1、引言：概述泡脚作为传统中医养生方法的历史和文化底蕴，引出泡脚在现代社会中的重要性。

2、养生泡脚的好处：缓解疲劳，促进血液循环。增强身体免疫力，改善睡眠，调节身体机能。

3、养生泡脚的注意事项：加入适当的中药材，如桂花、红枣、当归、黄芪等，增强养生效果，控制泡脚的水温和时间，避免过热或者过冷。

4、养生泡脚的意义：泡脚是一种简单而有效的中医养生方法，泡脚可以舒缓身心、放松心情，提高生活质量。

5、结束语：希望读者能够认识到泡脚的重要性，尤其是在现代快节奏的生活中，希望读者能够在日常生活中尝试养生泡脚，让自己更加健康、快乐、美好。

6、落款及日期：养生中心名称、日期。

给大家先讲个东晋时期书法家王羲之五儿子王徽之的故事。

王徽之，是东晋大书法家王羲之的儿子家住山阴，有天夜里，乌云密布，北风呼啸，看这光景是要下雪，家里的仆人早早地上床歇息，这寒冬腊月谁都想躺在被窝里。王徽之也入睡了，但他童心未泯，惦记着天有没有下雪，睡了又醒，醒了又睡，到半夜时分王徽之再次醒来，他拉开窗户，见外面雪花飘扬，满地白雪皑皑，有如白昼。王徽之像个小孩子一样跑到院子里玩雪，他吟咏着左思的诗句“石泉漱琼瑶，纤鳞或浮沉”、“弱叶栖霜雪，飞荣流余津”之句。

王徽之玩兴正佳，只是一个人玩太没意思了。忽然想起来了远在剡县的好友戴逵（字安道），他弹得一手好琴，不如前去找他赏雪、抚琴，岂不快哉！王徽之酒意正浓，当即吩咐下人准备船只。

船准备好后，王徽之带上几个随从上船。一路上王徽之站在船头，对着漫天大雪，吟诗作赋，好不兴奋！山阴离剡县路途很远，船摇了一夜，天刚蒙蒙亮，总算是到达剡县戴逵的家门口了。王徽之从醉意中清醒过来，他伸了个懒腰，看着雪已经停了，顿时觉得索然无味。他想：我本想和戴逵一起赏雪景的，这会儿他估计还在梦乡中呢，我上门吵醒他，嫂夫人怕是要怪罪于我。王徽之当即对艄公说：“我就不上去了，掉头回府吧。”艄公和仆人们都一脸雾水，问道：“老爷连夜赶路，为何到门口还不入？”王徽之哈哈大笑道： “我本来就是乘兴而来，如今兴致已尽，自然返回，何必一定要见戴兄呢？”

这里面，就暗合了一个有趣有有深意的东西。我们每个人也许都有过这样的经历：突然很想加一个人为好友，然后为自己设想了各种添加好友的方法和申请通过的词语。结果，真的到了“加人”这个动作的时候，可能又突然会兴趣索然，没有了兴致。这里面，是大有文章的。如何成为一个让对方“非常想靠近的人？”以及“如何成为对方达到身边的人？”

现代社会中，类似”王徽之“的率性的人比比皆是，有可能在某个瞬间，他觉得你是那可以”琴瑟相和”的“戴逵”，而想来连夜找你，和你链接；也可能会突然转念，离你而去。

观察优秀软文，必然离不开一些优秀的公众号的筛选。比如warfalcon，比如罗辑思维，比如36氪，比如秋叶PPT，比如吴晓波频道，比如阿尔法工场等等；甚至很多人喜欢的“夜读”，“十点夜听”等等。。。

我们发现一个问题，看人们愿意保留什么样的信息，是判断公众号价值更为有效的维度。关注持续生产高留存价值的内容源，会帮助我们穿过转瞬即逝的碎片内容洪流，聚焦于真正重要的、在更长的时间维度里有益于我们持续成长的信息。

所以，真正的优秀的软文文案，必定是经得起沉淀的。

我们拿一个经典的歌曲“鬼迷心窍”来谈谈文案。

曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮，斩了千次的情丝却断不了，百转千折它将我围绕。。。

大家看到没有，这其实就是一种代入，将我们代入一种悲伤的情境和心境之中。

有人问我你究竟是那里好，这麽多年我还忘不了，春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。。。

这是什么？这是提出问题，强化结论了。 问题是：你究竟哪里好？结论是：春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。

是鬼迷了心窍也好，是前世的因缘也好，然而这一切已不再重要，如果你能够重回我怀抱，是命运的安排也好，是你存心的捉弄也好，然而这一切也不再重要，我愿意随你到天涯海角。。。

第三步了，故事佐证，再一次强化结论。

虽然岁月总是匆匆的催人老，虽然情爱总是让人烦恼，虽然未来如何不能知道，现在说再见会不会太早。。。

完结问题，再次引出问题： 现在说再见，会不会太早？

人生的喟叹，心向往之而不能得的失落感跃然纸上。这样的文字，谁不心动？这样的情感，怎么可能不成为经典？所以，才有了很多人的感叹：年少不听李宗盛，听懂已是不惑年，所以，才有了很多人去挖掘李宗盛更多的经典歌曲的欲望。

突然想起一个广告，台湾有一款饮料，当初文案非常简单“从知己，看见自己”。走心不走心？江小白有一句文案：说不出的事叫心事，留不住的人叫故事。

我们写优秀的软文，其实有个放之四海而皆准的办法，就是两种方式， 第一，扩展分散，看到底能够根据我们想表达的意思能写出多少内容；第二，收缩凝聚，看到底我们各种写出来的内容能最大限度收缩成多么少的精华。

著名文化学者肖云儒说过“形散神不散”，形，就是文章的遣词造句，纵横捭阖；神，就是核心精华，任风吹万里，我岿然不动。

2019年4月9日随笔