问题分析：

你好，你的叙述不太明确，如果疾病处于恢复期，则影响因素比较多，如情绪、进食、用药、作息规律等。

意见建议：

所以，感情和心态对于身体健康和疾病的康复影响较大。如果感情顺利，心态平和，则对疾病的恢复有利，所以建议保持良好心情。

现代医学发现，人体有植物神经系统，它分为交感神经和迷走神经。这两种神经的作用是相反的。

当人高兴的时候，迷走神经兴奋，这使胃肠分泌的消化液增多；吞噬细胞的活性增加；心跳减慢；动脉血管扩张；呼吸减慢；血糖降低，瞳孔缩小，体温降低，疼痛减轻。当人悲伤的时候，交感神经兴奋可以使胃肠分泌的消化液减少；吞噬细胞的活性降低；心跳加快；动脉血管收缩、心脏收缩的力量加强、血压升高、心跳加快；支气管舒张、呼吸加速；血糖升高、瞳孔增大、体温升高、疼痛难忍。

1946年，加拿大生理学家汉斯塞里发现，如果人体遭受不良刺激的时候，如愤怒、害怕等，除了引起相应器官的反应之外，有一个普遍的现象，这就是交感神经兴奋。他把这种普遍反应称之为应激反应。肢体解剖可以发现，发生应急反应之后，人的肾上腺肿大了，淋巴结萎缩了，并且出现了胃溃疡。也就是说当人体处于消极状态的时候，植物神经系统发生了不平衡，交感神经系统占了上风，说白了人的应急反应就像鞭炮一样，沾火就爆炸。急性子容易发生应急反应。又促使急性子丧失理智乱投医，于是应急反应更加严重，疾病也更加严重。

1993年耶鲁大学心理学家布鲁斯迈埃温在内科医学档案讨论过情绪与疾病的关系。例举出情绪变化可导致的各种广泛影响，包括损害免疫功能，甚至因此加速癌细胞转移，增加病毒感染的机会，加速血小板累积，导致动脉硬化、血凝块、引发心肌梗塞、加速二型糖尿病、引起气喘或使其恶化等。比外，不良情绪也可能使导致肠胃溃疡，引发溃疡性结肠炎及肠胃炎，并且使原有疾病恶化。

中医研究发现，当人有积极情绪的时候，有利于提升胃气，有利于提高人的抗病能力；当人处于积消极情绪的时候，人的胃气就减弱，抗病能力相应减弱。因此宫廷 养生 里面心疗是一个极为重要的内容。中医形成一套处事、立业、修身等全面详细的详细的心疗操作方法。

回答作者：张奇

在生活中经常遇到“哀莫大于心死”、“一夜之间白了头”这样的故事，同时也有“良言一句三冬暖”、“十岁小女孩积极抗癌”，这些都直接或间接地说明了不同的情绪会带来不同的 健康 状态。

当前医学领域和心理学领域关于情绪与生理 健康 的研究已经充分地表明了情绪与疾病的关系，如焦虑、抑郁、无望、无助等消极情绪是如何影响生物系统的功能变化。

国内外相关研究表明，情绪因素可以通过神经中枢作用于胃肠道的交感和副交感神经，交感神经功能紊乱可引起消化道血管功能异常，诱发溃疡和消化道出血；副交感神经系统的异常紧张则可引起胃肠道分泌和运动功能亢进，引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状。同时，Lim WY等研究发现，持久、强烈的情绪激动、精神紧张等不良情绪可通过大脑皮层作用于下丘脑，影响自主神经系统功能，刺激胃肠道消化液的分泌。

因此，我们需要保持积极情绪来避免疾病缠身，消除消极情绪的负面影响。

在20世纪初，积极心理学开始兴起，大量的研究发现，积极情绪对于 健康 保护起着重大的作用，如勇敢、乐观、快乐、希望等。

英国哲学家罗素提出，“积极情绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的哪种美好感受”。Fredrick son认为积极情绪时对个人有意义的事情的独特即时反应，是一种暂时的愉悦；孟绍兰认为积极情绪时与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力；而情绪认知理论则认为积极情绪是在目标实现过程中取得进步或得到他人积极评价时所产生的感受。

那么积极情绪真的有用吗？答案是肯定的！

此外，积极情绪不仅能促进疾病的治疗效果，还能强化对疾病的预防能力。比如，和父母一起生活在温暖和亲密的关系中，35年之后，中年诊断疾病减少（如冠心动脉疾病、高血压、溃疡、酗酒）。

原因是当人处于积极情绪状态下，可以通过大脑对丘脑、胸腺进行调节，影响体内植物神经和内分泌的功能，增加细胞免疫、体液免疫和体内其他功能，从而增强体内抵抗疾病的能力。而在心理学领域，积极情绪对 健康 作用机制的模型主要有两种代表性模型，即直接效应模型和压力缓冲模型。

第一，合理利用放松法。包括冥想、瑜伽、肌肉放松练习。

第二，保持微笑。这里有一个有趣的心理学知识——我们的大脑并不能区别真诚的微笑和虚假的微笑，因此，只要你笑，那身体就会产生让你快乐的化学物质多巴胺。

第三，休闲活动和运动。此方法的目的是为了让我们的身体保持一定水平的新陈代谢，延缓身体衰老。

第四，控制消极情绪。具体可以参见另一篇回答《易怒的人如何控制情绪》。

有 健康 的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

参考文献：

《积极情绪与生理 健康 研究进展》郭小艳

《情绪、人格因素与胃溃疡疾病的关系》李聪芳

《积极情绪与身心 健康 关系研究的进展》董妍

[拳头][拳头]

