左肝右肺”的八卦养生

　　中医学会借用一些中国哲学的工具，其中最重要的一组工具就是阴阳五行。阴阳五行再外展就是八卦，八卦也是中医学的一个最重要工具，尤其是“文王八卦”。

　　中医诊疗疾病就是用这个模型的，把这个图一竖起来落到站着的人身上，上面是离卦，对应心，下面是坎卦，对应肾，这个刚好和现代医学解剖所见的心、肾位置也对应。然后，文王八卦的左边是震卦，对应肝，右边是兑，对应肺，这就出问题了，与解剖学的肝脏、肺脏所在的位置风马牛不相及，很多人不理解。

　这样一来，不难发现中医的肝刚好对应“文王八卦”的震卦位置，中医的肺刚好对应“文王八卦”的兑卦位置，这不就是“左肝右肺”吗？不就是“左升右降”吗？

　　为什么中医的肝在左边、肺在右边？最主要的原因就是中医的藏（脏）是功能描述，不是实体器官。中医在认识人体各功能系统，通过一定的思维工具来进行归纳整理时，无疑用到“文王八卦”这个通用工具。中医的肝属木，在四时对应春天，在方位对应东方，肝气的主要功能特点是升发，是生长的、向上的，而“文王八卦”里左边是东方、春天、阳木震卦，气机也是向上的。中医的肺属金，对应秋天、西方，主要功能特点是肃降，是肃杀的、向下的，“文王八卦”的右边为兑卦，是秋天、西方，是阴金兑卦所在的地方，气机也是肃杀下行的。

　　其实《黄帝内经》也讲解剖，比如说《肠胃》篇中就详细介绍了肠胃的大小、长短和容量，包括从口唇开始到直肠为止的整个消化道；又比如从字的构造看，“心”字就是解剖学上的心脏的样子，“肝”“脾”“肺”“肾”都有一个共同的偏旁，叫“月”字旁，这就是“肉”字，可见最早的脏是依据于形体解剖而来的。《黄帝内经》的伟大在于后来超越形体解剖，注重功能了，《黄帝内经》了不起的就是从整个天地宇宙中把握生命的功能、生命的规律，按照天地自然的规律、生命功能等等组织成一个整体，从功能上把握生命现象，从功能的视角关照养生。

　　“左肝右肺”说气的升降有序，生发与肃敛有序，人体生命体才能维持健康。本质上讲，养生就是养护人体的这一息活泼泼的、有序运动着的、与时消息的生“气”。

先天八卦，也叫伏羲八卦 ：说明宇宙形成的大现象。

1、《说卦传》： 天地定位。山泽通气。雷风相薄。水火不相射。八卦相错。

2、先天八卦图的数字排法：

乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。

3、顺序方向： 正南乾起，走向东南兑，而东方离，而最后至东北震，这是顺。（顺时针）

另一条线，是起自西南的巽卦，而走向西方的坎，而西北的艮，终于正北的坤，这是逆。（逆时针）九在中央。

4、卦中的画叫“爻”。 爻者，交也。“爻”就是交？卦在告诉我们，宇宙间万事万物，时时都在交流，不停地发生关系，引起变化，所以叫做“爻”。

5、 完整的—，叫“阳爻”；中间断裂的- -，叫阴爻。

☰ 乾卦 ：代表天，男人，手背

☷ 坤卦 ：代表地，女人，手心

☲ 离卦 ：代表太阳，火，光明，位置在东方，太阳中间有黑点，中间是阴爻

☵ 坎卦 ：代表月亮，水，位置在西方

☳ 震卦 ：代表雷电，动能，位置在东北，我国东北多震雷；

☴ 巽卦 ：代表风，气流，位置在西南，我国西南多风；

☶ 艮卦 ：代表高山、陆地，位置在西北。高山下面是海洋，我国西北多高山；

☱ 兑卦 ：代表海洋、河流，位置在东南。海洋下面是石块，我国东南多河川；

乾：健也，为天，为父亲，为首，为马。属金，

坤：顺也，为地，为母亲，为腹，为牛。属土，

震：动也，为雷，为长男，为足，为龙。属木，

巽，入也，为风，为长女，为股，为鸡。属木，

坎：陷也，为水，为中男，为耳，为豕。属水，

离：丽也，为火，为中女，为目，为雉。属火，

艮：止也，为山，为少男，为手，为狗。属土，

兑：说也，为泽，为少女，为口，为羊。属金，正秋也，肺。

　八经卦就是奇经八脉，《易经》六十四卦符号系统，就是人体经络系统的真实反映，它是人体经络的结构方程式。

督脉为乾，主持元阳，主一身阳气，为阳脉之海，统帅阳经。

任脉为坤，主持元阴，主一身阴气，为阴脉之海，统帅阴经。

冲脉为坎，主一身阴血，但有一点元阳居其中。

带脉为离，系腰身一周，内系胞宫为阴，外系筋脉，主一身强力，故二阳在外。

阳跷脉为震，交通阴阳，运行卫气，阳入于阴，故多一阴。

阴跷脉为巽，交通阴阳，运行卫气，阴入于阳，故多一阳。

阳维为兑，阳维维于六阳经，故有二阳。

阴维为艮，阴维维于六阴经，故有二阴。

　 人体奇经八脉

　奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。

　 一、督脉循行图

　督脉穴

督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

督脉的循行及其生理功能：

1、循行部位：督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

2、分支：第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。

3、生理功能：

（1）调节阳经气血，为“阳脉之海”：督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。

（2）反映脑、肾及脊髓的功能：督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切。

（3）主生殖功能：督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。

　 二、任脉循行图

　任脉穴歌

任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海边，阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。

任脉的循行及其生理功能：

1、循行部位：任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

2、分支：由胞中贯脊，向上循行于背部。

3、生理功能：

（1）调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。

（2）调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。