1、调脾胃。脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。

2、养肝血。肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化。人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。

3、远寒邪。“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。

4、多运动。运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。

补气血的食物

1、红枣：红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。

2、猪肝：猪肝味甘，性温,猪肝中含有丰富的铁，它是造血原料，入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效，对于贫血、头昏、目眩等均有较好的效果，很适合女性朋友补气血。

3、桂圆：桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。

4、胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

血虚，中医病机，是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。血虚与心、肝的关系最为密切。血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，血的营养和滋润作用减弱，会出现头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状；血不能维持人体精神活动时，会出现精神衰退、健忘、失眠多梦、烦躁等症状。中医常见于头痛、眩晕、胸痹、心痛、虚劳、便秘、月经不调、癌病等疾病。现代医学常见于贫血、心律失常、睡眠障碍、更年期综合征、神经衰弱、高血压、排卵障碍、便秘、神经性头痛以及急、慢性出血性疾病等。

总述

本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。

基本病因

1、先天体质差

天生体质差，肾精不足，不能化生出充足的气血，日久血虚。

2、久病

慢性疾病不断损耗人体正常气血，日久引起血虚。

3、思虑过度

思考过多，劳心费力，不断损耗心血，日久引气血虚。

4、脾胃虚弱

脾胃吸收功能减弱，不能将食物中的水谷精微之气转化为人体自身的气血，气血得不到充足的补充，日久血虚。

5、失血过多

吐血、便血等急、慢性出血导致血液丢失引起血虚。

总述

患者主要表现为面色淡白或萎黄、毛发干枯、肌肤干燥、头晕眼花、失眠、多梦、烦躁等。妇女月经量少，且色淡。严重者还可出现闭经。

典型症状

1、心血虚证

心慌心烦，头晕目眩，失眠多梦，容易受惊，健忘，面白苍白，唇舌色淡白，脉细弱或结代。

2、肝血虚证

头晕，眼花，胁痛，肢体麻木、屈伸不利或肌肉不自主抽动，女子月经不调，严重者闭经，面色没有光泽，舌质淡，脉弦细或细涩。

并发症

中医认为，气与血相辅相生，故血虚常可引起气虚，甚至气血两虚等表现。

治疗原则

血虚患者治疗以养血宁心、补血养肝为主。

药物治疗

1、中药方剂治疗

（1）心血虚证

养心汤加减，常用中药有人参、黄芪、茯苓、五味子、酸枣仁、茯神、肉桂等。

（2）肝血虚证

四物汤加减，常用中药有熟地、当归、白芍、川芎等。

2、中成药治疗

（1）心血虚证

可服用归脾丸进行治疗。

（2）肝血虚证

可用四物颗粒进行治疗。

使用前需认真阅读说明书或向专业医师咨询。

相关药品

归脾丸、四物颗粒

其他治疗

患者可进行针灸治疗，具体取穴方法如下：

1、心血虚证

针刺心俞、郄门、内关、神门、血海、膻中、脾俞等，伴随其他症状者，辨证取穴。

2、肝血虚证

针刺百会、血海、肝俞、肾俞、足三里、三阴交等，伴随其他症状者，辨证取穴。

总述

良好的日常生活管理有利于更好地发挥治疗效果，缓解或控制症状，以促进康复。

心理护理

1、保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。

2、心态放松，适度用脑，不可过于劳心费力。

用药护理

严格遵循医嘱用药，避免擅自停药或随意调整药物用量。

生活管理

1、生活有规律，居住环境应安静，远离噪音，注意躲避风寒。

2、患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3、注意劳逸结合，重视 体育 锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

特殊护理

患者在日常生活中，可进行穴位按摩。

1、心血虚证

按摩内关、血海、三阴交、足三里等，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。

2、肝血虚证

按摩血海、足三里、三阴交、太溪等，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟。

饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

饮食建议

1、心血虚证

应多食用含铁丰富的食物，如菠菜、动物肝脏，食用补气益血的食品，如红枣、蛋类、鱼类。平日可用适量桂圆、红枣、粳米一同煮粥服用，或使用适量红枣、黑木耳，根据个人习惯加入葱蒜等调味料，煮汤服用。

2、肝血虚证

宜多吃青菜，如菠菜、芹菜、油菜等，多食用滋阴补血之品，如乌鸡、红枣。平日可适当选用乌鸡、虫草、当归、枸杞等食材做乌鸡汤服用。

饮食禁忌

1、忌食辛辣刺激、肥甘厚味、生冷和不易消化的食物。

2、禁烟酒、咖啡、浓茶等。

预防措施

1、定期体检，积极治疗原发性疾病。

2、均衡饮食，避免挑食或节食，保证每天的营养摄入。

以上内容仅供参考，切勿自行盲目用药！请在专业人士指导下合理用药！

虚热泛指阴、阳、气、血不足而引起的发热，分别称为阴虚发热、气虚发热、血虚发热、阳虚发热。

虚热见《诸病源候论·病热候》。阴阳气血虚亏引起的发热。《医学入门》卷五：“凡虚热皆因精神外弛，嗜欲无厌，阴气耗散，阳无所附，遂致浮散肌表而发热，实非有热也。”《证治准绳》卷一：“若无饮食劳倦，为内伤元气，此则真阳下陷，内生虚热，故东垣发补中益气之腐化，用人参、黄芪等甘温之药，大补其气而提其下陷，此用气药以补气之不足也；又若劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，则阳气偏胜而变为火矣，是谓阴虚火旺劳瘵之症，故丹溪发阳有余阴不足之论，用四物加黄柏、知母补其阴而火自降，此用血药以补血之不足者也。”《杂病源流犀烛·火病源流》。气虚热，升阳以散之，用补中益气汤、益胃升阳汤；血虚热，滋阴以降之，用滋阴降火汤、坎离丸；气血俱虚热，升阳滋阴兼用之，用十全大补汤、人参养营汤加知母、黄柏（见《杂病源流犀烛·火病源流》）。

