各部位肌肤保养方法

　各部位肌肤保养方法，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，脸蛋白净就是最好的美白，护肤是由一道道工序组成的，以下是各部位肌肤保养方法赶紧学起来吧！

各部位肌肤保养方法1

　 1、手部保养

　手背肌肤厚度只有脸部的三分之一，所以手部肌肤比面部更容易衰老。手部肌肤虽然薄，但是角质层却很发达，很容易生成老茧。因此，每日都从事诸多事情的手部肌肤，需要你给予更多的呵护和照顾。手部磨砂膏，按摩精华，润手霜，兰花手甲这些都是必不可少的保养品哦。

　 2、足部保养

　很多时候你都没有意识到你对自己的双脚有多糟糕：挑选高跟鞋的时候，玩命练瑜伽的时候，放松足疗的时候，挥汗如雨跑步的时候······他们都可能因为你的粗心二饱受煎熬。想要在夏天美美的穿凉鞋？是时候好好对待它们了。

　平日下班回来休息时，先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，或者在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。最后用修甲刀清理掉趾甲缝隙的污垢，并用打磨棒将趾甲打磨出你喜欢的形状。另外，也可以偶尔做下滋润保湿足膜，给足部更深层次的护理。

　 3、颈部保养

　岁月留痕，由于颈部油脂分泌量的减少，使粗糙，干燥的感觉日渐明显。MM们从25岁起，皮肤走向衰老，最先显露痕迹的部位，就是曝光率极高的颈部。如果忽视保养的话，细纹很容易随着年龄的增长爬满颈部。所以关于颈部的`护肤品，颈部紧致凝乳，美颈修护霜等等一个都不能少哦。在使用这些保养品前，基本的卫生仍旧不能省。，先用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。护理时，特别要注意手法，要从颈部下方往上。

　 4、臀部保养

　臀部皮肤比较厚，富有皮脂腺和汗腺，主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，很容易出现臀部粗糙，肌肉松弛的情况。一般来说女性到了20岁就要开始臀部保养，平时的坐姿，清洁卫生等诸多因素都可能是问题症结所在。曲线补湿乳液，纤体修身啫喱，紧肤身体乳等产品对臀部的呵护有明显的效果。

　 5、膝盖保养

　一个漂亮的膝盖可以让你的双腿增添不少魅力，所以膝盖肌肤护理显得尤为重要。而我们在日常肌肤护理的过程中，往往会忽略膝盖肌肤护理。其实膝盖部位同样需要注意防晒，还要避免与外界的不必要摩擦。那膝盖养护需要哪些产品呢？其实类似的身体润肤霜，身体磨砂膏，身体防晒乳对膝盖保养的效果是非常有效的，关键是MM们是否注意到这一点。

　 6、全身保养

　肌肤护理并不只是外表使用一些护肤品就可以的，想让肌肤由内而外的年轻，要注重内调内养。因此，能从内部激发身体和肌肤抗老机能的美容补品必不可少。

　阳光灿烂的日子里，养好皮肤的你，好不赶快让全身皮肤亲吻阳光，尽情感受雪肤剔透的完美。

各部位肌肤保养方法2

　 敏感肌肤保养方法

　有的人皮肤不是很好，经常会过敏，因此在保养方面感到十分的困扰，不知道选择用什么样的护肤品才是最好的，其实大可不必为此感到烦恼，任何事情都有解决的办法，只要我们用心去发现，那么敏感肌肤保养方法是什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧，皮肤敏感者可以多看看。

　 1洁面

　我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。

　 2爽肤水

　洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。

　 3日霜

　皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜，它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。

　 4面膜

　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜，含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。

　 5隔离乳

　敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳，能隔离紫外线，粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。

　以上介绍了各个部位及过敏肤质的保养方法，另外如果你的皮肤经常过敏的话，那么就需要你在日常生活中多加注意，不能吃的食物千万不要吃，不能碰的植物也千万不要碰，要克制住自己。

皮肤生理知识及面部皮肤护理

　皮肤生理知识及面部皮肤护理，在生活当中，很多人都知道要护肤了，因为护肤之后皮肤就会变好，尤其是女孩子，不护肤个人的感觉就是邋遢，不整理自己的形象，下面我整理了皮肤生理知识及面部皮肤护理。

