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车站售票窗口预售期不超过销售在车站公告的具体时间10天。

临沂有什么好玩的地方

王羲之故居，华东烈士陵园，沂河橡胶坝等景区。

王羲之故居（FormerresidenceofWangXizhi）位于山东省临沂市兰山区洗砚池街20号，是一座古典园林式建筑，为全国重点文物保护单位、山东省重点文物保护单位、国家AAA级旅游景区。

2007年8月王羲之故居荣获“中国园林绿化最具潜力金奖”。2007年10月被评为国家AAA级旅游景区。2014年9月北京大学书法艺术研究所创研基地在王羲之故居设立。

王羲之故居位于临沂市兰山区洗砚池街20号中段北侧，为古典园林式建筑。一期占地面积约28亩，建筑面积300余平方米。

临沂旅游景点攻略

临沂旅游景点有：沂河岸边、小埠东橡胶坝、阳光沙滩、书法广场、龙园旅游区。

1、沂河岸边

沂河不仅两岸风景秀美，沿岸还有沂源猿人遗址、织女洞、并寨汉画像墓、阳都故城、禹国故城、金雀山、银雀山汉墓群、郯国故城等文化古迹。

2、小埠东橡胶坝

小埠东橡胶坝也很适合游玩，小埠东是当今全球最长的橡胶坝，在这里可以看到壮观的水利工程，还有著名的水利风景区，尤其是适合春秋漫步放松。

3、阳光沙滩

阳光沙滩也是临沂市区旅行必去景点，这里是集沙滩浴场、冲浪、游泳、沙滩体育、水上运动、娱乐休闲、景观绿化及综合服务设施于一体的综合性景区，虽然沂河不是海，但状况的风景也自成一派。

4、书法广场

书法广场也很适合一日游玩，书法广场设计将传统工艺用于现代雕刻技法完美结合，将古典园林造景与现代水文化、书法艺术相交融，旨在使游人在游览中感受中国书法的神奇魅力，领悟中华文化的深刻精神内核。

5、龙园旅游区

龙园旅游区作为临沂汤头温泉旅游度假区的核心区，龙园旅游区也成为了近些年临沂市的一个新兴旅游景点，作为国家AAAA级旅游景区，占地面积2000亩的龙园分为龙园古城、爱情谷、欢乐谷一城两谷三大板块。

山东聊城有哪些有名的旅游景点

聊城是国家历史文化名城，是全国领导干部楷模孔繁森同志的故乡，是山东省卫生城市。聊城市从1999年开始展开创建“中国优秀旅游城市”活动，2003年3月19~28日已通过国家旅游局的验收。聊城 自然资源与人文景观相互交融，拥有丰富的旅游资源。聊城名胜古迹2700多处，有旅游开发价值的景观有470多处。国家级重点文物保护单位有光岳楼、山陕会馆、临清运河钞关、景阳冈龙山文化遗址、曹植墓5处。省级重点文物保护单位有宋代铁塔、鳌头矶等14处。聊城城区独具“江北水城”特色，素有“中国北方的威尼斯”之称。市委、市政府确立了建设卓越秀美“江北水城”的战略定位，建设了一批靓点工程，水城特色日益鲜明。2002年旅游业年内接待国（境）外客人6532人次，国内客人52130万人次，实现旅游收入2820亿元，其中外汇收入296万美元。全市主要旅游景点有东昌湖、光岳楼、山陕会馆、宋代铁塔、古运河、姜堤乐园、凤凰苑科技观光园、梦幻乐园、昌东公园、马颊河休闲度假村、临清运河钞关、景阳冈龙山文化遗址、曹植墓、景阳冈、海源阁、舍利宝塔、鳌头矶、狮子楼、海慧寺、古阿井、孔繁森同志纪念馆、张自忠将军纪念馆、范筑先将军纪念馆、傅斯年纪念馆、季羡林先生资料馆、武训祠。

临沂的旅游景点有哪些

蒙山云蒙景区

沂水天上王城风景区

沂蒙云瀑洞天旅游区

沂蒙山龟蒙景区

临沂科技馆

临沂天马岛旅游区

沂水地下萤光湖

郯城中华银杏生态旅游区

智圣汤泉旅游度假村

皇山东夷文化休闲旅游区

临沂十大旅游景区

1、蒙山云蒙景区

蒙山国家森林公园被誉为“天然氧吧”、“超洁净地区”，茂密的松林空气中负氧离子含量为每立方厘米854167万个，是北京地区的195倍，居全国之首。美丽的森林风光，清洁的空气质量，无疑是广大游客户外锻炼、运动休闲的最佳选择。从医学角度讲，登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓衰老等各个方面有直接的益处。在山间原始森林中行走，对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能大有裨益。在密林之中的高山瑜伽活动，能够得天地之灵气，纳日月之精华，能促使人体内大部分代谢转为无氧代谢，大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。漫步蒙山森林，可以有效排出血液中的有害自由基成分，延缓人体衰老，永葆青春活力；登顶蒙山远眺，触目成景，绿意满胸，可以放松眼部肌肉，是缓解眼部疲劳的有效办法；享受蒙山小憩，可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态。据统计，蒙山周边百岁以上

