常晨来分享：感恩给你带来哪些美好的帮助与提升，不低于3点分享（上、中、下）

上：婆媳关系的微妙变化，觉察婆婆的性格背后的缘由，释然了过往的情绪

中：这个分享，只有一个字：舍！即【放下执念】

你们都知道，以往伴随着舍一起出现的，一定还有得。可我想说的是，这次参与感恩练习，我没有想过得…

下：清醒的面对现实与更好的做自己，认清现实，认清自己。在这个基础上，不断的去修正自己。

1婆媳关系

感恩日记的练习，是从婆婆入院前一天开始的。这次，是我第三次参与了（前面两次都中断了），有很用心的去写、去读、去感受、去思考、去改变…

明天要出院了，很开心。同时也回想了一下，似乎，这一次住院，我和婆婆之间的距离更近了，这是为什么呢？

我婆婆属于那种比较急躁的人，没上过学，不识字，更加不会表达。她经常会对家里人各种抱怨、指责、谩骂，除了我…

前几年，我也觉得她有时候挺烦人的，尤其是在骂骂咧咧、唠唠叨叨的时候，没一句好话，尽管她从不说我，但也使得我不太愿意回去，心里难免会有情绪…

通过这几次的感恩和觉察，我对于她日常的一些话语，多了一些思考，会想想，她为什么这样？为什么那样？

比如今天上午分享的，关于她的叨叨叨，和我觉察之后立马做出的改变，还有前两天给她洗脚的细节

（PS1叨叨叨：听桐姐说对妈妈的思念，此刻坐在病床上的我，听着婆婆的絮叨，脑子里也在想我的妈妈…我和两位妈妈的关系～

昨天婆婆就在念叨，一起进来的人，一起手术的人，明天都要出院了，为啥没通知她出院呢？

生活中我平时话少，她说我听，但我越是不说话，她说的反而越多。就在听桐姐分享时，看着她我在想，她反复说这个话，到底是为什么？

哈哈，多简单的事儿，她就是想回家，想让我去跟医生确认一下。想通了，我就去找医生了，确定，明天出院✌）

（PS2洗脚

她手术完，从ICU回到病房的第一个晚上，我在纠结，要不要给她洗脚…

在以前，作为儿媳妇儿的我，和婆婆从来没有过这样的亲密接触，脑子里各种小声音

最后，甩甩手，把小声音驱散，我去接了水，给她洗了脚

不习惯的不止是我，还有婆婆，在给她洗脚的那一瞬间，我差点泪崩了…那会儿想的都是感恩，没有一丁点嫌弃）

我们俩其实都挺不习惯的，但是彼此之间好像又都觉得有了变化。在所有的这些过程中，不仅有感恩日记的练习，有觉察的练习，有和自己心里小声音战斗的练习，有和婆婆之间，刻意打破常规的练习；

更加多了许多感动和理解，也因为有了这些，我们之间的关系会更好一些。之前婆婆有说过，她猜不透我，所以对我始终是忌惮的。也因为这，我才成为了家里的例外。

（PS3婆婆的孩子气

最后这两天，她似乎很“放肆”，一看到旁边人家吃东西，她就馋的呀，抑制不住，先说说，看我啥反应，不给吃，就叨叨叨，不停的念叨；给吃上了，就变成小孩子，高兴的呀）

2舍

中午一觉醒来，似乎是有灵光乍现般，脑袋里闪过了一个字：舍

这让我想起来昨晚听直播，彭芳大哥说的礼物，中午群里分享时说的礼物，以及我自己正在考虑的礼物…

这个分享，只有一个字：舍。

你们都知道，以往，伴随着舍一起出现的，一定还有得。可我想说的是，这次参与感恩练习，我没有想过得…

不得不说，在以前，甚至现在的很多时候，内心里依旧会更多的去想得到些什么，又或许，这也和桐姐说的书的案例一样，是常晨的执念吧。现在，能看到这执念了，也就能放下了。

前天晚上开始，我在睡前读稻盛和夫的《心。》

这本书，在去年我就想看，但一打开，说的都是舍，当时心里应该是想得的，看到舍，内心抗拒，所以一直没继续看下去。

现在想来，即使当时看下去了，可能也理解不了。

前面两次练习，没有跟下来，也是这个原因。当时春熹说，不强求，随心。我也就放任自流，不去管它了。这一次，是我主动来的，无论是写还是读。在正式开始之前，自己就先开始啦！