一 积极乐观的心态才是战胜一切疾病 甚至癌症的最好办法！

[拳头][拳头]

1 对于人类的 健康 长寿，心态绝对绝对绝对起主导作用！

[拳头][拳头]

2 一位名人研究说

苍天给人类的宝贵肉身已万法俱足！！！

一切外来干扰 ( 手术，治疗，吃药等 ) 都会杀伤自身免疫力！

[拳头][拳头]

3 西医鼻祖希波拉克底早在公元前5世纪就告诫我们

不是医生治好了疾病！是人体自身的免疫力和强大的修复能力治好了自已的疾病！！！

自已是最好的医生！！！

[拳头][拳头]

4 古代一皇帝亚历山大临终前告诉将士

医生不可能真正治疗人们的任何疾病！

[拳头][拳头]

5 马克思说

一份美好的心情胜过十剂良药！！

[拳头][拳头]

6 著名长寿学家胡夫兰说

在所有不利因素中，最能使人缩短寿命的就是不好的情绪和恶劣的心境！

[拳头][拳头]

7 著名汉语之父周友光先生寿享110岁！也是一位出了名的 ” 不听医生的话 ” 他说

简单生活和豁达心态是战胜一切恶疾的良药！

[拳头][拳头]

8 普京总统不相信现代医疗！几乎一片药不吃！就靠好心态和 健康 生活方式，身体出了名的非常 健康 ！！

[拳头][拳头]

9 许多科学研究已证明，

当人在积极乐观时，内分泌系统可产生欣快激素！提高免疫力！ 促进 健康 ！而情绪不好时可分泌毒性激素损伤免疫力！有害 健康 ！

[拳头][拳头]

10 美国首席科学家威斯利教授通过多年研究向全世界宣布，人心情愉悦时内分泌系统分泌欣快激素荷尔蒙甚至可在24小时杀死95%的癌细胞！

[拳头][拳头]

11 德高望重的樊代明院士说

人体有强大的自愈力！自从有医学以后，人体的自愈力大幅度下降！

[拳头][拳头]

二 现代医疗以盈利为目的！！已丧失道德底线！

1 治癌己走入误区！！

在错误的治癌道路上越走越远！！

是坑财害命！人财两空的大陷阱！！

严重破坏免疫力！！

不能治病！只能致死！！

越治越衰败！越治越痛苦！越治死越快！

对身体伤害之惊人，甚至已成了癌症患者致死的主因！

[拳头][拳头]

2 要切记！

现在鼓吹的什么早筛查，早治疗，治愈率高，是最好的预防，这都是无耻的吹！装！骗！无知至极！！

现在医疗水平根本根本根本就查不出早癌！

鼓吹的目的就是为骗更多人去检查！去治疗！为练手赚巨款！！

百姓受骗的结果就是没病说有病！小病说大病！被癌！被住院！被手术！被套！被人财两空！给无良医生当实验品！

[拳头][拳头]

三 这就显得自己保重，调节好情绪尤为重要！！

[拳头][拳头]

人体的五脏，六腑，六大系统全都受情绪影响！

五脏，心，肝，脾，肺，肾

六腑，小(肠)，胆(囊)，胃，大(肠)，胱(膀胱) ，三焦

六系统

血液，消化加呼吸，

神经，免疫，内分泌！

如不控制情绪，五脏六腑六系统都可致病甚至致死！

[拳头][拳头]

四 我已近80高令，身体很好！精神状态好！

眼不花耳不聋！头脑清晰！！

没有三高！没有脏腑疾病！一片药都不吃太不容易了！

几乎远离医院！

不受忽悠！绝不让那些草包饭桶无良医生

胡检乱治

损我 健康

害我生命

掏我口袋！

[拳头][拳头]

宝贵生命只有一次！

真正能照顾一个人的人只有自已！

自已是最好的医生！！！

水能载舟，亦能覆舟。

当我们面对困难和的时候，积极情绪能带给我们战胜困难的信心，柳暗花明又一村，心情愉悦、身心 健康 。反之，疑虑重重、不思进取的消极态度，问题始终得不到解决，让我们寝食难安，失眠、免疫力低下，故而导致疾病缠身。

当我们面对一些不切实际的东西的时候，比如赌博，积极情绪会让我们幻想天上掉馅饼、一夜暴富，越陷越深，从而不利于身心 健康 。消极情绪会让我们回头是岸，重新回到正常的生活轨道。

所以，积极和消极是一把双刃剑，正确去驾驭它们，才能真正的有利于我们的身心 健康 。

这种说法不是绝对性的，在某种程度上只能说是相对的，积极的情绪只是一种主动性，消极的情绪可以说是一种不主动或是被动性，因为两种情绪的体现，都是当事人所对现实存在的评估而做出的情绪体现，对身心的 健康 没有直接性的关联。

积极情绪的体现，只是形成的一种思维，未必就形成行为上的体现，如果具有积极的情绪而导致了行为上的体现，未必就有成功的结果。相反，消极的情绪，如果没有消极情绪在行为上体现，也只是一种思维，而无法确定实质性的存在。

