大家都知道我们人体的血管是非常富有弹性的，并且我们血管的内壁是非常柔软的，这是为了使我们的血液能够顺畅的流动。但是如果我们的血管硬化了，血管的弹性减小，甚至是失去弹性。这会导致血液循环流通出现障碍，甚至导致血管完全的堵塞。血管硬化可致高血压，严重可致冠心病、脑血栓，脑血管破裂。那我们在日常生活中，如何辨别我们是否血管硬化呢？

5大症状信号，预示你可能已经“血管硬如铁”

1头晕头疼

在血管硬化的早期，人体会出现一些轻微的头晕、头疼的情况。这是脑动脉血管出现问题的表现，严重的可能会出现眩晕、眼球震颤、胸闷恶心的现象。

2手脚冰冷、发麻

血管硬化会导致人体手脚冰冷、发麻这是因为越远离心脏的部位，越容易出现血液供应不足，血液供应不足，就会出现手脚发冷、麻痹感。

3流鼻血

有时出现流鼻血情况千万不要以为是上火。常常因为血管硬化,导致血压升高,鼻腔内、眼底血管脆弱,因高压而容易有出血现象。

4记忆力衰退

血管硬化还会导致脑供血不足、脑供氧不足出现记忆力明显减退，注意力不集中的情况，对于过去发生的很多事情，都表现为健忘的状态。

5出现睡眠障碍

血管硬化期间，人们还会出现失眠、多梦、易惊醒、盗汗的症状，这也是我们血管硬化所导致的常见症状。

如果大家出现以上5种问题，或者出现其中的一两种，那么很有可能大家血管健康问题已经需要重点关注了，稍不注意的话，血管一旦硬老化，就会导致血管硬化、堵塞，从而导致血液流通受阻，引发脑梗、心梗、冠心病等疾病，极容易引发意外。

“血管硬如铁”，3大方法可软化！

1硒维康——综合补硒、抗氧化、降血脂、软化血管

硒在我们的体内含量虽少，但其重要性确很大。研究表明，硒可降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态。国内医学界用硒治疗和预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。

但是，人体自身不能合成硒，人体“新陈代谢”所需的硒主要来源于食物中（食物中含硒量顺序为：动物脏器＞海产品＞鱼＞蛋＞肉＞粮食＞蔬菜＞水果）。动物脏器及禽蛋含硒量高，但脂肪和胆固醇也高，血管硬化者和中老年人不宜多食；虾、蟹等海产品的硒含量高，但人体利用率低；粮食、蔬菜和水果的硒含量低，对人体所需硒摄入量贡献不大。因此只有通过营养元素补硒才是唯一的出路。

硒维康其是有机硒，选用活性最高的麦芽硒维为原料，通过超微浓缩技术制作，生产过程中不仅加大了产品的浓度，还保留了麦芽硒的活性，使其在经过口腔和肠胃是能快速的被人体血液所吸收，其功效是普通食物和其他补硒品是远远无法相比的。

2少食多餐，拒接吃油腻的食物

有轻微血管硬化的朋友，可以尝试少食多餐的饮食方法。因为进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，大家可以在保持一整天饮食总量不改变的情况下，将我们一天所要食用的食物分4－5次食用。

3散步有益血管软化

休闲散步可以加快血糖和血脂、三酰甘油和胆固醇的代谢，减少动脉硬化的发生。吸氧散步可以增强心肺功能的同时增加血糖氧化，减少乳酸产生，营养血管。低节奏的步伐适合调理心态情绪。

俗话说，“血管好，人长寿”，一个人能否健康长寿和血管息息相关，因此对于血管问题处理引起重视外，预防工作也要做好。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

