一、一碗八仙糊糊，补益脾胃

盛奶奶每天早上都要喝一碗“八仙糊糊”，所用到的食材主归脾胃经，有补脾的作用，包括：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、藜麦、紫米、花生7种食材，其青赤黄白黑五种颜色更是对应了中医五行，而且花生被称为“长生果”，可以延缓衰老、增强记忆力。

做法：将以上7种食材浸泡一夜，第二天用豆浆机把7味食材打成米糊，再加入2勺即食燕麦片，一碗营养丰富的养生糊就做好了。

二、长寿奶奶的“法宝二”：豆汁儿

盛奶奶从1954年开始就特别爱喝一种饮品，每天出门锻炼完都要喝一碗。据古籍记载，这种饮品来自民间，乾隆十八年传入宫廷，还用来宴请过群臣。它就是老北京豆汁儿。

专家解释，随着年龄增加，脾胃功能有所减弱，而豆汁儿属于发酵食物，可以促进消化。而且发酵食物含有益生菌，对肠道健康也有益。

豆汁儿最好是用绿豆来做，绿豆甘寒无毒，入心胃经，能清心火、清胃火；还有解毒的功效，著名医家叶天士说“用甘草2两、绿豆1升，水煎服，解百毒”。如果不喜欢豆汁儿，也可以喝甘草绿豆汤。

三、长寿奶奶的“法宝三”：菜中皇后

盛奶奶还有一种每天都吃的养生菜，且被誉为“菜中皇后”，它又有什么功效呢？

1、“菜中皇后”：洋葱

盛奶奶爱吃的“菜中皇后”，其实就是洋葱。

洋葱性温味辛，能行能散，而且阴阳平衡，表里同治，对内可以调理脾胃、平衡脏腑、散寒散瘀，对外可以祛除表邪，如：风寒、湿。

2、洋葱木耳大拌菜：恰似古方

盛奶奶习惯将洋葱与辣椒、木耳等食材，加点糖、醋等拌在一起食用，而专家说这样的搭配正好与千古名方桂枝汤不谋而合。

桂枝汤包含辛、甘、酸三种味道，辛甘化阳，酸甘化阴。也就是说，辛味和甘味搭配一起，能化生阳气，帮助抵御外邪，防止风寒、暑湿燥火等侵袭人体；酸味和甘味搭配一起，可以化生阴液，有滋润的作用。

打开新浪新闻

4、长寿奶奶的“法宝四”：泡脚

每天晚上，盛奶奶还会和90岁的老伴儿一起泡泡脚，而这也是她的养生秘诀之一。

“百病从寒气，寒从脚下生”，每天泡泡脚可以促进血液循环，对身体大有裨益。

在泡脚的同时，还可以按揉行间穴，让养生效果加倍。行间穴位于大脚趾、二脚趾中间往后的凹陷处，有养肝的作用，对肝脏一些功能的疏通和恢复效果特别好，对现代人减轻生活压力、焦虑抑郁状态也很有好处。

1描写各时间段（如早晨,中午和晚上）的词语和句子

形容清晨的时间词语 晨雾飘渺，东方泛白、天刚破晓、东方欲晓、天色微明、朝霞满天、晨光绚丽、旭日东升、金鸡报晓、白雾妖娆、逐退群星、紫阁生辉、雄鸡报晓、浮云自开、万物苏醒、晨风习习、晨光暗淡、空气清新、晓雾弥漫、星星寥落、晨光熹微 中午 烈日当头 丽日临空 艳阳高照 万里无云 碧空如洗 傍晚 日落西山 夕阳西斜 残阳如血 炊烟四起 百鸟归林 华灯初上 夜幕低垂 日薄西山 夜晚 夜深人静 月明星稀 夜色柔美 夜色迷人 深更半夜 漫漫长夜 繁星烁烁，月色如水 万家灯火 月上柳梢 月满如盘 月照高楼 月黑人静 2 清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。

空气丝丝清冷，划一叶扁舟，缓缓穿越记忆的海，忘记了时间，却忆起了往事 清晨清爽恬淡，云淡风清。 灰蓝色的穹隆从头顶开始，逐渐淡下来，淡下来，变成天边与地平线接壤的淡淡青烟 河边升起一片轻柔的雾霭，山峦被涂抹上一层柔和的乳白色，白皑皑的雾色把一切渲染得朦胧而迷幻。

冉冉上升的红日光照云海，五彩缤纷，灿若锦绣。 一轮火红的太阳在紫色的雾气中升起，向周围喷发出耀眼的光焰。

蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳，一片白云像；碧海上的孤帆在晴空飘游。 秋天带着落叶的声音来了。

早晨像露珠一样新鲜，天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想看见一片白帆。 天上几处极薄的云，有的白得像新摘的棉花，有的微红似美妇人脸上的醉酡的颜色。

卷云丝丝缕缕地飘浮着，有时像一片白色的羽毛，有时像一块洁白的绫纱。 疾驰的飞云低低地压着摇撼的树梢，在涌流翻滚。

西山顶上的块块小云朵，在人们还看不到旭日的时候，它们就被朝霞烘得艳红，宛如一缕缕点缀在白玉上的彩色翡翠。 只见山谷间的白云，时而滚作一团团棉絮，时而化作长长的绫罗，绕着这个山峰飘忽而采，又悠然地从另一处山峰飘忽而去。