2、沂水天上王城风景区

天上王城景区位于沂水县城西北40公里处，地处沂蒙山腹地的沂水、沂源、蒙阴三县交汇点。主体景区纪王崮处在周围60多座山崮的环抱之中，被誉为沂蒙七十二崮之首。纪王崮海拔5772米，面积为4平方公里，呈南北走向，长达数公里，四周峭壁高达二、三十米，地貌奇特，山势陡峭，雄伟挺拔，十分险要，是历代兵家相争之地，也是七十二崮中居住人数最多的山崮。据清道光七年《沂水县志_舆地》记载：“纪王崮相传纪子大去其国居此，故名。”公元前690年，位于今寿光市的诸候国纪国遭齐国攻伐，纪王-逃离到这座高高的山崮上，建起了第二座都城纪王城，也就是我们将要游览的天上王城风景区。天上王城景区，古城遗址遍布崮顶，古文化遗迹为数众多；生态植被发育良好，崮上崮下树木繁茂；人文景观与自然景观融为一体。是集旅游观光、休闲娱乐、民俗游览、户外度假、科普教育、商务会议等于一体的新兴旅游景区。整个景区包括5大功能

3、沂蒙云瀑洞天旅游区

指动石位于蒙山天蒙景区塔山脚下，自然天成，长7米，宽5米，重达百吨，人站石下，以一指之力，可使之上下颤动，故名“指动石”。游客在此可体验“四两拨千斤”之玄妙。沂蒙云瀑洞天景区依山傍水，山间巨石林立，其间最著名的便是那块一指可动的百吨奇石了，它长7米，宽5米，重达百吨，而如此庞然大物，却可凭游人一指之力，上下颤动。面对如此奇观，摄影家们也纷纷走上前去，感受百吨巨石在自己的手指下微微颤动的奇妙感觉。指动石还有另一奇特之处，那便是在它的底部有一幅中国地图，大西北、东三省、宝岛台湾都历历在目，于是指动石便有了另一个豪迈的名字——“指点江山”。沂蒙云瀑洞天景区还有其他精美的景点，如巨石阵、一线天、仙人指、天鼓、天蒙湖、莲花山等，移步换景，令人留连忘返，一泓秀水环抱着一座奇山，山上松苍石怪、飞瀑流泉，水上游船点点、曲桥回旋，醉石林就位于这山水之间，但见巨石峻岩：峥嵘壁立、洞天相连；或立如砥柱、峭如剑峰

4、沂蒙山龟蒙景区

蒙山，古称东蒙、东山，雄峙于山东省平邑县境内，总面积1257平方公里，东西连绵49公里，为国家森林公园，世界著名养生长寿旅游圣地。蒙山群峰嵯峨，重峦叠翠，森林茂密，风光秀丽，以雄伟壮丽名著华夏，素有“九州之巨镇，巍然敦大观”之称。主峰龟蒙顶海拔1156米，秀出云表，耸翠天际，因其状如神龟伏卧云端而得名，为山东第二高峰，与泰山遥遥相望，被誉为“岱宗之亚”。沂蒙山旅游区龟蒙景区现为国家AAAA旅游区、国家森林公园、国家地质公园、省级风景名胜区、世界著名养生长寿圣地,享有山东十大最美的地方、全国青年文明号等诸多荣誉。蒙山景区今年先后入选“中国避暑名山榜”、入围“中国最美地质公园”第九名、荣获“国家森林公园30强”、山东旅游风云榜网络搜索前六名”等荣誉。主峰龟蒙顶(因状如巨龟而名)海拔1,156米；森林茂密，植被覆盖率平均达90%以上，属超洁净地区，被誉为“天然氧仓”；蒙山水系发达，周边有大中小型

5、临沂科技馆

临沂市位于山东省临沂市，是临沂市委、市政府确立的临沂市科技文化设施建设标志性工程之一。科技馆以“自然、科技、社会”为主题，以“体验科学、启迪创新、服务沂蒙、促进和谐”为理念。设有常设展厅、儿童科学乐园、4D影院、青少年科学工作室和临展厅、学术报告厅等6大功能区。馆内共有各类展品展项110余件，涵盖自然科学、信息科学、环境科学等多学科领域。以故事线、知识链等方式构建展区和展品内容之间的有机联系。临沂市科技馆特展厅共举办“南极专题展”、“人与健康展”、“心理与健康”、“走近科学—古今动物总动员科普展览”、“童话科学”等25个展览；先后举办“万名沂蒙学子科普之旅”、“第二届中国临沂航模邀请赛”、“阳光校园—科技馆大讲堂”、“科学讲坛”等600余次次科技实践活动。客服电话：0539-8605667地址：临沂市北城新区府右路8号营业时间：9:00-16:30，周一周二休馆游览时间：大约6小时景区网址

6、临沂天马岛旅游区

天马岛由马_山、天湖，两大部分组成。马_山，方圆26平方公里，主海拔6622米，是鲁东南群山之冠，因其形似马鬃，故名马_山，是载入《宋史》、《齐乘》、《齐东野语》等多种古籍的名山。天湖总面积28平方公里，总库容29亿立方米，是山东省第七大水库马_山耸然拔地而起，巍峨雄壮，气势恢宏，有比三个西湖大的天湖碧波环绕，山色融于湖光，潋滟灵蒙，宛如仙源幻景莒南县物产丰富，饮食文化独具一格，有各色风味小吃，能让人大饱口福。驴肉：“天上的龙肉，地上的驴肉”，莒南毛驴纯饲青草等无公害绿色植物，饮天湖、石泉湖天然矿泉水，其肉味道鲜美，营养丰富，闻名全国的“莒南老地方驴肉店”，用独特工艺炮制的香喷喷的驴肉，配以色泽澄黄汁汤，辅之浓香咸辣的佐料，色、香、味、形具佳，是大补佳品，令人百吃不厌。与临沂八宝豆豉，蒙阴光棍鸡并列为沂蒙三大名吃。王记狗肉：久负盛名的王记狗肉，是祖传手艺，做工精细，用料奇特，鲜醇味

