养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。那么在中国古代名著《本草纲目有什么美容养颜秘方吗，不妨和我一起来了解下本草纲目的养颜秘方，欢迎大家的阅读!

　本草纲目的养颜秘方

　桃花酒古代女性美容时，不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。用鲜桃花250克、　白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓。每次服10-20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。桃花酒也可外用，将酒倒入掌心搓热，来回擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等不良皮肤状况也有很好的改善效果。双花白面液"双花白面液"，记载于中医古籍《普济方》中，据说该液具有活血美肤、消除黑斑、去除油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的女性使用。不妨让我们按照书中所记，

　亲手制作一瓶"双花白面液"。

　选取干净的鲜桃花360克、鲜杏花360克，将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣，滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。桃花、杏花都是在春天里绽放的。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，在美容的过程中，你也像春天的鲜花一样绽放得娇艳动人。其实，让自己变得更美丽，这本身就是一件既浪漫又有趣的事

　当归:肌肤健康气色加油站

　当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。人们历来喜欢在炖鸡、炖鸭时放些当归，既滋补身体又别具风味。现代科学研究显示:使用当归能有效避免维他命e不足的问题，而维他命e正是身体抗衰老不可或缺的物质;当归的水溶液能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病效果良好，由此可见，当归具有抗衰老和美容的作用。难怪古代的很多抗老消斑、美容健肤的药方中都含有当归，比如我国唐代医学家孙思邈所著的《千金翼方》中的一些"妇人面药"，其中使用频率最高的药材便是当归。另外，当归中含有丰富的微量元素，能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，从而可以使头发乌黑亮泽，并防止脱发和白发的生成，因此，当归也常常被用于制作护发素、洗发膏。总之，经无数爱美人士试验证明，当归美容是最安全的美容方式之一。当归美容液用50克当归加适量的水煎煮，最后煎出1000毫升的液体，过滤后即为当归美容液。这种美容液不仅能用于面部美容，还可以用于护发。面部美容洗净面部后，以脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，可达到治疗黄褐斑、雀斑的效果。护发洗发后，在双手上倒少许当归液，反复搓揉头发和头皮，能达到护发效果。取当归20克、鸡蛋1个、红枣4枚，加适量水煎煮。经常服食，可取得美容效果。每日取当归5克左右，用开水冲泡，再加少许蜂蜜，代茶饮。坚持饮用，有抗衰老、美容养颜的作用。

　薏仁:"平民天后"美白不打折

　薏仁美白、瘦身法·方秘颜养的然天最中目纲草本薏仁牛奶将鲜牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅拌均匀后，配合早餐进食即可。这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、萧亚轩这些以水灵皮肤出名的艺人都是它的忠实fans。薏仁绿茶将绿茶放到碗里，然后加一些 烘焙 的薏仁粉，搅和均匀用热开水冲泡即可。此款饮品中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力、降血脂、健脾补肺、清心益气、清热解毒。每天一杯，15天后可令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩。薏仁纤体饮5克薏仁粉，先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。此方对于排除体内毒素、排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成。长期食用，可令肌肤白皙柔嫩，富有光泽。蜂蜜牛奶薏仁面膜150克薏米仁，浸在纯水中3个小时，最好是矿泉水，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加2勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸20分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白皙，毛孔也细致了许多。

　薏仁使用注意事项

　1薏仁会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用;

　2薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化;

　3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗;

　4孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

　5薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘的情况可以改善，但不会引起腹痛腹泻;

　银杏:备受推崇的抗氧化剂。

　通常，每3个月左右，人体的肌肤便会完全更新一次，但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢原因在于，真皮层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化，当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。而银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化，抑制皱纹的生成。银杏仁西红柿，美白无极限银杏仁磨成粉后，可以帮助祛除皮肤老化细胞和多余角质;西红柿含丰富的维生素c，具有美白、祛痘作用。制作 方法 很简单:将二三十颗去了皮的大银杏杏仁研碎，将一个西红柿榨成泥，一起放入容器内混合，搅拌均匀后密封放入冰箱冷藏20分钟。使用前取出将一张面膜纸放进杯中充分吸收汁液，然后贴在脸上，轻轻按压，待15-20分钟后取下，用清水清洗干净。这个面膜有去角质、美白的作用，可令皮肤自然亮白。本草美食◎鸭梨杏仁清热饮材料:鸭梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法:将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮、尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内，加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。功效:可清热排毒。

　美容养颜秘方

　如果一杯谷物早餐就能让你美容养颜还补充矿物质维生素,你会选择不二斤谷物养生,现磨现卖不到一百元,哈哈,真心不错!