这银光奔泻的云海，像是远在天边，又似近在咫尺。轻拢慢涌，铺排相接，变化多姿，妙趣横生。

明净高远的蓝天，几片洁白的云朵飘过，更衬托出它的温柔、娴静。 夜空，蓝得深邃，蓝得透明。

天特别的高，特别的蓝，云朵格外白柔娴静。 夜太黑了，眉一样的上弦月很早就沉落下去，地面上的景物都难以分辨。

四面八方，没有人声。只有坝里流水的喧哗，打破山村夜晚的寂静。

小路近边，哪一家的牛栏里，传来了牛的嚼草的声音。 山野早巳灰黯了，天上的星星，眯着眼睛，带着清冷的微光窥察着人间。

夜的草原是这么静而安详，只有静静流淌的溪水声引起人对大自然的遐想。 隆冬的子夜异常静谧，万籁无声。

夜色浓暗，田里和山里除青蛙的合唱和雀子的啼叫，听不见别的声息。 入夜，繁星点点，灯光迷离，银星和灯珠衔接在一起，分不清哪是星河，哪是灯海。

天空晴朗鲜明，众星齐现，大地静卧在平安的夜里。 夜半，月儿偏西，星斗满天，露水浮地，一片凉意。

黑沉沉的天穹布满了繁星__________________有白色，有**，有蓝色；有大星星、小星星，有眨眼的星和一眼不眨的星。 墨色的天空布满了棋子似的星星。

天空缀着稀稀疏疏的星子，亮亮的，仿佛光明的泪珠就要坠落一样。 淡淡的星星好像被蒙在一层纱幕后面，隐隐约约。

耀眼的太白星正悬在这山岗的顶上，好像是一颗从黑暗山坳里飞出来的宝石。 寥寥的一两颗星星，正同留连不去的残昼争夺领空。

清晨 清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。 空气丝丝清冷，划一叶扁舟，缓缓穿越记忆的海，忘记了时间，却忆起了往事 清晨清爽恬淡，云淡风清。

灰蓝色的穹隆从头顶开始，逐渐淡下来，淡下来，变成天边与地平线接壤的淡淡青烟 河边升起一片轻柔的雾霭，山峦被涂抹上一层柔和的乳白色，白皑皑的雾色把一切渲染得朦胧而迷幻。清晨，小街是静谧的。

当第一缕晨光射穿薄雾，小街便迎来了一个温馨的晨，此时，小街的一切都笼罩在柔和的晨光中，道旁的柳树低垂着头，柔顺的接受着晨光地淋浴；挺拔的杨树像健壮的青年舒展的手臂；草丛从湿润中透出几分幽幽的绿意。多么美好的的夏日清晨。

刚过立冬，天气就冷了。枯黄的树叶随着萧萧的寒风，纷纷投身于大地母亲的怀抱。

远处的山清瘦了许多，近处的小草枯萎了，树枝好像 的木偶，机械地扭动着自己的身躯，似在和昨天告别。满目的萧条，满目的枯黄，这引起了我无限的惆怅。

中午 阳光灿烂的正午，烈日当空的正午，骄阳肆虐的正午，太阳喷火的正午 中午：警官奥楚美洛夫穿着新的军大衣，手里拿着个小包，穿过市集的广场。他身后跟着个警 察，生着棕红色头发，端着一个粗罗，上面盛着没收来的醋栗，装得满满的。

四下里一片寂 静。……广场上连人影也没有。

小铺和酒店敞开大门，无精打采地面对着上帝创造的这个世 界，象是一张张饥饿的嘴巴。店门附近连一个乞弓都没有。

伏天的响午，风不吹，鸟不叫，牛不走动，山沟里死一般沉寂/极热的中午，天上没有一丝云彩，空间没有一丝微风，空气仿佛凝滞了/中午，烈日当头，野草在酷热中昏睡，没有人敢在太阳下行走/在这夏日的晌午，。

2描写各时间段如“早晨”,“中午”和“晚上”的词语和句子有哪些

早晨：

1、晨雾飘渺，拼音，chén wù piāo miǎo，形容早晨雾气弥漫的样子。

2、东方泛白，拼音，dōng fāng fàn bái，形容清晨东方的天空刚刚泛白的样子。

3、天色微明，拼音，tiān sè wēi míng，形容早晨天空刚刚明亮的样子。

4、雄鸡报晓，拼音，xióng jī bào xiǎo，早晨公鸡打鸣。

5、晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。

中午：

1、艳阳高照，拼音，yàn yáng gāo zhào，中午的太阳高高的挂在天空。

2、碧空如洗，拼音，bì kōng rú xǐ，碧空：浅蓝色的天空。蓝色的天空明净得像洗过一样。形容天气晴朗。

3、中午，当阳光撒下它最强烈的光线、喷吐出全部热量时，原野上的白雪凹陷下去，渐渐收缩，似乎更豁亮了，反射出耀眼的白光，刺得人睁不开眼。

晚上：

1、夜深人静，拼音，yè shēn rén jìng，深夜没有人声，非常寂静。

2、月明星稀，拼音，yuè míng xīng xī，月亮明亮时，星星就显得稀疏了。

3、深更半夜，拼音，shēn gēng bàn yè，指深夜。

4、夜深了，小城的灯光像远飞的萤火虫，忽闪忽闪地越来越昏暗，整个城市像笼罩在梦幻中。

3描写"早晨、夜晚、黄昏和中午"的词语和句子有哪些

描写“早晨”的词语：朝霞满天、晨光绚丽、旭日东升、东方泛白、天刚破晓

句子：

1 清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。

2 冉冉上升的红日光照云海，五彩缤纷，灿若锦绣。

3 秋天带着落叶的声音来了。早晨像露珠一样新鲜，天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想看见一片白帆。