7、沂水地下萤光湖

萤火虫水洞旅游区（原沂水地下萤光湖景区）位于沂水县城南部19公里的时密山下，是一处著名的地下萤火虫洞神秘世界。洞内形成于约065亿年至23亿年前，全长1200米，洞内不但有大量的钟乳、奇石等景观，而且还生活着一种萤火虫，这种萤火虫仅在阴湿的岩洞中寄居生存，布满在洞顶犹如晴朗夜空中闪烁的星星，星星点点、成千上万，形成了一种奇妙的景观。旅游区是集休闲、游憩、娱乐、度假、溶洞观赏萤火虫为一体的综合旅游项目。游人进入暗黑的溶洞乘上一叶由绳索牵引的轻舟，破水前行，前边豁然开朗，满天繁星闪烁，熠熠生辉，犹如进入一个童话世界。成千上万的萤火虫附于钟乳洞壁之上，象无数闪烁的星光在穹顶间闪烁，密集成一片灿烂绒绒的星际，头顶的萤火虫就像一条华丽无比的钻石项链，又象是四季变幻无穷的奥妙星空，从而形成了沂蒙特有的自然奇观，置身其间，你会惊叹它的神奇，忘记了水道的寒冷使人浮想联翩，流连忘返！该旅游区可与新西兰的

8、郯城中华银杏生态旅游区

新村乡物华天宝，人杰地灵，因盛产银杏而名扬海外。此地西临滔滔沂河，古迹颇多，“红崖古梅”即为郯国“唐八景”之一，其传说已亘古千年，久不衰也。郯城新村银杏园旅游区位于新村乡政府驻地，东北距郯城县城不足20公里。1992年建造园林，取名“银杏古梅园”，由原山东省委副书记宋法棠题写园名。后以景区内最大的亮点--银杏王为命名基础，将古梅园更名为“银杏园”。景区内古银杏王、松、古槐以及红崖古梅，官竹寺等均为高品位的旅游资源，要以古银杏王、古槐、古梅、古寺、古银杏树等古韵浓厚的生态人文景观的合理布局，辟建高档次的游览区，至2000年底初具规模。该园分前门、古银杏、儿童乐园、雕塑群、八卦古阵及官竹寺等六大景区。内有参天古银杏一株，高37米，覆荫亩余，根及数里，有“树中之王”之称，据考此树植于西汉永光年间，距今已达3000载之久，巍然壮观，实属罕见。重修后的官竹寺庙，其建筑古朴典雅，风格奇异，香火缭绕，钟

9、智圣汤泉旅游度假村

山东智圣汤泉旅游度假村，占地370亩，建筑面积55万平方米，按国家AAAA级旅游景区标准精心打造，集温泉沐浴、休闲养生、生态旅游于一体的，国内一流温泉旅游度假景区。度假村位于山东省沂南县城，距蒙山国家森林公园、孟良崮国家森林公园、山东地下大峡谷、沂水天然地下画廊、沂南竹泉旅游区、诸葛亮文化旅游区等国内著名景区均只需半小时车程；离京沪、日东高速公路、胶新铁路、205、206国道等交通干线均在20公里左右，交通十分便利。度假村共分为客房接待中心、餐饮中心、会议中心、温泉中心和温泉剧场五大主题。其中客房中心设有近200间高档客房和24栋（98间）风景各异、具有异国情调的高档营业别墅，可同时容纳500余人住宿。餐饮中心设有一个可容纳200多人的大型多功能餐厅和14个高档宴会厅，能同时容纳500余人就餐。会议中心设有能同时容纳1500人的大、中、小各式会议室13处，可分别接待30人，60人，100

10、皇山东夷文化休闲旅游区

皇山东夷文化园为国家AAAA级旅游景区，位于临沂经济技术开发区西北部，沂河之畔。景区主要依托省级重点文物保护单位——皇山修建而成是。皇山出土的史前古村落遗址，距今有5000多年。整个景区规划依托优越的地理区位、历史文化与绿色生态资源，以东夷文化为主题，充分彰显厚重的文化底蕴，打造融文化艺术体验、绿色游憩空间于一体的城市旅游目的地。景区现已建成皇山阁、毓秀亭、指挥使亭、九夷之尊广场、伏羲广场、东夷名人雕塑群、东夷原始人生活雕塑区等景点，旨在倾力打造以东夷文化为依托的城市休闲名片。旅游区取材于东夷历史文化，以情景体验的形式，设置东夷文化意境下的静态观赏型项目和体验游乐式项目相结合的大型主题文化公园。以东夷文化为纽带，再现历史人文景观，全方位演绎东夷神话故事。游人进入园区，仿佛穿越时空，走进了一幅活动的历史画卷。客服电话：0539-6018601地址：临沂市河东区滨河东路中段营业时间：8:30-[

临清旅游景点大全排名

临清旅游景点排名为运河钞关、舍利宝塔、清真寺、鳌头矶、龙山等。

1、运河钞关：

临清运河钞关位于临清市城区青年路西首南侧，会通河南支西侧，始建于明宣德四年，宣德十年，临清钞关升为户部榷税分司，由户部直控督理关税，下设五处分关，直控督理关税。清光绪二十七年运河漕运停止，钞关署治遂废。

2、舍利宝塔：

舍利宝塔坐落在城北郊三里许卫运河套内，重修于明万历三十九年。宝塔为砖木结构楼阁式建筑。塔高60余米，平面呈八角形，塔身9层，周长39米，南面壁门，门楣上镌刻舍利宝塔，为明万历进士按察使郡人王成德题。