详见百科词条：虚热 [ 最后修订于2015/7/1 9:26:28 共737字 ]

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问题一：请问什么是血虚？血虚要如何治疗才有效啊 补血补气建议可以喝雪盈茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补

另外生活中注意：

1）供给高蛋白饮食：如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏。

2）补充造血物质：如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等

问题二：血虚怎么办，食疗的话，吃什么好 血虚体质的人气血虚弱，就会全身无力，四肢松懈而不想活动，头晕、脸色苍白、头发干枯等，这些是血虚的症状，如果失血过多，劳累过度和缺乏营养就会有这种情况，平时需要补血，多吃猪血、猪肝、黑芝麻、木耳、黄芪、海参、胡萝卜，也可以用红枣枸杞和桂圆肉来乌鸡炖补，除了食补建议配合服用含有阿胶的铁之缘来补血养气，一般经过一个月的调理血虚就会改善好了，我产后血虚很严重，医生建议的食疗和铁之缘一起补的，之后脸色慢慢红润了，希望对你有帮助。

问题三：女人血虚怎么办，应该怎么补血，血虚的人吃什么好 用中药材来补气血，如红枣，阿胶，桂圆，当归，党参等

还可以吃维生素K1来补血

问题四：血虚寒厥是什么意思 厥阴病

病名。六经病之一。从证候分析，属于六经病阴阳胜复、寒热错杂的证情。治宜清上温下，乌梅丸为治疗厥阴病的代表方剂。厥阴病发厥者，当辨析其寒热以决定治法。厥阴病之厥，由阴阳气不相承接所致。如热邪传入厥阴，症见烦满消渴，舌卷囊缩，谵语便秘，手足乍温乍凉，脉沉有力者，可用大承气汤急下之。

``血虚寒厥” 是因血虚感寒,寒邪凝滞,气血运行不畅,四肢失于温养致极,发为血虚寒厥。

问题五：血虚的表现有哪些？血虚什么食物能治疗？ 身体虚。脸色不好。

问题六：血虚的症状有哪些 血虚怎么办 血虚症状 血虚，就息脾胃虚，血中脾中来，脾可以生血，有脾胃者生，无脾胃者死，人的五脏，脾胃是很主要，过饱伤脾胃，午不过餐，早吃好，午吃饱，晚少吃，调整心情，思虚过重伤脾胃，坚特锻练身体，生命在于运动，运功增强体质！

1 血虚怎么调理

起居调摄：要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。

饮食调养：可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物，因为这些食物均有补血养血的作用。

药物养生：可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚，则须气血双补，选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤，亦可改汤为丸长久服用。

精神修养：血虚的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。

治疗身体血虚，上面的两种方法可以很好的帮助我们的身体健康变得越来越好。

2 补血食物之药材类

当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。

3 补血食物之肉类

贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是大多数人都需要奔波于上下班路程，会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，也没有足够的体力锻炼身体了。

4 补血食物之水果类

像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

血虚怎么治疗

女性有时候会觉得自己肤色的不够美丽，秀发欠缺光泽，这究竟是为什么？这可能是与气血不足有关。女性要补血其实这并不是什么难解之谜，要追根溯源，那是因为血虚，很多时是因为血液没有很好地发挥功能所导致的。

如你所说，那血虚怎么治疗？解决血虚的方法是气血双补。常用的方式是使用润之尔康膤彦嗏。润之尔康膤彦嗏将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。是纯天然绿色补血益气的好方法。

而下列，是在使用润之尔康膤彦嗏之后，可以用来后期调理的。

1）取牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时。

2）用童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,。3）取松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用

4）用太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克水煎服,每周服1剂

5）取黑大豆100克,猪油适量黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏每次1匙,开水冲服,每日2次

6）用黑驴肉500克,豆豉、黄酒、食盐各适量驴肉冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉、黄酒、食盐、清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成

7）取人参10克,大枣5枚人参切片备用大枣洗净备用人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成

8）用鲜葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷。

由于血虚证的病理为血液亏损，不能濡养脏腑经脉，所以，治疗血虚证，应当以补血为主，或补气养血。临床上，治疗血虚证通用的补血方剂为四物汤，当归、熟地、白芍、何首乌、旱莲草、阿胶等可以说是各种血虚的通用药品。但在临床运用上，要根据具体情况，又有所不同。由于心主血，肝藏血，脾统血且为气血生化之源，肾精能生血，因而，治疗血虚证多用养血安神药，比如丹参、炒枣仁、龙眼肉等；心脾两虚，可与健脾药同用如归脾汤，这是益气健脾与养血安神的代表方剂。肝血虚，则可加用枸杞子、鸡血藤等补血养肝之品。补肾则用熟地、何首乌等药。由于血淤系全身性血运不畅，或局部血液停滞之病理反应。因而，血淤证的治疗原则，一般是活血化淤。治疗血淤证常用的方药有桃红四物汤等。由于血淤轻重不同，在临床上，具体的治疗方法，也有所区别。比如，淤久证重者，可加用三棱、山甲、土鳖虫等破血消坚药物，必要时，也可加用大黄、芒硝以通下逐淤。至于既有出血又有阻血见症者，不宜单纯用止血药，应加用活血化淤药以止血。因血热证病理为血分有热，或邪热侵及血分，故血热证的治疗，以清热凉血为主。治疗血热证常用方药为清营汤，犀角地黄汤。常用药物为鲜生地、鲜茅根、紫草、丹皮、赤芍、蒲黄、地榆、小蓟等。由以上可见，在临床上，血虚、血淤、血