描写“夜晚”的词语：夜深人静、月明星稀、夜色柔美、深更半夜、漫漫长夜

句子：

1 夜空，蓝得深邃，蓝得透明。

2 夜太黑了，眉一样的上弦月很早就沉落下去，地面上的景物都难以分辨。

3 四面八方，没有人声。只有坝里流水的喧哗，打破山村夜晚的寂静。小路近边，哪一家的牛栏里，传来了牛的嚼草的声音。

描写“黄昏”的词语：日落西山、夕阳西斜、残阳如血、炊烟四起、百鸟归林

句子：

1 俯瞰小镇的黄昏，宛如天河里坠落了一弯金色的月亮，亲吻着故乡的田园，从炊烟袅袅的村寨里，不时地传几声狗吠鸡鸣，仿佛是一个遥远、朦胧的梦。

2 黄昏，夕阳洒在河水上的光，像是许多金针银线，随着水波晃动着。

3 暮色已经模糊起来了，堆满着晚霞的天空，也渐渐平淡下来，没了色彩。

描写“中午”的词语：烈日当头、丽日临空、艳阳高照、万里无云、碧空如洗

句子：

1 知了不住地在枝头发着令人烦躁地叫声，像是在替烈日呐喊助威。

2 水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。

3 知了不住地在枝头发着令人烦躁地叫声，像是在替烈日呐喊助威。

早晨：指从天将亮到八、九点钟的一段时间。 而中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说「一日之计在于晨」。

上午：一般指是早上八点到十二点这段时间，英语简写为AM。中午，又名正午，指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时，为一天的正中。而中国古代的将一天分为十二时辰，午时即为现代二十四小时制的11:00至13:00或十二小时制的上午11时至下午1时。

中午：又名 正午，指二十四小时制的12:00或 十二小时制的中午12时左右，为一天的正中。 中午是个抽象的概念。而 中国古代的将一天分为十二时辰，午时即为现代二十四小时制的11:00至13:00或十二小时制的上午11时至 下午1时。

黄昏：1、指日落以后到天还没有完全黑的这段时间。2、靠近晚上的时分。如：“夕阳无限好，只是近黄昏”。

夜晚：天黑以后到黎明前。

4描写早餐的句子有哪些

1 你没有吃早餐的习惯，我每天都念叨着要吃早饭，会得胃病。

2 爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早餐。

3 请你吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。

4 终于有一天我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，在朝阳下用每一个呼吸声滋养我的人生。

5 生活就是脚踏实地的活着，早餐吃什么都行。

6 在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

7 今天为你做了顿丰盛的早餐。

8 希望每天早上叫我起床的不是早餐而是梦想。

9 喜欢这样一个洒满阳光温暖的早晨，懒懒的躺在床上，看着心爱的人在忙着今天的早餐。

10 有的愿意挡子弹，有的愿意买早餐。

11 我不愿做请你吃夜宵的人，我只愿做一个给你做早餐的人。

12 幸福就是早安过后的早餐和晚餐过后的晚安，你都在。

13 你不开口，我不说话，在蓝白色的小岛上，一起吃早餐，午餐，晚餐。

1、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

2、近看，白白嫩嫩的小笼汤包饱满，润泽，嗯，看起来就很好吃。瞧，那皮儿是多么的娇嫩呀，娇嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小脸蛋儿，轻轻一捏就破碎了。透过外皮儿，你能清清楚楚地看到里面那纯美的汤汁儿

3、妈妈熬的鸡汤，白色的，很香，咸味，很好喝。每次妈妈做鸡汤，我都拿个小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。

4、烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁、韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。

5、小笼汤包不仅看相好，味道也很不错呢。俗话说得好：“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤。”不过我饿管不了那么多，望着那么美味的小笼汤包，我的口水早就“飞流直下三千尺”了，我顾不得什么淑女形象，抓起汤包就往嘴里塞，好烫，我捂着嘴巴叫了起来，这次我吸取教训，先轻轻地咬一口皮，顿时，汁儿涌进了我的嘴里，好醇，好润，好香，我沉浸在美妙的世界里，待我反应过来，我又迫不及待地往嘴里塞汤包了。

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

基本信息

名称：早餐

拼音：zao can

英文：breakfast

释义：指早晨吃的食物，又称：早点、过早、早饭。

关于早餐的谚语：

1、早餐天天有，晚上减一口。

2、早上吃好，中午吃饱。

3、要想身体好，早餐要吃饱。

营养搭配：

基本的原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。以下的营养元素是你早上进餐时一定要注意的：A碳水化合物人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量。因此可进食一些淀粉类食物比如馒头、面包，粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30％。主要就靠主食故早餐一定要吃好。B蛋白质食物人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质如鸡蛋、肉松、豆制品等食物为佐餐。C维生素这一点最易被人所忽视。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

描写营养美味的早餐的温暖句子(篇一)

