优生优育的意义是实行优生优育，减少和消除劣质个体的出生，可以减轻家庭及社会的经济负担。

优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。优生是婚姻和家庭最重要的问题，优生是利用遗传学原理，来保证子代有正常生存能力的科学。起源于英国，意思为“健康遗传”。主要是研究如何用有效手段降低胎儿缺陷发生率。

优生优育的指标

生活有规律。不良嗜好。保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药。性功能低下者应在有经验的医生指导下服药。

女性的最佳生育年龄应该是25-30岁，男性的最佳生育年龄现在还没有具体定论，但是在40岁以后，男性的身体素质会下降，受饮食和环境中各种因素的影响，体内不良因子会越积越多，从而影响精子质量，不利于孕育健康的后代。

备孕爸爸要有好的情绪，保持心情愉悦，排解各种不健康的情绪，是优生优育重要的一方面。备孕爸爸，应做到不偏食不挑食，要什么都吃。适量多吃蔬菜水果和瘦肉，因为瘦肉和蔬菜中含有丰富的VA，VC，VE，这些元素都有利于精子的健康。

宋朝可以说是封建王朝历史上经济最繁荣的朝代。但是很多历史学家仍然用积贫积弱这几个字来形容宋朝，宋朝商业经济虽然发达但是宋朝为了分化瓦解政治集团势力，在朝廷内部设置了很多官员职位，这种现象导致了宋朝官员体系当中人浮于事，很多人拿着钱却不做事情，没有发挥自己真正的价值。而且宋朝对于这些官员的待遇非常优厚，宋朝之所以没有出现太多的当贪官，是因为宋朝给他们发放的工资完全可以满足他们奢侈的生活。

他们没有必要冒着极大的风险，冒着掉脑袋的风险去搜刮民脂民膏。但是虽然满足了官员的内心欲望，却给宋朝朝廷带来了很大的经济负担。宋朝官员每年都拥有100多天的假期，在他们离开自己职位的期间会有一些储备人才顶替他们的位置，而平时这些储备人才根本就没有什么价值，但是朝廷依然要花钱养着他们，给予他们优厚的待遇。这就是宋朝积贫的主要原因。

宋太祖赵匡胤就是通过武力手段来建立统一政权。他害怕自己手下的武将也效仿自己，为了让赵家天下能够一直延续下去，赵匡胤不断削减武将手中的权力，赵匡胤还制定重文弱武的国策。当时社会当中刮起了一阵读书之风，虽然这是一种良好的社会现象，但是过分强调文治而忽略武治也是一种极端主义现象。虽然在一定程度上化解了政治集团的内部矛盾，但是在面对外来侵略势力的时候却显得无能为力。

手上有剑可以不使用和手上没有剑这是两码事情。宋朝朝廷可以不主张用武力手段解决矛盾，但是作为国防力量的重要组成部分，必须拥有一支强大的军队来保护自己的国家。

最佳生育年龄其实包含了两方面的含义，即既有利于生出来的儿女能够 健康 、聪明、长寿，又无损于母亲的 健康 。现在但就男性而言，对于最佳生育年龄这样的问题，学者一直没有停止过 探索 和争论。

法国遗传学家摩里士提出一种观点：男性精子的质量到 30 岁 的时候达到高峰，之后持续有 5 年的高质量期，所以对于男性而言， 30 35 岁期间所生的后代是最优秀的。

英国布鲁内尔大学及圣迈可医院对 8500 对尝试怀孕的英国男女研究后认为，男性的年纪和生殖能力有重大关联，年纪越大的男性越难使自己的女伴在短期内受孕。男性年龄 24 岁 是个临界点，过了这个年龄，在一年内使女伴受孕的几率，每年长一岁将下降 2% 3% 。研究报告举例作了比较， 25 岁的男性，在尝试受孕一年内，无法使女伴受孕的几率为 8% ； 35 岁的男性，无法使女伴受孕的几率却提高到 15% ，几乎升高了一倍。这就是说，男性在过了 24 岁之后，让女伴受孕的能力就开始下降了，那么最佳生育年龄不应该更晚。这项研究还特别指出，受孕的成功几率与女性的年龄关系不大，主要取决于男性。女性和年长自己 5 岁以上的男伴尝试怀孕，顺利受孕的几率要比和年轻些的男伴要小。