　薏米,茯苓,山药,葛根,大枣,芝麻,杏仁,葡萄籽,所有食材都是低温烘焙的先了解一下葡萄籽的功能吧!

　●如果你来大姨妈

　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　●如果你常感疲惫

　葡萄籽还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

　●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

　葡萄籽含铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是 儿童 、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。。

　●如果你眩晕、心悸、乏力

　葡萄籽内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状

　●如果你担心你的胆固醇

　美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄籽，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　●如果你有入厕烦恼

　葡萄籽能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

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健康饮食、积极运动、规律作息、适当保健等都是能保持年轻延缓衰老的有效方法。

每个人都想让身体保持年轻，想让衰老来的更慢一些，孙思邈的秘方被热议，都想通过这些传统古方来提高身体的抗衰老能力，其实除了这些中医古方，还有有很多保持年轻延缓虽然老到有效方法。规律作息就是保持年轻的有效方法之一，保持规律作息，不熬夜，能保持身体内分泌平衡稳定，也能维持身体正常代谢会放慢身体的衰老速度。

一、健康饮食

注意饮食，多吃健康食物，不吃高脂高热量食物，三餐定时有规律，保持食材合理丰富，是保持年轻的有效方法。在平时生活中，不但要保证身体对蛋白质和维生素的吸收，还要多吃五谷杂粮和绿色蔬菜。要做到早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，特别是晚餐，应该以粗粮和富含膳食纤维的食物为主，要减少身体对碳水化合物的摄入。

二、积极运动

积极运动是保持年轻延缓衰老的有效方法之一，因为运动是生命的源泉，只有坚持运动才能让身体正常代谢，会让身体内的有害物质排除维持身体健康，放慢身体衰老速度，积极运动还能保持良好身材，更能提高皮肤弹性，能让人们保持年轻健康状态，还会让人们看上去更有活力。想保持年轻每天都要坚持做有氧运动，运动时间不能少于一小时。

三、适当保健

适当保健也是保持年轻延缓衰老的有效方法，保健的方法有很多，可以通过食疗保健，也可以通过药物保健，但通过药物保健身体时，要在专业医生指导下进行而食疗保健比较安全，在平时生活中可以结合自己身体的具体情况选择合适的食疗方法。比如那些气血亏损的人可以多吃些桑葚和红枣，而那些体内湿气过重的人，则可以多吃些红豆薏仁汤。还可以在体虚的时候适量服用一些西洋参和枸杞，这些食物能保健身体，缓解身体不适，也能提高身体的抗衰老能力。

　　养颜抗衰老的偏方

　养颜抗衰老的偏方第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

　原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。

　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

　制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

　用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒 元素 ，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

　养颜抗衰老的偏方第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!

　首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　操练方法如下：

　1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

　2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

　3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

　4、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。

　PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的!

　养颜抗衰老的偏方第三方：睡前酒一杯，好睡又抗老。

　抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，

　上床后还是睡不着，怎么办吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。

　但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或 粉 葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。

　对酒精的`承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定神经;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的头晕带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。

　养颜抗衰老的偏方第四方：洗脸水中加一点料，让你永远都不老!

　洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜的外护第一步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。

　1、洗脸水中加米醋

　功效：抑制皮肤细菌孳生

　原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的 角质 层，抑制细菌孳生，使 毛孔 通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

　2、洗脸水中加绿茶

　功效：收敛肌肤、抗辐射

　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

　方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

　3、洗脸水中加食盐

　功效：除角质和油脂

　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“ 黑头 ”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　4、洗脸水中加蜂蜜

　功效：抗衰老、防干燥

　原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　5、大米水洗脸

　功效：祛油润肤

　原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH55左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。

　方法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

　另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。

　PS：以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，那就快快行动起来吧!

　养颜抗衰老的偏方第五方：普洱茶可以抗衰老。

　普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有瘦身的功效呢!

　养颜抗衰老的偏方第六方：要抗老，枸杞水一年四季不可缺。

　喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春!每天30克还可以 丰胸 ，美白皮肤呢!

　养颜抗衰老的偏方第七方：每天一把葡萄干，补血抗老的秘方!

　葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高，血糖高的人不宜多吃哦。