1我也希望早餐有人买，吃不用排队，放学有人接，生病有人送药，难题有人教，无聊有人陪，我深知这只是希望。

2盲目的：起床，吃早餐，追公交，上班。

3你以为天天给他打电话给他买早餐下雨给他带伞人家就喜欢你？别傻了姑娘，指不定人家多嫌你烦

4请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。

5自从放假以后我的世界里就少了早餐这个词！

6在你身边时我最快乐

7早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！

8早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。

9我希望回到家里的时候有你抱着我，我想每天早上和你一起吃早餐，拖着你的手逛海滩。

10无聊吗？吃完早餐了吗？

11没了日出没了朝露没了早餐

12为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。

13亲爱的，早安。。。现在你应该是在工作吧，早餐吃了没有，午饭多吃点吧。不怕你胖，因为那样就没有人追求你啦

14今天早晨是一片泡菜吐司加柠檬水，你早餐吃的什么

15校长陪我们吃早餐吧。

16早上的开始肚子如果是饿的，那么你一天也将会是饿着的！早餐真的很重要，各位别忘记吃早餐哦！

17早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！

18早餐是每天最愉快的时间，是吃早餐，早起做三明治，以后再买香肠粉，很满意。

19“我过着与你不相识时的日子，每天还是早早起床上班，早餐店的豆浆生煎还是那么好吃，照样和所有人嘻嘻哈哈

20早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢。

描写营养美味的早餐的温暖句子(篇二)

21那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了

22太阳起了我也起，我是人间小甜饼。

23请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少

24收到了爱心早餐，尽管是舍友买的，

25自从放了假后没了早餐多了夜宵

26又是新的一天，光明正大赖被窝，然后吃早餐。　

27有人给准备早餐，等我吃晚餐真的好幸福，我不贪心，享受每一点滴的爱，就能充满力气努力。

28我喝酒，打架，不吃早餐。天不管多冷都只穿一件衣服，没事没人会心疼。

30花苞饺子，牛油果鸡蛋，冬瓜虫草汤，香蕉奶昔。

31曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。

32几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有**

33生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短

34没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。

35有一种爱很简单，就是爱睡懒觉的人愿意早起为你做早餐。

36失眠咋办，先吃个早餐

37美食者不必是饕餮客

38有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉

39我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。

40每次过年早餐都是鸡汤！

虽然早餐但十分有营养美味的句子(60条)

虽然早餐但十分有营养美味的句子(篇一)

1滴～早安乖乖卡

2早安，记得吃早餐呀！真好！你要每天都开开心心的呀！我们都会越来越好的！

3我也希望早餐有人买，吃不用排队，放学有人接，生病有人送药，难题有人教，无聊有人陪，我深知这只是希望。

4送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

5是谁想你是谁爱你是谁包容你是谁关心你是谁给你买早餐是谁提醒你写作业是谁哄你睡觉是谁为你这样做

6日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。

7我还希望天天早上给穿着t恤扎着马尾辫的你买早餐

8跟你一起迎接新的一天，早安。

9我的周末没有早上没有早餐。只有午餐下午餐晚餐夜宵。~

10那一天我怕你等不到我所以我没吃早餐就冲去找你结果第一口喝的是酒最后只能倒在别人的怀里独自犯病

11有足够的时间做礼节早餐也是一种荣幸。

12某个早晨女孩睁开眼睛看到一份热呼呼的早餐，也许只有一杯热牛奶一个面包。对于女孩这就是“幸福”仅此而已

13以前在家不吃早餐，现在能在家吃早餐真是一件幸福的事。

14[爱人今天早上给你送早餐的时候超冷的你千万别感冒咯衣服要穿厚点哦]

15老婆你要听宝宝话早上要记得吃早餐

16自从放假后，早餐君就默默的走了。。。

17别总熬夜了好吗别总哭泣了好吗别总抽烟了好吗感冒了吃药好吗天冷了多添衣服好吗按时吃饭好吗按时吃早餐好吗

18其实生活就是脚踏实地的活着，比如:早餐吃什么都行，一小块番薯，半杯豆浆。

19有人给准备早餐，等我吃晚餐真的好幸福，我不贪心，享受每一点滴的爱，就能充满力气努力。

20香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。

虽然早餐但十分有营养美味的句子(篇二)

21又一个美好的一天开始了。

22珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！

23记得要吃早餐，中餐要吃饱，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯达舒，头痛就用阿司匹林，感冒就吃维c银翘片厌食就多喝牛

24你以为我还会想以前那样，下雨时为你送伞，你饿的时候为送早餐，你难过的时候安慰你？哦不，我不会了，懂？

25我也想有一个很要好的男闺蜜能在大冬天为了我一句“我饿了”而跑到我家为我送早餐

26冬天到了早上别经常赖床记得吃早餐喝点热牛奶吃点热食物不然会又饿又冷少吃面包零食早晚天气会很冷

27世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。

28睡到现在才醒来，伸伸懒腰。这个周末好像有所期待，最起码现在肚子饿了。好想吃一顿美妙的早餐，享受一下这休闲的时光。

29收到了爱心早餐，尽管是舍友买的，

30爱一个人的时候，永远希望，自己为对方做的更多， 因为真正被爱的时候，最明显的感受就是，他为你做很多事。他能放弃懒觉，早起为你做早餐。-

31早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。

32美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。

33隔壁班、送早餐。

34今天和小乐一起吃了早餐，这还是我在丽水两年第一次出门吃早餐，甜豆浆好喝！

35早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

36钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。

37别辜负了今天！

38真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人一起吃早餐。

39阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！

40坚持每天吃早餐、喝小优，因为身体需要，对健康和美丽很重要，也简单。

虽然早餐但十分有营养美味的句子(篇三)

