黄芪和西洋参能一起泡水喝，西洋参和黄芪都具有补气的功效，它们不仅是相克的药材, 还可以增强补气功效，所以可以一起饮用，黄芪性温，西洋参性凉，两者-温一凉能够起到一定的互补作用，既可以降低黄芪的温热性质,减少身体出现补气上火的症状，同时可以让西洋参的寒凉性质得到抵消，降低其对脾胃的伤害。

体内寒凉者，是身体不健康的表现，除了通过饮食调理，还可以通过中医拔罐、艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，想要改变寒凉这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。

导致寒凉的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。

合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。

适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。

定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，人吃五谷杂粮，总会有一些不舒服的时候，大多数通过调整饮食就能够缓解，严重的可以通过拔罐、刮痧等方法，合理的运动，学会自己调理很重要，不管可以在什么时间，就当做生活中的一部分，所谓的“润物细无声”就是这个境界。

　现代人越来越喜欢追求养生，中药材就是很好的养生食材，有哪些养生保健的常见中药呢？那么，今天就为大家简单介绍常见中药的功效，一起来看看吧。

每个家庭必备的十味养生中药材

　灵芝：固本祛邪，神仙上药;

　人参：每天吃一点，健康延年好福;

　山楂：消食化瘀的好手;

　黄芪：首屈一指的补气要药;

　生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿;

　白茅根：凉血止血的草根太医;

　菊花：现代人最佳保肝茶饮;

　薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠;

　甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药;

　花椒：麻辣医生中药驱寒很有性格;

常见养生中药材：好草药让女人美丽一生

　当归：养血圣物，保女人一生平安;

　红花：活血养颜的女人花;

　益母草：女皇武则天的驻颜美容师;

　雪莲花：冰山来客养出花样年华;

　艾草：天然养生“舒肤佳”;

　芦荟：埃及艳后靠它征服世界;

　白芨：草药里的美白仙子;

　葛根：解热生津的“女人参”;

　白芍：养阴补血的女性知音

　杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩;

　玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕;

常见养生中药材：保佑我们的先天之本

　何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘;

　枸杞子：古人的四季养生不老丹;

　冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药;

　三七：起死回生“金不换”;

　芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子;

　女贞子：补肝益肾，完美的天人合一;

　杜仲：双向调节血压第一药;

　菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始;

常见养生中药材：后天之本的健康源泉

　白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”;

　山药：神仙药食，养足我们的后天之本;

　番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安;

　陈皮：身边最常见的健脾良药;

　藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃;

　丁香花：香喷喷的暖胃好手;

常见养生中药材：轻轻松松草本排毒

　金银花：有了它，炎炎夏日也清凉;

　蒲公英：身上长了无名肿毒就用它;

　鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用;

　决明子：历史上使用最早的眼科药;

　枇杷叶：清肺热的常用药;

　栀子：擅长解全身热毒;

　夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药;

　紫花地丁：解毒消痈要药;

　牡丹：凉血妙品，花中神药;

　凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”;

　黄连：清五脏湿热，世间第一苦;

　麻黄：发汗止汗看明白再用;

中国紧缺药材有很多，如党参、黄芩、黄精、重楼、远志等，如下：

1、党参

党参是生活中的常见植物药材，它来源于植物党参是这种植物的干燥根，党参不单能治疗人类的多种常见病，还能当养生食材供人们食用，党参是所有中药材中效果较好的存在。2018我国党参需求量达到522万吨，而年产量大约却只在2万吨-21万吨。

2、黄芩

黄芩别名山茶根又叫土金茶根，原产地是在东北地区。黄芩的药用价值主要集中在它的根部，2015年黄芩“烂市”的影响，已将黄芩推向紧缺药材的一方。2015年产量约21万吨上下，2016年下降到16万吨左右，2017年下降到9000吨左右。黄芩目前的年需求量应在185~22万吨之间。

3、黄精

黄精是一种植物药材，有抗衰老的作用。黄精在医药界用途十分广泛，可作为中药使用，也能在临床上用药。有医学者表明，当下黄精的医学价值已是没有什么东西可以替代了，未来需求还会日益增加。