3、清真寺：

清真寺坐落在卫运河东岸。明嘉靖四十三年重修，为全国十大清真寺之一。建筑群体总面积16万平方米。坐西向东，由正门班可楼、大殿望月楼、南北讲堂、藏经阁、沐浴房、后门组成。

4、鳌头矶：

鳌头矶始建于明代永乐十五年，占地1200平方米。位于会通河南、北交汇处，系为防止洪水冲刷而建。其名缘于此处原为元代运河与明代运河交汇处的一座石坝，其形状如鳌头，两支运河上的四处河闸象鳌的两对足，广济桥在鳌头矶后面象其尾。

5、龙山：

龙山系鲁西北千里广袤平原上唯一的一座人造土山，为明永乐十五年开凿会通河的泥土及以后疏浚河道的淤土堆积而成。解放后，人民政府在此土山广植树木，修建花圃，辟为龙山公园。土山高5米多，长2里许。岭顶建有望月亭、望岳亭、卧龙亭3座凉亭。

山东聊城旅游景点有哪些

1阳谷景阳冈旅游区

地址：聊城市阳谷县张秋镇021县道附近

2狮子楼4A景区

地址：聊城市阳谷县紫荆街1号

3东昌湖风景区4A景区

地址：聊城市东昌府区聊堂路与繁森路交汇处附近东南

1沂水古镇旅游景点大全

1/山东地下大峡谷位于沂水县城西南8公里的腰店子镇九鼎莲花山脚下。是集休闲、游乐、娱乐、度假、洞穴漂流、洞穴观赏为一体的旅游区。洞穴探明长度6100米，是江北最长的洞穴，最高点达到30米。整个洞穴是由一条西北-东南走向的巨大岩溶裂隙发育而成。洞里的水汩汩作响，还有钟声2/天王城景区位于沂水县城西北40公里处，沂蒙山腹地沂水、沂源、蒙阴三县交汇处。主要景点鸡王谷被60多座环山环绕，被誉为沂蒙七十二湖之首。王谷海拔5772米，面积4平方公里，由北向南绵延数公里，周围悬崖高达二三十米。地形奇特，山势险峻3/

不经历风雨，怎能见彩虹？谁见过每天都有彩虹？谁闻过999朵玫瑰的香味？谁尝试过实弹？谁有过太空旅行的神秘感？主景观彩虹谷，为你营造浓浓的雨中风情。你走过彩虹门，头上彩虹环绕，脚下溪水潺潺，步道旁亭台楼阁点缀，让你每天都能看到彩虹，每天都能享受到雨露。独一无二的

2沂水古城小镇旅游有哪些

沂沭河湿地。

其实沂河和泗水、沭河一样，都属于四沂-沂沭水系，是鲁南苏北的名河之一。

沂河流域自然风光秀丽，名胜古迹众多，有猿人遗址、织女洞、汉画像墓、虞国古城、金雀山、银雀山汉群、碳国古城等

它发源于山东省沂源县田庄水库上源牛叫北麓，一路曲折向南，经沂水、沂南、临猗、郯城，然后进入江苏省邳州市，最后注入罗马湖，全长386公里。然后离开新沂河一路向东，在连云港地区的韦偃港注入黄海。

3沂水古村景点

截至2014年，沂水县辖1个街道，16个乡镇，1个经济开发区，1554个自然村，1040个村委会，23个社区居委会。辖区包括沂水镇、马站镇、道托镇、高桥镇、杨庄镇、付官庄镇、沙沟镇、诸葛镇、龙家泉镇、黄山铺镇、崔家峪镇、夏薇镇、高庄镇、泉庄镇、元洞头镇、徐家湖镇、十里堡镇等17个镇，李权乡1个乡镇，宜城市1个街道办事处。

4临沂沂水旅游景点大全

沂水好玩的地方有：地下大峡谷、天王城景区、古天自然地下画廊、萤火虫水洞。

1山东地下大峡谷景区位于沂水县西南9公里处。是北方罕见的溶洞，全长6公里。堪称江北最长的山洞。内峡谷两壁切割，顶部倒挂着一簇簇钟乳石，在灯光的映衬下，如梦似幻，蔚为壮观。

2天上王城景区位于山东省中部，沂水县西北部山区。是以沂蒙山为特色的景区。在这里，你可以沿着山路攀登宽阔的丁成，俯瞰山景。在丁成上，你可以漫步在石头庭院和古城墙之间，或观看盛大的古装斗马表演，还可以参观春秋墓遗址或去地下冰宫看冰雕。

3古天天然地下画廊是国家4A级旅游区，被国内多位地质专家誉为江北第一洞，位于山东沂水县元洞头乡柳湖峪，沂蒙第一生态乡，红嫂故里，。包括百万年绘就的天然地下画廊、按星级标准规划建设的度假胜地怡然居、以千亩板栗园为主的沂蒙一号生态谷等。它是一个集地下奇观于一体的休闲娱乐中心

4沂水地下荧光湖旅游区是一个巨大的地下暗湖溶洞，位于沂水县城以南19公里的石米山脚下。这是一个著名的地下萤火虫水洞神秘世界。洞穴形成于约6500万年至23亿年前，全长1200米，荧光湖面积25万平方米，体积24万立方米。洞体规模宏大，岩溶景观多样。洞内地下湖水丰沛，碧绿流动，清新甘甜，深邃莫测。洞内不仅有大量的钟乳石、奇石等奇特景观，还有一种萤火虫。这种萤火虫只生活在潮湿的洞穴里，像清澈夜空中闪烁的星星一样覆盖在洞穴的天花板上，星星成千上万，构成了一道奇妙的风景。