中医古籍《褚氏遗书》中提出 , 男 30 岁、女 20 岁为最佳结婚、生育年龄。男子生命力的高峰在 30 40 岁之间。相反 , “女子……四七筋骨坚 , 发长极 , 身体盛壮。五七 , 阳明脉衰 , 面始焦 , 发始堕”。可见 , 男女生命旺盛大约有 10 岁左右的时间差异。因此 , 男子在 35 左右优生是合理的。

想要优质的后代，也需要关注女方。女性的最佳生育年龄是 23 岁到 30 岁之间，因为这段期间，女性的卵子质量高，如果怀胎生育，胎儿生长发育好，分娩时危险小。由此得出的结论是，人类最佳的生育组合年龄为，男性比女性大 7 岁左右。

（中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/晏斌博士研究生）

的解释 ：

准爸爸最佳生育年龄

特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的 健康 也会产生不利。

此外建议备孕男性多吃一些含锌量较高的食物，像坚果，鸡蛋，廋肉，牡蛎等。 在备孕前连续服用两到三个月的育之缘口嚼片，它富含蛋白锌，蛋白硒和蛋白质成分，能够有效提高男性精子质量，保精生精，是准爸爸们备孕的最佳选择！

最后祝愿天下所有父母都能拥有 育儿 之缘！

有些男性由于没有做好准备，或者为工作事业而忙碌，婚育年龄逐渐推后，晚婚晚育的比率越来越多，在很多人想法中生孩子似乎并不是什么难事，想要就可以有。然而，现实中很多做好要孩子准备的夫妻，突然发现无论怎么努力却怎么也怀不上了。错过生育的黄金年龄后，精子质量也已经随年龄增长而衰退。再加上当代男性巨大的工作生活压力，甚至抽烟喝酒等不良的生活习惯，进一步损伤了精子的质量，少精、弱精、畸形精子症导致生育能力直线下降，想要再怀孕就可能出现困难了。

如果单纯从优生角度看， 25 30岁 是男人的黄金生育年龄。平均而言，这个时期男人精子水平相对是最好的，生育能力也是最强的。随着年龄的增加，身体机能却逐步减退，体能下降、性生活频率减少，力不从心， 也会降低受孕机会。随着年龄的增高，生育的风险也大大地增加，不光是“生不出来”，还有“生出不 健康 ”的风险。

因此年轻的男性需要权衡生活与事业的比重，耽误了最佳的生育年龄。适龄结婚生育，不仅是对自己负责，也是对孩子、对后代最大的责任。愿各位都有一个 健康 的孩子！

　我国古代医学曾记载：男女结合必当其年，男虽十六而精通，必三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而嫁。皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿。这种观点在今天看来，对于女性的结婚年龄提法偏早，如果仅以具备生育能力的年龄而言，男性一般在16岁，女性在14岁即能生儿育女了。然而这个年龄的人，身体还处在生长发育阶段，恰逢学习时期，而且也不具备教育和哺养子女及独立生活的能力，所以不宜恋爱、结婚、生育子女。但在男子的晚婚晚育方面却有着积极的意义。特别是对优生的见解具有独到之处。仅以男性的最佳婚龄而言，其观点和现代最新研究成果大致相同。

　据一项最新研究成果显示，年龄介于30—35岁的父亲所生的孩子是最优秀的。”因为男性精子潜质在30岁达到巅峰，然后持续至35岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色，解决难题的能力相应稍低。”

　至于男子晚婚是否容易让女方生畸形儿，简单说基本不存在这种可能。造成胎儿发育畸形的原因是多方面的，女方原因有妊娠期间发生病毒性感染，服用化学药品等；双方原因可见于有遗传病史、近亲结婚等；单纯男方原因主要见于某些精子异常及饮酒原因。