不论是积极的还是消极的，情绪都是人们所存在的两面性的情绪，每个人不可能只存在一种情绪，或是积极的或是消极的，而这两种情绪的体现，都是当事人对所处的环境或情景，或人进行有效的评估而做出的两种不同情绪反应。

情绪是多样化的， 比如人所能体现出的情绪惊恐、悲伤、恐惧、愤怒、喜悦、兴奋等，都是人可以体验到的情绪 ，而这些情绪都是在不同的场景或情景下所体现出来的，而非一致性的相同，所体现出的情绪，一定是与当时的事实反应相一致。

根据以上理论，我们可以这样理解， 在我们所面对的环境或情景或事情所发生的状态，我们所产生的情绪反应，是针对这一事情发生的现实存在而产生的情绪，当然也就不论是积极性的情绪或消极性的情绪，两者没有对立的统一，都是有适应性的存在也是合理性的。

如果从这一角度去分析，也就不存在积极情绪会导致我们身心 健康 ，而消极的情绪会导致我们疾病缠身，可以这么说， 两者情绪的出现都有可能导致我们身心 健康 ，也都有可能导致我们疾病缠身。

比如，我们对某一件事情很感兴趣，确实是抱着积极情绪来对待的，但其结果并没有达到我们所期盼的那样成功，自然你这种积极的情绪就受到了打击，如果你能够正确的对待和理解，可能对你的心里没有太大的影响，反之，这种打击足以造成你情绪上的低落反应，至少你心情一定不会好。

为什么会有这样的结果？正是因为你虽然具有了积极情绪，去应对这件事情也想把它做好，但是你没有充足的准备或合理的自我评估，是否能够应对或者做好这件事情的心理准备，很显然你所具备了积极的情绪，但这种情绪成了一种反向的积极情绪，形成了自我打击的一种心理因素。

都是相对的，而非绝对的，有很多时候当我们面对某些事情的时候，如果采取了消极的情绪，还有可能对我们形成的一种保护作用，更使我们免受某种打击，躲避了形成心理疾病的特定因素，此时的消极情绪未必不是什么好事。

弗洛伊德的这句话，已经给我们表明了人在对待情绪的立场，当我们对待一种事物的出现所表现出的情绪肯定是不一样的，是积极的还是消极的，是由我们自己决定的，但很多时候，我们又被情绪所左右。

尤其是我们在判断失误的时候，所体现出的情绪不能够自控，这时情绪就左右了我们的行为或思维的方向，但这未尝不是一件好事，我们在生活当中所产生的快乐或者是痛苦，之所以能够形成我们在生活当中是多样化的，也正是由于情绪的体现而形成的。

这就不难理解，消极的情绪在某些时候确实对我们是有益的，而是无害的，如果我们在成长过程中一味的用我们积极性的情绪去对待，那我们这一生也就太累了，当这一情绪出现时，那么，积极的情绪也许就是消极的了。

关于消极的情绪和积极的情绪，两种情绪的体现必定不是行为的体现，只是停留在思维当中，而所有的情绪都是通过我们的认知意识和思维所形成的，在此期间如果产生了行为上的进取，不论是积极的或者是消极的后果都是不得而知的。

如果说你想要看到的，或者是想要得到的结果都只是预知的，因为前提是你没有切身的去体现你的行为，而实现它究竟是一个什么样的结果，只能说是未知的，当然也许用你的积极情绪感觉到他是可行的，而且是成功的，但是未必的。

如果在一些事情上，我们有消极的心态，就是消极的情绪去对待，也许对我们的确不会产生什么太大的冲击性的影响，或者心理上缺失感，这并不是说提倡我们用消极的情绪去对待一切，而是对待某些事物，而这些事物是由我们认知所预感到的。

人都有自我防御机制，而恰恰就是这种防御机制，能够让我们在很多事情上产生积极的情绪或消极的情绪，这也许就是我们人的一种预感性吧，也确实是一种防御机制，为我们从心理上做了很大的调节，而应对，不论是生活学习工作上所有的事物。

千万不要把消极的情绪看作一种是悲观心态，积极的情绪就是一种积极的心态，其实并非如此，这要看你当时所处的事情环境，所体现出的现实成分是如何的，已做出正确的评估所体现出的一种情绪，不论是积极的还是消极的，都是正确的。

说到积极的情绪可以使身心 健康 ，消极的情绪会疾病缠身，其实是不正确的，两者虽然是对立的，但是相对是统一的，因为不论你体现出哪种情绪，都是由自我判断而形成的，而非自然，或某种因素形成，如果说一旦受到外界影响到你的情绪了，那么你自己就等于没有掌控自己的情绪，而将自己的情绪掌握在他人或外在的因素，那么你注定是没有快乐的，在这种情况下你的身心 健康 真的就很难实现，而你疾病缠身，这就是不言而喻了。

笑一笑 少一少 愁一愁 白了头

惊吓可以使怀孕的母亲落下病根 孩子一生下来就易患癫痫病

恐惧过度可以使人致死 古书记录 患者被捆绑 眼睛被蒙着 在漆黑无声的环境中 在患者对面墙上挂一个猪膀胱 用针开一个孔 使其尿液自然滴落石板上 在患者手腕用刀背 假意碰了一下 使患者听到自己手腕血液在外出滴落 紧张过度而死亡

