艾灸的好处与功效男人艾灸治疗痛经有效吗

栏目：古籍资讯发布：2023-10-12浏览：2收藏

艾灸的好处与功效男人艾灸治疗痛经有效吗,第1张

1 拨毒泄热

艾灸中艾叶性温，男性适当进行能使身体里的热气和毒素排出体外，既可以帮助人体散寒啊，也可以清热，对机体能够起到双向调节的作用，所以说艾灸具有一定拔毒清热的作用。

2 排毒养颜

艾灸过程中身体的血液循环会加速，这时候身体的毒素以及废物，会随着汗液排出体内，男性适当进行可以帮助平衡其阴阳，使男性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况，具有一定排毒养颜的作用。

3 延年益寿

对于男性来说艾灸时，艾灸足三里穴气海穴和关元穴，可以起到延年益寿的功效，可以使男性容光焕发和神清气爽，延缓衰老速度，具有一定延年益寿的作用。

4 预防疾病

艾灸属于中医中的一种，很多的经典医书里面都提及到艾灸可以预防疾病，可以很好的抵抗外界的病邪，适当进行可以提升男性的免疫力，是男性气血得到调养，让阴阳处于平和的状态，可以帮助男性预防疾病。

1艾灸相关知识

首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部（局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。

其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的对局部气血的调整，艾火配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。

2想要一些艾灸治病的资料

灸法是一种借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病的方法。

施灸的材料主要是由艾叶加工而成的艾绒，并可根据需要加入相应的药物。此法具有温经散寒、舒筋活血、回阳固脱、益气升陷、消瘀散结和防病强身等作用，多用于各种虚寒证。

灸法的种类很多，常用的操作方法有以下几种：艾炷灸由艾绒做成的圆锥形的艾炷，小如米粒，大如枣。每燃烧一个艾炷，称为一壮。

艾炷灸可分为直接灸和间接灸两种：直接灸即将艾炷直接放在皮肤上，从上端点燃，待患者不能忍受时换炷再灸，一般灸3~7壮，以局部皮肤红晕为宜。有的则要求艾炷燃尽后才换炷再灸，使局部烫伤起泡以产生无菌性化脓，称为化脓灸。

化脓的局部称为灸疮，5~6星期后，灸疮结痂脱落，留有瘢痕，所以又称“瘢痕灸”。而间接灸即在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。

如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻；隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。艾条灸艾条是以艾绒卷制而成的圆柱，直径为1。

5厘米，长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，像鸟雀啄食一样上下活动或上下左右移动或旋转，以患者感到温热舒适为宜，直至局部皮肤红晕。

艾条灸方便舒适，操作简便，适合用于家庭灸疗保健。温针灸针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。

其他灸法包括温灸器灸、天灸等。温灸器是一种特制的灸疗仪，操作时将艾绒放于温灸器内点燃，然后对准穴位施灸，可防止艾绒脱落烫伤皮肤。

天灸是用白芥子、毛斑蝥蒜泥等天然性药物敷贴于体表，使局部发泡的一种灸法。至于“节气灸”或曰“三伏灸”，则与如今的“冬病夏治”有关。

灸法虽然简便易行，但若不掌握其适应症及其操作方法，有时也会发生意外，故此施灸时应注意： ①防止烫伤皮肤或衣物。必要时可在周围垫些纸片等物品。

②颜面五官、和大血管周围不宜施直接灸，关节处不宜用化脓灸。③ 注意灸量，非化脓灸以皮肤潮红为度，不宜起泡。

4化脓灸者要加强营养，保持局部清洁，以防感染。⑤发热者不宜灸法。

另外，患者应安置妥当，施灸时不可随便变动。在气候寒冷的情况下，如果没有保暖设备，一般不宜脱衣施灸。

3中医保健小常识2~3条,我急要呀

1在春季排解肝毒的过程中，介绍的是中封穴。

中封穴是肝经的第四个穴位，在五行当中属于金的，而肝是属于木的，金和木是相互制约和相互依存的关系，因此运用这个穴位，能够很好的帮助排解肝毒。

下面说说中封穴的位置，它在脚的背侧，在脚内侧踝骨的最高点的前方一个拇指的宽度的位置会按压到明显的酸胀感，这就是中封穴了。

操作的时候，我们可以用手的拇指在中封穴上进行按揉，每次200下左右，每天两道三次。如果穴位找不准的话，可以握起空拳，在脚内侧踝骨的前方中封穴的位置进行敲打，也是可以的。如果手中有砭石的刮板的话，就利用砭石的通络化瘀的作用，从上向下的，也就是从脚踝方向到脚尖方向进行刮擦，每次五到八分钟左右，就能更好的达到排毒解毒了。