41在早上跑步，热身，跑步，伸展运动，购买食物，做早餐时仍然感到舒适，希望坚持下去可以改善我的睡眠渣问题，加油！

42每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。

43我们一遍遍对伤害自己的人说晚安，却从来没有为父母做一顿早餐，说一句早安。。。

44谁也不知道会遇见什么、只知道阳光这么好

45每天早上起床的动力，源自于早餐~

46早上有人肯起早为你做早餐吗

47我家有一个她，她早上起来很做早餐，下班很晚，睡得很晚全家的衣服。

48冬有板栗，夏有芒果，而你四季都有我

49健康的吃真的会瘦

50真想有人早上起来陪我吃早餐。

51最踏实的幸福，是无论早安后的早餐，还是晚餐后的晚安，你，一直都在。

52老婆大人，我愿意每天给你做早餐。你在多睡会吧！

53你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！

54没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。

55半夜心心念念的蟹黄终于约了一顿早餐。

56一放假就懒，昨天偷懒没有吃早饭，午饭和晚饭也都很迟，胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭，记得吃早餐！

57“我过着与你不相识时的日子，每天还是早早起床上班，早餐店的豆浆生煎还是那么好吃，照样和所有人嘻嘻哈哈

58晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀

59简单的早餐开启忙碌的一天

60情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。

形容早餐丰富美味的句子

形容早餐丰富美味的句子篇一

1一般假期我都没有早上和早餐我都是早餐和午餐一起吃的同意么？

2每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是操碎了心！

3事有凑巧，在早餐桌上放着几张给潘的请贴，都是今天早上才送到的，而且发出请帖的是上流社会几个大名鼎鼎的人物。

4钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。

5每天早上起床，我甚至不知道今天要干什么。天气暖和了就去上上课，要不然就睡懒觉，一直到中午。不吃早餐。

6相隔那么远，虽然我不能给你每天买早餐，但我不曾忘过给你说晚安。

7那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了

8有人给准备早餐，等我吃晚餐真的好幸福，我不贪心，享受每一点滴的爱，就能充满力气努力。

9香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。

10租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗

11请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少

12早安啊！你们吃了吗早上醒来喝了杯排毒饮，看会书，去酒店吃早餐，开启元气满满的一天。

13我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。

14现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃

15世界那么大，我们去吃吃看。

16当我们每天享受美味的早餐时，请不要浪费食物，而不要忘记那些没有饥饿的人。

17早餐之所以重要的真正原因是：它决定你当天的饮食基调。假如你吃了一顿糟糕的早餐，你可能一整天都想犯瘾头、狂吃垃圾食物。--萝莉‧费里曼

18[一个人的早晨一个人吃着早餐多想要一个人陪]

19早上有人肯起早为你做早餐吗

20早餐是每天最愉快的时间，是吃早餐，早起做三明治，以后再买香肠粉，很满意。

形容早餐丰富美味的句子篇二

21若梦里遇见了你，我还是要按常早起，好好吃早餐，再如往常一般好好努力学习努力工作努力生活。

22为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。

23真爱往往就体现在一个小的细节里。就拿做早餐这件事情来说。

24我的周末没有早上没有早餐。只有午餐下午餐晚餐夜宵。~

25美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。

26早上你玩游戏说让我等你去买早餐。中午我自己走了。晚上我快睡着时你发短信问什么时候走的？

27我也想有一个很要好的男闺蜜能在大冬天为了我一句“我饿了”而跑到我家为我送早餐

28太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。

29我期待每一个可以“慢下来”的瞬间，享受清晨、微风、公园、廊桥，和一个人的早餐。

30天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉。

31是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。

32那个每天叮嘱我要准时吃饭，早睡早起，早餐不能少的少年还在，晚安。

33我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我晨跑，没有人陪我吃早餐，没人陪我玩，没有人陪我上班，没有人陪我……

34把温柔与浪漫藏在晚安里

35自从放假以后我的世界里就少了早餐这个词！

36一起吃着早餐、喝着咖啡，陪我说话的人，我爱你！

37没了日出没了朝露没了早餐

38送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

39心情倍儿好！吃了早餐！吃了黄金糕和马蹄糕还有馒头和汤粉！

40今天早晨是一片泡菜吐司加柠檬水，你早餐吃的什么

美味的早餐发说说

美味的早餐发说说

一、我说我饿了你去买早饭好不好张叔叔问我想吃什么我说KFC的烧饼春卷叔叔说没有呢我说那就芝士猪柳然后叔叔买了早餐回来。

二、早餐。无糖咖啡，两片全麦面包在自己喜欢的咖啡杯里喝上一杯香浓的咖啡真的好幸福

三、我觉得我对早餐的直觉越来越敏锐了！真是一个好兆头！连续五天买的早餐除了一坨手撕面包毫无嚼劲且有点过分甜以外火腿奶酪牛角面包、柠檬虎皮、巧克力大理石蛋糕、塞满肉的不知名食堂小饼饼都挺好吃的嘿！但是我好想好想好想吃潮汕肠粉啊我真的想念了它快4个月了

