小丛红景天

小丛红景天是指景天科红景天属多年生草本植物，常成亚灌木状。株高15-25厘米，无毛。主干木质，基部被残枝。枝簇生。叶互生，密集线形，先端尖或稍钝，全缘无柄，绿色。聚伞花序，顶生，两性花。萼片线状披针形，花瓣淡红或白色，__果，种子长圆形，花果期6-8月。

在世界上有90余种，多分布在北半球的高寒地带，大多数都生长在海拔3500-5000米左右的高山流石或灌木丛林下。中国有73种，其中西藏占有32种，2个变种，但至今仍未有很好的开发利用。分布在中国大陆的内蒙古、山西、湖北、甘肃、陕西、河北、四川、吉林、青海等地，生长于海拔1,600米至3,900米的地区，常生长在山坡石上，目前尚未由人工引种栽培。

别名：雾灵景天、凤尾七、扫罗玛尔布、风尾草、风凰草（秦岭植物志）、香景天（拉汉种子植物名称）、雾灵景天（东北检索表）。

药用信息

用途：茎状根可入药，有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。

相关分析

红景天为藏族名贵药材，又名扫罗玛尔布，以景天科植物全瓣红景天的根或根状茎入药。多生长于海拔2000～5600米高山草甸的沟谷边、河滩草丛中，主要分布于西藏、四川西部、云南西北部高山地带。

在长白山地区，当地居民称红景天为长生不老草，神农架地区称之为九死还生草，国外医学专家称高山红景天是东方神草、黄金植物。在中国古代第一部医学典籍《神农本草经》中，红景天赫然被列为上品之药，称其具有主养命以应天，无毒，多服久服不伤身，轻身益气，不老延年之功效。在《本草纲目》中称其为本草上品。早在公元8世纪，西藏医学史上出现的一名最伟大的医学家和一部最全、最优秀的医典，就是宇妥元丹贡布和他的《四部医典》，在这部藏药巨著中就有神药苏罗玛宝（红景天的藏药名为苏罗玛宝）的记载。红景天是西藏最具神秘色彩的珍贵药用植物之一，藏族人尊称为苏罗玛宝，意思是神药、密药。相传在清代康熙皇帝登基15年时，新疆噶尔丹发生叛乱，康熙皇帝御驾亲征，长途征战于西北干旱地区，官兵疲惫不堪，作战能力急剧下降。由于人参造热不宜使用，便选用了红景天来消除军旅疲惫，结果不仅克服了环境反应，而且迅速消除了疲劳，官兵精神振奋士气大振，最后平息了叛乱。为此，康熙皇帝御笔册封红景天为仙赐草，并作为朝廷贡品，历代向民间索取，并下令民间不得食用，指定其为宫廷的御用品。1997年卫生部药政管理局编的《现代实用本草》中记载高山红景天的保健作用强于人参，而且无毒副作用，无成瘾性，能够增强人体的免疫力，对预防感冒有明显作用。

自古以来，人们都知道人参很珍贵，因为它是一种良好的补药。然而食用人参后，容易出现流鼻血、眼睛红肿、燥热等不良反应。红景天则不同，不但有人参一样的滋补强身作用，而且更重要的是它具有独特的双向调节功能。服用后能迅速调动人体潜能，双向调节人体各项指标达到最佳状态，而又没有任何不良反应。红景天的神奇功效首先来自于它独特的营养成分，具有代表性的高山红景天的主要有效成分是红景天甙、甙元酪醇，还含有黑蚁素、藏红花醛和人体所需求要的多种氨基酸、多种微量元素及黄酮类物质、挥发油等几十种有保健作用的化学成分。味甘、涩、性平。

红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天忒（Salidroside，及酪醇（Tyrosot）。此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、揉质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、铜、钛、钥、锰等，叶与茎中含有少量生物碱。经过深入的药理作用和临床使用的研究，1976年苏联把红是天作为适应原样药。广泛应用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。

主要成份有红景天甙及对酪醇，此外有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物及微量挥发油，以及铁、锌、锡、钼、锰等微量元素。白山市临江于80年代率先种植红景天，发展面积比较大，被誉为红景天之乡。