2在春季不光要养肝，还要养其他的脏腑，在养肾方面，我介绍的是涌泉穴。

涌泉穴是肾经的第一个穴位，古代医家认为肾经出于涌泉，它就像泉水一样源源不断的灌溉全身，滋养我们的先天之本。

涌泉穴的位置在脚底部，脚掌区区的时候，会出现一个人字形的凹窝，这个人字形的凹窝的顶点就是涌泉穴了。

介绍一些简单的方法：第一种方法，我们平座在床上，用左手的手心来摩擦右脚的涌泉穴，然后，在用右手的手心摩擦左脚的涌泉穴，每次五分钟左右，对于阴虚火旺引起的失眠多梦焦躁等都有很好的帮助。第二种方法，可以用手的拇指指端按压涌泉穴，力度要大一些，能够治疗阴虚火旺引起的头顶疼痛。如果手的力度达不到，也没关系，还有一个办法，古代的医书中记载过，距今一两万年前，那个时候，还没有针灸，人们就用砭石的尖端在涌泉穴的位置进行重力的按压，对于头顶疼痛是非常有效的。

3 对于耳鸣的朋友，介绍的是中渚穴。

中渚穴的中是中间的中，说道渚就想起大诗人杜甫的登高诗中的一句渚清沙白鸟飞回。它是三焦经的第三个穴位，三焦经的经络巡行是连接耳朵的，因此运用这个穴位对于耳鸣是比较合适的。

中渚穴在手背上，手的第四个手指和第五个手指的指缝的后方，在第四和第五手掌骨之间的凹窝中会找到明显的酸胀感，这就是中渚穴。

操作的时候，可以先用一个手的拇指在另一个手的中渚穴的位置进行按揉，然后在交换过来，每次150到200下左右，每天两道三次，按揉的时候，要有明显的酸胀感是最佳的。如果感觉学位找不准的话，也没关系，可以用身边的砭石刮板在手背的第四五手掌骨之间进行刮擦或者按压，因为砭石表面光滑润泽，不用刺破皮肤，就能很好的产生经络的传导感觉，对于直达耳部，缓解耳鸣是更加理想的。

4 在提升免疫力方面，提供的是艾灸中脘穴。

中脘穴不光是调节脾胃的一个重要穴位，还是我们熟悉的五脏六腑中的六腑所汇聚的穴位，因此，在中脘穴上进行艾灸，是可以提升身体的正气，疏通淤阻的经络的。中脘穴在我们的上腹部，在肚脐和胸骨的下端画一条线，这条线的中间的点的位置差不多就是中脘穴了。

操作的时候，我们可以将五年生以上的艾条点燃，在中脘穴的位置进行温和的灸疗，每次10到15分钟左右，每天一到两次。如果感觉用手持艾条不方便，就可以把艾条简短，或者用精艾绒做的小艾柱放在随身的艾灸盒中，也能达到相同的作用，坚持下来，就能提升身体的免疫力了。

4艾灸的奇效

带状疱疹经常出现在中老年人的身体上，以胸腹部发病为多见，所以被人们俗称为“蛇缠腰”。开始发病时，发病部位皮肤出现的是椭圆形红斑，很快在红斑上发生水疱，时间长了小疱会合成大疱，感染后出现化脓现象。由于这种疾病不仅有皮肤的损害，更是对神经有，所以疼痛剧烈，严重影响活动，而且往往各种药物起效很慢，一般需要一个多月才能逐渐痊愈。

民间也流传着很多治疗带状疱疹偏方，有用墨汁涂的，有用香油抹的，但大多只能暂时缓解，或者治疗时间过长，病人很痛苦。偶然从一位老中医处听说艾灸对治疗这种顽症有奇效，在实践中试了十例，确实很有效果，就介绍给朋友们，希望对解除病痛有所帮助。

在带状疱疹初起时就要着手治疗，越早越好，先用三棱针在带状疱疹向前发展的头部进行点刺，以刺破表层皮肤为度，这时有血水渗出，然后用艾条对准针刺部位进行温灸，以皮肤感觉到温热为度，开始艾灸时间要长一些，至少要1小时以上，每天1次，后面可以艾灸半小时算一次。第一次艾灸后，就会感觉到发病部位有清凉感觉，疼痛减轻，而带状疱疹头部不再向前发展了，治疗三天左右，水疱会缩小甚至干枯，有结痂的趋势，这时基本上活动时不再感觉到痛苦了，坚持一周基本痊愈。