四、豆浆油条是早餐最完美不过的搭配

五、走过南北西东，尝过万千滋味，早餐，还是咱老萍乡的这碗杨胡子米面对味！

六、韩国超人气鸡蛋糕，在家就能轻松做，配杯牛奶，早餐就完美啦~

七、如果每天都有这么丰盛的早餐你还赖床不！！！

八、香甜玉米饼做法学起来。这款玉米饼早餐营养好吃又美味，让你早晨快速充电，一天能量满满。

九、一豆奶一鸡蛋一肉包一烤肠一早餐。

十、肚子疼来医院一定要喝汤水蛋，爱心早餐。

十一、早餐怎么吃，某种程度上可能代表了一个阶段的结束与新的开始～

十二、早餐才是一天的正能量

十三、元气早餐秋冬天气，宜多喝汤水，粥类，预防上火。

十四、早上在酒店吃了早餐又继续睡了。突然听到走廊有人喊起床着火啦，我尝试睁开眼睛没用，在挣扎的过程中，我意识非常清醒的在想，是不是我房间着火了？我是不是被呛着了起不来了？赶紧快来人救我！如果真是我房间着火我得陪多少钱啊？醒不来了，放弃吧！等我非常努力的起来看了看酒店房间才发现我在做梦！

十五、分享我平常爱吃的早餐！女生多吃蛋才会瘦的好看，优格也要选无糖的希腊优格！便宜的优格糖分实在太高了！

十六、这两天冷了，起不来，追求早餐的道路可能走不下去了，然而并不蓝瘦，但是以后可以约帅编喝下午茶，最后一张也不是乱入：中西方文化一次灵魂的碰撞：三秦套餐加咖啡。

十七、曾几何时，学校食堂的早餐，是起床最大的动力；后来是必须起来无关动力，无形的压力造就了超准的生物钟；又隔了几年，咖啡的味道成为诱惑以及动力接下来还会变的每天都有不一样的动力才好啊！

十八、今天娃的早餐主题是吃的简单，因为没时间做。早上8点就约我吃早餐的人，我相信你对我是真心的，所以自己的早餐主题是吃的浮夸。

十九、公司早餐真的很用心，每天都想起在家妈妈为我烤面包做健康汉堡的时光。味蕾想妈了。

二十、半夜心心念念的蟹黄终于约了一顿早餐。

二十一、第一天，属于一个人的家庭主妇日常，必配一套迷你汤锅饭锅，九点起床，早餐菜市场买菜回家十点，炖汤，煮饭洗菜做菜，估计12点可以开饭，想象很美好，现实是，多少米煮多少饭我到目前为止都还没搞清

二十二、近日清晨总是在淡淡的桂花香中醒来闻着花香做早餐的心情是如此美丽轻轻摘了一盆桂花，酿一瓶糖桂花，把这秋天的甜美封存，待来日让齿颊继续留芳

二十三、早晨早餐后走到古代铁塔，护国寺那边正好是九月十九菩萨生日，在做佛事，有拜佛了。

二十四、营养早餐第三轮D64:1碗青菜豆腐肉馅馄饨加鸡蛋小麦胚芽酸奶，水果当早点

二十五、第一次包饺子---花苞饺子，可以说很成功，香而不腻，有点小成就，甜秘早餐：花苞饺子，牛油果鸡蛋，冬瓜虫草汤，香蕉奶昔。

二十六、要是每天都能被早餐的香味叫醒的话那真是太幸福啦

二十七、和往常一样坐在窗前准备吃早餐。早餐一如既往的丰盛。在我妈的观念里。早餐比什么都重要。所以总是精心准备。而我每天早上也总是为了吃上早餐从床上艰难的爬起来。不知道还能有多少个能一起吃早餐的日子。一家人坐在一起。看看手机时不时的说说话。多幸福。

二十八、武汉人过早都在外面吃，成都大多在家里吃。昨天在龙抄手过早，相比武汉的重油早餐，成都要清单许多。但我真的好爱武汉的牛肉粉和德润福烧麦

二十九、难得买了次早餐转眼间面包就被吃掉了。

三十、单位的爱心早餐，我正好入了同事的镜，哈哈。

三十一、如果每天都有仙女把这样的早餐送到房间，我就早起～

三十二、今天项目评估，我有意在评估会上不说任何一句话，由同事present，同事答辩，我只负责点头和表扬。甚至前期准备都由团队独立完成，我只看过总报告，其他资料一概放手，今天评估前还能偷偷在附近的传统早餐店吃个早餐。相比起以前还要自己讲自己带队逐个细节准备，这条路我走了一年。

