先摹后临再描红，是中国书法的练习要诀，有循序渐进之意。

摹——是指摹仿，也就是自己可以拿纸放在书法的原体上进行摹仿练习，是用较透明的纸覆盖与碑帖或范字上，直接进行映写。摹的方法有双钩描摹、红摹等形式。

临——是指临贴，看着写， 是将碑帖放置于前方，依其点画，结构等特征仿照书写。临帖的方法有多种，大致可分为放临与缩临、通临与局部临、背临与空临等。

描红——描红是我国传统的习字法，是指在印有红色字或空心红字的纸上摹写，是初学写字的最好训练方法之一。由于是红色的字，每隔一页都是红色的标准楷体字，上面一张薄薄的透明纸，练习书法者描那个红字，叫描红（描红通常是九格宫纸）。是为了理解红模字的结构，乃至文字中的精神，最终形成带有自己风格的字体，乃至独树一帜的书法。

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书法是中国及深受中国文化影响过的周边国家和地区特有的一种文字美的艺术表现形式。包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯书法和英文书法等。其“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。

从广义讲，书法是指文字符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其含义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。汉字书法为汉族独创的表现艺术，被誉为：无言的诗，无行的舞；无图的画，无声的乐等。

从表面字义理解，书法指书写的法度。生活中，书法一词另具备以下含义。第一，某幅书写作品的代称或者所有书写作品的统称；第二，一种艺术类别，一般指书写汉字的艺术。康有为在《广艺舟双楫》中说：“唐言结构，宋尚意趣”，由此可知唐代书法的法度追求最高、最严谨，唐代书法成就也是书法史上最顶峰的。

书法是中国特有的一种传统艺术。中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，便产生了书法，古往今来，均以毛笔书写汉字为主，至于其他书写形式，如硬笔、指书等，其书写规律与毛笔字相比，并非迥然不同，而是基本相通。

狭义而言，书法是指用毛笔书写汉字的方法和规律。包括执笔、运笔、点画、结构、布局（分布、行次、章法）等内容。例如，执笔指实掌虚，五指齐力；运笔中锋铺毫；点画意到笔随，润峭相同；结构以字立形，相安呼应；分布错综复杂，疏密得宜，虚实相生，全章贯气；款识字古款今，字大款小，宁高勿低等。

从广义讲，书法是指语言符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其涵义，以其书体笔法、结构和章法写字，使之成为富有美感的艺术作品。

随着文化事业的发展，书法己不仅仅限于使用毛笔和书写汉字，其内涵己大大增加。如从使用工具上讲，仅笔这一项就五花八门，毛笔、硬笔、电脑仪器、喷枪烙具、雕刻刀、雕刻机、日常工具（主要是指质地比较坚硬的，能用来书写的五金、生活工具）等。颜料也不单是使用黑墨块，墨汁、粘合剂、化学剂、喷漆釉彩等五彩缤纷，无奇不有；品种之多，不胜枚举。从执笔方式上看，有的用手执笔、有的用脚执笔，就是用其他器官执笔的也不乏其人，甚至有的人写字根本就不用笔，如“指书”“挤漏书”等；从书写文种上说，并非汉字一种，有的少数民族文字也登上了书法艺坛，蒙文就是一例；

中国书法的五种主要书体，篆书体（包含大篆、小篆）、燕书（包括燕行）隶书体（包含古隶、今隶）、楷书体（包含魏碑、正楷），行书体（包含行楷、行草），草书体（包含章草、小草、大草、标准草书）。

练字方法技巧如下：

一、练字方法：

1、预热练习：在开始书写之前，进行一些预热练习可以帮助你熟悉书写工具和放松手部肌肉。可以在纸上进行一些简单的线条练习、基本笔画的练习，以及手腕和手指的放松运动。

2、整体练习：挑选一些简单的字帖或样本进行整体的练习。在一个横线和竖线构成的网格纸上，按照字帖上的字迹进行模仿书写。重点关注字形和结构的准确性，保持每个字的大小和比例一致。

3、分解练习：对于一些复杂的字体或字形，可以进行分解练习。将字形分解为各个基本笔画，单独进行练习，然后逐渐将它们组合成完整的字形。这可以帮助你更好地掌握每个笔画的起始、转折和结束，提高书写的准确性。

4、反复练习：针对容易出错的字形或笔画，进行反复练习。多次书写同一个字或笔画，直到你感觉它达到了你满意的水平。练习时要保持耐心，不断纠正错误，逐渐提高自己的书写水平。