皮肤生理知识及面部皮肤护理1

　 一、皮肤的层次

　了解皮肤的层次，对于我们进行面部皮肤护理是非常重要的。皮肤作为我们人体最大的器官，是我们人体与外界之间的第一道屏障，可以有效帮我们阻挡外界的侵袭，并且是拥有自愈能力的。人体的皮肤分为三层，分别是表皮层、真皮层以及皮下组织。对于我们面部的基础美容护肤来说，通常能作用到的层次是我们的表皮层以及真皮层。

　 二、表皮的结构

　表皮处于我们皮肤的最外层，并且是没有血管和神经的。例如有时我们可以见到皮肤破损，但并未出血，也并不会感觉到疼痛。表皮从外到内分为五个层次，分别是角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。对于面部皮肤来说是没有透明层的，它只见于我们的手掌，脚掌等皮肤较厚的部位。

　 三、不同层次对于护肤品营养物质的吸收特点

　鉴于我们常用的一些化妆品及护肤品和基础的美容方法，只能作用到我们面部皮肤的表层，所以这里介绍一下表层各层次之间对于营养物质吸收的区别：

　角质层可以吸收面霜中的'营养物质，如果面部皮肤角质层过薄，可能引起面部红血丝等问题。

　颗粒层可以吸收乳液中的营养物质，颗粒层对呀皮肤来说相当于一个过滤器，可以吸收过滤紫外线，健康的颗粒层能减少光老化等伤害。

　有棘层可以吸收纯露中的营养物质，不但可以起到一定的吸收紫外线的作用，更是表皮受损修复的重要参与者。

　基底层可以吸收精华中的营养成分，形成色斑的黑色素就是在基底层产生的，所以基底层的营养补充也十分重要。

皮肤生理知识及面部皮肤护理2

　 皮肤护理知识

　 1、论防晒的重要性

　虽然防晒这个概念目前已经得到普及，但是，依然有很多人认为只需要在夏天出太阳的时候擦防晒霜就好。实际上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外线一直都在，即使在下雪天也要认真做好防晒措施，冬天的紫外钱虽然没有夏天强，但当雪花堆积起来，白茫茫的大地就是一块天然的反光板，到处都是被反射的紫外线。

　紫外线是引起皮肤衰老的元凶，它会引起皮肤老化、晒黑和损伤，且这种损伤是不可逆的，没有办法恢复。养儿不防老，防晒才防老。

　 2、皮肤出油更需要保湿

　很多人会有一个护肤的误区，认为皮肤出油应该要控油。除去天生皮肤油脂分泌过旺的情况，皮肤出油的元凶就是缺水。当皮肤发出缺水的讯号时，皮肤就会自动分泌油脂来平衡水油，所以控油还需多补水，选择能够锁水的面霜，维持肌肤水油平衡。

　 3、护肤品不需要对应年龄来选择

　很多20多岁的女生在选择护肤品的时候，都会有一个疑问: 我现在就用抗衰老的产品会不会太早了实际上，不管是十几岁、二十几岁还是三十几岁，在护肤品的选择上，用适合自己的产品最重要，按照当下的需求购买即可。

　比如年纪轻轻，但已经有细纹的出现，那么，这个时候只使用基础型的护肤品肯定是不太够的，在护肤的选择上就要用到能减淡细纹，抗衰老的产品。如果天生皮肤底子好没有什么瑕疵，觉得基础保湿就能满足自己日常需求的话，选择基础保湿的产品就好。

　 4、眼霜不能改善眼纹和黑眼圈

　对于眼霜，一般人存在两种误区: 一种是很多人觉得眼周没有什么问题，就不需要用到眼霜啊;另一种是眼周出现了细纹后发现用眼霜根本没用，误以为这个产品就是鸡肋。

　实际上，这两种认知都是对眼霜没有正确的解读。眼霜主要的功效在于保湿、预防眼纹的出现。换句话说，它对于已形成的皱纹是没有办法去除的。黑眼圈的形成原因有很多种，天生血液循环不好、卸妆不彻底、黑色素沉淀等导致的黑眼圈，这些都是没有办法用眼霜来改善的。