5沂水著名旅游景点

是这样的，同学。彩虹谷靠近市区和汽车站，所以它找到一个住的地方很容易。地下大峡谷和荧光湖在县城西南一点，天王城在西北。况且这三个景点都在乡镇，也没有便宜的酒店。我建议呆在汽车站附近，这样就不会太拥挤。it’来回更方便。

另外，如果你不五一、国庆等节假日不出来玩，还是有很多便宜的酒店。建议入住当地农村家庭旅馆，干净卫生，温馨周到。一般都是有空调的，独立卫生间可以有浴缸和宽带上网。价格在50到70之间。如果是节假日，价格不确定。如果你还需要什么，请联系我。我们的房子在车站旁边。希望能帮到你。

6沂水古镇旅游景点大全排名

临沂沂水彩虹镇很好看，和台儿庄古城差不多，但是没有不收门票和停车费，卖的东西价格也不贵。我也喜欢一些小吃，比如biangbiang面。

7沂水旅游有哪些景点

沂水有彩虹大峡谷，是人工景观。该景区游览时间约3小时。景区以丘陵和山脉为主，最具特色的是人造彩虹。然而彩虹是真实的，只是人工的，只是在晴天才能看到而已。另外这个景区有大型机械游戏设备，整个景区还可以。娱乐指数是70。另外，离它不太远的地方有一个地下画廊。这是一个山洞，一般是观赏性的，但是这个地方有住宿。住宿条件挺好的，很有特色。有带独立小院的豪华双标房，也有一般的双标房。空气很好，而且你住在半山腰。开窗很惬意，那里的餐厅也不错。是非常正宗的鲁菜和地方特色菜。忘了告诉你，地下大峡谷又叫地下漂流河。和地下画廊是同一个地方打九折，只是有一条漂流的河。感觉一般，水浅，速度一般。如果人多的话，排队的时间会很长。如果你想去，你我最好建议你去地下画廊。那个地方的生活环境真的很好。以上景点门票大概是30多块钱一个人，漂流应该是50一个人。上面说的这些景点我都去过，不过是三年前去的。但是现在听说变化不大，还是老样子。呵呵，为什么我这么清楚？因为我是游客，曾经去过沂水做市场调研。请原谅我没有深入细节，因为我没有虽然时间不长，但基本上是这样。谢谢大家！

8沂水古城景点

益州即现在的沂水县，千年古县。李悝的故事jy水浒传中的打虎发生在益州。

9沂水古镇在哪里

诸葛镇谷夏村。人口3800左右。

10沂水古镇旅游景点大全

蒙山云梦景区

沂水天上王城景区

沂蒙云普东田旅游区

沂蒙山龟蒙景区

临沂科技馆

临沂天马岛旅游区

沂水地下荧光湖

郯城中国银杏生态旅游区

圣汤泉旅游景区

山东黄易文化休闲旅游区

临沂十大旅游景点

1蒙山云梦景区

蒙山国家森林公园被称为天然氧吧和超级洁净区。茂密的松林空气中负氧离子含量为每立方厘米854167万个，是北京的195倍，居全国首位。美丽的森林风光和洁净的空气质量，无疑是游客户外锻炼、健身、休闲的最佳选择。从医学角度来看，爬山对人有直接的好处的视力、心肺功能、四肢协调能力、消耗体内多余脂肪、延缓衰老等方面。在山地原始森林中行走，对改善肺通气，增加肺活量，提高肺功能大有裨益。在密林中进行高山瑜伽活动，可以获得天地灵气，吸收日月精华，促进人体内大部分代谢为无氧代谢，消耗大量聚集在人体内的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。漫步蒙山森林，能有效排出血液中有害的自由基成分，延缓人体衰老，永葆青春活力；爬到山顶俯瞰群山是缓解眼睛疲劳的有效方法，让你看起来美得胸口都是绿的。在蒙山打个盹可以让人放松心理压力，调节他们的紧张情绪，改善他们的生理和心理状态。据统计，蒙山周围的人都过百岁了

2沂水天上王城景区

天上王城景区位于沂水县城西北40公里处，沂蒙山腹地沂水、沂源、蒙阴三县交汇处。主要景点鸡王谷被60多座环山环绕，被誉为沂蒙七十二湖之首。王谷海拔5772米，面积4平方公里，由北向南绵延数公里，周围悬崖高达二三十米。这里地貌奇特，山势险峻，雄伟挺拔，十分险要。是历代兵家必争之地，也是72年居住人数最多的山古。据《沂水县志_舆地》，清道光七年，顾说，嵇子去他的国家生活在这里，因此他的名字。公元前690年，吉果的一个诸侯国位于今天寿光城，被齐攻下。王姬——逃到这座高山上，建立了第二个都城王姬，这就是我们将要参观的天王城景区。天王城景区，古城遗址遍布天台，古文化遗迹众多；生态植被发育良好，上下树木茂盛；人文景观与自然景观融为一体。是集旅游观光、休闲娱乐、民俗观光、户外度假、科普教育、商务会议为一体的新兴旅游景区。整个景区包括五大功能