有患者暴怒发狂 是由阳气逆乱造成的 患者突然遭受严重的精神刺激 问题又很难解决 情绪抑郁在内 得不到发泄 致使阳气的运行发生逆乱 因此产生烦躁 容易发怒的症状 病名阳厥

社会 整体 各行各业都需要和谐相处 礼仪相处 病人就会自然减少 如果经常打斗 强者对弱者施压 人们生活不易 一次不吃饭 生理就会感觉饿 因为一些不尽人意的事 得不到解决和宣泄 就会激发矛盾 一争两丑 一让两有 社会 需要宽恕 忍让 强者请手下留情 这个 社会 需要整体和谐 友爱

精气神是根本

情绪是影响身体 健康 的一个因素，能影响到气的运行，属于气病。

气病，脏腑经络气机失调的病证。

气病的表现形式：

《素问•举痛论》说：“百病生于气也。”指出气病的广泛性，不论外感内伤，最先波及的便是气，导致气的异常，由此再影响到血、津液、脏腑、经络。所以气病也就最广泛。气为血之帅，血为气之母。气与血在生理上相互协调，在病理上相互影响，气病可以影响及血，血病也可以波及气，对于这种既见气病又见血病的状态，就是我们常说的气血同病，比较常见的气血同病的症型有气滞血瘀、气虚血瘀、气血两虚、气随血脱、气不摄血等，都是气血互为因果兼并则为患。

气病是怎么发生的

“诸病皆因于气，百病皆生于气”； 气病分内、外之分，内为七情，外为“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪。

七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情是人体对外界客观事物的不同情绪反应，是生命活动的正常现象，是不会使人发病得疾的，但是如果在强烈的或者长期性的情绪刺激下，超出了正常的生理活动范围，而又不能得到有效的情绪释放，使脏腑功能气血功能紊乱，就会导致疾病的发生。七情作为致病因素，是直接影响有关的脏腑机能，故称内伤七情。

情绪是一个人的心理状态在 情感 上的外部反应，大体可分为两类：一类是积极向上的情绪，如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感、和悦等；另一类是消极低落的情绪，如痛苦、惊慌、愤怒、忧郁、沮丧、不满、失望等。

积极情绪能使人产生愉快轻松的感觉，鼓舞斗志，振奋精神，对 健康 有益；而消极情绪则会使人意志消沉、心灰意冷，对 健康 有害。

人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之。正常的情志活动，对身心 健康 是有宜的。但情志失调时，会引起人体内阴阳的失衡，形成不良体质，从而诱发疾病。

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。

十二经络所主情绪对号入座，看看自己的是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了吧。

心之官则思，为君主之官。它不单产生各种情绪，还指挥全身各部件的运作。中医认为，七情六欲配五脏六腑，按五行生克之性运作，保障身体的 健康 统一。任何情绪都不可过度，也不可或缺，喜极生悲，否极泰来。运用的好 健康 身心，运用的不好伤心致病。

笑一笑，十年少。积极乐观的心态，会使人心情愉悦，积极心理暗示，即使身处逆境，也会让你笑对人生，逆风而上，迎接人生的暴风雨，垮过人生一个又一个坎坷，从胜利走向胜利✌。

消极情绪，哪怕是阳光灿烂，心仍烟雨绵绵。气大伤身，忧郁早逝古今屡见不鲜。

微笑面对人生，一切风淡云轻。

这也不尽然！好多人的疾病也正由情绪积极过激而发生！如心脏病现代人多了不少！任何事物的存在都无法完美于永恒！只有在相对范围与范畴之间！如运动可以 健康 ！但过激及系统协调不合理！反而会让身体产生伤害！所以，一切在于合理！合乎每个人的系统整体需要与需求！不可以如科学建议于死规则！应根据个人体质在不同年龄时间段！因人而异的做出与个人相匹配的 健康 程序！呆滞情绪也是人体自我修复的一种状态与修行！所以有禅意之态！闭关之为！也没导致让人真正的死亡！科学形式主义的一刀切！才是脱离现实的知而不智！一一思想者！道行天下！普渡众生！

“良好的心态对疾病有积极的作用”这句话当然有科学依据。目前人类疾病发生的因素里面都会有一个精神心理因素这个重要的原因。比如肿瘤的发生很重要的原因是免疫功能低下，自我抗病能力和损伤修复能力降低所致。而这些都与我们平时说的不好的心态有关，包括抑郁、焦虑、缺乏沟通信任等。再比如高血压心脏病的发生也是离不开我们所说的不好的心态，如激动、愤怒、焦虑。这是疾病发生方面不好的心态与疾病发生的关联性。

在疾病治疗方面良好的心态也是起到了至关重要的作用，这也是有科学依据的。任何疾病的转归治愈过程都离不开良好的心态辅助。良好的心态可以分泌出正能量的内腓肽，可以促进我们机体免疫功能的提升，如：CD3，CD4，NK，Pd-1等免疫状态，提高抗肿瘤的能力。这些都是起到了疾病康复和避免再次复发的重要原因。良好的心态还可以让女性有更多的女性激素的分泌，让人清神气爽的焕发活力，自然抗病能力大大增强了。良好心态更能让男性精神勃发，气血畅通，防病抗病能力也大大加强。想不得病从良好心态做起，想康复疾病也要从良好心态做起，不是乱说的，确实有科学依据。