　 5、孕妇可以正常护肤

　在网上，我们经常能看到姐妹怀孕了，所以我继承了她的护肤品，因为孕妇不能护肤这样的段子。实际上，我们每天涂抹的护肤品都不能穿透真皮层，根本没有必要担心，孕期正常使用保湿型产品没问题。至于功效型的产品，孕妇需要在孕期注意避免使用一些孕妇禁用的成分，比如A醇。

皮肤生理知识及面部皮肤护理3

　 1、基础护理：清洁-补水-保湿―防晒

　随着现代生物技术的发展，证明皮肤干燥的原因就是皮肤的锁水功能下降，皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。所以，基础护理：清洁―补水―保湿―防晒。

　 2、不同肌肤 补水保湿大不同

　保湿补水通常被人们连在一起谈，我身边的朋友也经常搞不清楚他们之间的区别。经常觉得面膜没少做，为什么还觉得干整天用保湿的各种霜，却不觉得皮肤得到了深层的滋润，怀疑自己的肌肤是不是真正不缺水的状态!其实，补水和保湿，是两个不同的概念!

　 补水：

　是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤。

　 保湿：

　则是防止肌肤水分的蒸发，锁水、滋润肌肤的同时，可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是：补水-〉保湿。因此，补水的产品最好选择精华素或水溶性高的产品。

　皮肤缺水会导致干燥，发黄，暗淡无光泽，松弛，皱纹等衰老现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15％或更低，远远低于婴儿时期的25％，缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水，那不同肌肤也要根据肤质的不同，选择适合的补水策略!

　 3、如何保湿

　保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。

　健康的肌肤表层应有12％-15％的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧。

　保湿妙招1：多喝水的水。

　保湿妙招2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　保湿妙招4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　保湿妙招5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新作用。

　肌肤对于我们来说，是身体最脆弱的部分，所以对肌肤的护理是一件很重要的事情。想要拥有健康美丽的肌肤，平时不用花太多时间，也无需太多精力，只要在一些日常护理的小细节上下功夫，美丽肌肤就会自然养成。一些好的习惯跟方法让你的肌肤更健康美丽，以下就来介绍几种保护肌肤的方法。

　 1、洁面乳比洁面泡泡更好

　很多人觉得洁面泡泡清洁力强，比使用洁面乳自己打泡泡方便，但是洁面泡泡中的增泡剂却对洗净没有更好的帮助，还会对肌肤造成刺激。长期下来还会使皮肤变得敏感，特别是本身就是敏感肌肤就更要慎用洁面泡泡。即便真是清洁力强，也不一定是好事，把保护皮脂洗去，肌肤就会出现各种问题。因此，建议使用清爽型的洁面乳代替洁面泡泡。

　 2、晚上需要使用营养晚霜

　如果晚上你的肌肤没有任何保护措施，加上夏季空气燥热，皮肤抵抗力下降，各种有害物质容易入侵皮肤，这样容易出现很多皮肤问题。晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔张开吸收营养的最佳时候，这时候我们使用有针对性的营养晚霜将会比白天的护肤更有效。要记住，晚霜的主打功效可是帮助肌肤深层的修护滋润。

　 3、肌肤补水需要喝水还要保湿

　补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题，所以为了使肌肤拥有水润的光泽，在护理时，需要同时进行补水、保湿的工作。

　 4、脸部与地面平行洗脸

　我们都是习惯顺着垂直的方向清洗，但是这样是帮助地球引力下拉你的肌肤，久而久之容易出现皱纹、双下巴等皮肤衰老问题。正确的做法也不是从下到上逆地心引力，而是尽可能地俯下身子，让脸部与地面尽量平行，用打圈的方式涂抹洁面品然后用手捧起水向发髻两侧拍打清洁。

　 哪些方法有助于肌肤亮泽

　夏季天气炎热，那么你知道有哪些方法有助于肌肤亮泽。这些方法有什么功效呢？

　宛如陶瓷般的肌肤，是每个人的最爱。5个秘诀叫你重现肌肤亮泽！

　 1、按摩油

　按摩油擦满全身在正式洗澡前，可先在身体各部位，涂抹上或是喷上身体专用按摩油，量无须太多，适量即可。

　 2、按摩

　以按摩用刷按压身体紧接着，使用以天然植物纤维或是动物鬃毛所制成的刷具，轻轻按压刚才每抹上按摩油的部位，让按摩油的成份，借由按压的方式，充分被肌肤吸收。请记住，按压的方向请从脚底开始，避免忘记按摩其他身体部位。