病因

1主要原因

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

2营养成因

（1）胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

（2）油脂饮食 日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

本篇文章给大家谈谈竹笙的功效与作用，以及竹笙的功效与作用了卜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、竹荪功效和营养价值2、竹荪的营养价值？3、竹笙有什么功效4、吃竹荪对降血压，健脾益胃，有功效吗？5、竹荪的功效6、竹_的药用价值是啥竹荪功效和营养价值竹笙是一种非常名贵的食用菌，菌裙和菌柄作食用，是高级的素食材料，其味道非常的鲜美，被称作是“宫廷贡品”，而且它的营养价值也非常的丰富，是一种非常好的食物。

竹笙的营养价值

竹笙的营养价值非常的丰富，其中它含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、可溶性无氮倾倒物、菌糖、粗纤维、灰分，这些营养物质都是我们人体所需要的，而且在平时的食物中很少能够获取到，这些营养物质还能解决一定的疾病，对我们说身体健康来说是非常好的。

竹笙的功效与作用

1、凝神健体

竹荪中含有多种的氨基酸、维生素、无机盐等，这些营养物质能够起到滋补强壮、益气补脑、宁神健体的作用，对我们的身体健康来说是非常的好的。

2、提高免疫力

竹笙中含有丰富的营养物质，能够给我们的身体补充到需要的营养物质，能够使我们的身体变得越来越强壮，有效的提高我们身体的免疫力，对我们的身体健康是非常好的。

3、降血脂

竹笙能够保护我们的肝脏，从而减少腹壁脂肪的积存，从而起到刮油的效果，能够有效的降低我们身体的高血脂等的效果，所以平时可以吃一下竹笙来保护我们的肝脏。

4、减肥

竹笙会使我们的身体中的脂肪得到减少，对我们的身体健康是很好的，还能一定程度上起到减肥的效果。

5、防止癌症

竹笙还能起到防止癌症的效果，因为竹笙中含有的一些营养物质，能够有效的提高我们身体的机能，从而提高身体的抵抗能力，防止癌症的产生，对我们的身体健康来说是非常好的。

竹笙的做法

鸡腿竹笙山药汤

做法：竹荪去裙边，温水泡发5分钟山药去皮，红枣去核，泡水洗干净，竹荪剪去尾部，挤干水，剪成小短，备用，鸡腿排骨洗干净，飞水沥干备用，将食材放入炖盅，加入三碗冷水，炖汤模式，定时1小时，炖好加入少量盐，这样就能吃了。

竹笙鸡肉汤

做法：竹荪用盐水浸泡，锅里烧开水，鸡翅下锅焯水，没有血水捞起，捞起来清洗干净浮沫，另起一锅水，放入姜片，鸡肉，大火煮开，转小火慢熬，汤汁熬到自己喜欢的浓度，要快起锅的时候把竹荪洗干净，加入竹荪，加入适量盐，起锅撒点小葱就可以吃了。

竹笙的饮食禁忌

1、有些人不适宜吃竹笙

因为竹荪性凉，脾胃虚寒之人吃的太多的话，对这些人的脾胃会造成更大的伤害，所以脾胃虚寒的人是不宜吃竹笙的。

2、选购时应该注意

选购时应尽量挑形状完整，菌裙摆较长且均匀、色泽金黄的品种，这样的竹笙品种是比较好的，太白的竹荪一般是加工过的，不是天然色泽，这样的竹笙吃下去对我们的身体健康也是没有好处的。

3、如何制作

竹笙在制作前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖，否则会有怪味，而且在烹饪的时候不宜放太多的咸盐，否则味道会非常的不好。

4、有些食物不能和竹笙一起吃

竹笙的营养价值虽然丰富，但是和有些食物是不宜搭配在一起的，否则会使食物中的营养有所流失，对我们的身体来说也是一种损失，所以在做竹笙的时候需要注意有些食物就算是比较有营养的，那也不能搭配在一起，否则对我们的身体没有好处反而会带来坏处，是非常不好的。

