瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯，而且成为一种风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。在瑶浴中，瑶族人配制了他们祖传的秘方，有治病防病的疗效。这种秘方，瑶族人从不外传，只限于瑶族人之间流传。

瑶浴的原理：根据中医的六*风 ，寒，  暑， 湿， 燥，火， 为病因。配置了不同的瑶药，通过透皮吸收全身给药深层的把体内的湿气寒气毒素垃圾排出来，从而达到调理身体的作用。

瑶浴使用的原料是草本植物，不含任何化学添加成分，瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。

扩展资料

瑶族同胞一直都流传着瑶浴的习俗，同时瑶浴不仅仅是瑶族人的一种习惯，更是将瑶浴演变成了一种风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。

瑶族是一个承载了千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方山高多雨多瘴，很容易受到疾病的侵扰。但是他们都身强体壮，这就得益于他们经常泡瑶浴。

在瑶浴中，瑶族人经过世世代代的相传，流传下来了很多祖传的药方。并且有防病治病的效果。这些秘方从不外传，只限于瑶族人之间流传。瑶族人基本上没有关节炎，皮肤病，风湿病等各种疾病，秘密就在于瑶浴中。

-瑶浴

瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽06米，长07米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。过山瑶十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡全身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。在冬天浸泡后，更能在料峭的山风中抗御寒冷，瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上，利用生产、生活中的自然资源，采集药物，经煎煮后用药液浸泡擦身的治疗方法，防治疾病，强身健体。　瑶族用药水洗身，不分男女老幼，全家皆洗，一家人轮流洗，水脏了就换，冷了再加热。规矩是：先客后主，先小后大，先老后少。现在一些平地居住的瑶民，也逐渐采用了换药水的方式进行药浴。妇女生孩子，满三朝均洗药水澡，婴儿洗后健康免疫，产妇可以驱风去瘀，补身强体，产后一星期就可以劳动。用艾叶煎液给初生婴儿沐浴，可免患皮肤病，用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡，据说可免出麻疹。瑶族人民过端午节，家家户户都采用鲜药草洗澡，对于防治春季流行病起了很好的防治作用。　

瑶族药浴所用的草药来自瑶族人民居住的大瑶山，一般都自采自用，多采用鲜药，平常亦将采回的草药洗净晒干备用。一般根据药物的性能，搭配使用，常无固定的配方，各种草药的份量，凭他们的习惯、经验而定。

从江瑶浴被列入国家级非物质文化遗产保护目录，贵州从江被定为瑶浴的起源地  

     瑶浴是瑶族医药·药浴疗法的简称，是一种通过用中药草洗浴来达到治病养生的洗浴文化。

     从江瑶浴已被列入国家级非物质文化遗产保护目录，贵州从江被定为瑶浴的起源地。

     坤廷文化·凤瑶事业部特别推出针对女性健康的“凤瑶”泡浴以及适合各类消费人群的板瑶瑶浴，运用瑶族传统的理论及实践经验，通过泡浴达到“非运动性排毒”的功效，帮助人们恢复健康的身体，真正起到保健及预防疾病等作用。

    据 国发 〔2008〕 19 号 通知：“国务院批准文化部确定的第二批国家级非物质文化遗产名录（共计510项）和第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录（共计147项）”

