吉娜 - 一起跳舞

作词：石焱 作曲：石焱

你要走就带我一起走

把烦恼和忧愁都抛在脑后

慢慢的行走不用再回头

真心的付出才会真正的拥有

关于爱情的话我们讲得太多

甜言蜜语蜜语甜言都是承诺

关于爱情的歌我们听得太多

哭过笑过伤过痛过还留下什么

来吧我们一起来跳跳舞

跳出新的舞步来为你祝福

来吧我们一起来挥挥手

挥向新的起点新的旅途

一起来跳舞

你要走就带我一起走

把烦恼和忧愁都抛在脑后

慢慢的行走不用再回头

真心的付出才会真正的拥有

关于爱情的话我们讲得太多

甜言蜜语蜜语甜言都是承诺

关于爱情的歌我们听得太多

哭过笑过伤过痛过还留下什么

来吧我们一起来跳跳舞

跳出新的舞步来为你祝福

来吧我们一起来挥挥手

挥向新的起点新的旅途

一起来跳舞

来吧我们一起来跳跳舞

跳出新的舞步来为你祝福

来吧我们一起来挥挥手

挥向新的起点新的旅途

来吧我们一起来跳跳舞

跳出新的舞步来为你祝福

来吧我们一起来挥挥手

挥向新的起点新的旅途

一起来跳舞

一起来跳舞

孩子气 - 陈妍希

词：陈妍希

曲：陈妍希

看到当年教室窗口前的你和我

像月后在黑夜起不了光合作用

若不是Cupid错射苹果在你胸口

来时的路会多么不同

每次交换考卷和你暧昧的交流

多少排列组合只想坐在你身后

若不是当时我们都有一点懵懂

现在的我会多么不同

温柔的孩子气 伴随那些年光阴

像太阳般和煦 深深温暖我的心

你笨拙的擦去 我脸上所有泪滴

拥入怀里 再也不分离

每次交换考卷和你暧昧的交流

多少排列组合只想坐在你身后

若不是当时我们都有一点懵懂

现在的我会多么不同

温柔的孩子气 伴随那些年光阴

像太阳般和煦 深深温暖我的心

你笨拙的擦去 我脸上所有泪滴

拥入怀里 再也不分离

倔强的孩子气 拉远我们的距离

自己擦干泪滴 不回头转身而去

是命运的结局 还是下一章序曲

看着天灯 缓缓的升起

直到那天唤醒 平行时空的梦境

月光洒满回忆 我们在星空下 相遇

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摘要：广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。虽然广场舞参与的人群是大爷大妈居多，但是也有不少年轻人也加入了广场舞的队伍。广场舞是以健身为目的，特点是有节奏，适合齐舞，而且相对其他舞来说动作简单一些。那么广场舞怎么跳？下面为大家推荐不同人群广场舞舞曲。适合初学者的广场舞简单易学的广场舞1、《妹妹坐船头》，一首经典老歌编成的广场舞，唤醒了一代人的记忆，跳起来非常有感染力，歌声优美动听，简单又好看。查看>>

2、《酒醉的蝴蝶》，旋律优美，步伐简单，跟着节奏学，很容易学会。

3、《农民十三难》，歌好听，跳起舞来更好看，一起来健身学习吧。

4、《妹妹比花俏》，一首特别好学的广场舞，歌声悦耳动听，舞步简单，零基础也能轻松学会。

5、《逛新城》，一首节奏感非常强的广场舞，节奏欢快动感，跳起来特别带劲，好学又好看。

6、《浪青海》，音乐响起时，跟着节奏摇摆，让全身动起来，轻松瘦身。观看全部视频教学>>

适合年轻人的广场舞现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。

为大家推荐几首适合年轻人跳的广场舞曲目

1、练舞功

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2、广场舞长笛

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3、Jumpstyle

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4、就现在

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5、火花

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6、雨中泪

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7、火了火了火

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适合中老年人的广场舞1、《爱我就来把我追求》，永不过时的情歌广场舞，好听好看又易学。

