勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。下面是养生经典格言集锦，希望对你有帮助。

1 食欲数而少，不欲顿而多。

2 饱生众疾。

3 食不厌精，脍不厌细。

4 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

5 吃饭先喝汤，不用请药方。

6 心情舒畅百病消。

7 戒晚食为养生善术。

8 春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背;夏不露腹，冬不露肩。

9 冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

10 气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

11 秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。

12 大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

13 冬吃生姜，不怕风霜。

14 讲究卫生类谚语

15 常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。

16 锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。

17 勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，

18 干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

19 器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

20 预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

21 喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。

22 注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

23 饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

24 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

25 蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

26 饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

27 怡神养性 虚怀若谷 和气致祥 精气神

28 陶冶情操 乐者寿 笑口常开 青春常在 修身养性

29 恰情雅趣 天天都有好心情 阳光总在风雨后

30 笑一笑 十年少;愁一愁白了头。 童心常驻养天年

31 心宽体健养天年 夕阳无限好 妙在近黄昏 快步踏清秋

32 快乐是最好的`健康药 快乐是长寿的根本 乐是最好的医生

33 得意时 淡然 失悥时 坦然 放飞心中的梦想

34 老夫喜作黄昏颂 满目青山夕照明 莫道桑榆晚 云霞尚满天

35 夕阳无艰好 云霞尚满天 品茗 吟诗 赏风 玩月

36 唱歌是健康的天然良药 若要健 守砚田 书画为乐

37 画，放远观更美;山，站远看，更壮观。

38 心无挂碍身常健 腹有诗书气自华 竹菊梅兰可养性 琴棋书画自陶情

39 弥勒佛：大肚能容，容天下能容之事;笑口常开，笑世间可笑之人。

　　古人养生格言有哪些呢，古人有云:养生之道,至暮夜而虚其腹,元气所以运转不穷。我现在就告诉你古人养生经典格言与名言，快来看看这篇文章了解详情吧。

古人经典养生格言

原文

生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

译文

　　养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

原文

心之在体，君之位也;九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理;嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。

译文

心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位;九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用;如果心里充满著各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了清静寡欲的基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

原文

行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

译文

行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

原文

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。

译文

君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色;壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴;等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

原文

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

译文

意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

古人养生经典名言

1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：

久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。

2、《黄帝内经·素问》：

食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

3、孔子，君子“三戒”：

少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。

4、庄子，“六字长寿经”：

“少私、寡欲、清静”。

少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。

寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少*欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。

清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。

5、西汉 董仲舒：

仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

6、晋代道教学者、著名炼丹家、医药学葛洪养生“除六害”：

“善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。”

7、唐代医学家“药王”孙思邈，养生“三慎”：

慎情志：淡然无欲，神气自满。于名于利，若存若亡;于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。

慎饮食：安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌：饮酒过多，饱食即卧。

慎劳逸：养生之道，常欲小劳。介绍：“天竺 法，老子 法”。以此三遍者，月余百病除。天马行空，补益延年。能食，能睡，轻捷，明目。不复疲矣。

8、“药王”孙思邈，养生忌“六多”：

多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心慑。

9、吕洞宾，养生“三寡”：

寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

10、宋代苏轼，养生“四味”：

“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

11、宋代周守忠，养生“五知”：

知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。

12、明代医学家万密斋，养生之“四法”：

一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

13、明代医学家袁坤仪，养生“五曰”：

聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。

14、明代医学家汪绮石，养生“六节”：

节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。

17、清代养生家石成金，吃食“七宜”：

食宜早些，不可迟晚;食宜缓些，不可粗速;食宜分，不可过饱;食宜淡些，不可厚味;食宜温暖，不可寒凉;食宜软烂，不可坚硬;食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。

15、清代养生家石成金养生“八乐”：

之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。

16、孔子养生“九思”：

孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。

名人经典养生格言

1、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

3、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

4、热食伤骨，冷食伤肺。

5、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思虑以养心气，寡 以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

