推荐如下：

一《烹饪化学》是所有理论课中，我觉得最实用的一科，整本书没有一篇菜谱，但每一个知识点都和烹饪有关。整本书先讲了水、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、酶，从其化学性质讲到烹饪中的应用。基本就基本讲清楚了烹饪原料的应用，教会了我们处理食材，毕竟食材都是由水脂肪蛋白质这些组成的。

二《现代主义烹调》这本书就厉害了，超级超级硬核，是一套物理学，生物学，数学博士兼厨师们写的书。

三《食物与厨艺》一套共三本，鱼蛋肉香料面粉等等，非常全面，也有很多菜谱。作者还在哈佛开过相关的公开课，可以在B站和网易科通看，了解烹饪背后的原理，掌握了烹饪中的科学规律。你就会知道，在青椒和肉变成青椒肉丝这期间发生了什么，我们怎么样把食材变成我们心目中食物。

　在我国烹饪界，“彭铿斟维”、“伊尹说汤”、“易牙知味”被传为美谈（《徐州市饮食行业志》)。

烹饪鼻祖——彭祖

我国著名的烹饪史专家陶文台教授，在《中国烹饪史略》一书中写道：籛铿〈彭祖〉是我国第一位著名的厨师，被尊为厨师祖师爷。西安烹饪研究所王子辉所长在《中国食经》中写道：“相传，唐尧时的彭铿就是中国擅长烹饪技艺之圣。”彭祖距今已4300余年。

　　伊尹是我国最早的烹饪学理论家，是烹饪理论的奠基人。但孟子等人存有疑义。万章问：“伊尹以割烹要汤，有诸 ”孟子曰：“否，不然！伊尹耕于有莘之野，而乐尧舜之道焉。”又说：“吾闻其以尧舜之道要汤，未闻其割烹也”（《孟子·万章上》)伊尹距今3500余年。有人认为，易牙是我国最著名的调味专家，是对中国烹饪做出实际贡献的先哲（«中国烹饪学概论）），距今2600 余年。易牙在历史上留下了臭名劣迹，韩非说道：“桓公好味，易牙蒸其子进之。”（《韩非子·二柄》) 。 1997年8月，在《中国厨师节学术研究会》上，提到易牙时，到会的专家、学者一致认为“易牙无德，烹子求荣”，因而排除其烹饪鼻祖的资格。综合比较，彭祖是时间较早、贡献很大、世系清晰、生日明确，为饮食业公认的烹饪创始人。

　　彭祖是我国第一位典籍留名的厨师。彭城（徐州)是我国唯一以厨师的名字命名的城市（《名馔集萃》)。