糖尿病是现代最为常见的慢性病之一，光是中国确诊患者就已达到114亿左右，而糖尿病前期更是达到了5亿多。因此对于糖尿病的相关研究，就一直没有停过。

虽然已经有很多降血糖的药物，但主要还是西药，如：磺脲类、格列奈类、二甲双胍等。这些药物长期服用会产生许多的不良反应，而近来发现许多的植物也具有降血糖的药理作用，桑叶就是其中之一。

桑叶代茶饮用，可辅助降血糖

桑叶的利用，在中国已有5000多年的 历史 ，大家最为熟悉的便是以桑养蚕。但其药用记载，可追溯到最古老的《神农本草经》，别名铁扇子，为桑科植物桑的干燥叶，味苦、性寒，具有疏风清热、养肺明目等疗效。

其降血糖的作用，在《本草纲目》中便有记载：“叶煎代茶、能止消渴”、“炙熟煎饮、代茶止渴”。

糖尿病，是现代的医学名称，而历代古籍中其病名记载很多，“消渴、止渴”便是其中之二，还有“消瘅、消中、脾瘅、鬲消、膏消、肺消、消肾、三消、果木消、虫消”等之说。

所以呀，桑叶在古代就早已被用于辅助降血糖了。到了现代药理研究中，人们发现桑叶降血糖的作用，主要源于其含有黄酮、多糖、生物碱等生物活性物质。

而国内外研究者就桑叶提取物进行研究发现，黄酮、多糖、生物碱等生物活性物质，能够通过改善肝脏糖代谢、减轻胰岛氧化损伤、维持β细胞功能以促进胰岛素分泌等途径发挥其降血糖功效。

在现代临床中也多用霜桑叶代茶饮，降低糖尿病患者血糖，推荐剂量为10~20g，如果是鲜品，则用量加倍。而在《中华人民共和国药典（2015版）》中，桑叶推荐用量为5~10g。

除了降血糖，还有其他功效

除了有降血糖的作用，桑叶还具有降血压、抗衰老、降血脂、抗氧化等药理作用。现代早已开发了很多桑叶相关的保健品、食品，如桑茶、桑叶面、桑叶酱等。

民间也多有饮用桑叶茶的习惯，霜桑叶30g，加水500~1000ml，煎沸10~15min，取汁，代茶饮用，每日1剂，用于祛风平喘、止咳化痰。

不过呢，在《中华人民共和国药典（2015版）》及文献报道中都有提到：桑叶性偏凉，脾胃虚寒者不宜，应慎用。因此，对于肠胃虚弱之人，还是需要注意的。

还有这些中药，也能有效调控血糖

除了桑叶外， 黄连、葛根、苦瓜、黄精、人参、山药 等中药，也都具有有效调控血糖的作用，在临床中也多被用于2型糖尿病的治疗。

其中，黄连可直接调控血糖，减少胰岛素抵抗，还能降低血脂、保护心脏血管，改善糖尿病眼部已经足部损伤等并发症。

在中医辩证治疗中，不少中药都具有较好的药理作用。像桑叶，除了在降血糖中具有良好的药效外，也具有降血脂、降血压等作用。

糖尿尿患者可用桑叶煎茶饮用，辅助降血糖。若是作为药用，则要在中医指导下服用，结合自身血糖及用药情况，切不可自行配用，防止低血糖的出现。

需要强调的是，不管是辅助降血糖、还是药用，最好是在医生指导下服用，并定期监测血糖变化情况。另外，切不可听信保健品推销，而误了病情。

最后，再强调一句，糖尿病患者一定要关注自己的血糖变化，高了、低了，都及时调整治疗，防止严重并发症的出现。

1滋阴清热法

中医学认为捎渴病的病因病机是阴虚为本，燥热为标。此，滋明清热法是古今医家治疗消褐病的基本法则。适应于治疗肺胃燥热证，胃热炽盛证，肠燥津伤征，燥热伤肺证，血中伏火证。现代实验研究证明，滋阴清热类中药缓解口渴症的机理是通过改善体液渗透压及细胞内脱水或者通过直接降血糖面发挥作用。滋阴清热法实验证明有降血糖，降血脂，降低血教度，对抗胰升糖索，提高胰岛素受体灵敏度，预防糖尿病并发症等作用。

滋阴清热法主要适用于中医辨证为阴虚热盛型的消渴病患者，症见口干口渴，口苦、五心烦热多食，易饥，盗汗，舌质红，舌苔薄白，脉弦细或脉弦数。常用中药如生石膏、知母、黄连、元参、沙参、旱莲草、山药等。

自20世纪70年代以来，许多医学家观察到，糖尿病患者不仅存在着血癌，而且血癌证是糖尿病发生，发展及发生多种并发症的重要因素。因此，提出活血化察法是治疗糖尿病的重要法则。

有统计资料显示，老年糖尿病患者合并肋血管病变的发生率很高，约占198%一449%，老年糖尿病大多属于2型糖尿病，发生脑血管病变者，也以2型糖尿病为主，约占975%，因此，防治脑血管病的主要对象是2型糖尿病。老年糖尿病合并脑血管病变中，肋血栓形成占901%。