有没有科学依据都不要紧。最主要的是很多事迹都在证明着，面对疾病，如果有良好的心态，那对康复有积极的推动作用！

一，良好的心态让我们在疾病面前不至于败下阵来，而选择勇敢的面对，乐观的看待问题，可以冷静的选择如何治疗，从而达到效果的最大化。

如果没有良好的心态，一听说自己得了重病，先不说病倒，直接吓倒都很有可能，这个时候后悔莫及和悲观让患者很难冷静的思考问题，如此说来，良好的心态能够将治疗效果最大化！

二，整天闷闷不乐的人，自我感觉他们的气场是灰暗的。一股压抑围绕着他们，脸色可能苍白，四肢无力，食欲不振，这都是情绪低落所造成的最面上的效果！

而良好的心态，是春光满面的，四肢康健有力，吃嘛嘛香。总是给人一种阳光的感觉，这样的人，用中国的风水一说，气场很足，鬼魅不敢近身！

三，如果一个人拥有良好的心态，那么他的身体内循环系统是井然有序的，系统协调的好处就在于免疫力增强，内分泌正常！对疾病的恢复起到了决定性作用！

而心态的不好可以直接影响自己的身体内循环，虽说有疾病缠身，即便是没有疾病，这样的心态也会无病呻吟，也会臆想出病来！

所以良好的心态是必须的，是对抗疾病的法宝，面对疾病就要乐观，积极向上，勇敢面对！

心态可以治疗一切疾病

　心态可以治疗一切疾病，人都是会生病的，面对疾病，最重要的就是要调整好自己的心态，积极配合医生的治疗。以下为大家整理了心态可以治疗一切疾病，感兴趣就快来一起看看吧。

心态可以治疗一切疾病1

　 长寿的秘诀无关饮食，无关习惯，无关养生，而是拥有一个好心态！

　现代医学研究发现：人类65%至90%的疾病与心态有关。

　心态影响情绪，情绪则会影响身体健康，例如：

　生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

　忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

　恐惧、说谎会使中枢神经紧张，导致血压升高；

　长期处于焦躁不安的状态，则会使人体的免疫系统受到抑制和摧毁。

　心态好，才能一切都好。

　 心态好的人，永远不会老！

　前段时间，“冻龄女神”赵雅芝在网上晒出了一组近照，网友纷纷表示：太惊艳了！一点都不像60几岁的人！

　都说岁月催人老，可在已经67岁的她身上，非但找不到多少衰老的痕迹，反而留下了更多的知性与优雅。

　30多年过去，她仿佛还是当年那个温婉、美丽的“白素贞”。

　有人问她保持美丽的秘诀，她说：

　“我想，美丽就是一种平和、自然的心态。

　即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”