国内需求量约在4000吨左右，每年国内的黄精是供不应求，需要进口黄精才能满足国内需求。全国黄精产量在3000吨，进口量1000吨左右。

4、重楼

重楼主要产于中国贵州、云南江西等地，是一种比较特殊的中药材，它源于百合科植物，植物云南重楼和七叶一枝花的干燥根茎。

全国每年需求重楼干品超过3000吨，其中云南白药集团还是最大的用户，大概需求量在1000吨左右，其他药厂、中医院及民间需求2000吨以上。我国年产仅600吨，市场缺口主要依赖缅甸、尼泊尔、越南进口。在入药以后味甘性寒且略带毒性，勿过量食用。

5、远志

远志也叫_绕，线儿茶等，在我国的分布范围广阔，但却一直都是一种非常紧缺的药材，野生的资源经过大力的开采挖掘之后，日渐枯竭，市场上远志出现货物短缺的现象。

尽管这这几年来不断地增加种植规模，但市场上远志的供需矛盾还是非常的激烈，尤其是出口的远志极其少见。远志全国产量为1000吨左右，市场需求3000吨左右。

6、苦地丁

苦地丁，为**科植物地丁紫堇的全草。苦地丁属于地方区域性品种，以前药厂用量并不大，但近年来随着新产品的开发，其药用量明显增加，在地产品种中，苦地丁属于销量增加明显品种之一。苦地丁全国产量1800吨，年需求量3000吨，严格的供需矛盾。

7、猫爪草

猫爪草在市场上面是一种非常珍贵的中药材，这是因为它的产量一直都不高，目前广西、浙江、湖北、浙江、华南、台湾等地四季主要分布猫爪草的地方，猫爪草的根茎是主要入药的部分。

猫爪草年需求量估计在400-500吨，但是我国年产量不足100吨，市场供求关系非常紧张，这导致猫爪草的市场价格不断上涨。

8、猪苓

猪苓为多年生真菌，具喜冷凉、阴郁、湿润，怕干旱的特性。在我国分布极其广泛，而且已有2000多年的药用历史，在国内外享有盛名。

猪苓作为一种中药材，具有利水渗湿的功效。因糖尿病人群增多、癌症病人增多，促使其需求量逐年增多，猪苓年需2000-3000吨左右，货源主要来自野生，野生猪苓产量大约400-600吨。

9、柴胡

柴胡又称山菜、茹草，是一种伞形科植物柴胡的干燥根。我国每年对柴胡市场需求在500吨左右，产量却不及400吨，所以现在急需增产来满足市场，柴胡吃多了会导致身体倦怠、白天爱打嗜睡、反应能力下降、工作效率会降低、严重影响食欲等不良现象，因此，一定要适量的服用柴胡。

10、紫苏

紫苏，相信很多爱吃炒螺的朋友们都了解，炒田螺的时候加点紫苏叶子下去，不但可以去腥还可以增香！是一种非常不错的搭配食材，紫苏也是我们常见的中药材，我国中药材市场及食品市场年需紫苏约120吨左右，但我国产量只有60吨上下。

扩展资料

属于短缺药品

目前，中药材、中药饮片、中成药、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等都属于短缺药品范畴。

一般认为成本高、利润低、生产厂家少是“救命药”短缺的直接原因。

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中医医案的价值中医医案在中医药学术发展的进程中有着举足轻重的地位,中医医案对中医理论的不断发展起着重要作用。

补虚类

人参

西洋参

党参

鹿茸

山药

白芍

甘草

黄芪

当归

北沙参

太子参

白术

冬虫夏草

*羊藿

红枣

杜仲

巴戟天

补骨脂

核仁

紫河车

海马

肉苁蓉

益智仁

白扁豆

蜂蜜

韭菜子

阿胶

何首乌

龙眼肉

熟地黄

南沙参

黑芝麻

龟甲

桑葚

海狗肾

女贞子

菟丝子

石斛

蛤蚧

玉竹

续断

鳖甲

麦冬

天冬

黄精

百合

枸杞子

清热类

收涩类

解表类

泻下类

祛风湿类

芳香化湿类

利水渗湿类

温里类

理气类

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化痰止咳平喘类

安神类

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