柠檬茶，以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。

柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。

柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。

功效：生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。

菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

1、抗病原体作用。菊花在体外对金**葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。

2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。

3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。

4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。

5、对中枢神经有镇静作用；还有解毒作用。

胖大海

性味：味甘，凉，性寒。能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

①《纲目拾遗》："甘淡。"

②张寿颐："味淡微甘，性温。"

③《药材资料汇编》："甘淡，性凉。"

⒈泻下作用　动物实验证明：胖大海有缓和的泻下作用， 其机制是， 胖大海内服后增加肠内容物可产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加而引起泻下的发生．将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬， 无论何种方法给药，均可明显增加肠蠕动，此作用可被阿托品所拮抗．1:40万的仁浸出液能使离体兔肠蠕动增加， 但外层皮及软壳的作用不明显。

⒉降压作用　胖大海仁（去脂干粉）制成25%溶液，给犬、猫静注、肌注或口服均可使血压明显下降．实验证明：其降压原理与中枢有关．亦有报告指出， 胖大海仁水浸剂对麻醉犬有降压作用，而对兔则有升压作用；但对犬、兔血压的不同影响， 均能被组胺增敏。

⒊其他作用　胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物均有一定的利尿和镇痛作用，仁最强；三者皆无局部刺激作用。

胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。

而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。

菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

胖大海（拉丁学名：SEMEN STERCULIAE LYCHNOPHORAE），别名 ：大海、大海子、大洞果、大发梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance 的干燥成熟种子。性味：味甘，凉，性寒。能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

两种茶都是降火、清肺的茶。如果喝了以后依然上火无好转，首先应该调整饮食结构，少吃生冷辛辣；其次多饮水；饮食结构中可以添加苦瓜、冬瓜、绿豆等。

如果一直无好转，建议去医院看一下是否有感染或者发炎导致上火。

养生保健很多人都会经常泡服中药茶，中药胖大海能否长期服用？如果出现口干舌燥、咽喉疼痛的现象，我们可以喝一些胖大海，胖大海是很多人日常生活中离不开的，甚至有很多人把胖大海当做茶水来喝，每天都喝，那么经常喝这个东西，对人的身体有没有什么危害？胖大海泡水可以保健保健康吗？胖大海是否可以长期喝茶？

胖大海是否可以长期喝茶？很多人喜欢泡胖大海来保护自己的喉咙，有些人因为气候干燥，喉咙不舒服。还有一些职业人群，如教师、歌手等，用嗓过度，也会感到咽喉不适；一些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎，也爱喝胖大海的茶。但需要指出的是，长期饮用胖大海茶未必合适。

胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。此药最早记载于《本草纲目》，俗称 "大发"，因其煮水，裂皮肿胀，几乎充满整个杯子，故名。因为有以下几种情况，不宜使用彭海：一是脾胃虚寒的体质，表现为食欲不振，腹中冷痛，喜温喜按，大便溏薄，此时服用彭海易引起腹泻，损伤元气；二是风寒引起的咳嗽、咽痛，表现为厌恶寒冷，体质虚弱，白痰多等。在我国公布的《既是食品又是药品的物品名单》中，胖大海虽然位列其中，但胖大海有药性，有一定的毒性，不适合一些体质，更不能长期作为保健饮料来喝。

服用胖大海也应注意适量。一般来说，服用胖大海观察两天，药到病除，见效就收；如果不见效就看医生。通过上面的介绍，大家对是否长期喝舟车劳顿的问题也有了一定的了解，大家都知道，凡事够用就好，舟车劳顿泡水也一样，虽然这种东西很好，但是也要适度，对于一些身体有异常的朋友，尽量避免喝舟车劳顿。