我们一般在生活中会遇到很多烦心事，这些事 一直压在身上身体就会气息不顺畅 ，老是感觉 憋屈 ，时间长了动不动 胸口烦闷，头痛、情绪也没那么高涨，心里堵得慌 。这可能是 肝气郁结 了。那么今天就来为大家介绍一味可以疏肝解郁的药。

首先我们要知道 肝具有疏通全身气机的功能。通过肝疏泄气机可以促进血液运行和津液的输布，促进脾胃运化和胆汁分泌排泄，舒畅人的 情感 ，情绪 。那么肝气郁结是怎么形成的呢？

从中医上来讲肝气郁结也叫作 肝郁气滞，肝气不舒 ，是指肝的 疏泄功能障碍 ， 气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结 的病理变化。 有形于内，必形于外。 所以当我们出现肝气郁结的时候表现就有胸口的 胀满或疼痛 ，然后 会不自主叹息，食欲不振、不爱说话 等等。

那肝气郁结怎么办？ 今天就来为大家介绍一味可以疏肝解郁的药，名字就叫 香附 ， 香附这味药味辛、微苦、微甘，性平；归肝、脾、三焦经。有着疏肝解郁，调经止痛，理气调中的功能，主要用于肝郁气滞胁痛、腹痛、胸闷气滞腹痛等。据《本草纲目》中记载，这味药利三焦，解六郁，消食积聚、痰饮痞满，腹肿腹胀等。

当然这味药还可以与 紫苏搭配 ， 紫苏味辛甘温，行气宽中。香附入血分，行血中之气 ；紫苏走气分，以行气宽中。 二药配伍，一血一气，气血双调，理气解郁、行气止痛 、消胀除满之力增强。适用于 气血不调，胸腹胀满不舒 等。亦或者于 高良姜 一起搭配， 高良姜辛辣芳香，温热行散，功专温胃散寒，行气止痛，健胃消食 。 香附得高良姜辛热之助，则散寒行气；高良姜得香附行气之助，则可散寒除郁 。

如果你有这种现象就仔细看一看，当然具体的还有根据个人情况去辩证调理，不懂也可以找老师询问。

中医·痛经痛经（dy enorrhoea、dy enorrhea）为病名。是以经期、经行前后，出现周期性腹痛，痛引腰骶，甚至剧痛晕厥为常见症的月经病。由情志所伤，六*为害，导致冲任受阻；或因素体不足，胞宫失于濡养所致。以青年未婚妇女较为多见。痛经又称经行腹痛、经前腹痛、月水来腹痛、经后腹痛等。现代医学将痛经分为原发性和继发性两种。前者见于生殖器官无明显异常者；后者见于子宫过度前倾或后倾、子宫颈管狭窄、子宫内膜增厚、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症，也见于肿瘤及卵巢囊肿等压迫生殖器官病变中。两类痛经，均可参照辨证论治。痛经的病因病机痛经多由受寒饮冷、情志郁结、或禀赋不足等，导致气血运行不畅所致。经水为血所化，而血又随气运行，若气血充沛，气顺血和，则经行通畅无阻，自无疼痛之患。若情志不舒，或寒客胞宫，致气滞血瘀，经气涩滞不畅，不通则痛；或气血不足，胞宫失养，不荣则痛，均可发生痛经。气血瘀滞多因情志不舒，肝气郁结，气机不畅，血不能随气流通，以致经血滞于胞宫而作痛。寒湿凝滞久居潮湿之地，或经期冒雨涉水，或过食生冷，寒湿之邪客于胞宫，血得寒则凝，以致经行不畅而作痛。肝郁湿热素多抑郁或恚怒伤肝，肝气郁结；更合经行、产后，摄生不慎，或洗涤不洁，不禁房事，湿热之邪内犯胞中，稽留于冲任，肝气与湿热搏结于胞脉，发为痛经。气血亏虚素体虚弱，或脾胃素弱，生化乏源；或大病、久病伤耗气血，以致精血不足，胞脉失养而作痛；或体虚阳气不振，血失温运，胞宫阳虚寒凝，经水滞行而作痛。实证实证多因经期受寒饮冷，坐卧湿地，冒雨涉水，寒邪客于冲任；或肝郁气滞，经血滞于胞宫；虚证虚证多因脾胃素弱，化源不足；或大病久病，气血亏虚，以致冲任气虚血少，胞脉失养；或禀赋素弱，肝肾不足，精血亏损，行经后精血更虚，以致冲任不足，胞脉失养而发痛经。现代医学认为生殖器局部病变、内分泌及神经、精神等因素有关。子宫过度前倾或后倾、子宫颈管狭