5、借鉴参考：除了字帖，还可以参考一些书法作品、字体样本和书写范例。通过借鉴这些优秀的书写作品，观察它们的字形、笔画和结构，学习其中的技巧和美感。

二、练字技巧：

1、姿势和笔握：保持舒适的姿势，坐直并放松肩膀、手臂和手腕。正确的笔握方式是以中指和食指夹住笔杆，轻握笔尾，保持适度的松紧感。正确的姿势和笔握可以帮助你更好地控制笔触和书写节奏。

2、节奏和速度：书写时注意保持稳定的节奏和统一的速度。适当的节奏可以使字迹看起来流畅自然，而不连续或断断续续。初学者可以从缓慢的速度开始，逐渐提高速度，但仍然要保持清晰和准确。

3、视线和字迹方向：书写时注意保持视线集中在书写的目标上，避免频繁抬头或低头。同时，要保持字迹的一致性方向，使字体看起来整齐统一。

4、压力控制：控制好笔触的压力，使得字迹的轻重适中。过于用力会导致字迹变粗，而用力不足则会使字迹看起来模糊。通过不断练习和感知，逐渐掌握好适合自己的笔触压力。

5、空间感和比例：在书写时要注意空间感和字形的比例。保持每个字的间距一致，避免拥挤或过于稀疏。同时，要注意整体布局的平衡和美。

如何练字是正确有效的

1、坚持练习：练字需要坚持和耐心。每天都抽出一定时间来练字，保持连续性和规律性。即使只有几分钟，也能够积累起来，并逐渐提升你的书写能力。

2、设定目标：在开始练习之前，明确你的练字目标。这可以是提高字迹的美观度、增强书写速度、改善特定字体或字形等。设定明确的目标可以帮助你更有动力和方向地练习。

3、找到适合的练习材料：选择合适的字帖、书法作品或书写样本作为练习材料。这些材料应该具有清晰的字形和结构，以便更好地模仿和学习。你可以从基础的笔画练习开始，逐渐过渡到整体的字体练习。

4、分解和细致观察：在练习过程中，仔细观察每个字形的构成和笔画的走向。将字形分解为各个基本笔画，逐一练习并纠正。关注笔画的起始、转折和结束的连贯性和准确性。

5、重复并慢慢加快速度：对于每个字形或笔画，进行反复练习，直到你感觉它达到了你满意的水平。随着练习次数的增加，逐渐增加书写的速度，但仍然要保持准确和清晰。不要急于求成，要给自己足够的时间和空间去逐步提高。

6、特别关注问题区域：通过不断练习和观察，你可能会发现自己在书写某些字形或笔画时容易出现困难或错误。特别关注这些问题区域，并有针对性地进行额外的练习和修正。可以通过练习相似的字形或增加对问题区域的重复练习来帮助你克服困难。

7、寻求反馈和指导：定期向他人寻求反馈和指导，特别是有经验的书法老师或熟悉书写艺术的专业人士。他们可以提供宝贵的建议、纠正错误，并给予你合适的指导方法和技巧。

8、温故而知新：随着你的书写水平的提高，不要忽视基础的练习。定期回顾和重温基本的笔画和字形练习，巩固自己的基础并保持良好的书写习惯。

最重要的是，练字是一个持续改进的过程。保持毅力和耐心，不断地练习和完善自己的书写技巧，你将逐渐看到进步和提高。

练字草书写法的口诀:

1、直中有曲：草书要讲究曲线变化，随意跌宕起伏，腾挪使直中有曲，但切忌一味的缠绕油滑，笔画要有力度。

2、笔画替代：草书是一种符号书法（即绘画中的大写意），可以一个符号代替一字或偏旁（甚至于好几个字旁），以达到简便之效，收到一种抽象的艺术效果。

3、方圆并重：方以显示方正，圆以增灵动达，方增过极会产生刻板，过圆则以显得油滑。

草书书写注意事项：

1、一字不能成行。

2、字与字之间有呼应，上承下启，左映右带，行距和字距不能相等。书眼放中央，可大些，字与周边气贯。

3、整体上展出适合墨迹浓重的作品。挂家中适合疏淡的作用。

4、作品中不能有错别字，异体字不过于冷僻。

5、作品整体布局上面重下面轻。

6、评作品好坏主要看总体视觉效果：节奏、墨色、用笔。

7、三三两两，似散还续，气脉一贯，此布局之妙也。

字的结构本来就是左短右长的形状，按原来的形状书写即可。如：左边为口、日、言字旁和三点水、提土旁等，或右边以中竖为主笔结构的字。左右两边一样长的字，可有意把左边部首缩短、把右边部分拉长，形成高低不平的动势。在字形上制造险绝的效果。