3沂蒙云埔东田旅游区

试金石位于蒙山蒙恬风景区的塔山脚下。它是天然的，长7米，宽5米，重100吨。站在石头下面的人可以用一个手指使它上下振动，因此得名试金石。游客可以体验到四两磅给你。沂蒙云瀑洞景区依山傍水，山中巨石众多。其中最著名的石头是一根手指就能移动的100吨重的石头。它长7米，宽5米，重100吨。然而，这样一个怪物可以在游客的帮助下上下振动。面对这样的奇观，摄影师们也纷纷上前，感受数百吨巨石在手指下微微颤动的奇妙感觉。智通石还有一个奇特之处，就是它的底部有一张中国地图，台湾地区的西北、东北、宝岛历历在目，所以智通石还有一个英名，指点江山。沂蒙山云瀑洞景区还有其他美丽的景点，如巨石阵、一线天、仙指、古天、蒙恬湖、莲花山等。使人忘返。一条美丽的河被一座陌生的山环绕着，那里有奇松怪瀑、瀑泉、水上游船、曲桥。醉石林就位于这些山川之间，但见巨石险峻。或者

蒙山，古称东蒙、东山，位于山东省平邑县，总面积1257平方公里，东西绵延49公里。它是国家森林公园，也是世界著名的健康长寿胜地。山峰陡峭，森林茂密，景色优美。它被称为九州的巨镇，雄伟壮丽。主峰桂梦顶海拔1156米，呈云表状，高耸入云。因其形似一只卧在云端的乌龟而得名。它是山东第二高峰，与泰山遥遥相对，被称为岱宗的亚洲。沂蒙山旅游区贵蒙景区现为国家AAAA旅游区、国家森林公园、国家地质公园、省级风景名胜区、世界著名的健康长寿圣地，享有山东十大最美地方、全国青年文明号等多项荣誉。今年，蒙山风景区被选为中国避暑山庄名单，在中国最美丽的地质公园，国家森林公园30强，山东旅游网上搜索前六。主龟(因其巨龟造型而得名)顶部海拔1156米；茂密的森林，平均植被覆盖率超过90%，是超净地区，被称为天然氧气仓库；蒙山水系发达，周边有大、中、小

5临沂科技馆

临沂市，位于山东省临沂市，是临沂市委市政府确立的临沂市科技文化设施建设标志性工程之一。科技馆取自然、科技、社会作为它的主题，并采取体验科学，启迪创新，服务沂蒙，促进和谐作为它的概念。有六个功能区，包括永久展厅、儿童美国科学园、4D**院、青年科学工作室、临时展厅和学术报告厅。馆内展品110余件，涵盖自然科学、信息科学、环境科学等多学科领域。以故事线和知识链构建展区与展品内容的有机联系。临沂科技馆专题展厅已举办南极专题展、人类与健康展、心理与健康展、走近科学——古今动物科普展、童话科学等25个展览。先后举办万名沂蒙学生科普之旅、第二届中国临沂模联邀请赛、阳光校园-科技馆大讲堂、科学论坛等科技实践活动600余次。客服电话：0539-8605667地址：临沂市北城新区富友路8号营业时间：9:00-16:30周一周二闭馆游览时间：6小时左右景区网站

6临沂天马岛旅游区

马岛由马尾山和天湖组成。方圆马山面积26平方公里，主峰海拔6622米，是鲁东南最高的山。它被命名为马山，因为它看起来像一匹马s鬃毛。是一座名山，有《宋史》、《齐乘》、《齐东野语》等多部古籍。总面积28平方公里，总库容29亿立方米的山东省第七大水库天虎山崛起。它雄伟壮丽。它被天湖碧波环绕，比三个西湖都大。群山与湖光融为一体，它这就像一个童话般的幻觉莒南县物产丰富，饮食文化独特。驴肉：天上的龙肉，地上的驴肉。莒南毛驴喂的是青草等纯绿色植物，喝的是天湖、石泉湖的天然矿泉水，肉质鲜美，营养丰富。它是众所周知的莒南老字号驴肉店在中国。是以独特工艺加工而成的美味驴肉，辅以橙汁汤、浓郁咸味的调味品，色、香、味、形俱佳。临沂八宝豆豉和蒙阴光棍鸡被列为沂蒙三大名吃。王集狗肉：久负盛名的王集狗肉是祖传工艺，工艺精湛，用料奇特，味道鲜醇

7沂水地下

水东旅游区(原沂水地下荧光湖景区)位于沂水县城南19公里的石米山脚下。这是一个著名的地下萤火虫洞神秘世界。该洞穴形成于约6500万年至23亿年前，全长1200米。洞内不仅有大量的钟乳石、奇石等景观，还有一种萤火虫，只生活在潮湿的洞穴里。这里布满了在晴朗的夜空中闪耀的星星，数以千计的星星，构成了一道奇妙的风景。旅游区是集休闲、游憩、娱乐、度假、洞观萤火虫为一体的综合性旅游项目。游客进入黑暗的洞穴，乘坐由绳子拉着的独木舟，破水而出。前方豁然开朗，繁星满天，仿佛进入了一个童话世界。成千上万的萤火虫附着在钟乳石洞壁上，像无数闪烁的星星在穹顶间闪烁，密密麻麻地形成一颗灿烂的绒毛星。头顶的萤火虫像一条华丽的钻石项链，又像四季变幻无穷的神秘星空，形成了沂蒙独特的自然奇观。在此期间，你会惊叹它的神奇，忘了水路的寒冷让人浮想联翩，流连忘返！该旅游区可与新西兰相连s

