如果想健康生活，健康饮食很重要，食补远胜于药补，另外，平时适当的多锻炼一下身体，学着激活不长使用的肌肉，提高心肺功能，会让人精气神都好很多。药酒不可以随意喝，患有肝肾疾病，高血压，过敏性疾病，皮肤病，患者最好不喝。所以，建议在医生的指导下，适当喝点药酒，还是对身体有好处的。药酒和其他中成药一样，不同的药酒有着不同的功效和治疗范围，以及不同的禁忌症，所以切不可当作普通饮品来饮用。长期摄入酒精，会直接影响肝脏、胃肠道等方面的健康，同时对于心血管、大脑等部位也会形成不良影响，同时酒精还是WHO认定的一类致癌物，因此，每天喝酒，不管喝的是药酒，还是红酒，还是其他什么酒，对身体健康都是没有益处的。必须确保药酒的安全性。近年不断出现药酒中毒事件，大多都是没有事前了解药酒的安全性，就饮用导致的中毒事件，尤其是草乌、华山参、竹叶青蛇这类有毒之物炮制的酒，不懂炮制就会变成毒酒。

喝药酒，看什么药配制的，还有人的身体素质，对酒精有不有反应，能喝酒适当每天喝点保健类中药酒是有好处的，但不是人人适合，我就不适合，基本不喝酒，除了有身疼才少量吃点。空腹，喝了对肠胃刺激很大 很容易发生恶心呕吐，甚至过敏等情况，建议药酒要在半饱的情况下喝。药酒大多辛温性燥，易化火伤津，年老体弱者新陈代谢相对缓慢，应适当减量；青少年器官功能尚未健全，不宜使用；如果不是医生有针对性的指定患者服用药酒，一般人最好不要随意饮用，更不可长期饮用

战国时就有记载。《 黄帝内经》有“汤液醪醴论篇”，专门讨论用药之道。所谓“ 汤液”即今之汤煎剂，而“ 醪醴”者即药酒也。显然在战国时代对药酒的医疗作用已有了较为深刻的认识。

按照中医传统的习惯，煎煮中药一般选用砂锅，这是有一定科学道理的。一些金属如铁、铜、锡之类的器皿，煎煮药物时容易发生沉淀，降低溶解度，甚至器皿本身和药物及酒发生化学反应，影响药性的正常发挥。

所以配制药酒要用一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、瓷瓮、玻璃器皿等。当然，一些药酒的制作有其特殊要求，那就另当别论了。

补益药酒不仅广泛应用于各种慢性虚损疾病的防治，还能抗衰老、延年益寿。近代研究证明，我国传统中药中有许多补益药物具有抗早衰、延年益寿的功效。例如：枸杞子，能降低血糖、胆固醇；何首乌，可降低胆固醇，防治动脉硬化；

杜仲，能减少胆固醇的吸收，对中枢神经系统有调节作用；当归，可抗贫血，能防止肝糖原减少，增加冠状动脉血流量；地黄，能利水， 降血压； 黄芪，有抗癌的作用，能提高免疫功能，抗疲劳，扩张血管，改善皮肤血液循环，降低血压；

人参，能促进蛋白质合成，降低血糖，增强造血功能，提高免疫功能、抗疲劳能力，抑制高胆固血症的发生。选用这些药物制成的补益药酒，经常适量饮服，有抗衰老而延年益寿的效果。

参考资料：

杜仲泡酒是中医药酒的常见方法，泡法也较为简单。不过，药酒是不能随意饮用的，否则不仅不会起到保健的作用，还会影响到我们的健康。下面为大家介绍一下杜仲泡酒的方法和注意事项吧。

杜仲泡酒的注意事项

杜仲泡酒，随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，因而不可一概用之。

虚者宜补，血瘀者宜通;有寒者宜温，而有热者宜清。况且，每一种药酒，都有适应范围，不能见药酒就饮。即使是补性药酒也不宜多服，如脾胃虚弱的人过服含人参的补酒，可造成胸腹胀闷、不思饮食;如阴虚的病人过服含杜仲泡酒则可引起发热、烦躁，甚至出现鼻衄(即鼻出血)等症状。因此，要根据病情选用药酒，合宜而用。

如阳热体质的人慎服热性药酒，阴寒体质不适宜用凉性的药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质，便于对症饮用药酒。凡服用药酒或饮用酒，要根据人的耐受力，合理、适宜，不可多饮滥服，以免引起头晕、呕吐、心悸等不良反应。

杜仲泡酒的方法

配方一：

主料：杜仲200克,纯粮白酒4000克。

做法：1将上述药物装入纱布袋,扎口,与纯粮白酒一起置于酒坛中,密封浸泡20天,取出药集散,浸液静置,用时取上清液 饮法:每日二次,每次饮用30-50毫升。

制作要诀：选用50度-60度纯粮白酒。

功效：补肝益肾,活血通络,适用于老年人肝肾虚亏所致之腰背酸楚,脚膝无力,四肢麻木等症。

配方二：

原料：杜仲50克，白酒1000克，丹参10克，川芎25克

做法：将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天，取出药集散，浸液静置，用时取上清液。

饮法：每日二次，每次饮用30-50毫升。

制作要诀：选用40度白酒。

功效：补肾壮腰，活血化瘀。

　配方三：

原料：肉苁蓉100克，杜仲、锁阳、枸杞各50克，黄芪、人参各20克，白酒4000克。

做法：将上述药浸于酒中2周即可饮用。

饮法：早、晚各1次，每次15～20毫升。或随量饮服。

制作要诀：选用50度以上的纯酿白酒。

功效：补气血，养肝肾，调脾胃，壮精神，泽肌肤，明耳目，健身益寿。适用于气血不足，肝肾虚损的少气无力，面黄肌瘦，精神萎靡，腰膝酸困，双足无力，阳痿遗精，多梦易醒，怔仲健忘，目暗耳鸣及未老先衰等者。