2活血化瘀法

在现代中医临床实践中，活血化瘀法主要适应于治疗中医辨证为被血阻络者，并且可以在糖尿病表现的不同证型中配合运用。无论其有无典型的被血征象，例如舌质紫暗、痰点或换斑。常用中药有：红花、三七、丹参、桃仁、鸡血藤等。

在具体运用活血化癌法治疗糖尿病的临床实践中，根据患者的具体情况又可以详细分为以下三种情况。第一是理气活血法，适应于气滞血癌证，常用方剂为血府远疥汤加减(本方出白《医林改锗》)。第二是益气活血法，适应于消褐证见气虚兼被者，常用方剂为补阳还五汤加减(本方出e6医林改锗》)。第三是滋阴活血法，适应于消褐证的病机为朋虚燥热，阴虚火盛，产生察血者。常用方剂为一贯煎加减或玉女煎加减，六味地黄九加减。1979年祝沤予教授将活血化窃的补阳还五汤引入糖尿病的治疗，并创制了降糖活血汤，使糖尿病的中医治疗趋于完中医认为，气是构成人体生命的基础。气在体内具有气化、营养、固摄、温照、推动等多种生理功能。内热伤津，津伤则气弱。这种情况应取益气生津之法。

3益气生津法

适应于治疗气阴两虚，症见口干舌燥、多饮多尿、疲乏无力，舌质红，舌苔白，脉弦细。常用中药如黄花、人参、山药、麦冬、沙参等。

中医认为，肝主流泄，司气机之通畅，推动血液和律液的正常运行，并调节脏腑的气机升降。在两千多年前的古人都己初步认识到“消渴”与情志不舒，肝失调杨，气机紊乱有密切关系。清代着名医家黄坤载精辟地论述曰：“消渴者，足服阴之病也”。认为消渴病的病机主要是由干肝失疏泄，郁而化火，灼伤津液而成。并且强调“消渴之病，则独寅肝木而不责肺金”。这一观点开创了中医“从肝论治糖尿病”之先河。现代名医王钢柱首次明确提出了“肝失调畅，气机紊乱是消渴病发生发展的病机关键”这一观点。

4疏肝调气解郁法

适应于治疗肝气郁结或肝气横逆，症见情绪抑郁，纳呆少食、胸胁胀闷、急躁易怒，舌质红，舌苔黄、脉弦。常用中药如柴胡、白芍、荔枝核、佛手、香附等。

据报道，气阴两虚型占老年糖尿病患者的441%。笔者对于这种证型的糖尿病患者，以益气养阴，生津止渴为治疗大法，自拟降糖饮治疗，获满意疗效。处方：生黄花30克，怀山药20克，玄参20克，丹参20克，葛根20克，麦冬25克，苍术10克，丹皮l

2克，生地黄10克，天花粉12克，知母N克，地骨皮12克，黄连4克。

5清热解毒法

适应于治疗中医辨证为热毒炽盛者，症见口舌生疮，口苦目赤、疮疡疗肿、便秘搜黄，舌质红，舌苔黄，脉数。常用中药有色腥草、白茅根、金银花、马齿苑，蒲公英等。

6泻下润燥法

泻下润燥法适应于以下三种情况：①津伤燥结之症者;②肠燥便秘者;③疲热互结者。常用方剂是加味桃仁承气汤加减。常用中药有：大黄、桂枝、桃仁、元胡粉、甘草、元参、生地黄、麦冬、黄茂、地骨皮等。实验研究证明，该方能明显降低血糖，降低血脂、改善血液晶度，减轻或延缓糖尿病肾小球毛细血管基底膜的增厚，增强机体对胰岛索的敏感性，改善胰岛京抵抗。 

1运动在糖尿病防治中的作用

运动能促进肌糖原和血液中葡萄糖的利用；

运动能减少胰岛素消耗量；

运动可减少糖尿病并发症的发生。

2运动治疗的原则

长期坚持。运动是消耗能量的过程，血糖在运动中可以被增加利用，如果运动坚持就好像食不定量、不定时一样，对身体有害。所以，运动治疗必须终身坚持；

方案个体化。运动的项目和运动量要个体化，应适合自己的体适能。

3运动治疗的安全性

运动强度和时间超出身体承受能力；

糖尿病病情较严重时，不适合过量的运动。

4制定运动处方

运动种类：步行、慢跑、游泳、划船、功率自行车、有氧体操等；

运动强度：一般采用中等强度，最大心率的50%-70%较为适宜；

运动的时间和频度：>=150min/周，最好每天坚持运动，量力而行，持之以恒；

注意事项：运动时机选择在餐后30-60min左右开始为好，此时血糖较高，不易出现低血糖；制定运动处方前，应对患者做全面的健康评价，排除运动禁忌，以保证安全；运动中遇到不适应立即停止，征询医生或健康管理师排除原因后再决定是否继续；运动前后可检测血压、心率、血糖等，以确定运动量是否影响身体健康；运动时穿的衣服、鞋、袜舒适、透气，最好用棉制品，既要起保护作用，又要小心着凉；尽量避免在烈日、寒冷、烟雾、灰尘过多的环境下运动；随身携带巧克力或饼干，以备低血糖时应用；应当结伴运动，要求随身携带糖尿病卡。