由于艾灸对带状疱疹的治疗疗效神奇，我也尝试分析其中的原理，大概是这种疾病是由于体内火毒外串至皮肤引起的，如果不将火毒引出，则它会不停的沿皮肤发作，而针刺的作用就是在火毒前行处打开个突破口，再使用艾灸的通经活络作用将火毒引发出来，所以很快能使身体恢复健康。

希望能解决您的问题。

5有趣的中医情志疗法有哪些

中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感，中医对一些疑难怪病具有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。

激怒疗法传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法来治疗才能好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的。”

太子听了恳求道：“只要能治好父王的病，我和母后一定保证你的生命安全。”文挚推辞不过，只得应允。

当即与齐王约好看病的时间，结果第一次文挚没有来，又约第二次，二次没来又约第三次，第三次同样失约。齐王见文挚恭请不到，连续三次失约，非常恼怒，痛骂不止。

过了几天文挚突然来了，连礼也不见，鞋也不脱，就上到齐王的床铺上问疾看病，并且粗话野话激怒齐王，齐王实在忍耐不住了，便起身大骂文挚，一怒一骂，郁闷一泻，齐王的忧郁症也好了。文挚根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，采用激怒病人的治疗手段，治好了齐王的忧郁症，给我国医案史上留下了一个情志疗法的典型范例。

逗笑疗法清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。

老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生怎么连男女都分不清。

此后，每想起此事，仍不禁暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。

你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟，连忙道谢。

痛苦疗法明朝有个农家子弟叫李大谏，自幼勤奋好学，头一年考上了秀才，第二年又中了举人，第三年又进士及第，喜讯连年不断传来，务农的父亲，高兴得连嘴都挂到耳朵上了，逢人便夸，每夸必笑，每笑便大笑不止，久而久之，不能自主，成了狂笑病，请了许多医生诊治，都没有效果。李大谏不得已请某御医治疗。

御医思考良久，才对李说：“病可以治，不过有失敬之处，还请多加原谅。”李说：“谨遵医命，不敢有违。”

御医随即派人到李大谏的家乡报丧，对他父亲说：“你的儿子因患急病，不幸去世了。”李大谏的父亲听到噩耗后，顿时哭得死去活来，由于悲痛过度，狂笑的症状也就止住了。

不久，御医又派人告诉李的父亲说：“你儿死后，幸遇太医妙手回春，起死回生被救活了。”李的父亲听了又止住了悲痛。

就这样，历时十年之久的狂笑病竟然好了。从心理医学上讲，此所谓相反疗法。

怡悦疗法传说古代名医张子和，善治疑难怪病，在群众中享有崇高威信。一天，一个名叫项关令的人来求诊，说他夫人得了一种怪病，只知道腹中饥饿，却不想饮食饭菜，整天大喊大叫，怒骂无常，吃了许多药，都无济于事。

张子和听后，认为此病服药难以奏效，告诉病人家属，找来两名妇女，装扮成演戏的丑角，故作姿态，扭扭捏捏地做出许多滑稽动作，果然令病人心情愉悦。病人一高兴，病就减轻了。

接着，张子和又叫病人家属请来两位食欲旺盛的妇女，在病人面前狼吞虎咽地吃东西，病人看着看着，也跟着不知不觉地吃起来。就这样，利用怡悦引导之法，使心情逐渐平和稳定，最后终于不药而愈。

羞耻疗法羞耻是人的本能，中医利用人的这一本能，治疗一些疑难怪症，都收到了神奇的意外效果。传说有一民间女子，因打哈欠，两手上举再也不能下来，吃药治疗皆无效果。

每个人都听说过艾灸，它对我们的健康有很多好处。可能有些朋友不是很清楚。下面我们来看看艾灸的好处和作用。希望大家都能感受到艾灸的魅力。

艾灸的作用

艾灸可以温经散寒。

艾灸能温经通络、活血化瘀、止痛，可用于治疗因风寒凝血瘀滞、经络阻滞引起的各种疾病，如风寒温痹、痛经、闭经、寒疝腹痛等。

艾灸可以行气通络。

由于风、寒、暑、湿、燥、火等外界因素。人体血液或部分血液停滞，经络不通，就会出现肿胀、疼痛等症状及一系列功能障碍。此时艾灸某些穴位，可以起到调和气血、疏通经络、平衡功能的作用。