　我国号召的晚婚年龄正好界临男女最佳生育期，所以一般男性晚婚不但不会造成胎儿畸形，相反，所生的孩子素质是最好的。

　但是，基于不良嗜好，精子的潜质问题、疾病原因等，年龄过大特别是超过45岁的男性，婚后所生子女除智商系数稍差外，畸形现象也是存在的。因此，晚婚是相对的，太晚则同样不利于优生。

　众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿的危险性也会增加。男人生育能力受年龄限制相对较小。生活中，男子“八十老翁生子”的新闻时有所闻，因此，人们普遍认为，在生殖方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄没那么重要。但专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。

　男人要孩子的最佳年龄是什么时候？虽然男人不会想女性一样，不会“绝精”，但是想要生育孩子，最好在25~35岁之间完成哦，这对优生优育意义重大。

大学毕业后五六年，三十岁的时候要孩子挺好的

有些话是说给别人听的，有些话是自己体会的，所以，为了下一代要趁早！

如果你看到的回答都是一样的答案，那么你在我这里看到的绝对是不一样的。

男性要孩子，宜早不宜晚，按照我的分析，年纪在22-30岁，最高不能超过35岁。

可能会有人说，这个年纪不成熟，怎么养孩子，从 社会 角度肯定不合适，但是从生理角度，是最

好的阶段。

快生活的节奏，身体的 健康 程度不像老一辈那么好，吃的喝的玩的等等，虽然都是提高的，但是

正常吗？ 社会 压力那么大，要孩子要趁早，不相信的人可以用十年去验证一下我说的，以上观

点，个人偏见，不喜勿喷，又不是非要你这个时间段要孩子，谢谢！

内经曰:男子，二八肾气盛 ，天癸至，精气溢，阴阳和，故能有子。即男子十六岁就有了生育能力，但未必是最佳生育年龄。就医学和 社会 两个角度考虑，我让为男子最佳生育年龄段应当选择为25一32岁之间比较好。

男性多少岁时要孩子比较好呢

我觉得要从两部分考虑。一部分农村人，一部分城市人。

农村男性大部分多少岁生小孩？

农村人可能会更加急着结婚生子。像我老家是属于农村的，农村相对而言，结婚要小孩就比较早些，像我堂哥，堂弟他们，还有老家的一些发小跟我一起长大的一些小兄弟。他们大部分都是在20岁出头结婚，然后在二十五六岁的时候就有小孩。

如果在农村过了30岁还没有结婚，或是还没有生小孩的，他们都会认为晚婚晚育。家里的老人家就感觉会有一点抬不起头，被人家看不起。

城市男性大部分多少岁生小孩？

那城市男性呢跟农村就可能不一样。城市的更多会选择比农村晚一些。因为农村人生小孩年龄刚好是城市人还在大学里上学的大学生。大学生相对而言，生小孩的还是非常少的，甚至有的还没有结婚。所以城市的人大部分在毕业的时候也差不多快有30岁了，然后结婚生子才是他们更多人的选择。

如果再晚一些的话，超过40岁，这时候女性可能会面临一个大龄产妇。这样对女性的分娩危险会大大增加，所以很多人也不会选择冒这个险。

大部分男性选择生小孩的年龄才是最适合的时间段。因为什么事情都讲究一个大数据。当然也有小部分人的可能会比较早或者比较晚。但是一般什么事情都是以大部分人为准才是最合适的，适合男性要小孩时间段也不例外。

这个因人而异吧。一般男人30岁以后生娃最好，当然也有个别的，孔夫子的父亲，和他母亲生他时，老爷子70岁了。

优秀聪明的男人懂得 养生 ，年龄大些，生的孩子一样出色。

在古代与近代史中，人们缺乏对优生的认识，但随着人员素质的提升 与优生优育工作的科普，广大人民群众逐渐有了优生优育的思想与考虑，而社会经济的发展、人民素质的提高、社会医疗保障制度的不断完善都为优生优育带来了极 大的便利条件，下文通过对优生优育思想的介绍普及此知识并对如何做到优生优育提供了可实行的建议，以便大家参考。