    瑶族医药·瑶浴疗法（瑶浴） 正式被国家列入国家非物质文化遗产保护名录。

瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭，在如此恶劣的自然环境生存，到现在为止，都还有不少瑶族妇女生孩子都在家中由接生婆接生，且很多瑶族妇女大都生育有几胎，但奇怪的是，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。原来，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，治愈他们一个又一个的病症。瑶族百姓几乎不出山看病，有点什么毛病就自己采些草药，轻而易举地予以解决。本来住在大瑶山里，他们的发病率就比城市里的居民低的多。就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，妇科病犯的比率却不及百分之十。这是当地优良的环境造就了这个奇迹，亦是大瑶山满山遍野的独特药材促成的结果。由于世世代代的摸索积累，瑶民族慢慢地形成了自己的一套民族医药。 其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”，亦称（三泡瑶药），它是瑶族千年传世古方。瑶族妇女产后洗泡“三天出工” 的药浴后，三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。第一天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，去秽气；第二天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，修复受损阴道；第三天，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，提高免疫力。　瑶寨妇女生孩子时，在不到一个小时之内，会立刻进入浴桶，在热气腾腾的瑶浴中度过。坐月子的瑶家妇女和婴儿，每天都如此，他们相信，瑶浴会使他们母与子消除任何灾病。瑶族坐月妇女第三天就可以从事一般的体力劳动了。婚后的瑶家妇女，没有一个有妇科病，这是一个不可思议的事情，但确实如此。女性缩阴效果图　据介绍，在瑶族同胞中，一直流传着洗瑶浴的习俗。洗瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯，而且成为一种风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。在瑶浴中，瑶族人配制了他们祖传的秘方，有治病防病的疗效。这种秘方，瑶族人从不外传，只限于瑶族人之间流传。瑶族人基本上没有关节炎、皮肤病、风湿病等几种疾病，这是不是缘于他们的瑶浴不清楚，但从事植物学研究的同志和一些懂中医的人们说，从瑶族人所使用的瑶浴配方中看，有草本类、有灌木类，这些植物都是一些中草药，有治皮肤病的、有治关节炎的、有滋阴壮阳的等等。要是把一付瑶浴药方配齐，需要二十多种中草药。药量配方到位，你在洗瑶浴时，药物的渗透会使你感到有一种醉酒的感觉。全身上下，会感觉得到一次全面的梳理，舒服无比。

据介绍，在瑶族同胞中，一直流传着洗瑶浴的习俗。洗瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯，而且成为一种风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。

中国民间医药因不同民族各有特点，其中以瑶族医药最盛传，瑶族几千年都以口授形式相传，无文字记载。奇方妙药只是祖传，瑶药经多年统计，约327种，其中以黄荆、解毒藤、枫荷叶等35种药配成瑶浴药方。

瑶浴先是作用于人体肌肤，对皮肤起到排毒和润泽作用，通过清洁和滋养作用来达到消除过敏红肿，养护容颜的目的。　

瑶浴药汤行至身体脏器，加快新陈代谢，排出内体废物和毒物，作用于消化系统，对胃肠功能起到修复作用，治疗便秘效果神奇;通过调节神经系统治疗失眠症，通过药物作用避免女性妇科病发生，更能治疗风湿病等慢性痛病，消灭亚健康，提高生活品质。

“瑶浴”泡起来也很特别——要“三泡三出”！这“三泡三出”指的是：第一次进桶泡10分钟后，就要出桶休息5分钟；第二次泡5分钟，休息5分钟；第三次再泡5分钟。

瑶浴专家提示：每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅；

据介绍，瑶浴有以下突出的优点：

1、作用迅速

瑶浴直接作用于皮肤，经腧穴、毛孔进入人体，参与人体血液循环，能够快速抵达患处。

2、使用方便

瑶浴疗法操作简单易上手，所需器具大多是家庭日常生活用品，对于环境要求也相对较低。

3、安全可靠

千年瑶浴药包所用药材均取自瑶家九万大山中自然生长的绿色中草药，不添加任何人工成分，不含防腐剂，对人体没有任何毒副作用。

瑶浴泡澡是贵州黔东南地区瑶族的洗浴文化。瑶浴泡澡有上千年的沐浴文化。瑶浴的出现是古人追求养生和享受的结果。

瑶浴泡澡和传统洗浴泡澡相比，最大的功效就在于保健养生，瑶浴泡澡的洗浴养生保健理论，经中医专家研究，瑶浴泡澡的保健效果是显而易见，主要是通过药效溶于水中，加之药效与人体皮肤的作用机理，从而改善人体微循环与健康体系达到药浴保健。

保健原理 

瑶浴泡澡保健疗法是瑶浴治疗疾病的一种，瑶浴泡澡是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

-瑶浴泡澡