成的丸药。可以买同仁堂的。

3、瘦子打呼噜

这个世界就是很公平的，打呼噜不能你肥胖人全占了，很多瘦子一样的打呼噜。

这种叫瘦人鼾症

这类人体瘦不肥，睡觉却打鼾，甚至酒后引起睡眠呼吸暂停综合症。主要是血瘀体质引起咽部充血炎症。

也就是黄帝内经里边说的，肺络脉不得上下。

当然引起瘀血的原因很多，最最常见的有两个：气虚血瘀、气滞血瘀。

中医说气为血之帅，气是血运动的动力啊。这个气堵了或者不够了，也也就停住了。最容易导致瘀血的产生。

治疗呢，当然也得分情况。

属气虚血瘀者，可服 补阳还五汤 加减，

属气滞血瘀者，可服血府逐瘀汤加减

总之以活血化瘀为主才有可能可治愈。

4、微胖界人士

这世界除了瘦子、胖子之外，还有这么一类人。就是正在去往胖子的路上的人。

这类人，其实有一定的体质特点。俗称的“微胖界人士”，这类人肌肉特别松软，颈短，脖子粗，下巴后缩。天生父母给的，就这副五短身材。稍微不注意就容易变成胖子。

如果加上后天不注意，特别是损伤脾胃之后，中医说的有气虚、脾虚、心阳虚等，这类体质舌体肥大，带有齿痕，睡觉时，舌根后坠，阻塞呼吸道。

这类人通过上面说的减肥，除痰化瘀，能减轻打呼噜症状，但是很难治的一种。先天条件摆在那，也是最难治的一类人。除非体质改善，解决舌体肥大，要不只能打呼噜‘酣睡’了。

中医有得治吗？应该有，只是比较困难些。

中医认为，舌为心之苗，心脾阳虚最容易导致齿痕胖大舌。

要治的话，我想应该是这样的。第一步减肥，除痰化瘀，把这个“标实”，体内的垃圾排掉。第二步补脾阳、温通心阳。把根本补起来。

方药可以用温阳的四逆汤、理中汤打底：

附子，茯苓，甘草，桂枝加减治疗， 其中桂枝、甘草量要大。这个两味药是一个小方子，医圣张仲景的桂枝甘草汤用来温补、温通心阳。

同时，平时生活一定要注意，要不然，辛辛苦苦几十年，一下子回到解放前。一杯啤酒、一盘水果、都有可能导致复发。导致脾胃损伤的食物尽量少吃，例如生冷蔬菜水果、冰冻饮料、你看冰冻啤酒就最伤，男人一吃肚子就大起来。

另外，对于严重器质性病变成形者，如鼻息，咽喉息肉，囊肿，肿瘤等造成的鼾症可行西医手术治疗。

当然，手术后改善后，也得治疗本。如果痰湿瘀血的体质没有改变，这些有形的东西还会涨起来的。

讲了那么多，打呼噜中医能治吗？

我想应该可以，我已经迫不及待的要去临床上小试牛刀了。如果你或者家人恰巧也有这个问题，不妨试一试。当然最好有医生指导为好。

最后。中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体用药得看个人。例如药量的把握，还有其他症状要不要加减等。

附录验方：

验方一、宣肺消鼾汤

组成： 麻黄8克，半边莲15克，桔梗10克，红茶10克，银杏叶15克，苎麻根15克，甘草8克。

用法： 水煎服，每日1剂。15日为1疗程。

功能： 通利咽喉，宣畅肺气，针对合并鼻炎不通畅，体表有寒气的。

验方二、消鼾灵

组成： 苎麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。

用法法： 水煎2次，将两次煎取的药液合并，浓缩至50毫升，加60%酒精沉淀，滤取上清液，回收酒精后，浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时用以漱口，可将30毫升药液分作2～3次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰，以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。

功能： 宣肺利咽，消肿解毒。一般针对咽喉容易红肿热证为主。

验方三、止鼾汤

处方

炒杜仲15克，炒白术15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶苈子10克（包煎），泽泻10克，黄芩10克，苍耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹参20克，合欢皮15克。

功效益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。

适应症适用于久治不愈，难治性打鼾病人；也可用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。

用法日1剂，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，饭后半小时服用。7剂为一疗程，大部分病例一疗程即可，极少部分人需要2~3个疗程。

福利减肥方剂：

1、 实证： 大柴胡汤、

2、虚症：补气消痰饮

2、虚实夹杂：五通汤

 麻黄l0g，桂枝l0g， 干姜l0g，半夏15g，细辛6g， 白芍l0g，甘草l0g， 陈皮15g，厚朴20g，枳实15g，柴胡15g， 白术20g，茯苓20g， 泽泻30g，人参l0～20g， 当归15g，川芎15g。

小贴士

睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要。打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗。

1．对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节枕头高度，就可减轻症状。

2．对于中、重度者则应减肥，治疗上呼吸道感染，解除阻塞，进行颈部按摩等。

3．此方不适用于外感风寒、风热之邪引起的打鼾。

中医二羊

广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。

一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。