6、心逸则日休也。

7、精神不运则愈，血脉不运则病。

8、冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

9、太饥伤脾，太饱伤气。

10、智者养生也，必须四时而调寒暑。

11、善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

13、苦茶久食益意思。

14、食不语，寝不言。

15、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

16、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

17、世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

18、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

19、养生如病，不得他求。

20、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

22、治已病，不若治未病。

古人养生经典名言

1、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

2、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

3、苦茶久食益意思。

4、食不语，寝不言。

5、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

6、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

7、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

8、养生如病，不得他求。

9、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

10、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

11、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

12、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

13、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

14、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

15、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

16、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

17、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

18、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

19、数好十个数，能活大岁数。

20、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

2、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍

6、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙

9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

10、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介

11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

14、养生如病，不得他求。——曹庭栋

15、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性。——威廉·弗雷

17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

22、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名

24、形恃神以立，神须形以存。——司空图

25、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

27、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

28、医能医病，不能医命。——鲁迅

29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘

30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

31、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋

32、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名

33、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩

34、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文

36、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名

37、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪

38、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

39、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩

40、得而不喜，失而弗扰。——佚名

41、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名

42、治已病，不若治未病。——曹庭栋

43、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

44、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

45、妨碍休息和一定的睡眠是直接。——徐特立

46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

47、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

48、心情愉快是和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

49、食不语，寝不言。——佚名

50、势顺则强，气顺则舒。——刘基

51、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

52、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名

53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

54、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修

55、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

56、食饮有节，起居有常。——梁章矩

57、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

58、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特

59、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳

60、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。——丘吉尔

61、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。——程颢、程颐

62、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名

63、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》

64、心平则气自和。——王通

65、居心要宽，持身要严。——申居郧

66、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子

67、息精息气养精神，精养丹心气养身。——吕岩

68、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。——佚名

69、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林

71、保生者寡欲，保身者避名。——林逋

72、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

73、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

74、医书治已病，平心和气治未病。——司马光

75、多病无完身，久病无完气。——吕坤

76、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨

77、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名

78、食能以时，身必无灾。——佚名

79、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦

80、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪

81、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。——林逋

82、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

84、心察损神，语多伤气。——申居郧

85、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲

86、安乐有致死之道，忧患为养生之本。——林逋

87、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

88、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴

89、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

90、忧倦既积，灾衅必生。——佚名

91、人该顺时，不可趋时。——申居郧

92、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀

93、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名

94、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

95、在家财断养花竹，出门则饱看山水。——《增广贤文》

96、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。——班固

97、善养身者使之能逸而能劳。——苏轼

98、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。——席幕蓉

99、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

100、放情者危，节欲者安。——桓范

101、养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。——杨名时

102、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪

103、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊

104、身安不如心安，心宽强如屋宽。——石天基

105、形坚则气全。——无名氏

106、此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。——李庆远

107、疾小不加理，浸*将遍身。——欧阳修

108、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋

109、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

110、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。——佚名

111、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。——苏轼

112、习闲成懒，习懒成病。——颜之推

113、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。——梅兰芳

114、养心莫善于寡欲。——孟子

115、谤来不戚，誉至不喜。——葛洪

116、休息是滋养疲乏的精神的保姆。——莎士比亚

117、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。——曹庭栋

118、养生之道，颜开喜笑。——佚名

119、声色者败德之具，思虑者残存之本。——林逋

120、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹

121、节饮食而后得健康。——弗拉科利

122、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭

123、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？——蒲松龄

124、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》

125、节饮食，慎言语。——蒋捷

126、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

127、笑长命，哭生病。——佚名

128、心气和平，五体安宁。——佚名

129、爽口物多终作疾。——李时珍

130、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩

131、形恃神以立，神须形以存。——嵇康

132、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。——佚名

133、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时

134、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

135、多欲亏义，多忧害智。——刘安

136、身作医王心是药，不劳和扁到门前。——白居易

137、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕

138、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》

139、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。——曹庭栋

140、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名

141、体欲常劳，食欲常少。——梁章矩

经典养生诗句：

1、而孰知上之功德，休养生息，涵煦于百年之深也。——欧阳修《丰乐亭记》

2、养生仍夭命，诱读讵封侯。——寒山《诗三百三首》

3、何必走马来为问，君不见嵇康养生遭杀戮。——杜甫《醉为马坠，诸公携酒相看》

4、若言神仙可学致，自是未得养生理。——楼钥《又次王恭叔韵·仲冬方寒荔挺出》

5、寄言养生客，於此同归休。——释文珦《游兴·端居念局促》

6、偶然著道书，神人养生理。——储光羲《同王十三维偶然作十首》

7、深藏报恩剑，久缉养生篇。——张籍《赠殷山人》

8、四十余年学养生，谁知所得亦平平。——陆游《春日杂兴·四十余年学养生》

9、暮年乃小黠，告归学养生。——陆游《幽居记今昔事十首以诗书从宿好林园无俗情为·少小喜读书》

10、扬眉赪玉色，尽发养生秘。——范梈《苍山感秋》

11、养生非但药，悟佛不因人。——刘禹锡《偶作二首》

12、养生终自惜，伐数必全惩。——杜甫《寄刘峡州伯华使君四十韵》

13、禀质本羸劣，养生仍莽卤。——白居易《和微之诗二十三首·和祝苍华》

14、半俸归烧伏火药，全家解说养生方。——张籍《赠阎少保》

15、寄言养生客，来此共提筐。——钱起《月下洗药》