　一份美好、平和的心态，可以让你从容面对生活的起起伏伏，坦然面对人生的岁月更迭。

　岁月催人老，没有人永远年轻，但总有人永远美丽。

　都说“相由心生”，你的心态，决定了你的相貌。

　生活中不难发现，心态不好的人往往面容枯槁，憔悴不堪，看起来比同龄人要衰老许多。

　而心态好的人则总是容光焕发，精神饱满，与其相处，会令人身心愉悦。

　正如泰戈尔所说：当一个人微笑时，世界便会爱上他。

　一份好心态，是最廉价、也最有效的保养剂。

　 心态好的人，身体更健康！

　 网上曾经有个问题：养生的最高境界是什么？

　 有个回答是 ：养心。

　深以为然。养好你的心态，比任何养生都有用。

　 曾经看过一个故事：

　有两个人，在同年同月确诊膀胱癌。

　五年过去了，一个病症消失，另一个的坟上早已长满了青草。

　健在者，他认为战胜癌症主要在于自己心态好。

　在手术化疗后，他静心调养身体，利用空闲时间学书法、绘画、太极，且始终保持每日清晨行走5公里的习惯。

　如今，以前的疾病早已荡然无存，体质也好了，而且行走轻快，反应灵敏。

　另一位则不然，他得知自己患上癌症之后，心情抑郁态度消沉，每天沉浸在悲痛的阴影之下。

　尽管医院也为他做了治疗，却依然无法保住他的性命。

　最好的医生是自己，最好的药物是自己的心态。

　癌症不会同情弱者，眼泪只会加快死亡，只有自己才能拯救自己。

　传统中医理论也说：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。

　人生当然不可能一直没有负面情绪，但关键在于调节，不要让自己长时间沉浸在低迷情绪之中。

　拥有好心态，才有好身体，才能拥有健康、快乐的人生。

　 心态好的人，越活越优雅！

　此前，抖音上一条“四位奶奶穿旗袍上街”的视频火遍网络。

　视频里的四位奶奶，白发朱颜，身着旗袍，手执苏绣扇，耳戴流苏坠，一颦一笑，皆是风情。

　网友感叹：岁月从不败美人，年龄永远无法定义美丽！

　虽然上了年纪，但在四位奶奶身上，却看不到太多的沧桑感，更多的是岁月沉淀之后的淡定与优雅。

　奥黛丽·赫本说：女人的魅力不在于外表，真正的美丽，折射于一个女人灵魂深处。

　真正的美丽从来不在外表，而是灵魂深处的高贵与优雅。

　正如网上的一句话：有一种女人，站在那里就是风景，自带故事，低头就是一首诗。

　气质与时尚，从来都无关岁月，唯关乎自心。

　保持一份好心态，无论到了什么年龄，都可以活得优雅而从容。

　 心态好的人，一辈子都好！

　拜伦说：悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

　你用什么样的态度去对待生活，生活就会以一种什么样的方式回馈给你。

　旧上海名媛严幼韵，享年112岁，一生经历无数波澜，却始终保持一份积极的心态。

　有一回，她家里遭盗贼入侵，收藏多年的名贵珍宝都不见了。

　一般贵太太遇到这种事都要急疯了，她却只是淡淡地说：

　“一切糟糕的事情都可能发生，这已经是程度最轻的了。

　我只是丢失了财物，其他重要的东西都毫发无伤——我的生命、健康和家庭。”

　即使过了100岁，她依然每天都坚持化妆、做饭、看报纸、打麻将、织毛衣，甚至外出结交新的朋友和参加聚会。

　凭着一份好心态，她以优雅的姿态美丽了一辈子。

　正如《花田半亩》中写道：

　生命中，我们都接到不同的剧本。

　有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。

　人这一生，活的就是一份心情，功名利禄转头空，真正重要的是你如何生活。

　开心是一天，不开心也是一天。保持一份好心态，生活才会显得明媚而可爱。

　 好心态，是治愈一切的良药

　毕淑敏说：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。

　好心态，是治愈一切的良药，让我们在这纷繁复杂的人世间，活得潇洒而自在。

　那么，该如何培养一份好心态呢？以下这些小建议，不妨一试。

　1、 不要吝啬你的微笑，无论于人还是于己。

　2、 每天抽一点时间冥想，让身体与心灵都宁静下来。

　3、 学会三句话：“不要紧”、“算了吧”、“没事的”。

　4、 多出去走走，呼吸一下新鲜空气。

　5、 多看看新闻，不与时代脱节。

　6、 适量运动，保持健康。

　7、 保持三颗心：童心、善心、平常心。

　8、 饮食均衡，作息规律。

　9、 多和家人沟通，多与朋友联系，多跟爱人说话。

　10、 对自己好一点，做自己喜欢的事情。

　11、 学会四点：心大一点、心宽一点、乐观一点、知足一点。

　12、 乐于分享，传递美好。

心态可以治疗一切疾病2

　 我们维护自己的爱，是一种心态，是一种感受，是一种快乐。

　我们每个人都是在爱恨之中成长的，爱是有情的，恨是无情的。如果我们内心充满野心、贪婪、无情，怨恨，奢望，我们对自己的职业和人际关系等一切都是麻木无情、争强好胜、好高骛远、贪婪嫉妒、玩世不恭，阴险狡诈，自私自利、损人利己，野心勃勃，我们的眼前就是一片浑浊黑暗的世界；双手沾满血腥和铜臭；内心世界积满怨天尤人或者嫉妒与贪心；对生活永远失去热爱和激情，这种心态是非常消极被动的心态；必将引起争议和压榨，伤痕和疾病，忧虑和恐慌。如果我们内心充满爱心、仁慈、热情、宽容、信任、乐观、善良,不贪、不求、不嫉妒；把自己的职业和人际关系融入一个有情有义、互助互爱，关怀体贴、包容阳光的世界里 。我们眼前呈现的将是一片国泰民安。社会和谐的光明景象，我们用双手去创造慈爱光明的道路，一心为人们服务，包容万物，利益众生，内心世界就永远是清静而快乐的。这种心态是洒脱自如的心态，会带来幸福和安康，吉祥和快乐，美满和昌隆。

　为了调和自己在职业和人际关系上的麻木无情、贪大求全、争强好胜、野心勃勃等心态，我们就要自心修炼包容、宽容、放下、平等，以便追求人际关系的和睦，舒畅与轻松。我们应用爱心去对待自己的职业和人际关系。如果缺乏爱心，光是理智上决心寻找正确的职业和人际关系没有用，改变不了他人，也改变不了自己。正确的职业和人际关系来自于我们自心的改变。因此，我们的心态可以治疗不良的现象和心病。在改变自己的心态之前，我们必须要了解意识的每一层面貌，才有“完整”的改变方向。我们的慈爱与野心、清明与欺诈、理想与绝望、慈悲与争斗，健康与疾病，绝不可能成为和谐的一体。只要职业和人际关系背道而驰，冲突和痛苦就无休无止；只要你的身心不安，疾病和伤痛就难以治愈，凡是对立统一很难说到做到，但佛教讲的有失才有得，或者放下包袱，迎接新生，在一般情况下是能够做到的，实际上，放下就是新的开始。放下对立的一方，开始进行改革，才能超越二元对立，才有创造性的局面。