　 3、去角质霜 除去老废角质

　将身边的去角质霜涂抹在皮肤粗糙，或是关节等与衣物、椅子摩擦最多的部位，再使用双手以适度力量，缓慢地为身体肌肤去角质，如果你感到肌肤有些为疼痛，那就表示你太用力了。若是你是属于敏感性皮肤，可选用颗粒较细致、温和的去角质霜，或是可直接略过此步骤。

　 4、彻底将身体清洗干净

　去完角质后，以温水冲洗身体，并以双手按摩身体粗糙的部位，如膝盖、手肘、脚踝等。使用沐浴产品时，记得要先让沐浴奶或是沐浴露搓揉起泡，如此一来，才可将之前去除的老废角质彻底带走。

　 5、擦上保湿产品

　在历经一连串深层清洁动作后，肌肤此时必定劳累不堪，那么身为主人的你，就该为肌肤好好的保养一下罗！可使用具有深层保湿功效的身体乳。

皮肤护理步骤都有什么呢，对肌肤的保养，都是需要很好的方法，尤其是在基本保护上，也是要做的很好，这样使得肌肤才不会有任何问题，那一般肌肤最重要的护理就是清洁，这个步骤的很关键的，能够对肌肤的污垢进行消除，使得肌肤不会产生毛孔堵塞，而且这样的做法也利于肌肤更多保养。

对皮肤护理步骤都有什么呢，很多人都不是很清楚，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，不过要注意的是，对肌肤保养上也是要坚持进行。

皮肤护理步骤：

第一步：清洁

每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。用指腹顺着图示的方向，由下往上，由内往外轻揉(不要用力搓洗)。细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作。然后用温水冲净或用温湿毛巾试净。

第二步：调理皮肤纹理

星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。以向上、向外的手势将棉膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。等待约10分钟，再用温水洗净，或用湿毛巾试净。

第三步：爽肤

再次清洁肌肤，软化角质、平衡PH值，帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，依图示方向轻拍脸部及颈部。重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。(注意：避开眼部)

通过以上介绍，对皮肤护理步骤也是有着一些了解，按照以上方法进行，在对肌肤各方面改善上，都是有着很好的帮助，不过要注意的是，肌肤的保养不能随意的进行，否则会危害到肌肤，这点也是要注意的。

　 你知道如何护理肌肤吗？对于女人而言，肌肤的护理就像每日必吃的饭一样，保养是重中之重。那么我们该如何护理肌肤呢？下面我带您看看。

　 1、清洁面部

　清洁面部最好用温水，这样不叫柔和的温度不能给皮肤造成刺激，用手把洁面产品揉开，再用手指肚轻轻在面部画圈，顺着面部的肌肤纹理轻轻地揉洗，时间不宜太久，这样污垢容易被肌肤二次吸收。

　 2、补水

　水是生命之源，同样对肌肤也是一样，清洁完肌肤后补充肌肤水分，重整肌肤ph值，使表层柔软，利于乳液或是美容液的吸收。

　 3、乳液

　目的：防御柔软水补充的`水分流失，保存水/油平衡，给肌肤湿润光滑感。方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量。

　 4、卸妆

　目的：若有上妆，1定要先卸妆再洗脸，2次洁肤，才华完全去除脸部残留污垢。方法：可配合推拿行动，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢富裕溶解，以水冲净或以纸巾拭净，最后再以洁容霜洗净全脸。

　 5、收敛

　目的是针对易出油部分，可收缩面部毛孔、抑制面部皮脂排泄过剩、调理肌肤纹理、回双肌肤健康，并有防御脱妆的效果。

　 6、眼部保养

　眼周肌肤特别薄细、敏感，并且皮脂排泄较少，因此轻易孕育产生眼袋及细纹，可接纳眼霜或者眼膜，促进眼部4周肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回双眼眸明亮神采。面部保养和护理的重中之重就是坚持，不管工作再晚也要坚持做面部清洁，因为工作一天，面部暴漏在外面会被大气中的污染物所污染，带妆睡觉会给肌肤带来严重的伤害!