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肝气郁结，脾虚多半是因为肝郁！中医4个穴位让你摆脱肝气郁结！ 在生活中，我们不可能事事如意，每个人或多或少都有烦恼。有烦恼不怕，重要的是自己的调节能力，如果能够及时调节，自己想得开，不过于纠结，那就还好，而且生活中的适当压力，还能够促使我们前进。 但凡事都有个度，过多的烦恼或者压力，会给我们带来较大的负担，如果调整不及时，心里长时间处于抑郁状态，身体就会出现问题，不仅会情志抑郁，还会伴有爱叹气、胁痛等表现。这时就要小心了，身体是在提示你，身体的气机已经运行不畅了。 在中医里，这样的情况叫做——肝气不舒。 肝气不舒并不指具体的某一个病，而是指身体的一种状态，前些天有个朋友说他最近很不舒服，但是又说不上来是哪里不舒服。看到他这样，感觉他整个人都很压抑，感觉单纯开导不够，得帮他想想办法。 问他下班回家都干什么，他说回家吃了饭啥也不想干，就想静静躺着。想了想告诉他，那反正你回家也没啥事，最近灸一下吧。在背部的心俞、肝俞以及下肢的足三里和脚上的太冲艾灸，背部用艾灸盒，剩下的穴位就用手拿着艾条艾灸。前几次还看不出什么明显效果，做到第四天的时候，他说觉得最近整体状态好了很多，也不知道怎么了，自己确实不像之前那样总是感到压抑了，看来艾灸对他是有效的，就让他灸满5天，然后休息几天，再灸5天。期间也告诉他要注意自己的饮食起居。前两天他说，自己从前阵子的抑郁状态中走出来了，不再像之前那样压抑难受了。 希望他能真正地调整心情，这样才不会再次陷入郁闷的状态之中。 人体中肝的生理功能之一就是肝主疏泄，其中有条畅情志的作用，肝气条达，气机运行通畅，则心境平和，心情开朗。 如果肝气不舒、郁结，疏泄不及或太过，相应的我们的情绪就会表现为抑郁、闷闷不乐，或者性情急躁，易怒等。反过来情志也会影响肝气的运行。 那么今天的正题——哪些穴位可以调理肝气不舒呢？ 肝俞（双侧） 在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开15寸。 心俞（双侧） 在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开15寸。对于脏腑的疾患，可以选用对应的背俞穴，心俞、肝俞可以调理相应脏腑的气机运行，而且背俞穴也有很好的补益作用。 足三里（双侧） 在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体上的常用穴之一，有很好的调气作用，脾胃病，下肢疾患，体虚等都可以选用足三里来调理。 太冲穴（双侧） 位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴。可疏肝解郁，平时也可按揉。 取合适的 ，找准穴位后施灸。以局部皮肤温热为宜，注意不要烫伤。每穴灸10分钟，每天1次，连续灸5天。 小结一下 心藏神、肝藏魂，选此二穴，可调节神志；太冲穴是肝经的原穴，又为"四关穴"之一，可疏肝解郁，兼有调血的作用。艾灸心俞、肝俞及太冲穴能达到静心安神、平肝疏气的作用，使五脏气机调和，脏腑功能渐趋于正常。足三里是足阳胃经之合穴，为重要穴位，《玉龙歌》提出"心悸虚烦刺三里"。太冲、足三里、百会三穴同用，具有安神定志、解郁除烦的功效。 最后还有几个小的建议告诉大家，在肝气不舒时，可以每日适当外出运动，少食辛辣、 性食品。愿大家每天都能有一个好心情，凡事不要过度执着，自己就不会有那么多的烦恼了。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 定义 4 症状 5 证候分析 6 青盲·肝气郁结证的治疗 61 治法 62 方药治疗 7 关于青盲 8 参考资料 附： 1 治疗青盲·肝气郁结证的穴位 2 治疗青盲·肝气郁结证的方剂 3 治疗青盲·肝气郁结证的中成药 4 古籍中的青盲·肝气郁结证 1 拼音

qīng máng ·gān qì yù jié zhèng

2 英文参考

blue blindness with liver qi stagnation pattern [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2013）]

3 定义

青盲·肝气郁结证（blue blindness with liver qi stagnation pattern）是指肝郁气滞，以初起视物模糊，视界中央阴影遮挡，其后日渐加重而失明，视 色淡或苍白，头晕目胀，急躁易怒，心烦郁闷，口苦咽干，舌红苔薄，脉弦数为常见症的青盲证候[1]。

青盲·肝气郁结证（blue blindness with liver qi stagnation pattern）是指肝郁气滞，以初起视物模糊，视界中央阴影遮挡，其后日渐加重而失明，视 色淡或苍白，头晕目胀，急躁易怒，心烦郁闷，口苦咽干，舌红苔薄，脉弦数为常见症的青盲证候[1]。

4 症状

青盲·肝气郁结证患者目视不明，眼底有视神经萎缩之病变，患者情志不舒，头晕目胀，口苦胁痛，脉弦细数。[2]

5 证候分析

郁怒伤肝，气机失调，气滞血瘀，脉道不利，玄府闭阻，神光不得发越，以致目视不明，眼底则见视神经萎缩之病变。肝气上逆，则头晕目胀。肝气失和，经脉不利，故胁痛脉弦。气郁化热则口苦，脉兼细数。[2]

6 青盲·肝气郁结证的治疗 61 治法

青盲·肝气郁结证治宜清热疏肝，行气活血[2]。

62 方药治疗

青盲·肝气郁结证可用丹栀逍遥散[备注]丹栀逍遥散（《和剂局方》）：柴胡、当归、白芍药、茯苓、白术、甘草、薄荷、生姜、丹皮、栀子。加减治疗：原方清热疏肝，理脾和营，若加香附、郁金、川芎，则可增强行气活血通络的作用。郁热不重者，方中酌减丹皮、栀子[2]。

7 关于青盲

青盲（blue blindness；optic atrophy[3]）为病证名[4][5]。病名首见于《神农本草经》，其后文献多有记载，但以《证治准绳·七窍门》为详。是指以眼外观端好，而视力渐降至失明为主要表现的眼病[3]。本病可从视瞻昏渺、高风内障、青风内障等瞳神疾病演变而来，亦可由其他全身性疾病或头眼部外伤引起[2]。

青盲类似于西医的视神经萎缩[2][5]。

详见青盲条。

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