临床上可用于疮疖、冻伤、淋证、不孕、扭挫伤等。尤其是外科和创伤学。如应用于疮疡外科治疗初期，可用于治疗久治不愈的疮疡，具有促进愈合、生肌长肉的作用。

艾灸可以排毒清热。

古代文献中也有记载“灸可热用”。艾灸最早见于《黄帝内经》年用于治疗痈。历代医书都把艾灸作为治疗这种疾病的重要手段。艾灸能以热诱热，使之外出。艾灸能散寒清热，说明它能双向调节机体原有的功能状态。

艾灸能温阳补虚。

艾灸可温阳、补虚、回阳，治脾肾阳虚、阳陷突然，如慢性腹泻、慢性痢疾、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。艾灸给身体补充阳气，特别是针对阳虚体质，而阴虚体质一般不适合艾灸。

阳虚体质：人体五脏六腑功能失调时，容易表现为体内阳虚，阳虚导致内寒。常表现为面色苍白，气息微弱，倦怠嗜睡，恶寒肢冷，四肢周身无力或肿胀，舌淡细嫩有齿痕，苔淡白，脉沉弱，多因先天不足，外侵寒邪或过食寒凉之品，过度焦虑，房事不规律所致。

阴虚体质：当脏腑功能失调时，体内阴液不足，阴虚内热的症状常表现为形体消瘦，两颊潮红，手足发热，潮热盗汗，心烦易怒，口干舌燥，头发干燥，皮肤干燥，舌红少苔，甚至滑而无苔，多为外感邪热，多食温燥之品，过度焦虑，房事不畅所致。

艾灸美容美容

艾灸美容不同于一般的整容美容和手术美容是两个不同的概念，一个是本质的，一个是表面的。很多女性面部不光滑不干净，往往是内分泌失调造成的。其实他们还是阳气不足，而不是一般说的上火。

比如脸上长痘痘的女性，往往带下严重，“清热解毒”往往没有效果，因为她们的热往往是虚热，而不是实热，不足以补充阳气，更不要说雪上加霜了，所以艾灸是最好的选择。

艾灸可以解决虚胖。

虚胖的女性并不是营养过剩，营养过剩只是西医的一个概念。中医里没有这种东西。如果哪个中医这么瞎，那一定是业余的。

即使是肥胖的孩子，往往也不是营养过剩，而是阳气不足。往往是因为怀孕期间，父母还有很多性生活，导致孩子先天不足，肝肾功能失调，脾运化无力。所以，能温补阳气的艾灸疗法，绝对是由内而外的最佳调理方法。

艾灸可以促进局部循环和新陈代谢。

艾灸是一种治疗方法，可以

艾灸可温阳补虚，故艾灸足三里、中脘可使胃气常盛，而胃为水谷之海，五脏六腑皆受其气，胃气常盛，故气血充盈；生命是人体的真火所在，是人之根本；关元、气海是精血之藏。穴位艾灸能使人胃气充盈，阳气充足，精血充盈，从而增强人体抵抗力，使疾病和邪气不易犯，达到防病保健的作用。在现代，艾灸的防病保健功能已成为重要的保健方法之一。

艾灸可以延年益寿。

关元、气海、足三里是人体健康的关键点。每天艾灸一次，可以调节和提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。这本书，写于宋代《扁鹊心书》年，书上说：“人无病时，常灸关元、气海、明关、中脘。他们虽然不能长生不老，但可以活一百年。”

尤其是女士们，在这三个穴位艾灸后，感觉神清气爽，容光焕发，全身尤其是小腹都很舒服。

艾灸疗法禁忌

因为艾灸是用火熏的，不小心艾灸可能会造成局部皮肤灼伤。另一方面，艾灸的过程中消耗了一些精血，所以有些部位或者有些人是不能艾灸的。这些都是艾灸的禁忌。具体体现在以下几个方面：

1艾灸能补阳，但也会伤阴。因此，阴虚火旺、邪热上盛者，如中风、高热、昏迷、咯血、吐血等，不宜施灸。

2艾灸不宜直接施于面部、内脏重要部位、乳头、大血管。活动部位和关节不允许用疤痕灸灸，以免疮口化脓后难以愈合。另外，孕妇要注意避开腹部、腰骶部等不适合艾灸刺激的部位。