2、《草原上美丽的姑娘》，一首草原歌曲编成的广场舞，跳起来美极了，就像仙落凡尘，美不胜收。

3、《酒醉的蝴蝶》，一首很经典的歌曲，跳起舞来美美哒。查看>>

4、《浏阳河》，一首经典老歌编成的广场舞，跳起来太有味道了，打开了一个时代的记忆。

5、《24步广场舞》，24步广场舞，步伐非常简单，零基础也能轻松学会，跳起来很接地气。

6、《歌声恋情》，一首怀旧金曲，跳这样的广场舞，很难不成为舞池焦点。观看全部视频教学>>

适合双人对跳的广场舞

1、等着我来爱

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2、最亲的人

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3、你莫走

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4、山河美

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5、柔柔的眼波柔柔的你

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6、站着等你三千年

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7、相伴一生

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8、等不到的爱

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9、一晃就老了

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常见广场舞舞步怎么走

广场舞十五步

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1、双脚并立。左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。

2、右脚并向左脚但不要放下。

3、右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

4、左脚并向右脚但不要放下。

5、左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

6、右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。

7、右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

8、左脚提起打横，脚尖向左放下。

9、提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

10、右脚并向左脚一小步的位置放下。

11、身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。

12、右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。

13、身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。

14、身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。

15、左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。

广场舞十六步

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速度居中，初学也很容易学会。跳法如下。

1、首先双脚并立。左脚向左一步。

2、右脚并向左脚。

3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

4、右脚退至左脚的后方靠右。

5、右脚向前一步放下。

6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。

7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。

8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

9、左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

10、右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

11、右脚向前走放在左脚的正前方。

12、左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

13、右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

14、左脚并向右脚。

15、右脚向右走一步。

16、左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。

十字步怎么走

1、左右脚平行站立（正步站立）。

2、移动左脚到右脚正上方，右脚不动。

3、移动右脚到左脚左侧，左脚不动。

4、移动左脚到右脚正下方，右脚不动。

5、移动右脚到左脚的左侧，左脚不动。

6、重复以一到五的步骤，循环即可。

四步怎么走

1、右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。

2、右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。

3、左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。

4、右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。

5、右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。

6、最后将上述的动作连贯起来。勤加练习就可以了。

蝴蝶步怎么走

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1、开始双手高举，手心朝上，音乐响起，转身，转身的时候双手背着，之后左脚站立，右脚打开，双手高高抬起。

2、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。

3、首先成右脚站立，左脚左跨一步，双手抬起放在右边的动作，注意手成正方形的形状，然后双脚点一点。

4、身体先面向左边，之后右脚夸一小步，然后右手抬了高过头顶，转圈圈，左手与胸平齐，转的时候右脚点一点，

5、右脚向右跨一步，之后双手向下，然后转过身来同样的动作，收动作站立挺胸，左右手一起摇摆。

6、双手握拳放在两边，打双肩往后，胸往上，灯光打开后聚合城一团，开始一字表演，双手打开飞翔。

减肥健美广场舞

1、收腹减肥健身操

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2、有氧健身操

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3、郑多燕减肥操

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4、急速暴汗减肥操

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5、有氧健身操

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6、瘦身减肥操

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　　广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈。下面我为您收集整理了好听又有激情的广场舞歌曲，希望对您有帮助！

　广场舞歌曲推荐

　看透爱情看透你

　荷塘月色

　火辣辣的情歌

　老婆最大

　最炫民族风

　自由飞翔

　山里红

　我从草原来

　套马杆

　我爱你胜过你爱我

　哥哥妹妹

　红尘情歌

　天籁传奇

　醉红颜

　又见山里红

　藕断丝连

　相思的债

　白狐

　男人酒女人泪

　全是爱

　草原情哥哥

　漂亮的姑娘就要嫁人啦

　遇上你是我的缘

　郎的诱惑

　这条街

　火苗

　我要去西藏

　天越蓝我就越想你

　傻傻的爱傻傻等待

　天蓝蓝

　美了美了

　奢香夫人

　江南style

　唐古拉

　等爱的玫瑰

　我和草原有个约定

　蒙古姑娘

　敖包再相会

　两只蝴蝶

　策马奔腾

　我们的歌谣

　你把爱情给了谁

　溜溜的情歌

　红红的'萨日朗

　爱情专属权

　大声唱

　绿旋风

　伤不起DJ

　黄玫瑰

　情人桥

　玛尼情歌

　山丹丹花开红艳艳

　十送红军广场舞

　爱情伤了你爱情害了我

　胡杨新娘

　高山槐花开

　迷茫的爱

　无奈的结局

　心在云上飞

　纳西情歌

　花心传说

　我的眼泪为谁飞

　桃花运

　又见山里红广场舞

　胡琴情缘

　爱的狂怒

　心上人