写十项恩福时，一次写不全，就放不放、想一想再写。中间会出现小声音，比如写到医院、医生、护士、病人、婆婆…内心都会有小声音，我会尽可能的让自己从心里，写下来的都是我认同的，不带有拉扯情绪的。

还说回婆婆，当我的十项恩福里，写下这些的时候，就真的是，自己变了，周围人也跟着变了。

一直在说，我是一切的根源。婆媳之间的关系，很尴尬，以前也在觉察，可是远远不够，我一直觉得，是她不懂，可见，那觉察是无效的。

是昨晚还是前晚，电视剧《人世间》，周爸和老大的谈话，我也想到了自己。

其实早在我们结婚时，如果我懂这些的话…记得当时抱有的态度是，看她怎么对我，决定我以后怎么对她…

天哪，这也不知道是谁教会我的

但好似我一贯的风格，对任何人的态度都是这样：人不犯我我不犯人。现在想想，这可能也是中学之后的后遗症吧。

（PS：周爸说：当父母开始怕你的时候，也就意味着，是你长大的时候。

也就是说，该反过来，需要你照顾父母了。

看这个电视剧，无数次流泪

其实婆婆对我，从一开始，就是捉摸不定的，毕竟是陌生人来的。这都十几年了，还是这样。

捉摸不定，在她那里，也可以理解为是害怕。这从她日常的言语中就能听出来。

我自己的父母，早几年我就转变了，成长了；公婆这边，醒来的稍微晚些。

从照顾父母开始，便是极尽的舍了…就像照顾自己的孩子一样，不会去想有任何的回报。

慢慢来，就对了

电视剧里面，三兄妹的三对夫妻档，都有性格底色相似的地方：

老大和冬梅：责任与理想

老二和冯化成：自我价值

老三和郑娟：家庭观念重与任劳任怨

昨晚国庆的那一声吼叫：

也不全是负能量吧，有用的，真正的呐喊！

把大家心里说【阵痛】了，每个人都各怀心事，却还要继续装着。

不糊涂，我就没想着装着；至少现在敢于揭开，并且面对）

3更好的做自己

这一句的灵感，来自于前几天看趁早的潇洒姐王潇的公众号更文，里面提到了，做更好的自己，以及更好的做自己。

说了它俩的区别，瞬间人间清醒。

我记得之前在大哥东宫的群里，我不怕死的喊过话，说自己和彭芳大哥是一类人，未来像她看齐（具体怎么说的忘了）

但昨天晚上看她的直播，心里突然有个想法，认清现实，认清自己。

以前吧，做更好的自己，就像口号一样，挂在嘴边。但是，更好的自己，到底是什么样？不知道，没有一个标准，也总感觉遥遥无期。难免会像潮起潮落或者心电图一样，起起伏伏，不定性。

更好的做自己，是清醒的面对现实，在这个基础上，不断的去修正自己。少了很多的想象，更加落地了

（PS：小声音：这和感恩有什么关系呢？）

清醒的面对现实，就是感恩带给我的改变。

以前吧，真的是，不想、不愿意去面对，总是嫌麻烦。现在呢，兜兜转转，总会回来。

还记得昨晚说：条条大路通罗马。不论是九哥的道法术器，还是大哥的道法术器，又或者周文强老师、王通…

最后都是万法归宗

（PS：种草推荐

1《魔力》感恩练习社群

2电视剧《人世间》或书

3稻盛和夫《心》

4趁早王潇潇洒姐

5财富流沙盘

6文案营销女王彭芳，人称大哥）