化学成分

包括：甙、黄嗣、香豆素、挥发油、脂肪、蛋白质、有机酸等。

通过理化测试发现红景天含有具有生物活性的微量元素：钙、镁、铁、铅、锌、银、钴、镉、钼、钛、镭等21种。同时含有人体所需要的18种氨基酸，其中8种是人体不能合成而又是必需的氨基酸，还含有丰富的维生素。目前发现的主要有效成份有红景天甙、甙元酪醇、酪萨维。

食用方法

1、一般用法：（切片）开水浸泡，每日2-3次，每次5克；

2、酒剂：白酒500毫升，红景天20克，浸泡2周后服用，常饮。

3、药膳（炖猪肉）均可。

产品应用

红景天是一种药用植物，是藏族人常用的药材，主要产于西藏、青海、甘肃等高原地带东北、云南、贵州也有分布。红景天中含有效成分为红景天甙及挥发油、黄酮、甾醇，有机酸、微量元素等，在民间常作为强壮剂使用，用来治疗老年人心衰、疲乏无力、阳痿、糖尿病、慢性肝病等。经实验研究证明、红景天有中枢兴奋作用，能加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常，前苏联保健部曾将红景天作为人参型兴奋剂，用于抗衰老，提高工作效率，增强体力和耐力，治疗神经官能症、糖尿病，贫血等，并推荐应用于航天医学和运动医学。药学研究人员对红景天的研究证实有强心、镇静、升血压、抗劳等作用，现在的制剂为红景天流浸膏，每毫升含红天甙20毫克、用于抗疲劳，增加体力及耐力，病后体虚等，每次服5~10滴，饭前服，温开水送下，每日2~3次，20天为一个疗程。

中国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，来消除疲劳，抵御寒冷。以后历代皇帝曾专门派探险队去寻找红景天及向各地索取红景天为贡品。据记载，康熙皇帝在平息策妄阿拉布但分裂祖国叛乱中，长途征战在中国干旱的西北地区，由于人参造热，不宜使用，便用红景天来消除军旅疲备。乾隆年间，蒙古土尔扈特部从前苏联伏尔加河流域回归祖国时给乾隆皇帝的贡品中就有红景天。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。

藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。

现代医学证实

小丛红景天具有类似中医扶正固本的适应原样作用，即促使由不同病因引起的病态指标向正常状态转变的特殊调节功能。其滋补、强身、防病和抗衰老作用是已知补益药中罕见的。小丛红景天的增强免疫功能的作用优于人参，是比人参还珍贵的纯绿色药用植物。

小丛红景天在抗缺氧、抗疲劳、抗寒、调节人体免疫等方面均优于人参、刺五加。清代小丛红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。具有滋阴补胃、养心安神、止血消肿、活血散瘀、解毒、止痛。用于鼻充血、便血、高血压、跌打损伤、肩伤腰痛、月经不调、闭经、疮痛、肿毒、蛀虫唆伤、创伤出血等

小丛红景天苷及其苷元，高山红景天浸膏均有益智强身，提高机体对各种有害刺激的防护作用，此种作用在疲劳时尤为显著。

小丛红景天制剂可阻止能量代谢紊乱，使已衰弱的肌肉恢复原来的代谢活动，提高核糖核酸的含量和促进三磷酸腺苷的合成。有类似人参对大脑和脊髓功能的兴奋作用。

它可调节肾上腺系统功能紊乱转为正常。有类似雌激素的作用，能促进卵子的形成和为受精卵着床创造条件。有抗缺氧作用，有人对34种药物进行筛选，发现其抗缺氧作用最显著，并有强心作用。红景天对免疫功能的作用优于人参，并且有类似中医扶正固本的作用。即促使由不同病因引起的病态指标向正常状态转变的特殊调节功能。既具有抗缺氧、抗疲劳及抗辐射作用，还可抗癌、抗毒，对神经系统及内分泌系统具有取向调节作用。除应用于中老年性疾病的辅助治疗外，还广泛用于航空、航天、深海、井下、沙漠等特殊环境中的工作人员，用于提高机体对抗恶劣环境的适应能力。因此，被列为特殊环境适应药物，并获得了首届中国科学技术博览会金奖。当今，正在进一步对红景天其药效和产品剂型的研究，以便有效开发该药资源，造福于人民。

