1、长期经常性地喝凉水尤其是夏天喝冰镇的可能诱发急性肠胃炎等病症。

2、凉水一下子喝多了对人不利,大量水进入人体,容易冲淡血液,体液也被冲淡了,人容易出毛病,所以不提倡在口渴时喝冷水,

3、实践证明,口渴时喝热水比喝凉水解渴 最好是喝"和人的体温差不多温度"的温水

4、如果喝了凉水到肚中,还要让肚子再去暖热喝下的凉水,那么肚中的温热遇到了凉水,肯定会有一时的不适应,而且也容易闹肚子

5、 所以喝温水才更舒服

对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且我们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些不适，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以不适我们的肠道。

你好朋友

多喝热水，少喝凉水，应该是对身体有很大健康。

水是生命之源，没有水就没有生命，一切生命都是依靠水来支撑的。

以前远古时候的人们只喝生水，吃生肉，因此导致他们的寿命十分的低。人们逐渐发现了火，所以就能够烧熟食物，并且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、热的食物它们有着许许多多的区别

热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，众所周知，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的

热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。热水虽然在喝的时候有些烫嘴，但是在入口以后的感觉是十分美妙的，而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡

在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。

由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，并不是强迫自己去喝，这样的话能保持身心的愉悦，以及促进身体的健康。让我们加入多喝热水的行列吧！

喝凉水提神或在锻炼时解渴降温都是许多人喜欢的做法。然而，有很多人认为喝冷水不好，甚至有导致严重健康问题的可能。尽管事实并非如此，但大量喝冷水的某些危害还是应该引起注意的。锻炼期间在锻炼时喝冷水通常是降温和保持水合的常见做法。尽管这是降低核心温度和冷却身体的有效方法，但摄入任何液体太多都会让人感觉饱胀和不舒服。这种情况在做跑步或柔道等高强度心血管运动时尤其明显。牙齿敏感和凉水的大多数显著危害都与牙齿敏感有关。如果有蛀牙，喝冷水或吃冷食就容易导致敏感部位对温度极端反应。这会造成疼痛和不舒服。吃饭后在吃饭后喝冷水被认为存在潜在危害。普遍的观点是水会冷却热食，使之变成不利于消化的坚硬油脂块。但这不是真的，因为在食物到达胃部后，通常已接近体温。然而，在吃完辛辣食品后喝凉水会让人感觉不舒服，因为在水冲刷喉咙中的任何东西时，会加强食物的“热”感。长期健康一些人认为喝冷水会导致癌症等慢性健康疾病。因为凉水会冷却食物，转变成硬油脂积聚在肠道内膜并最终导致癌症。但这种逻辑很荒谬，因为体温能迅速加热食物。

大量喝冷水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。空腹的情况下饮用后，易得胃病。　　　　夏季大量饮用冷水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。冷水（非凉白开）细菌滋生，夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节。