5、如何保存

竹笙如果保存不当的话，很容易变质，真空是最好的保存方式，如果是散装的建议太阳晒干后再保存，这样可以延长竹笙的保存时间。

竹荪的营养价值？竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；

补气养阴，润肺止咳，清热利湿。

竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用；

云南苗族人患癌症的几率较低，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。

现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

竹荪

竹荪又名竹笙、竹参，常见并可供食用的有4种:长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为"雪裙仙子"、"山珍之花"、"真菌之花"、"菌中皇后"。

竹笙有什么功效竹笙又叫竹荪，属于生理碱性食品，长期服用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，有降低高血压的作用。

另外，竹荪还有降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积的作用。

云南省的苗族人民还有将竹荪和糯米一同泡水喝，用以治疗伤症、病弱和咳嗽，并有止痛、补气的作用。

贵州民间还将竹荪用于治痢疾、细菌性肠炎以及白血症等。

吃竹荪对降血压，健脾益胃，有功效吗？你好，吃竹荪对降血压和健脾益胃非常有功效，朱迅和猴头菇的功能是一样的，都可以起到健脾养胃的作用，同时，它还有降血糖，降血脂的作用，它的功效是很大的。

谢谢。

竹荪的功效具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

营养价值

1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;

3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。

现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

扩展资料：

竹荪禁忌

1、竹荪平时不要放在日光直射的地方，也不要放在高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。

2、特殊的过敏人群除外，一般来说，现在还没有发现会对竹荪过敏的人群，所以要是食用过后身体上有什么不适的症状，建议要马上到医院去诊治。

—竹荪

竹_的药用价值是啥药用价值

竹荪的药用价值也很高，有类似人参的功效，故名“竹参”，自古入药，最早见于唐初盂诜的《食疗本萆》。

其后的历代医书、药典、本草等古籍中，多有记述。

《中国药典》记载：

1竹荪多糖，有防癌治癌之效。

并且有防止肿瘤疾病之效果

2竹荪属生理碱性食品，能调节人体血酸及脂肪酸，对血管硬化、高血压、高血脂等中老年人常见病有显著疗效。

3竹荪富含胶质纤维，能刮油，而减少腹壁脂肪的积累，起到减肥作用。

同时，有通肠防便秘之功，对细菌性肠道炎、老年人结肠病有特殊功效。

4竹荪具有补肾壮阳、益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、等多种功能。

竹荪乃食、药兼用的理想天然保健食品，风味之鲜美，冠于诸菌。

扩展资料：

形态特征

竹荪幼担子果菌蕾呈圆球形，具三层包被，外包被薄，光滑，灰白色或淡褐红色；中层胶质；内包被坚韧肉质。

成熟时包被裂开，菌柄将菌盖顶出，柄中空，高15cm～20cm，白色，外表由海绵状小孔组成。

包被遗留于柄下部形成菌托；菌盖生于柄顶端呈钟形，盖表凹凸不平呈网格，凹部分密布担孢子；盖下有白色网状菌幕，下垂如裙，长达8厘米以上；孢子光滑，透明，椭圆形，3～35×15～2微米。

参考资料：

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动脉硬化原因很多，目前虽然还未能全部弄清楚，但是最重要的是脂肪、高血压、吸烟。

1脂肪：脂肪与动脉硬化有密切关系，原因是在硬化后的动脉上可有脂肪沉着。另外，摄取脂肪量多的民族，其动脉硬化性疾病也多。患有动脉硬化性疾病的患者血液里脂肪成分，如胆固醇比正常人要高。

粮食供应紧张的第二次世界大战中，动脉硬化性疾病的死亡率下降。战后随粮食供应情况的好转，动脉硬化性疾病死亡率又有所增加。这也说明脂肪与动脉硬化有关。如将脂肪加入兔饲料里，兔的动脉壁也可长出粉瘤。