中医学认为，小丛红景天性寒、味甘涩，有活血止血、清肺止咳的功效，临床主治咳血、咯血、肺炎咳嗽、四肢肿胀、妇女白带。外用治疗跌打损伤，烫伤。

药效学研究

方法：常压减压，循环障碍性缺氧实验；抗寒冷、抗疲劳实验；对正常小鼠网状内皮细胞吞噬功能的影响；对正常小鼠血清溶血素抗体水平的影响。

结果：小丛红景天胶囊高、中剂量能明显延长小鼠常压耐缺氧的时间(P

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红景天(学名:Rhodiola rosea L)，别名:蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐**，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

基本信息

中文名称

红景天

分布区域

中国西藏、新疆等地，欧洲北部至苏联、蒙古、朝鲜、日本

亚 目

虎耳草亚目

别 称

蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)

门

被子植物门

种

红景天

二名法

Rhodiola rosea

界

植物界

科

景天科

拉丁学名

Rhodiola rosea L

纲

双子叶植物纲

亚 科

景天亚科

亚 纲

原始花被亚纲

目

蔷薇目

属

红景天属

目录

1基本简介

2主治功能

3功能作用

4分布地区

5食疗方法

6药物分析

7现代药理

8其他资料

9典籍记载

10中国药典

11存在问题

12好处

13相关吃法

14副作用

15食用禁忌

折叠编辑本段基本简介

红景天拉丁文学名Rhodiola rosea，英文名Roseroot，是景天科多年生草木或灌木植物，生长在海拔800——2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。

已确认的红景天超过二百个品种，当中大约二十多种为亚洲传统医学的常用药，例如小花红景天、大花红景天、蔷薇红景天、圣地红景天等。尤其是蔷薇红景天，已被广泛研究。二十世纪六十年代苏联科学家发现，它具有适应原样作用，可以协助身体回复稳态。也就是说红景天能提高身体对抗各种来自化学、生物或物理因素的刺激。有关红景天的研究，除了传统的抗压功能外，科学家还专注一些新发现，包括抗癌及抗糖尿病等。

折叠编辑本段主治功能

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影

药用红景天响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。

红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

用于：抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

折叠编辑本段功能作用

功效

红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。

性味：甘，苦，平。

归经：归肺、心经。

功效：益气活血，通脉平喘。

主治

用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。

用法与用量

3-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。

来源

本品为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎。

作用

红景天能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

应用

1、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

2、红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

3、高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药02克，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4、红景天5克，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

5、红景天对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠，

6、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。

7、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。

折叠编辑本段分布地区

大多分布在北半球的高寒地带，大多数都生长在海拔3500—5000米左右的高山流石或灌木器丛林下。我国有73种，其中西藏占有32种，2个变种，但至今仍未有很好的开发利用。红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。传统效用

折叠编辑本段食疗方法

红景天茶

红景天6克，研粗末。分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。

功效：具有补气清肺的功效，适合用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。[2]

红景天决明山楂饮

红景天6克，决明子15克，山楂15克。上述用料一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煎20分钟，当茶饮用。

功效：具有补气活血，消积降脂的功效。尤其适用于脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

红景天三七绿茶

红景天1克，三七3克，绿茶花1克。红景天、三七研粗末，与绿茶一同放入盖碗，冲入沸水，加盖5分钟即可饮用。

功效：具有补气益血，活血化淤、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

红景天芪枣炖瘦肉

红景天9克，黄芪 15克，莲子肉10克，大枣5枚，猪瘦肉300克。猪瘦肉洗净切块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1小时。

功效：具有补气养心，益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、大病重病后气短乏力人群食用。

红景天杏仁陈皮饮

红景天6克，北杏10克，陈皮3天，上述用料一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火煎煮20分钟即成。

功效：具有清肺止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、哮喘的人群服用。

方法

1红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2红景天5克，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药02克，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

可以。

红景天的作用：主要在于抗疲劳、治体虚、延衰老及有效控制高原反应。根据医学研究实践证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加强人的记忆力和注意力。

红景天对于疏通经络活血化瘀有很好的功效，药物疏通经络泡脚可以刺激穴位，对于肝脾虚弱，肾虚等一定的答好处，但是对于冠心病房颤病人可以适当外洗。

功能主治：有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。

扩展资料：

热水泡脚的好处

（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

-泡脚

-红景天