人像拍照技术的技巧和方法如下：

1选择合适的焦距：为了凸显被拍摄者的形象，建议使用镜头焦距较长的相机(如50mm或85mm)，以便将注意力集中在人物上。

2利用自然光：人像摄影尽可能利用自然光源，如阳光、窗户、大部灯光等，以产生温暖柔和的氛围。

3调整正面角度：从下往上或从上往下拍摄都会使人物显得扁平或者较宽短，所以要尽量站在与被拍摄者同一高度位置斜对着他/她拍摄。

4控制背景画面：背景需要清晰简洁，后景要暗淡甚至模糊，这样能让人物更加突出，选用具有层次感和纹理感的背景画面，可以使照片更富有立体感。

5调整曝光值：调整曝光值可控制拍摄时的画面亮度和对比度。特别是在强光线、背景暗淡或极为明亮等情况下，改变相机的曝光指数，使正常光线得以正常消耗。

人像拍照是摄影中很重要的一种类型，可以通过取景、光线、构图等方法来营造出不同的视觉效果。最重要与关键的是拍同一角度的相片，并适当提供拍照者以查看结果并更好地反馈给被拍者。

拍照不上相？可能是摆姿有问题，女生拍照小心机，这一点千万别不好意思。拍摄女生的优点，不管她们的体型如何，这些姿势绝大多数都可以使用。

1：靠腿站立姿势

一条膝盖微微弯曲，整条腿几乎要靠在另一条腿上，才能形成“S”形。

为了更简单的选择，可以一条腿交叉在另一条腿上，以创造一个自然的形态。

手臂的位置必须与身体之间产空隙，这将突出她的腰部。

注意她的姿势，这样她的肩膀就不会垂下来了。

2：倾斜站立姿势

离相机最近的膝盖应始终弯曲，以便将重心从相机移开，展现身体形态。

3：完全倾斜站立姿势

拍摄一个更近距离的模型，看起来像是从她的肩膀向你窥视，从而创造了一个更亲密的镜头。

4：站立姿势(背对相机)

在全程拍摄过程中，观察单膝弯曲的双腿的位置，以便将重心从相机移开。

把手放在臀部或自由发挥在其他位置，总之确保光线在被拍摄者周围流动。

5：背靠墙站立

模特可以倾斜平靠在墙上或略有角度。

如果需要你的模特看着镜头之外的地方，可以给出明确的指示，比如告诉她看着那辆车，或者抬头看那座塔。

如果你的模特把目光移开了，注意她的眼白，因为太多的白可能看起来不太吸引人。

对于不同的情感，给模型一个叙述性的描述，比如想象你在等待失去的爱，或者你刚刚中了**。

6：面墙站立

注意她手臂和腿的位置。

确保姿势看起来尽可能自然。

7：使用趴墙姿势

此姿势适用于模特手臂和脸部的特写镜头。

让你的模特趴在墙上，把头靠在手上。

如果墙太低，不能趴在墙上，让你的模特坐在墙上，面对镜头。

8：使用道具站立姿势

道具可以为您提供许多选项，比如稍微靠在椅子上或半跪在椅子上。

也可以一只脚放在椅子上，说到道具，用你的想象力可以创造很多姿势。

9：使用小配饰

使用配饰(帽子、围巾、太阳镜、手袋等)与着装相配合，可以为你提供各种不同的姿势。

10：假装行走(朝向相机的一侧)

让你的模特慢慢地朝你走来。

走路必须被夸大，一只脚走在另一只脚前面，同时看着不同的方向或者直接看着相机。

如果模特在海滩上行走，请她在浅水中行走，并用她的脚在水中引起一些运动。

当她走的时候，在她周围移动得到不同的角度，甚至轮廓。

11：假装行走(远离相机)

让你的模特离开镜头，回头看你，或者向下看她的侧边，用衣服头发或配饰做一些动作。

12：坐在台阶上或椅子上

您可以使用不同的角度和高度，以获得不同的外观。

如果模特是一个有点超重，那么更多地关注以上类型的角度，她抬头看着相机，因为这将避免双下巴的出现。

结语

利用这些基础的姿势，以及你的直觉和创造力，让照片拍摄更加自然。

不是所有的姿势都适用于每个人，仅希望我的想法给了你一些灵感，帮助你提升下一次的质量。​​​​

拍照好看技巧如下：

一、姿势1：各种跑

往前跑，往后跑，只要围绕着镜头跑就能有这种效果。

二、姿势2：到处坐

任何干净的地方、可以各种坐着，摆脱自己站着尴尬和扭捏。

三、姿势3：舒服躺

找一些比较舒服的地方，让自己随意的躺在上面，身体放松舒展了，拍照自然就好看。

四、姿势4：随意趴

可以趴在草地上、趴在桌子上、趴在窗台边，怎么舒服怎么趴。

五、姿势5：回眸笑

回眸的一瞬间，微笑看着镜头，达到是心动的感觉。