五谷即粟(稷)、豆（菽） 、黍、麦、稻 。　“谷”原来是指有壳的粮食；象稻、稷（jì计，即谷子）、黍（亦称黄米）等外面都有一层壳，所以叫做谷。谷字的音，就是从壳的音来的。五谷原是中国古代所称的五种谷物，后泛指粮食类作物。　俗名分别为 黄米、谷子（北方俗称小米）、水稻（俗称大米）、小麦（制 五谷作面粉主要用料）、豆类　另外，也曾有关于“五谷”划分为“天谷”、“地谷”、“悬谷”、“风谷”、“水谷”的。天、地、悬、风、水所代表“五谷”并不一定都是粮食：“天谷”含诸如稻、谷、高粱、麦等果实长在头顶类的作物；“地谷”含诸如花生、番薯等果实长在地面下的作物；“悬谷”含诸如豆类、瓜类等果实在枝蔓上的作物；“水谷”含诸如菱角、藕等水中生长果实的作物；唯有“风谷”特殊，指玉米是通过风传播花粉，将头顶花粉吹到作物中节长出的须上从而结出果实的作物。------（本人在农村插队时听老农口述）　有句俗语称是：“四体不勤，五谷不分”。四体就是四肢，就是怕走路，怕动手干活；五谷就是指：谷、黍、麻、麦、豆。这句话的意思是说一个懒人就没有分辨事物的本质了，变相的说一个人懒。因为古时大多数人都是农业劳作，不去劳动的人，到了农田也就不认识什么样子的农作物是五谷了，尤其幼苗小时候样子有点相似。 谷的特征是生活在北方的干旱地的几种作物。 所以五谷不可能有稻。谷子去壳，就是现在的小米；黍子去壳，就是黄米，磨粉可以做糕，北方俗称：黄糕；麻主要是用来农作生产的，麻子，可以吃，就象瓜子一样的吃法，就象黄豆一样的大小，他的茎的皮，也可以做绳子，麻衣，麻纸，是很好的粗纤维，去皮后的茎，古时可以当柴烧，可以盖房子，有点木质的感觉，现在的皮与杆，可以提炼纤维，做宣纸等各种高档纸；麦子，与豆子，大家都知道，这就不多介绍了。但是后来也有演化。 编辑本段不同说法历史记载　　“五谷”即是古代所指的五种谷物。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面，只有“百谷”，没有说“五谷”的。从百谷到五谷，是不是粮食作物的种类减少了呢？不是的。当初人们往往把一种作物的几种不同品种一个个起上一个专名，这样列举起来就多了。而且“百”字在这里不过是用来指多的意思，也并不是真有一百种。五谷这一名词的出现，标志着人们已经有了比较清楚的分类概念，同时反映当时的主要粮食作物有五种。 两种说法　　关于“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：　五谷这一名词在当初创造的时候，究竟指的是什么，没有留下记载来。我们现在能 五谷够看到的最早的解释，是汉朝人写的。汉人和汉以后人的解释主要有两种：一种说法是稻、黍、稷、麦、菽（即大豆）；另一种说法是麻（指大麻）、黍、稷、麦、菽。这两种说法的差别，只是一种有稻而没有麻，另一种有麻而没有稻。麻子虽然可以供食用，但是主要是用它的纤维来织布。谷指的是粮食，前一种说法没有把麻包括在五谷里面，比较合理。但是从另一方面来说，当时的经济文化中心在北方，稻是南方作物，北方栽培的有限，所以五谷中有麻而没有稻，也有可能。《史记·天官书》“凡候岁美恶”（预测年岁丰歉）下面所说的作物，就是麦、稷、黍、菽、麻五种，属于后一种说法。大概因为这些原因，所以汉人和汉以后的人对五谷就有两种不同的解释。　两种说法结合起来，就得出了稻、黍、稷、麦、菽、麻六种作物。战国时代的名著《吕氏春秋》（公元前三世纪作品）里有四篇专门谈论农业的文章，其中“审时”篇谈论栽种禾（稷）、黍、稻、麻、菽、麦这六种作物的情况；“十二纪”篇中说到的作物，也是这六种。　很明显，稻、黍、稷、麦、菽、麻就是当时的主要作物。所谓五谷，就是指这些作物，或者指这六种作物中的五种。但随着社会经济和农业生产的发展，五谷的概念在不断演变着，现在所谓五谷，实际只是粮食作物的总名称，或者泛指粮食作物罢了。　粮食作物的统称。“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种，“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证，而各地的作物种类又存在差异所致。“五谷”说之所以盛行，显然是受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。　据史料记载，最早种植“五谷”的出现于我国商周时期。商周时期，我国处于奴隶制社会的繁荣时期，人们所种植的农作物种类增多，并且国家大力支持发展农业，“井田制”实行集体劳作，提高了劳动生产率。这一时期还出现了完整的排水灌溉系统，人们开始使用粪肥绿肥以及草木灰。这些条件使得商周时期的农业进一步发展。 编辑本段发展历程　　五谷的概念形成之后虽然相沿了两千多年，但这几种粮食作物在全国的粮食供应中所处的地位却因时而异。　五谷中的粟、黍等作物，由于具有耐旱、耐瘠薄，生长期短等特性，因而在北方旱地原始栽培情况下占有特别重要的地位。至春秋、战国时期，菽所具有的“保岁易为”特征被人发现，菽也与粟一道成了当时人们不可缺少的粮食。与此同时，人们发现宿麦（冬麦）能利用晚秋和早春的生长季节进行种植，并能起到解决青黄不接的作用，加上这时发明了石圆磨，麦子的食用从粒食发展到面食，适口性大大提高，使麦子受到了人们普遍的重视，从而发展成为主要的粮食作物之一，并与粟相提并论。儒家经典《春秋》一书中，它谷不书，至于禾麦不成则书之。可见，圣人在五谷之中最重视麦与禾。西汉时期的农学家赵过和氾胜之等都曾致力于在关中地区推广小麦种植。　汉代关中人口的增加与麦作的发展有着密切的关系。直到唐宋以前，北方的人口都多于南方的人口。但唐宋以后，情况发生了变化。中国人口的增长主要集中于东南地区，这正是秦汉以来被称为“地广人稀”的楚越之地。宋代南方人口已超过北方，有人估计是6：4；此后至今一直是南方人口密度远大于北方。南方人口的增加是与水稻生产分不开的。