　为什么有些人就是比其他的人更成功，更快乐，能赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的生活，似乎他们的生活就是比别人过得好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计，每天心情不好，人缘欠佳，要么身体不好，工作上经常出差错。其实，我们人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行呢？这些和你的“心态”有着直接的关系，幸饶弥沃佛曾经说：“万法唯心造”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”而且，幸饶弥沃佛在《母续金刚经》里面也讲，你身体里的经脉犹如行道，你的气和血在脉络里运动，犹如一匹马，你的心就是你真正的主人，犹如骑马者，我们的心骑着马驾驭我们的生命。如果你的心态是热情、清明、慈悲、知足、理智、体贴、温柔的，在经络或脉络里的气与血是热腾腾的，你的身体就充满活力，做任何事情都有朝气和动力，说到做到，说放能放，身心一致，这样我们的身心就能驾驭生命乃至创造将来。

　如果你的心态是野蛮、欺诈、绝望、斗争、嗔恨、贪欲、嫉妒、弱智、消极，自私和冷漠，在经脉里的气与血也是冷冰冰的，你的身体只有呆滞没有活力，做任何事情都没有兴趣，也没有动力，身心不一致，这就是生命驾驭了我们。《菩提心芽极密篇胜法》云：“意识如骏马，自心如骑马之人，人骑着马周游各地，无不到之地。心安住才能意识停下来，实际上证悟心性，本不动摇即为本性。心显现明，为无所不显，无所不明，为意识之作用。”我们的心是一切的主宰，意识就像奴才一般跑腿，我们只观察意识的行动，跟随意识，让意识做主，因此，我们就走失迷路了，如果我们观察自心，依靠自心，证悟自心，意识就无法动摇我们，因为，我们证明自心的本性，接触自心的力量和光明，我们无所不显，无所不明。意识就是心中显现出来的状态，因此，心态可以给我们带来快乐，也可以创造痛苦，心态可以让我们健康，也可以令我们身心不安乃至疾病缠身。

　 心态可以让我们进入净土，也可以让我们堕入地狱。

　佛经里讲，只有远离内心的五毒，我们才能见到五大欢乐，《菩提心芽极密篇胜法》云：“心骑着五大欢乐，即远离嗔毒，才能证悟大慈；远离痴毒，才能得证智慧；远离傲慢，才能达到寂静；远离贪毒，才能见到放下；远离妒忌，才能做到宽容。”这里讲，我们内心里的嗔恨、痴心、傲慢、贪婪、妒忌叫做五毒，是伤害身心的毒气，谁保留这五大毒性，谁就身心永不安康；冲突和痛苦、疾病和烦恼就无休无止；想治疗五大毒性，必需要依靠慈悲、智慧、寂静、放下、宽容等五种良药，才能完整无损地治好我们的身心。实际上，五大毒性和五种良药皆是一种心态。五种良药的心态可以治疗五大毒性的心态，才能将所有的烦恼和疾病皆斩草除根，才能获得五大欢乐，所谓的欢乐也是一种心态。所以，想要获得健康的身心， 就必须要有一个明智的心态。

心态可以治疗一切疾病3

　虽然心态不是可以治病，但是在生病的时候，保持一个积极向上的心态，对于病情也是有很好的帮助。人的心情调节，对于病情上，在理论是可以加快病情好转的。科学家曾经做过一个实验，将两个人分别用东西遮挡住他们的手臂，对其中一个进行放血，而另一个人看着对方的脸色变得不好，自己也受到情绪的感染，也出现了类似对方的症状。

　这个实验足以说明，人的心理暗示，会对人体机能产生不可预估的作用。对于一些身患重病的人，不管是医生，还是亲朋好友，都会说保持一个良好的心态，是对抗病魔最重要的外在条件。

　当人处在生病的时候，能够以一种积极正面的心态面对疾病，不仅在身心上对疾病的治疗是向上，而且在自我暗示中，也会让自己的身体，还是心理都是向着好的方向发展。虽然自我暗示感觉玄学，但是它的作用却也是实实在在存在的。

　生活中，也有这样的例子，得了一些小病，然后就整天担心这个，害怕那个的。就是各种害怕，加胡思乱想，本来不是什么严重的病，也被自己搞成神经衰弱。虽然我们一直强调现在是个物质的世界，但是有时候意识也是可以反作用于物质的。本人身边就有这么一个人，遇到一点小毛病，就会格外夸张，就像得了什么重病，久而久之，感觉他本身的身体也像是弱不禁风似的。

　有些人生了点小病，就觉得没什么，有病看病，该吃啥药吃啥药，这样的心态反而有利于病情的愈合。也许还没有回过神来，病就不知不觉中好了。心态的力量有时候真的是很强大，但是也不是让我们就光心态好，讳疾忌医，觉得没有科学看病的必要了。

良好的心态战胜疾病

良好的心态战胜疾病，疾病对于生命来说是可怕的，我们都希望疾病远离自己，而对待疾病，心态也是非常关键的，良好的心态是不可缺少的，下面为大家分享良好的心态战胜疾病。

良好的心态战胜疾病1

良好的心态

首先，患上疾病后要有一个良好的心态。患上疾病后，人的心情大多会经历着几个时期：否认期、愤怒期、抑郁期、妥协期、接受期。每个人接受的时期的长短不一样，得看人的心态。因此，患上疾病后，需要正确的对待疾病，要有一个好的心态，生、老、病、死是人体自然经历的一个过程，我们只有正确的对待疾病了，才能促进疾病的恢复，有利于自己迅速的恢复健康哦。