　 干性肌肤秋季保养方案

　1、每天最好只用洁面产品洗一次脸。由于干性皮肤特别容易缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含植物保湿成分，牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但洁面产品不宜多用，每天一次就好，早上起床要用温水洗脸。

　2、记得拍上滋润型爽肤水。洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少紧绷感，为皮肤加一层保护膜。

　3、涂滋润保湿产品时要趁皮肤湿润。洗脸后，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水份及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！而且干性皮肤在每次涂保湿产品的时候要注意适量，如果过量反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。

　4、勤敷水份面膜。对于男性来说，似乎面膜只是女人的常用之物，因为秋冬肌肤水份容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期最少做一次的补湿面膜也是型男们的必备选择，最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质的面膜。

　 油性肌肤的日常护理

　1、清洗脸部的时候要注意仔细清洁脸部污垢，注意清洗脸部T字部位及其他细小的部位。

　2、然后准备几片化妆绵，将它们叠在一起，蘸取足够的爽肤水。

　3、均匀拍打在额头、双颊、颈部等肌肤干燥处，约2-3分钟。

　4 、最后便可以均匀地涂抹保湿霜，以减少皮肤的干燥。

东方人的肌肤该如何护理

　东方人的肌肤该如何护理呢？中西方的人种不同，肤色也不一样。但是都有一个共同的关注点，那就是护肤，东方人的肤色偏黄，也相对干燥，那么该用什么方法去护肤呢？下面跟我一起来看看东方人的肌肤该如何护理把！

东方人的肌肤该如何护理1

　因为我们没有办法改变轮廓，没有办法鼻子变得这么尖，眼睛变这么大，所以最大的一个优势是东方人不容易晒黑，我们不容易长斑，所以如果我们可以把我们的肤质提高到比较高的状态，把你皮肤的样子留在比较好的阶段，这个就是最大的优点。

　认识自己的肤质选择正确的产品

　保养这件事情，首先第一个原则是你要先认识自己，你才会选对产品。芳香疗法非常健康，而且各种不同的精油都有不同的功效，按摩是平时会做的，而且它跟美相关，又可以跟护肤品做一个很好的搭配。

　清洁，每天不管再怎么累，卸妆、洗脸这个动作一定做，再来就是调理，所谓调理不管你是用爽肤水，还是化妆水都可以，让你的皮肤回到一个比较健康的油水平衡的状态。然后根据自己每天的肌肤状态，去选择适合精华产品。最后白天的时候做一个防护，晚上可以一个比较激昂的动作，比如说像现在天气比较干一点点就是再帮助自己加一个霜。

　如果真的很懒的人，不想涂这么多瓶瓶罐罐，连按摩的动作都不想做的人，建议有两个方式可以做。

　第一个你帮自己选择一个睡眠面膜，你只要敷着就睡觉吧，你爱做什么都可以。它至少可以让你在休息这段时间，密集的帮你补充一些肌肤缺少的营养素。所以选择一款适合的睡眠面膜很重要。

　第二件事情是什么呢？因为你很累，你没有办法用一些护肤品，或者自己的按摩手技让皮肤放轻松，那么你可以选择香味让自己放轻松。所以可以利用一些精油，因为这不需要浪费你的时间，不需要你去涂，你只要点一个熏香灯，或者把精油倒在热水里面，让你的空间去充满一些精油的香气，这样的味道也可以让你达到一个放轻松的作用，你的皮肤压力不要那么大。

　东方人天生的轮廓就不像西方人那么立体。但是，虽然东方人的脸比较扁平，但是扁的，鼻子小小的，脸小小的，细细长长的，也算是一个特色。而西方人觉得有特色就是美。

　虽然我们没有办法改变我们的轮廓，但是我妈可以护理好我妈的肌肤，东方人**的肌肤是很健康的肤色，并且，东方人不容易晒黑，也不容易长斑。

东方人的肌肤该如何护理2

　 1、排毒晚霜

　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　 2、及早做好清洁

　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的`二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　 3、每天敷DIY面膜

　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

　 4、保湿护理不可少

　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　 5、零点前使用精华液

　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。