8郯城中国银杏生态旅游区

新村物产丰富，宝藏丰富，以盛产银杏而闻名海外。此地西临滔滔的伊河，古迹众多。赤壁古美是唐朝八景在制革之乡，它的传说已经流传了几千年。郯城新村银杏苑旅游区位于新村乡政府驻地，东北距郯城县城不到20公里。1992年，花园建成并命名为银杏古梅园。原山东省委副书记宋法堂题写了园名。以景区最大亮点银杏王的名字命名，顾美园更名为银杏园。景区内的古银杏王、松树、古塔、赤壁古美、观珠寺等都是高品位的旅游资源。到2000年底，要建成古银杏王、古塔、古美、古刹、古银杏树等具有浓郁古韵的生态人文景观布局合理的高品位旅游区。公园分为六个景点：前门、古银杏、儿童世外桃源、雕塑群、八卦阵、观珠寺。有一棵参天古银杏树，高37米，遮阴一亩多，树根长达数里。它被称为树之王。据考证，此树种植于西汉永光，距今已有3000年。它是壮丽而罕见的。重建后的观珠寺，建筑古朴典雅，风格奇特，香火和钟声

9智胜汤泉旅游度假区

山东智胜汤泉旅游度假区占地370亩，建筑面积55万平方米。按照国家AAAA级旅游景区标准精心打造，集温泉洗浴、休闲养生、生态旅游为一体的国内一流温泉旅游度假区。该度假村位于山东省沂南县，仅半小时距蒙山国家森林公园、孟良崮国家森林公园、山东地下大峡谷、沂水天然地下画廊、沂南珠泉旅游区、诸葛亮文化旅游区等国内著名景点均为车程。距京沪、日东高速、胶新铁路、205、206国道约20公里，交通十分便利。度假村分为客房接待中心、餐饮中心、会议中心、温泉中心、温泉剧场五大主题。其中客房中心拥有近200间高档客房和24(98)间风景各异、充满异国情调的高档商务别墅，可同时容纳500余人。餐饮中心拥有可容纳200多人的大型多功能餐厅和14个可同时容纳500多人的高档宴会厅。会议中心拥有13个大、中、小会议室，可同时容纳1500人，并可容纳100人

山东黄沂文化园是国家AAAA级旅游景区，位于临沂经济技术开发区西北部，沂河之滨。景区主要依托省级重点文物保护单位——黄山而建。黄山出土的史前古村落遗址距今5000多年。整个景区规划依托优越的地理位置、历史文化和绿色生态资源，以东夷文化为主题，充分展示丰富的文化底蕴，打造集文化艺术体验和绿色游憩空间为一体的城市旅游目的地。景区内现已建成黄山亭、郁秀亭、指挥亭、九邑尊广场、伏羲广场、东夷名人雕塑群、东夷原始生活雕塑区等景点，旨在打造依托东夷文化的城市休闲名片。旅游区以东夷历史文化为基础，以情景体验的形式，设置大型主题文化园，在东夷文化意境下结合静态观赏项目和体验游乐项目。以东夷文化为纽带，再现历史文化景观，全面解读东夷童话。入园游客仿佛穿越了时空，进入了一幅活动的历史画卷。客服电话：0539-6018601地址：临沂市河东区滨河东路中段营业时间：8:30-[

记大宋优秀的超级马拉松运动员戴宗

中国古代虽无“体育”一词,实际上却拥有绚丽多姿、丰富多彩的体育活动,是中国古代文明的重要组成部分。

有记载的，比较普及的运动项目有以下八项，我们可以了解一下。

1围棋，对应现代的围棋。

2蹴鞠，对应现代的足球。

4射箭，对应现代的射箭。

5角力，对应现代的摔跤。

6木射，对应现代保龄球。

7马球，对应现代的马球。

8捶丸，对应现代高尔夫。

从上面看，中国古代并没有专门的跑步运动项目，实际上跑步运动在古代有相对丰富的史料记载。

1、《山海经·海外北经》记录的跑步图腾一样的人物——夸父，木匠的祖师爷是鲁班，如果跑步作为一个职业的话，在中国的祖师爷应该是夸父。

“夸父与日逐走，入日。渴，欲得饮，饮于河、渭；河、渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。弃其杖，化为邓林。”                                            

2、西周，每战车之后必有编队步兵随后，为跟随战马的速度，要求步兵必须要具有（负重）长跑能力。据说，当年周成王甚至用赏赐奴隶来激励军中步兵坚持长跑，所以，在西周跑步可能是屌丝逆袭的好通道。

3、汉代，出现了职业跟随马车跑步的人“伍佰”（想象一下伍佰跑过挪威的森林吧，哈哈），“伍佰”的作用是在马车前清场开道，也就是说他们的速度必须超过马车。据说，汉代的蹴鞠实际是用游戏的方法来训练跑步能力的。

4、宋代在邮递行业出现了急脚递，速度也是相当快的，可以日行400里。金代，急脚递是一种长途负重接力跑，每10里至15里为一站，传递者都是健硕之人，背负文书，防身武器和雨具，而且腰悬响铃。这些担任急脚递的传递者都是来自军中的善跑能手，可以说是最早的职业长跑家了。日本知名的箱根驿传，这个驿传的汉语词源就在这里，驿传的发源实在中国的春秋时期。箱根驿传每驿间隔均为20-23公里之间，中国汉代每驿间隔通常约为30里（折合现代10公里左右）。

5、元代出现长跑比赛“贵由赤”。《辍耕录·贵由赤》云：“贵由赤者，快行是也。每岁一试之，名曰放走，以脚力便捷者膺上赏。”“在大都，则自河西务起程；若上都，则自泥河儿起程。越三时，走一百八十里，直抵御前，俯伏呼万岁。先至者赐银一饼(锭)，馀者赐缎匹有差。”也就是说，这项比赛有两条线路，一条是“东线”，由河西务(位于今天津市武清区)起跑，到皇城大内结束，全程约62公里（相当于超级马拉松了）。