由此可见，脂肪与动脉硬化有密切关系。但在血液脂肪成分中，特别与动脉硬化有关的是胆固醇这一中性脂肪。

血液脂肪成分特别高时，脂肪本身就可进入动脉壁而影响动脉，引起硬化。此外，脂肪还能提高血清黏性，使血管内的血流受阻，并使血液生成凝块面增加血栓的危险。

2高血压：高血压患者比血压正常的人容易患动脉硬化，这一点很清楚。有高血压的人，其血液中脂肪成分一般较多。而且，由于肾动脉硬化，血压会更加升高。在高血压的人中，有时连最小的动脉也会出现较严重的硬化。

3吸烟：通过调查，已经弄清，吸烟除促进肺癌的发生外，还可助长心绞痛等的动脉硬化性疾病。戒烟后，患动脉硬化性疾病的比率就下降。

4紧张：精神处于紧张状态，使血液中胆固醇增加，血液容易出现凝块。动物园中的猴子比起野生猴子容易患动脉硬化。由此可知，精神紧张是增加血液脂肪成分导致动脉硬化的原因之一。

5糖尿病：糖尿病除促进动脉硬化外，也可成为特殊的血管障碍原因。它可侵害很小很细的动脉，如肾脏的小动脉及眼底动脉而导致肾功能下降、脚趾坏疽等。这是由糖尿病引起的特殊的疾病。

6食糖：研究证明，食糖摄取量与动脉硬化性疾患的发病率是并行的。通过喂给猴子和兔子大量食糖，可以使其主动脉与冠动脉等发生硬化。食糖与动脉硬化的关系尚未彻底弄清，但最好能避免大量地摄取食糖。

很多的老年人都会患有了血管硬化，血液不流畅，严重的话，会危及到生命，下面就跟大家分享一下血管硬化的症状是什么。

1第一，头晕头痛，头晕头痛多在前额部和枕部（即后脑勺），性质多为钝痛，在体位变化时最易出现或原有症状加重。有的患者感觉走路不对称。

2第二，还有一部分人会出现吞咽困难的现象。甚至会发生记忆力减退，注意力不集中，脑力劳动能力降低等现象，严重的影响到了我们的生活。记忆力减退还表现为近事忘得快，往事记得清，但记忆力缺损不明显。应该及时的进行治疗，防止进一步的恶化。

3第三，动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感。

注意事项

饮食上面要多吃一些低脂，低油的食物，平时多做一些运动，提高身体机能。

银杏茶，黑茶，铁皮石斛，他们这三种都是对我们人体血管有不错的作用跟帮助的。据我了解到的最新消息里面，早晨，在我们起来的时候，我们的肠道逐渐从睡眠中的休息状态中恢复过来，有些人早上吃了点凉的东西后会腹泻。因此，它更适合性温度的红茶，而且，红茶的咖啡因含量一般高于红茶，可以让人精神焕发。

铁皮石斛含有酯成分，具有活血祛瘀，扩张血管，抗血小板凝固的作用，治疗血栓闭塞、脉管炎症，脑血栓，动脉硬化闭塞等，血管硬化是老年人的常见问题，而心脑血管硬化症也是老年人的杀手之一，铁皮石斛活性多糖可以修复细胞活性，减缓血管细胞纤维化的速度，有效增强血管的弹性，降低老年人患心脑血管疾病的概率。

银杏茶这个名字我就不多说介绍了，很多人都是熟悉的，他对心血管疾病有很好的治疗作用，抗血栓，有助于防止动脉硬化，达到保护血管，预防和治疗冠心病，并对心，脑，肝和肾有保护作用。它还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，增加外周血流量，促进造血干细胞增殖，缓解痉挛，降低血压等，记忆力减退，老年痴呆，延缓衰老，减肥和提高人体免疫力的作用。

黑茶具有良好的降解脂肪，抗血凝，促进纤维蛋白原溶解和显著抑制血小板聚集的作用。它还可以使血管壁松弛，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉中动脉粥样硬化斑块的形成，达到降血压，软化血管，防治心血管疾病的目的。

最后，关于以上有种茶叶竟然能让血管回春，是指哪种茶叶呢的问题，今天就分析到这里。