水稻很适合于雨量充沛的南方地区种植，但最初并不起眼，甚至被排除在五谷之外。然而却后来居上。　唐宋以后，水稻在全国粮食供应中的地位日益提高，据明代宋应星的估计，当时在粮食供应中，水稻十分之七，居绝对优势，大、小麦、黍、稷等粮作物，合在一起，只占十分之三的比重，已 五谷退居次要地位，大豆和大麻已退出粮食作物的范畴，只作为蔬菜来利用了。但是在一些作物退出粮食作物的行列时，一些作物又加入到了粮食作物的行列，明代末年，玉米、甘薯、马铃薯相继传入中国，并成为现代中国主要粮食作物的重要组成部分。　1哪些粮食为“五谷”，我国历史上的说法并不一致。一种说法是指黍、稷、菽、麦、稻，见于古书《周礼‘职方氏》；另一种说法是指麻、黍、稷、麦、豆，见于古书《淮南子》。当时人们把大麻子当食物，所以麻归于粮食类；后来麻主要以纤维织布，便不列为粮食类。　2“五谷”之说逐渐形成的习俗，是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。3如今，“五谷”已泛指各种主食食粮，一般统称为粮食作物，或者称为“五谷杂粮”，包括谷类(如水稻、小麦、玉米等)，豆类(如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等)，薯类(如红薯、马铃薯)以及其他杂粮。2》五谷是什么？通常有两种说法：一说是稻、黍、稷、麦、菽。另一说是黍、稷、麻、麦、菽。其中麻以外的五种都是粮食作物。稻、黍、稷、麦、菽、麻是中国传统作物，我不仅应该认识它们，而且要了解它们的习性与渊源，否则就会“五谷不分”了。　3西汉“五谷”是什么？ 西安出土的木牍揭答案 新华网西安10月19日电(呼延思正) 西汉时期人们所吃的“五谷”到底是什么？近日陕西省西安市南郊出土的一枚木牍揭示了这个答案。　这枚记有177字的长方形木牍长23厘米、宽45厘米、厚04厘米，下侧边缘处略有残缺，文字主要以古隶体墨书书写，其中夹杂了一些俗字草体，大都清楚可辨。这枚木牍上字迹自右至左共分8行，每行上方均标有一个小黑点，以示为章节之始，每行字数由15到25字 不等，上面有关汉代五谷种植的内容基本完整，清楚地记载了当时的五谷是指粟、豆、麻、麦、稻，其顺序也不是随便排列的。这与在秦汉时代专用于选时择日的《日书》中所记载内容基本一致。据考古工作人员介绍，出土这枚木牍的墓葬处于西汉汉宣帝杜陵陵区，应该是杜陵的陪葬墓，因而墓主当为与汉宣帝较为接近的高官。结合木牍内容分析，墓主生前的身份应与皇室礼仪活动及农业生产活动相关，故判断其任职应为大鸿胪或大司农。据了解，汉代的“五谷”究竟指哪些谷物，古籍记载历来含混。这枚木牍的出土第一次明确了西汉时期陕西关中地区“ 五谷”的种类与名称。　另外古代道家有“吃五谷，百病出”的说法，道家认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气　积除掉三尸虫，必须辟谷。辟谷即不吃五谷，是方士道家修炼成仙的一种方法。又称“却谷“、“避谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年（当为“日”之误——引者注），肉色光美，徐行及马，力兼数人”。④《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”⑤曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，……行步起居自若也”。⑥曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术　史书记载辟谷之人如此之多，辟谷时间或几月、几年甚至几十年，其中难免有夸大不实之处，　 水稻但恐非纯属子虚。1988年1月7日《人民日报》第三版以《麻城农家女十年粒米未进言行自如》为题，报道湖北省麻城市熊家铺区月形塘村二十五岁姑娘熊再定，十五岁时突染重病，生命垂危，脱险后即不复进食水，至今已十年粒米未进。令人惊异的是，她染病卧床八年后，竟能独立行走，谈笑自如，且能做些家务。这真是人间奇迹。如果当今科学能对之作出解释，将个中原因弄个明白，这对人体科学、现代养生学将有巨大的贡献。 编辑本段谷物介绍大米　　大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。 小米　　小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。 小麦　　 小麦小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

1 你没有吃早餐的习惯，我每天都念叨着要吃早饭，会得胃病。

2 爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早餐。

3 请你吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。

4 终于有一天我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，在朝阳下用每一个呼吸声滋养我的人生。

5 生活就是脚踏实地的活着，早餐吃什么都行。

6 在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

7 今天为你做了顿丰盛的早餐。

8 希望每天早上叫我起床的不是早餐而是梦想。

9 喜欢这样一个洒满阳光温暖的早晨，懒懒的躺在床上，看着心爱的人在忙着今天的早餐。

10 有的愿意挡子弹，有的愿意买早餐。

11 我不愿做请你吃夜宵的人，我只愿做一个给你做早餐的人。

12 幸福就是早安过后的早餐和晚餐过后的晚安，你都在。

13 你不开口，我不说话，在蓝白色的小岛上，一起吃早餐，午餐，晚餐。