3极度疲劳、过度饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳，或女性经期忌灸。

4、皮肤薄、肌肉少、肌肉筋、孕妇的腰骶及小腹、乳头、生殖器、睾丸等。男女不宜灸。另外，不要直接灸关节。另外，不要在大血管和心脏处艾灸，眼球属于面部，也不要艾灸。

5、在暴露的部位，如面部，不要直接灸，以防结疤，影响美观。

6某些传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度体力衰竭，如骨瘦如柴时，应避免艾灸。

7没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。

8、注意艾灸的时间：有些疾病一定要注意艾灸的时间，比如失眠，睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。还有，长期使用，或者频繁使用艾灸，也会对肺部造成不良影响，产生大疱等。没有特殊情况不要天天艾灸，一周2~3次即可。

9循序渐进。第一次使用艾灸时，要注意刺激量。一是用少量小剂量的，比如小艾，或者艾灸时间较短，强的次数较少。以后加大剂量。不要从大剂量开始。

10晕灸的预防虽然晕灸很少，但一旦发生晕灸，就会出现头晕、眩晕、恶心、脸色苍白、心悸、出汗等。甚至出现昏厥。昏厥灸后，立即停止灸，平卧静卧，然后在足三里处加灸，轻轻灸10分钟左右。

1注意艾灸温度的调节：对于皮肤暗沉的人或小孩，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，感知艾灸部位的温度，这样不会灼伤皮肤，效果很好。

12注意保暖防暑：因为艾灸时要暴露一些体表部位，冬天要保暖，夏天气温高要防暑。同时，要注意ind

艾灸具有温经散寒调理气血，暖宫止痛的功效，临床上常用于身体出现脾胃虚寒、胃怕凉、大便稀薄；女性宫寒不孕、痛经、手足发凉、关节冷痛，以及身体局部受寒、受凉等因素引起的疼痛表现症状。另外，艾炙还具有升阳举陷的作用，用于身体治疗脏腑下垂或者是胃下垂、子宫脱垂、脱肛等临床疾病。可以强壮身体，延年益寿，比如艾灸足三里、关元穴，还具有提高免疫力和抗病的能力，但是在艾灸的时候不要炙在最容易暴露的位置，因为容易出现局部组织瘢痕。当身体出现过度疲劳、饥饿、过饱或者大量饮酒以后，炎症感染期都不适合艾灸，以免造成身体不利影响。

艾灸其实简单来说，就是利用燃烧艾制品产生的艾热，去刺激人体的穴位，调节经络，是一种中医疗法。这个方法从古就有，因为这个作用是综合的，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

所以艾灸应用广泛，现代科学证实，灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能，用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效，不过很多人刚开始接触的时候是不了解的，大唐艾神艾灸建议大家可以先去网上买艾艾贴什么的试试，有作用再去试试美容院里面的全身艾灸。

针灸在中国古代一般指针刺和灸两种治疗手段。如果你的问题是指艾灸和针刺这两种治疗手段比较，那么从考古发现的实物来看，远古时代就出现了针具的原型——“砭石”。最早的针具是用尖利的石头制成，后来发展到骨针、竹针、陶针，金属出现后，才出现了金属制成的针具。而艾做为出土文物其年代则远远晚于针具（必须考虑到艾易于腐烂，不利于长久保存）。但是，在已知的中国古代医书中，讨论灸的医书又早于讨论针法的医书。古代的医生也都掌握针刺和灸两种手段。因此，哪种治疗手段的历史更悠久很难做出结论。

学中医当从学针灸开始 ，这个倪海厦教授在梁冬的节目中也讲过，学针灸实践起来太容易了，你不需要有一个药房，甚至都不需要煎药壶，只需一包针，一些消毒棉球。我还在读大学的时候，每次放假回家，都有老家的乡亲们找我来针灸。

针灸是人们对针刺治疗叫习惯了的称呼，其实它不光包括针刺，还有灸， 但是由于经济效益、排烟等诸多原因，许多医院并不开展艾灸治疗。古语有云，针所不及，灸之所宜。针刺治疗即使是用在补益的穴位上，其补益效果也极其有限，所以补虚补寒大都选择艾灸，比如神阙，关元，足三里等穴位，艾灸比针刺会好很多。

灸法最早并不叫艾灸，因为最早的灸材不限于艾火，“槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著”。《神农本草经》记载：白蒿即艾叶，“主五脏邪气，风寒湿痹，补中益气，长毛发，令黑，疗心悬”。艾本身具有温经散寒的作用，烧灼后的艾善于温中散寒，行气活血，擅治虚寒性疾病。《素问•异法方宜论》：“北方者……风寒冰冽……脏寒生满病，其治宜艾焫。”

