何首乌可不可以和黑豆、黑芝麻、核桃一起煮豆浆喝,有没有乌发效果?

栏目:古籍资讯发布:2023-10-17浏览:4收藏

何首乌可不可以和黑豆、黑芝麻、核桃一起煮豆浆喝,有没有乌发效果?,第1张

黑豆基本不含胆固醇,胆固醇高的患者可生吃,也可是煮熟食用

指导意见:

黑豆含有植物固醇,不能被人体吸收利用,且有抑制人体吸收胆固醇、降低血胆固醇含量的作用。

但注意不要吃过多,以免引起消化不良

何首乌可不可以和黑豆、黑芝麻、核桃一起煮豆浆喝,有没有乌发效果?

黑豆基本不含胆固醇,胆固醇高的患者可生吃,也可是煮熟食用指导意见:黑豆含有植物固醇,不能被人体吸收利用,且有抑制人体吸收胆固醇、降...
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