在石器时代早期。也就是300万年前-200万年前，蒙昧中的人类除了狩猎和逃命之外，在部落内部还盛行毫无节制的性关系——每个女子属于每个男子﹐同样﹐每个男子也属于每个女子。这就是群婚制。孩子们只知道母亲﹐对“父亲”却一无所知﹔女人在当时对男人从来就不会要求承诺或要求他们负责任。这是男人可以滥情滥交不负责任的黄金时期。

后到旧石器时代中晚期。人体的自然分工逐渐使我们的先祖意识到，老夫少妻和老妻少夫不利于优生优育。

从事狩猎、采集活动的中青年人与从事家务劳动和孩儿照管的老人之间产生了极其明显的精力差别。性生活便出现了以辈分划分的界线。人类进入了长达近100万年的“血缘家族”时代——班辈婚或辈行婚。

班辈婚是人类历史上的第一个社会组织形式，它是人类与兽群的区别，我们作为社会性动物的漫长文明历程由此起步。

石器时代晚期，新人阶段后期。人类正准备用“禁止**”终结最后的蒙昧。那时，近亲间性交的混乱导致了婴儿成活率低、畸形儿和低能儿过多的恐怖现象。原始人对男女关系有了更严格的界定。母权的逐步确立，引起了婚姻形式的改变。不同部族间通婚了。种族外婚制，使我们的品种越来越优良，生产力飞速提高。

直到5000—6000年前，人类开始形成对偶婚制。一夫一妻的模式以“抢婚”方式即将撕碎花花公子们的美梦。第一次形成了排他性﹐群婚消亡了。

虽然早在1万年前，全球人口就上升到了500万以上，可是相对于那时的人们来说，交通不便使择偶的范围十分狭窄，近亲婚配的概率大约是50%。

4000年前统治了人类社会5万年的母权制被彻底推翻﹐男人为了抓牢这次“伟大”的胜利露出了可怕的真面目。从此，丈夫在家中掌握了权柄﹐而妻子则被贬低﹐被奴役﹐变成丈夫宣泄的奴隶﹐变成单纯生孩子延续种族的工具了。

优生，通俗讲就是生育健康、聪明的宝宝。生儿育女是人生一件大事，无论古今中外，优生都是人们的共同愿望。

网友亲爱小猪：最近连最古板的婆婆也在说优生优育，说那个会遗传，要注意点，吃这个，可以预防什么，我跟我老公知道得也比不上她知道的多，哈哈，所以呢，身为现代妈妈，我要知道得更多，亲们，你们有什么好意见可以优生优育的啊

　一 什么是优生

“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人羣遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。 幸孕草提示：优生，即让每个家庭生育出健康的孩子。目前，我国开展优生工作主要有如下几点：禁止近亲结婚，进行遗传咨询，提倡适龄生育和产前诊断等。

　二 想优生，未准妈咪必考虑之事

　1女性、孕早期发生高热的妇女

怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。

　2女性、孕妇接近猫狗

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。

　3女性、每天浓妆艳抹的女性

对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。

　4女性、孕期精神紧张的女性

人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月，就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

　5女性、饮酒的女性 孕妇饮酒

酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯

酒以上，可对胎儿有影响以至危险;每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。

　6女性、吃了霉菌素食物的女性

有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

幸孕草提示：没有人不希望新生的孩子是健康的“天使”，可是权威机构报告显示：近年来，我国畸形儿出生率有所上升，中国每年新增加先天畸形儿童达80～100万。众多无辜的“天使”折翼于优生优育的第一道防线。畸形儿的出生不仅给家庭背负了沉重的经济负担，同时也成了女人心中永远的痛。

　各年龄段生宝宝的利弊大PK

　20多岁怀孕的利弊

好处：流产的机会少，只有2-3%;婴儿畸形率低;精力充沛;如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

弊端：在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃;如果工龄太短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入;如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

　30多岁怀孕的利弊

好处：产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别;夫妻关系更趋于稳定;30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利;经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

弊端：35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%;30多岁的畸形儿生育率较高;35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