对于跑步记载最详细的，当属《水浒传》中的神行太保戴宗，我们节选了下面三段文字：

1、原来这戴院长有一等惊人的道术；但出路时，书飞报紧急军情事，把两个甲马拴在两只腿上，作起“神行法”来，一日能行五百里；把四个甲马拴在腿上，便一日能行八百里：因此，人都称做神行太保戴宗。

2、次日，起个五更，赶早凉行；拴上甲马，挑上信笼又走。约行过了三二百里，已是已牌时分，不见一个干净酒店。

3、（起点梁山）当日戴宗别了众人；次早，打扮做承局，离了梁山泊，取路望蓟州来。把四个甲马拴在腿上作起“神行法”来，于路些素茶素食。在路行了三日，来到沂水县界。

对何为“甲马”有很多考证的文字，无有定论，不过这些详细的文字记载可以让我们相对准确的推断出戴宗的配速。

速度=距离/时间。

我们从上面三段文字来做一个推算。

一、古籍中关于“里”的记载以及“里”的长度推定

《春秋·谷梁传》宣公十五年（前594年）：“古者，三百步一里，名曰井田。井田者，九百亩，公田居一。”

《汉书·西域传上》：鄯善国，本名楼兰，王治扜泥城，去阳关千六百里，去长安六千一百里。

先界定宋代的“里”的长度，宋代的“里”，《水浒传》记录宋朝的事情，成书于元末明初，中国历史上“里”的长度界定相对模糊，也正因为如此，不像“丈、尺、寸”那样变化较大。有一个相对稳定通用的说法是“三百步为一里”，《小尔雅·广度》篇中载：“跬，一举足也；倍跬谓之步。”所以古时所称的步，相当于现在的两步。按照丈量标准的“不紧不松”，一“步”可以取1米，那么，宋代的1里略等于300米。

用百度地图测距，楼兰古城遗址离西安的实际直线距离是1960公里，而汉书记载是6100里，折算之后，可以得出，古代一里约等于1960/61001000=321米。

用百度地图测距，楼兰古城遗址离玉门关（阳关）的实际直线距离是450公里，而汉书记载是1600里，折算之后，可以得出，古代一里约等于450/16001000=281米。

考虑到古代测量的准确度，我们根据这三个推算，将一里取值为300米。

二、戴宗跑步速度的推算

1、按《水浒传》第一段文字记载，

戴宗慢行日行500里，实际上距离是150公里（300米500），如果按每天“神行”12小时计算，每小时的速度是125公里，配速为4分48秒每公里。

戴宗快行日行800里，实际上距离是240公里，如果按每天“神行”12小时计算，每小时的速度是20公里，配速为3分钟每公里。

2、按《水浒传》第二段文字，“三二百里”取中间值250里，实际总距离是250300=75公里，“五更至已牌时分”，即“3点至9点”合计6小时，这个速度为75公里/6小时，每公里配速约4分48秒。这正是戴宗的慢行速度。

3、按《水浒传》第三段文字，梁山到沂水（路程）距离约为300公里（据百度地图），考虑到古代不可能有现代发达的交通路线，故将路程延长到450公里，那么戴宗的速度，就是每天150公里左右，这个速度呼应了第一段戴宗慢行时日行“500里（150公里）”的说法，同时也验证了我们所取的“宋里”长度300米，是基本准确的。

按第三段文字推算的戴宗速度，配速也是4分48秒每公里。

三、与现代马拉松运动员的比较

按快速计算，戴宗快速时的马拉松速度应是206（342/60，2小时零6分），马拉松速度略逊于世界冠军基普乔盖，不过戴宗是日跑240公里的超级马拉松，所以理论上他的42公里马拉松配速可以更快一些。

考虑到古代的路况，戴宗跑的相当于是越野超级马拉松，所以我们以现代越野超级马拉松的成绩与他做一下“比赛”，看看他的实力。

比如引进国内的“12小时超级马拉松赛”，目前的最好记录是150公里（这个国内纪录目前由梁晶保持，其距离刚好是戴宗的按12小时的日行500里），这个记录的速度也正是戴宗的慢行速度。

1997年10月5日，在澳大利亚阿德莱德创下303506公里的24小时超马世界纪录之后，库罗斯自信地宣称：“这个纪录将保持多个世纪。300公里按照“宋里”来计算是“一千里”，所以中国成语“日行千里”已经给人类24小时跑步距离划定了上限——就是300公里。

所以前面讲到的戴宗的快行速度“日行八百里”应该不是12小时的白天速度，而是延长了跑步时间而达到的距离，比如月亮好、白天长的时节，一天能跑16-18小时。

考虑到戴宗不可能随身携带能量胶、运动饮料和盐丸，鞋子也是普通布鞋，沿途也没有像样的补给站，路况基本上是全程越野，这样看，他的跑力应该是超过梁晶和库罗斯的。

对于“神行术”期间的起居饮食，戴宗也是相当注意，反复强调不可吃肉沾荤，同时不能喝酒，注意睡眠充足，这和现在的马拉松爱好者比赛期间的饮食起居要求也非常接近。   

所以，作为极具现实主义的中国古代小说，《水浒传》中虽然极力渲染了甲马这样的神秘物件，但是对于距离、时间、速度这些要件，却是非常写实的，并非我们原来印象中的只是一种夸张的写作手法。

总之，戴宗是一位非常优秀的超级马拉松跑步专家，至于他如何达成这样的跑步实力，施耐庵先生也没有交代。