面带微笑接受疾病

患上疾病接受以后，我们应该面带微笑接受这个事实。因为我们是社会中的人，是社会中的人就得和人交流沟通。面带着微笑和别人交流，传递给别人的也是微笑，微笑着面对世界，世界也会给你微笑。不要悲观，因为情绪的好坏也会影响疾病的发展和恢复。

患病后的目标

每天打偶要为自己的目标二努力，患病后，我们也要为自己的健康目标而努力哦有了健康的身体，才能出去赚钱，才能实现自己的梦想，没有健康，什么都是0哦，健康是进行一切活动和计划的基础。患病以后的责任就是尽快配合治疗，努力的让自己好起来，达到健康，这是每个病患都渴求的目标，只有经历过一次疾病的困扰，你才知道健康的可贵。

面对现实

患病后，你的一切都牵动着家里大大小小的心情，你痛苦的时候，家人的内心也备受煎熬。这个时候，你所做的就是积极的配合治疗，说出心中的所想，让家人知道怎样做能减轻你的痛苦，对家人来说没有什么比你的健康更重要的。孩子还需要你依靠，年迈的父母还需要你照顾。所以，积极的面对现实比什么都重要，为自己，也是为了他人。

患病后的责任和义务

有得人会说，我都患病了，需要人照顾了，还有什么责任和义务呢？呵呵，这种说法只能说是一种不成熟的说法。你的责任就是配合医生的治疗，不辜负家人的殷切希望，义务还是配合医生和家人努力恢复健康。

及时就诊

患病后，当然是去医院就诊，就诊的时候不应该讳疾忌医，不要不好意思，不要对自己的病史有所隐瞒，因为这会影响医生对你疾病的判断。有的患者医生在采集病史时，吞吞吐吐的，可急煞医生了，医生因为职业因素，还是会耐心的询问你。

良好的心态战胜疾病2

相比药物、视频、健身这些防疫的手段，良好的心态似乎就成了战胜病魔的重要法宝！

曾经看到在一个报道中，一名退役的老军人，凭借自己顽强的意志、良好的心态，尽管年龄偏大，却较早地战胜病魔，走出了病房。

相比之下，多愁善感、哀天怨地的年前人，尽管有健康的身体，却因为缺乏良好的心态，常抱有急躁不安的负面情绪，而致使病情恢复较慢。

无法科学地说出，良好的心态到底是如何影响到人心健康的，但是它确实是我们战胜疫情的重要法宝！

有网友说，第一次延迟上班是从正月初七推迟到了初十，内心窃喜，假期增加了三天；第二次推迟到了十七，大家感觉到焦虑；第三次推迟、第四次推迟，才看到了疫情的不同以往，不安情绪自然而来。

出门戴口罩，出行被制止，外地的回不来，本地的出不去，一时间宅在家里成了给社会做贡献的唯一方式。宅一天嗨皮，宅两天爽，宅三天以上身体就开始出现各种不适。看电视、刷视频、视频聊天、健身运动日复一日·······

从目前形势来看，部分企业或者行业已经开始逐渐复工，投入建设的革命浪潮中，但全面复工似乎还没有明确的信号，继续宅在家里依旧是最好的防疫手段，拥有良好的心态、吃好睡好运动好，战胜病魔指日可待！

良好的心态战胜疾病3

人最无能为力的是对于命运的安排。命里一尺，难求一丈，没有必要做无谓的抗争。但命运不能妨碍我们的欢乐，不管命运如何，心态好了日子照样快活。

大家在现实生活中看到过很多这样的例子——两个得相同疾病的人，一个人性格开朗，另一个人性格忧郁。那个性格开朗，能用乐观的心态看待疾病的人，肯定比另外一个性格忧郁、遇事悲观的'人好得快。

现代医学已经证明，对于一件相同的事情，如果人的心情不同，对自己的身体健康就会产生截然不同的影响。

即使碰到很困难的事情，只要心态积极，凡事看到事情的光明面，充满乐观的意念，大脑处于这种和谐的状态，就会分泌出对身体有益的激素。相反，如果心情忧郁悲观，整天哀声叹气，处于一种苦闷怨怒的状态，大脑受到这种恶性刺激，就会分泌出对身体有害的物质。

所以如果能修养自己的心，不论什么事都保持一种乐观开朗的心态，就能促使身心处于阴阳平衡，从而保持健康的体魄和年轻的精神。

良好的心态让我们在疾病面前不至于败下阵来，而选择勇敢的面对，乐观的看待问题，可以冷静的选择如何治疗，从而达到效果的最大化。

如果没有良好的心态，一听说自己得了重病，先不说病倒，直接吓倒都很有可能，这个时候后悔莫及和悲观让患者很难冷静的思考问题，如此说来，良好的心态能够将治疗效果最大化！

我们现代人十个有九个焦虑的，为啥焦虑呢，因为工作，生活压力大。压力大就胡思烂想，就各种担心受怕。其实天塌不下来，也不用太在意得失，只有舍得，才能更好得到。

万病源于心，身体是心情好坏的晴雨表，百病生于气，调适好心态才能拥有健康。好心态是健康的保证；坏心态是疾病的根源。

世界卫生组织预测：21世纪，全球每5人中有1人将会出现不同程度的心理障碍；联合国专家甚至认为：到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持久而沉重的痛楚。显然，学会心理调适对人体健康至关重要。