　40多岁怀孕的的利弊

好处：是真正想要孩子，并且是多年期望的结果;40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验;年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠;很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

弊端：40岁以后，流产危险高达13-15%;遗传缺陷的概率更高;生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子;当孩子十几岁时，妈妈已经50多岁了，也许可能和孩子有代沟，因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。

幸孕草提示：20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好妇产科专家表示：最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延。无论是早

是晚都各有利弊。只要宝宝能健康，就什么都好。

　三、想优生，未准爹地必考虑之事

　高龄爹地是Baby先天缺陷的罪魁祸首

1高龄母亲对于高龄父亲更容易使婴儿患有唐氏综合症，但超过20%的唐氏综合症患者出现了基因完全乱序的现象，则是与高龄父亲高度相关。而且，高龄父亲比起年轻父亲在生殖方面的问题也会更多一些。

2最近一份面对300，000对以色列夫妇进行的研究调查显示，若新任父亲在40岁以上，他们的孩子患有儿童孤独症(auti 也称自闭症)的机会要比父亲是30岁以下的高6陪。

3随着男性年龄的增大， 里面DNA出现损坏的机率就会越来越高，从而更容易导致婴儿出现各种先天性异常。一个男人到了50岁， 细胞已经分裂了840次之多，而每一次分裂都有可能造成DNA的损坏或错乱，而且这些损坏或错乱会一直被继承下去，不能修复。

4并不是所有年龄段的男性都适合当新爸爸，无论对於夫妻哪一方，都应当尽早在青壮年时期生孩子。

幸孕草提示：我们都知道，唐氏综合症的婴儿患病机率与其母亲的年龄成正比，而最近科学家发现，这种先天性缺陷的疾病也与父亲的年龄相关，同样也是正比关系：父亲年龄越大，新生婴儿得唐氏综合症的机率则越高。

未准爸爸，“种子”优秀吗 生BABY不是妻子一个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单， 的检查就是其中的一项。 检查是分析男性生育能力的一个重要依据。

密度 密度是指每毫升 中含有的 数量，正常每毫升 中 数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。 1小时存活率排精后1小时内活动 的百分比应不小于60%。

畸形 百分比畸形 是指形态异常的 ，它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%，则属于异常，可能会影响生育。在男性生殖系统发生感染时可引起 质量的改变，如 量、 pH值、液化时间及 存活率等都会发生改变。引起感染的病原微生物多达30多种，如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、支原体、衣原体等。

感染可能是导致男性不育症的一个重要原因。因此在 检查出现异常时，有必要进行 细菌学检查以帮助诊断及治疗。在需要进行细菌学

检查时，要将 标本采集在无菌杯中。

幸孕草提示：目前男性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、控制生殖道炎症的抗生素治疗、免疫性不育(抗 抗体阳性)治疗、一般性治疗(维生素、锌、能量制剂等)、中药治疗、辅助生殖技术和外科治疗等。这些治疗都是需要在 检查结果的基础上进行的。

　四 优生优育，要做好产前检查和遗传咨询

为了将来宝宝的健康，要做好产前检查和遗传咨询;凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕4～6个月时，都应进行产前检查和遗传咨询，并进行相关的产前诊断。 年龄在35岁以上的孕妇。

因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。 曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女。再次怀孕后，应进行产前检查和遗传咨询。因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。

有习惯性流产、多次胎死宫内的妇女。再次怀孕后，要进行相关项目检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的，再次怀孕，仍可出现畸胎。

家族中有先天性代谢性疾病的患者，或孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿。孕期应做产前检查和遗传咨询。

夫妇双方均为同一种地中海贫血患者。

怀孕早期，曾患过风疹、钜细胞病毒、单纯疱疹等病毒感染的孕妇。因易感染给胎儿发生畸形，皆应作相关的检查。

孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的孕妇。宠物尤其是猫，是弓形体病的传染源。孕妇感染后生下的婴儿可能患有脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。

孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线诊断或治疗的孕妇。都要进行产前检查和遗传咨询，并进行相关产前诊断。