艾灸治疗最早可追溯到西周时期，在春秋战国时已很盛行，关于艾灸治病的记载分散在各类医书当中，但是艾灸学专著却并不多。我们按时间顺序捋一捋。

《黄帝内经》 成书于战国时期：“针所不及，灸之所宜”。针刺是通过调动元气来温通经络，调理疾病的，如果人元气不足，则针刺疗效不佳，元气弱的人胃肠吸收功能也不好，服药效果也差，此时可以直接用艾灸补元阳，元气足则针，药兼可施。

东汉时期成书的《金匮要略》 ：‘发汗后，烧针令其汗，针处被寒，核起而赤者，必发奔豚。气从小腹上至心，灸其核上各一壮，与桂枝加桂汤主之。”《金匮要略》关于艾灸的记载只有寥寥三条，而且都是穿插针刺和汤药当中的，但是也提示艾灸的适应症：虚证，寒证和阳虚阴盛证。

唐代药王孙思邈 ，他对针、灸、药物兼通，主张提出针法、灸法、药物因病而施。并对灸壮多少、艾炷大小、艾灸刺激强度都有详细阐述。他的《备急千金要方》《千金翼方》指出：1 艾灸需讲顺序，艾灸时要先灸阳经穴位，再灸阴经，先灸人体上部，再灸下部，先灸左边，再灸右边；2 艾灸选穴不在多，而在精。每次不超过3个穴位；3 孙思邈认为艾灸不光可用于虚寒证，也可用于实证。比如《千金翼方》记载：“阴都，灸随年壮，主小肠热病。”4 提出艾灸预防传染病，“凡入吴蜀游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟、毒气不能着人也，故吴蜀多行灸法。”5 记载了隔物灸法，可隔蒜、盐、豆豉、葶苈子、附子、商陆等艾灸，都有对应的不同疗效，即使到现在隔姜灸，隔盐灸，隔附子饼灸也是常见的间接灸法。6 艾灸虽好，一些热证孙思邈用艾灸也取得良好效果，但也有禁忌症，提出了“凡微数之脉，慎不可灸”。

艾灸真正意义上的大发展在宋朝，涌现出了像 《扁鹊心书》 《黄帝明堂灸经》等都出现于宋朝，其中《扁鹊心书》是南宋窦材所著，窦材重视灸法，提出“医之治病用灸，如做饭需薪”。该书分为三卷，上卷收集了黄帝灸法，扁鹊灸法以及窦材灸法等三种灸疗法，也算一定意义上的艾灸集大成者。本篇以介绍学习艾灸的书籍为主，所以不能详列书中艾灸的全部详细治疗，选几段摘录如下：

1 凡大病宜灸脐下五百壮。

2 保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。

《扁鹊心书》学术观点 ：大病宜灸，使阳气不绝。长寿宜灸，防病于未然。扶阳宜灸，阳精若在必长生。其记载了百种疾病的治疗方法，更将艾灸融入其中，疾病、穴位、艾灸方法一应俱全，若学艾灸值得一看。

《扁鹊心书》是窦材使用仲景伤寒理论治病效果不佳，方才实践总结出来的医书，所以有些重《内经》，轻《伤寒》，也是很有意思的。

关于艾灸相关书籍就推荐到这里，学医不能闭门造车，尤其是中医，学术思想百家争鸣，不同时代出现的特长疗法，不少医家都有对前人的总结和驳斥，这些内容值得我们去深究，而在现代许多书籍中却没有记载。学医为何，只求我想救人时不会无术可施。很高兴上次分享的《串雅》内容，能帮助到一位网友治疗好自己的牛皮癣，本篇内容就到这里，我是杏林，一个爱好钻研的小中医，后面有空我们介绍一下现在的灸疗方法，我们下期再会！

三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。

“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，在“三伏天”借助艾灸对穴位进行刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。

2017年三伏灸时间：

初伏：2017年7月12日 — 7月21日

中伏：2017年7月22日 — 8月10日

末伏：2017年8月11日 — 8月20日

三伏灸能预防多种冬病，主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和虚寒有关的关节痛的调理效果最为显著。但这并不是说，没有明显疾病的人就与三伏天灸无关。正所谓“未病先防”，即使没有明显的疾病，三伏灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。

背俞穴歌诀：

第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠俞。十九膀胱二十中膂，二十一椎旁白环俞

部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

三伏灸注意事项：

1、艾灸每伏第一天为最佳，持续效果佳；

2、在三伏天艾灸的时候，午时前后是最佳调理时间，其次是上午10-11点的时候；